ПихтаФер–растительное железо

11 августа (вторник) 18:00 по Москве ДИАЛОГ ЭНДОКРИНОЛОГА И ВРАЧА УЗД «Могут ли горечи перед мясом снизить риск рака желудка и кишечника?» СЫРОВ В.А., врач-эндокринолог ТАРАСОВ М.И., врач ультразвуковой диагностики   Как приём горечей за 15 минут до еды может запустить желчеотток и повлиять на хроническое воспаление и уровень инсулина? Именно эти два фактора врачи связывают с повышенным риском онкологии желудка и толстой кишки. В прямом эфире вместе со специалистами Клиники профессора Калинченко покажем, как выглядит «ленивый» желчный пузырь и застой на УЗИ. И разберём, способна ли такая простая настройка организма помочь желчному пузырю сокращаться, кишечнику - вырабатывать нужные гормоны, а значит снижать застой желчи и уровень системного воспаления. За горьким вкусом скрывается физиологический механизм, о котором мало кто задумывается. Где он прячется и как его «включить» с пользой для здоровья – расскажем на вебинаре.   Участие в вебинаре - бесплатное!  📌 Для регистрации удобнее пройти по ссылке   https://my.mts-link.ru/j/proandro/22504509350  ❗ После окончания вебинара, всем зарегистрированным пользователям (регистрация доступна до окончания вебинара) на электронную почту приходит письмо с ссылкой на просмотр вебинара в записи. Ссылка активна 7 дней.  В случае технических вопросов, пожалуйста, обращайтесь в техподдержку на 📩 webinar@proandro.ru     #клиникакалинченко #клиникасчастья #вебинар #ЖКТ #горечи #желчеотток  #желчныйпузырь #медицина7П #мызажизнь #янаквартете #квартетздоровья

Изжога и дефицит железа Препараты от изжоги (ингибиторы протонной помпы) БЛОКИРУЮТ усвоение двух критических нутриентов — железа и витамина В12. ❓ Как это работает? Чтобы железо (особенно из растительной пищи) всосалось в кишечнике, нужна кислая среда. ИПП меняют кислотность желудочного сока. При pH выше 4-5 железо перестает превращаться в усвояемую форму. А витамин В12 для усвоения требует наличия внутреннего фактора Касла, выработка которого тоже зависит от нормальной кислотности желудка. Без этого фактора В12 просто проходит «транзитом» через кишечник. 🧬 Ферритин 30 — это уже анемия. Это пустой склад. Часто при таком ферритине вы уже чувствуете: ▸ Слабость и одышку ▸ Ломкость волос и ногтей ▸ Головокружения ▸ Тахикардию А на фоне дефицита В12 добавляются: ▸ Онемение рук/ног ▸ Шаткость походки ▸ «Туман» в голове и забывчивость. 🛑 Что делать, если у вас ферритин 30 и вы принимаете ИПП: ❌ Чего НЕ делать: — Бросать прием ИПП резко (это вызовет мощный «рикошет» изжоги и может навредить). — Пить железо в таблетках просто так и надеяться на чудо (при pH>4 всасываемость падает до 40% от нормы). ✅ Что ДЕЛАТЬ с врачом 1. Найти причину изжоги 2. Подобрать щелочную воду для нормализации РН слюны. Нельзя ничего класть в рот при рН ниже 7.0. 3. Решить вопрос с парентеральным введением железа. В нашей клинике мы назначаем внутривенные препараты железа и инъекции В12. Это позволяет «обойти» заблокированный желудочно-кишечный тракт и поднять ферритин до 100+ за 4-6 недель. 4. Начать принимать В12. 5. Установить датчик суточного мониторинга глюкозы. Повышенная глюкоза — питание для хеликобактера. ❗️ Особое внимание: В12 на фоне ИПП. Если вы пьете железо, а В12 остается низким — эритропоэз (создание красных клеток крови) не запустится. Железо просто «не уйдет» в гемоглобин. Эти два дефицита лечатся ТОЛЬКО вместе. https://t.me/kalinchenko_dlya_pacientov/11209 #железодефицит #пихтафер #жда #дефицитжелеза #растительноежелезо #анемия #изжога #в12

Секреты ферротерапии Оказывается, препараты железа, которые мы даём при анемии, сами по себе способны временно блокировать собственное усвоение в организме. Речь о гепсидине -- печёночном пептиде, который регулирует обмен железа. Обычно он повышается при воспалении или опухолевом процессе: так организм ограничивает поступление железа в очаг, где оно нужно микробам или раковым клеткам. Но оказалось, что и сама ферротерапия -- и таблетки, и внутривенные формы -- способна стимулировать выработку гепсидина. Печень чувствует: железо пришло, уровень насыщения трансферрина растёт -- и включает обратную связь, слегка перекрывая ферропортин (канал, по которому ионы железа проходят в тело) в энтероцитах и макрофагах. Это изображено на рисунке. Эффект этот не патологический, а регуляторный. После приёма таблеток железа гепсидин повышается уже через несколько часов, максимум через сутки. Вот почему следующая доза, принятая в тот же день или даже на следующий, усваивается хуже: кишечник просто не «пропускает» металл. Поэтому сегодня оптимальной считают схему «через день»: одна утренняя доза, а потом пауза, чтобы гепсидин успел снизиться. Так абсорбция оказывается выше, чем при дробных или ежедневных приёмах; это повышает эффективность лечения. И одновременно снижается частота побочки! При внутривенном введении ситуация похожая, только всплеск гепсидина ярче и короче: организм реагирует на внезапное насыщение плазмы железом. А вот если гепсидин изначально высок (например, при хроническом воспалении, ожирении, ХБП или онкопроцессе), то кишечник остаётся «закрытым» вне зависимости от приёма таблеток. В этих случаях пероральное железо малоэффективно, и тогда уместнее идти внутривенным путём. Итак, сама ферротерапия действительно повышает гепсидин. Это часть тонкой физиологической обратной связи. Наш организм не любит крайностей: почувствовав избыток, он ненадолго закрывает двери. https://t.me/doctorilyaegorov/1425 #дефицитжелеза #анемия #гипоксия #мызажизнь #пихтафер #растительноежелезо #железо #жда

Железо один из самых важных минералов в нашем организме Основная его функция это перенос кислорода к клеткам и тканям всего организма Но подавляющее большинство испытывают дефицит железа. Когда железа мало, тело переходит в режим жесткой экономии энергии. КАК ЭТО ПРОЯВЛЯЕТСЯ 🔻Хроническая усталость, которая не проходит после 8 часов сна. 🔻Волосы стали тусклыми, сухими и усиленно выпадают. 🔻Ногти слоятся, ломаются, стали плоскими или вогнутыми. 🔻Кожа бледная, сухая, часто сохнут и трескаются уголки губ. появилась одышка при подъеме по лестнице или быстрой ходьбе 🔻Часто мерзнут руки и ноги (нарушена терморегуляция). Уровень энергии и эмоций: (Восточный подход: истощение жизненной силы) 🔻«Туман в голове» — сложно сконцентрироваться, мысли вялые. 🔻Ухудшилась память, трудно подбирать слова при разговоре. 🔻Беспричинная тревожность, плаксивость, синдром «эмоциональных качелей». 🔻Нет искры и мотивации, апатия (синдром «ничего не хочу»). 🔻Тяжелое пробуждение по утрам, даже если легли вовремя. Почему просто пропить железо не поможет ? Потому что организм — это сложная система. Если у вас нарушено усвоение в ЖКТ или есть скрытое воспаление, то капельницы и БАДы дадут лишь временный эффект, а железо быстро упадет снова. О том, как найти истинную причину дефицита и путь к обретению жизненной силы, мы поговорим на вебинаре 1 августа в субботу 🙌 Чтобы присоединиться , переходите по ссылке 🤍 https://t.me/Dr_Dibina_bot?start=c1784791848616-ds ✔️Когда: суббота 01.08.26г ✔️Время 11:00 Москва ✔️Онлайн на платформе zoom 2 часа + ответы на вопросы ✔️Запись останется у участников

Дефицит В12: почему неврологические симптомы опережают анемию? Когда речь заходит о витамине В12, большинство сразу вспоминает анемию. Но в своей практике я регулярно вижу пациентов, у которых гемоглобин ещё в норме, а жалобы уже есть: онемение в пальцах, шаткость походки, забывчивость, странное «покалывание» в стопах. Очевидно, что на первый план выходит неврологическая симптоматика, а не гематологическая, и тут возникает вопрос: почему? Давайте разбираться, как обычно, изнутри клетки. В12 нужен для синтеза миелиновой оболочки нервного волокна.  Миелин — это «изоляция» нервного волокна, по которому быстро бежит сигнал. Для его нормального обновления регулярно нужен В12. При дефиците: 🔹нарушается синтез миелина; 🔹сигнал по нерву идёт медленнее и «искажается»; 🔹появляются онемение, покалывание, потеря чувствительности. Без В12 в клетке нарушается работа одного важного фермента, и начинает копиться метилмалоновая кислота — вещество, которое токсично для нервной ткани в избытке! Именно поэтому неврологические симптомы могут появиться раньше анемии: нейроны чувствительнее, чем костный мозг, он может потерпеть, а нейроны не будут! В12 вместе с фолиевой кислотой держит под контролем уровень гомоцистеина. Когда В12 мало: 🔹гомоцистеин растёт; 🔹страдает сосудистая стенка; 🔹повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. 📌А теперь самое интересное В печени хранится солидный запас В12 — его хватает примерно на 3 года. Звучит обнадёживающе, но на деле это палка о двух концах. Что это значит на практике. 🔹пока запасы расходуются, дефицит развивается медленно и незаметно — человек годами недополучает В12 и не подозревает об этом; 🔹когда появляются явные симптомы, это значит, что депо уже истощено, а дефицит сформировался давно; 🔹именно поэтому восполнять В12 приходится долго — одной упаковкой таблеток за пару недель тут не обойтись, нужно сначала наполнить опустевшее депо, а потом поддерживать. Проще говоря: к моменту, когда вы почувствовали проблему, она копилась уже не один год. И это ещё один аргумент не ждать ярких симптомов, а проверяться заранее. 📌 Отдельно подчёркиваю: нормальный В12 в крови ещё не гарантирует, что его хватает клеткам. Часть В12 в анализе «неактивна». Более того дефицит этого витамина можно увидеть в обычном общем анализе крови (⬆️ MCH, MCHC, MCV).

➡️Железо во время инфекции: опасность или спасение? Новое масштабное исследование переворачивает привычные представления Долгое время врачи действительно опасались, что железо «кормит» бактерии и усугубляет инфекцию. Но что, если всё наоборот? В журнале Blood опубликовали исследование, которое заставляет пересмотреть этот подход. Масштаб исследования Это долгий эксперимент в одной клинике. Авторы под руководством Haris Sohail проанализировали данные: — 111 медицинских организаций — более 339 000 пациентов Такой объём данных делает выводы особенно весомыми. Как проводилось исследование Учёные сравнили две группы пациентов с дефицитом железа на фоне острой инфекции: 🟠первая группа получала внутривенное железо 🟠вторая группа — не получала Затем отслеживали результаты лечения на 14-й и 90-й день. ➡️Результаты — Пациенты, получавшие железо, восстанавливались значительно лучше — Преимущество наблюдалось практически при всех типах инфекций — Исходы улучшались в среднем на 30–40% ❗️Особенно важно: положительная динамика становилась заметной уже к 10-му дню. ➡️Почему дефицит железа опасен именно при инфекции Железо — это не просто «витамин от усталости». Без него иммунная система буквально не может работать в полную силу: 🟠ухудшается функция нейтрофилов (клеток-«уборщиков») 🟠снижается фагоцитоз (способность «поглощать» патогены) 🟠нарушается оксидативный взрыв (механизм уничтожения бактерий) 🟠общий иммунный ответ становится слабее Получается замкнутый круг: инфекция истощает запасы железа → дефицит железа ослабляет иммунитет → иммунитет хуже справляется с инфекцией. *️⃣Главный вывод Исследование убедительно показало: острая инфекция не является противопоказанием к восполнению дефицита железа. Напротив — своевременная коррекция даёт организму реальный шанс справиться быстрее. ❗️Важно Это не призыв к самостоятельному приёму препаратов железа. Форму, дозу и момент назначения определяет только специалист. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41592284/ https://t.me/c/2397026521/3062 #Ддоктор #анемия #растительноежелезо #железо #дефицитжелеза #антиоксидант #клиникакалинченко #пихтафер #жда #железодефицит #безопасноежелезо

Ферритин: как интерпретировать и к каким показателям стремиться? Дорогая клиника! На протяжении нескольких лет являюсь и вашим пациентом, и вашим учеником. Благодаря знаниям, полученным в клинике, я смогла привести свои железные показатели в норму и впервые стала чувствовать себя здоровой и счастливой! Недавно на просторах соцсетей услышала из уст коллеги иммунолога: «ферритин у здорового человека не должен быть выше 50, если больше — это симптом хронического воспаления». Такой подход, мягко говоря, меня неприятно удивил… Жду опровержения от вас! Ферритин — один из самых сложных для интерпретации лабораторных показателей. Его оценка требует учета множества контекстов, и «норма» сильно отличается в зависимости от ситуации. Ключевой парадокс: низкий ферритин (менее 45 согласно Американской Ассоциации Гастроэнтерологов) указывает на наличие анемии, а высокий не всегда означает избыток железа. Вот как подходят к оценке ферритина врачи КПК ⬇️ 1. Нижняя граница Рассчитывается индивидуально по формуле «вес+возраст». При этом чем больше мышечной массы у человека, тем выше должен быть его показатель ферритина. ❗️Многие лаборатории указывают норму от 15-30 нг/мл, но это некорректно❗️ 🤩Абсолютный дефицит: < 45 нг/мл (выпадение волос, слабость). 🤩Латентный дефицит: 30–70 нг/мл (относительно здоров, но отмечается долгое восстановление после физических и умственных нагрузок, а также снижение памяти). При достижении нижней границы нормы ферритина симптомы хронической гипоксии должны быть устранены. Если этого не произошло, значит, необходим еще более высокий показатель. 2. Верхняя граница: ловушка для диагностики Повышенный ферритин (>400 нг/мл) требует дифференциальной диагностики: 🤩Истинная перегрузка железом (гемохроматоз): высокий ферритин + высокий % насыщения трансферрина (>45-50%). 🤩Воспаление/инфекция/онкология: высокий ферритин + низкое железо сыворотки (анемия хронических заболеваний). Необходимо оценивать содержание трансферрина и ОЖСС. 🤩Метаболический синдром/НАЖБП: умеренно повышенный ферритин + нормальный или низкий трансферрин. Часто сочетается с гипотиреозом, и для повышения уровня трансферрина необходимо в первую очередь лечить гипотиреоз. 3. Правильный алгоритм оценки Для успешного лечения недостаточно смотреть на ферритин изолированно. Нужен комплексный анализ лабораторных и клинических показателей: 🤩Ферритин (запас) 🤩Насыщение трансферрина (функция доставки) 🤩СРБ (маркер воспаления, если он повышен, показатели ферритина ложно завышены) 🤩Гемоглобин и эритроциты (текущее состояние транспорта кислорода к клеткам) 🤩Омега-3 индекс в мембране эритроцита (выявление тканевой гипоксии и хронического воспаления) Правило «взлетной полосы»: если СРБ > 5 мг/л, норма ферритина сдвигается вверх на 30-50%. 4. Особые случаи 🤩Беременность: во время вынашивания ребенка потребность в железе резко возрастает, поэтому терапия требуется уже при ферритине < 70 нг/мл. 🤩Сердечная недостаточность: цель выше 70 нг/мл. Показатели ниже 70 плохо влияют на выживаемость. 🤩ХПН (диализ): норма повышена (до 200-300 нг/мл), общий анализ крови (показатели MCH, MCHC) обязателен к оценке. Мы лечим не цифру в анализах, а пациента. Понимание индивидуальной нормы — залог успеха в лечении. Всегда рады помочь вам стать здоровее и счастливее! Ваша Клиника Профессора Калинченко Тел.: +7(495)937-34-03 Наш сайт: www.proandro.ru

"ЖЕЛЕЗНЫЕ ПРАВИЛА": проверяем обмен железа, а не просто гемоглобин❗️ Гемоглобин в норме, а сил нет? Волосы лезут, под глазами синяки, хочется спать после обеда. Знакомая ситуация? Многие смотрят только гемоглобин, видят цифру в норме и успокаиваются. А проблема остается. Потому что гемоглобин — это только одна деталь. Чтобы понять, что на самом деле происходит с железом в организме, нужно оценить весь обмен железа. Вот пять основных показателей, которые складываются в полную картину. И один дополнительный — чтобы не лечить не то. 1. Общий анализ крови (ОАК) Смотрим три цифры: · Гемоглобин — если низкий, это уже анемия. Но если в норме — дефицит не исключен. · MCV (объем эритроцита) — низкий MCV = эритроциты мельчают. Классика железодефицита. · MCH (содержание гемоглобина в эритроците) — низкий MCH = в каждом эритроците мало гемоглобина. Тоже ранний признак, даже когда общий гемоглобин еще держится. Если MCV и MCH оба низкие — почти наверняка железодефицит. 2. Ферритин Это запасы железа в депо. · Ферритин низкий → запасы на нуле. Организм на голодном пайке. · Ферритин высокий — не радуйся раньше времени. Если при этом есть симптомы дефицита, возможно, воспаление завысило цифру. Ферритин — белок острой фазы, он может «врать» при любой инфекции или аутоиммунном процессе. 3. Трансферрин Это белок-переносчик. «Грузовики», которые возят железо по крови. 4. ОЖСС (общая железосвязывающая способность) Показывает, насколько сильно организм голодает. · ОЖСС повышена → сигнал: «Дайте железо!» · ОЖСС снижена или в норме на фоне низкого ферритина → возможно, железо не усваивается. Или есть воспаление, которое блокирует процесс. 5. КНТЖ (коэффициент насыщения трансферрина железом) Самый стабильный показатель. Не скачет, как сывороточное железо, после еды или таблетки. Как рассчитывается: КНТЖ = (сывороточное железо ÷ ОЖСС) × 100 Показывает, сколько процентов твоих «грузовиков» (трансферрина) реально загружены железом. · КНТЖ низкий → организм голодает. Даже если ферритин «на границе» или слегка повышен из-за воспаления. +1. Витамин B12 (дополнительно) Добавляю его не потому, что он про железо. А потому что B12-дефицитная анемия дает те же симптомы: слабость, выпадение волос, бледность, туман в голове. Но в анализе крови она выглядит иначе — MCV будет повышен, а не снижен. Если вы собрали «железный профиль», добавьте B12. А то будете пить железо, а проблема окажется совсем в другом. Что сдать, чтобы увидеть полную картину ✅ Общий анализ крови (ОАК) — смотрим гемоглобин, MCV, MCH ✅ Ферритин ✅ Трансферрин ✅ ОЖСС ✅ КНТЖ ➕ B12 (особенно если MCV повышен или симптомы есть) https://t.me/doctor_tarasov_uzi/38 #дефицитжелеза #жда #железо #растительноежелезо #пихтафер #гипоксия #мызажизнь #анемия #дефицитжелеза #железныеправила #ферритин #трансферрин #экстрактпихты #клиникакалинченко #кнтж #В12

«Вялый желчный пузырь: почему он не хочет сокращаться и при чём тут железо?» Сегодня разбираем неожиданную связь, которую я часто наблюдаю у молодых женщин: снижение тонуса желчного пузыря и дефицит железа. Что значит для меня «вялый» желчный пузырь на УЗИ: 🔼Желчный пузырь может быть увеличен, "растянут" 🔼После еды сокращается слабо (менее чем на 50% от исходного объёма) 🔼Часто вижу в пузыре "сладж" (густая желчь), нарушена её реология (текучесть) 🔼Пузырная стенка тонкая, "ригидная", атоничная ▶️Форма пузыря может быть правильная (в форме груши) или неправильная (с перегибами, S-образная) все это варианты нормы, главное функция Такой пузырь работает вполсилы‼️ Желчь застаивается, появляется тяжесть в правом боку, тошнота, изжога, риск образования камней. При чём тут железо и гипоксия ⁉️ А теперь — ключевой механизм‼️ Железо необходимо для транспорта кислорода. Оно входит в состав гемоглобина, который переносит кислород ко всем тканям. Когда запасов железа мало (или нарушен его обмен) развивается гипоксия — кислородное голодание клеток . Стенка желчного пузыря — это гладкие мышцы. Им, как и любым другим мышцам, нужен кислород для работы. При гипоксии мышцы сокращаются слабее, быстрее устают, теряют тонус. Важно: Я не ставлю диагноз «дефицит железа» по УЗИ. Но если вижу на УЗИ такой "вялый" желчный пузырь у молодой женщины, особенно с бледной кожей, с жалобами на слабость, утомляемость, нехватку энергии, c ломкими ногтями — я рекомендую проверить статус обмена железа в организме Что делать, если узнали себя? 1. Сделать УЗИ с желчегонным завтраком — оценить сократимость пузыря (быстро, медленно, нормально) 2. Сдать анализы крови для оценки обмена железа (5 основных) 3. Обратиться к терапевту/эндокринологу - если подтвердится дефицит железа — восполнить его под контролем врача 4. Проверить пузырь на УЗИ через 6-12 месяцев после нормализации статуса железа в организме — тонус и его сократимость могут улучшиться😁 ИТОГ🟢 Вялый желчный пузырь — это не всегда проблема самого пузыря. Иногда это сигнал от мышц, которым не хватает кислорода из-за дефицита железа (нарушения его обмена) Прошу Вас пройти опрос🔽 В следующем посте Вы узнаете какие анализы на самом деле нужны врачу для оценки статуса обмена Fe❗️ ✏️✏️✏️ Ваш врач УЗД - доктор Тарасов 😎 #Тарасов_УЗИ_желчный #Тарасов_УЗИ_дефицитжелеза #желчный #дефицитжелеза #жда

Вижу у себя симптомы дефицита железа: тахикардия, выпадение волос, исчерченность ногтей. Но по анализам ферритин высокий. Получается, дефицита железа у меня нет? Необязательно. Для корректной интерпретации анализов важно понимать: ферритин — это не только показатель запасов железа, но и белок острой фазы воспаления. Это значит, что высокий ферритин не исключает дефицит железа. Основные причины повышения ферритина: ✔️ Воспаление Провоспалительные цитокины стимулируют выработку гепсидина — ключевого регулятора обмена железа. Гепсидин блокирует белок ферропортин, который отвечает за выход железа из кишечника и депо (макрофагов). В результате железо «запирается» внутри клеток, его уровень в крови снижается, а ферритин растёт. ✔️ Хронические заболевания (аутоиммунные, инфекционные, онкологические) При длительной активации иммунной системы ферритин выполняет защитную функцию — он связывает железо и «прячет» его от бактерий, которым оно необходимо для роста. ✔️ Заболевания печени Печень — главное депо ферритина. При её повреждении (стеатоз, гепатит, алкогольное поражение) ферритин выходит в кровь, и его уровень в анализах повышается. ✔️ Избыточный вес Хроническое воспаление и жировая болезнь печени приводят к повышению ферритина даже в отсутствии перегрузки железом. ✔️ Гемохроматоз (встречается редко) Генетическое заболевание, при котором нарушена регуляция всасывания железа. Кишечник продолжает активно усваивать железо, даже когда его уже достаточно. В этом случае, помимо ферритина, обычно повышены сывороточное железо и коэффициент насыщения трансферрина. Высокий ферритин ≠ отсутствие дефицита железа. Если есть симптомы, важно оценивать не только ферритин, но и сывороточное железо, коэффициент насыщения трансферрина, ОЖСС и результаты общего анализа крови. Всегда рады помочь вам стать здоровее и счастливее! Ваша Клиника Профессора Калинченко Тел.: +7(495)937-34-03 Наш сайт: www.proandro.ru

Продолжение... По симптомам гипотиреоз неотличим от дефицита железа Почему щитовидная железа не работает без железа? Многие привыкли связывать дефицит железа только с анемией и низким гемоглобином. Однако для эндокринолога железо — это прежде всего «топливо» для щитовидной железы. Без него работа этого важного органа нарушается на всех этапах. 1. Железо — это «двигатель» для производства гормонов Щитовидная железа вырабатывает гормоны Т4 (тироксин) и Т3 (трийодтиронин). Главный фермент, который их «собирает», называется тиреопероксидаза (ТПО). Для работы этого фермента жизненно необходимо железо. Если железа мало, производство гормонов замедляется. Но это только половина беды: железо также помогает превращать малоактивный гормон Т4 в активный Т3, который и дает нам энергию. При дефиците этот процесс «зависает». 2. Почему анализы в норме, а самочувствие плохое? Это одна из самых частых проблем. Вы сдаете анализы на ТТГ, Т4 и Т3, и они показывают норму, но при этом вы чувствуете слабость, сонливость и мерзнете. Причина: при низком ферритине (запасах железа) клетки организма становятся «глухими» к гормонам. Рецепторы, которые должны улавливать гормоны щитовидной железы, просто перестают их замечать. Получается «тканевой гипотиреоз» — гормоны в крови есть, но внутри клетки они не работают. 3. «Гормон-пустышка» и блокировка рецепторов Когда в организме мало железа, включается неправильный механизм переработки гормонов. Вместо активного Т3 начинает вырабатываться «реверсивный Т3» (rT3). Представьте, что активный Т3 — это ключ, который открывает замок (рецептор клетки) для выработки энергии. А реверсивный Т3 — это сломанный ключ. Он вставляется в замок, блокирует его, но ничего не открывает. В итоге полезный Т3 не может пробиться к клетке, и метаболизм замедляется. 4. Железо, йод и риск развития зоба Все знают, что для здоровья щитовидной железы нужен йод. Но мало кто знает, что без железа йод практически не усваивается. Особенно это важно для детей. Дефицит железа делает профилактику йодом неэффективной, что может привести к увеличению щитовидной железы (образованию зоба). Поэтому, прежде чем лечить йододефицит, врач обязан проверить уровень ферритина. 5. Что делать и как лечиться? Связь между железом и щитовидной железой двусторонняя. Иногда прием гормонов помогает быстрее поднять уровень железа. Однако бывает и наоборот: если вы принимаете препараты железа, а эффекта нет, возможно, причина в скрытых проблемах с щитовидной железой. Важно: Не пытайтесь назначать себе препараты железа самостоятельно. Избыток железа так же опасен, как и его дефицит. Тактику лечения — будь то только железо или совместный прием с гормонами — должен определять врач на основе расширенных анализов (ферритин, ОЖСС, ТТГ, свободные Т3 и Т4). #анемия #пихтафер #дефицитжелеза #щитовиднаяжелеза #ферритин #трансферрин #гипотиреоз #клиникакалинченко #экстрактпихты #желчныекислоты #растительноежелезо #ожсс #препаратыжелеза #мирвсем

Ферритин и гипотиреоз Анализ на ферритин — это простой анализ крови, и это один из самых важных анализов, которые вам следует сдать, если у вас болезнь Хашимото, болезнь Грейвса и гипотиреоз. Ферритин — это форма хранения железа, и анализ уровня ферритина может показать, низки ли ваши запасы железа и нуждаются ли они в увеличении. Анализ на ферритин редко назначается врачами общей практики, поэтому многие пациенты остаются с признаками и симптомами гипотиреоза, хотя на самом деле причиной их проблем со здоровьем является низкий уровень ферритина. Первая проблема с железом заключается в том, что дефицит железа может быть довольно серьезным, но показатели крови, такие как гемоглобин и количество эритроцитов, могут быть в норме. Это приводит к тому, что многим пациентам, особенно женщинам, ошибочно ставят диагноз «анемия отсутствует». Какие симптомы указывают на низкий уровень ферритина? • Слабость • Усталость • Трудности с концентрацией внимания • Низкая производительность труда • Холодные руки и ноги • Плохая кратковременная память • Трудности с запоминанием имен • Головокружение • Шум в ушах • Одышка • Ломкие ногти • Головные боли • Синдром беспокойных ног Вышеуказанные симптомы также совпадают с симптомами болезни Хашимото и гипотиреоза, поэтому определить причину их возникновения может быть сложно. Что вызывает дефицит железа и низкий уровень ферритина? Наследственная предрасположенность к снижению уровня железа может быть связана с обильными менструальными кровотечениями, донорством крови, беременностями, операциями, несчастными случаями, атрофическим гастритом, приемом антацидных препаратов и целиакией. Если у вас есть проблемы с кишечником, вызывающие нарушение всасывания питательных веществ, уровень ферритина может быть низким. Если человек является профессиональным спортсменом или веганом/вегетарианцем, он также подвержен риску снижения уровня железа. Это приводит к чрезмерной потере железа или плохому его усвоению, что, в свою очередь, вызывает снижение уровня ферритина. Болезнь Хашимото очень распространена среди людей с целиакией, а целиакия часто приводит к дефициту железа из-за нарушения всасывания в кишечнике вследствие повреждения кишечного барьера глютеном. Более того, гипотиреоз может привести к снижению кислотности желудка, что также ухудшает усвоение железа. Гормоны щитовидной железы также очень важны для усвоения железа, поэтому вы можете увидеть, какой порочный круг это может создать для человека с болезнью Хашимото и гипотиреозом. По симптомам гипотиреоз неотличим от дефицита железа Продолжение см.след.пост ⬇️ #анемия #гипотиреоз #ферритин #растительноежелезо #пихтафер #клиникакалинченко #хашимото #щитовиднаяжелеза #желчныекислоты #дефицитжелеза #экстрактпихты #трансферрин #негемовоежелезо

Питание при анемии Железо — это самый важный микроэлемент в организме человека. Он входит в состав гемоглобина, принимает непосредственное участие в работе мышц, входит в состав жизненно необходимых ферментов и принимает участие в работе щитовидной железы. Когда возникает дефицит железа в организме, то постепенно начинают давать сбой все перечисленные нами органы и системы. А когда развивается анемия с низким уровнем гемоглобина - это уже критическая ситуация, требующая срочного лечения лекарственными препаратами. Однако профилактику можно проводить путём коррекции своего питания. Начинать диету по профилактике железодефицита нужно именно с мясных продуктов и печени. Предпочтение лучше отдавать мясу красного цвета — говядине, козьему мясу и баранине. Во всех этих продуктах содержится именно гемовое железо. Как узнать, достаточно ли железа я потребляю? Если вы страдаете от усталости, имеете бледный цвет лица, чувствуете холод и испытываете проблемы с концентрацией внимания – что особенно характерно для детей школьного возраста – у вас может быть дефицит железа. Вы также более склонны к простудам и инфекциям, поскольку железо необходимо для поддержания иммунной системы. Пройдите смарт диагностику и узнайте прямо сейчас есть ли у вас дефицит железа? Вся пища, поступающая в кишечник, взаимодействует друг с другом внутри него. Как я могу оптимизировать количество железа, усваиваемого из пищи? Витамин C значительно улучшает усваивание негемового железа, которое содержится в растительных источниках (например, в бобовых, злаках и овощах). Он помогает преобразовать железо в более усваиваемую форму, что способствует его абсорбции в кишечнике. Рекомендуется сочетать железосодержащие продукты с источниками витамина C. Хорошими источниками витамина C являются: • цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты); • ягоды (клубника, малина, черника); • квашеная капуста и другие ферментированные овощи; • сладкий перец (особенно красный). Какие продукты или напитки следует исключить из рациона, если я пытаюсь увеличить потребление железа? Если вы стремитесь восполнить запасы железа в организме, стоит обратить особое внимание на ряд продуктов и условий, способных существенно снизить его усвоение. Эти факторы играют ключевую роль в процессе пищеварения и требуют корректного подхода к питанию: Чай и кофе.  Эти любимые многими напитки содержат танины, которые вступают в реакцию с железом, образуя нерастворимые комплексы. Фитаты и оксалаты.  Фитаты, содержащиеся в злаках, бобовых, шпинате и других растениях, а также оксалаты, образуют нерастворимые соединения с железом, существенно снижая его усвоение.  Кальций. Кальций, присутствующий в молочных продуктах и добавках, активно конкурирует с железом за абсорбцию в кишечнике. Антациды снижают кислотность желудка, что необходимо для превращения неорганического железа в усваиваемую форму. Их прием может существенно нарушить процесс абсорбции железа.  Антибиотики изменяют микрофлору кишечника, что также влияет на всасывание микроэлементов, включая железо. Дефицит железа запускает в организме целую систему патологических состояний и от этого страдают все внутренние органы. При помощи питания можно помочь своему организму. Но нужно помнить, что питание не исключает необходимости медикаментозного лечения. Важно сформировать полезные пищевые привычки, чтобы не допускать развития дефицита железа. Значение здорового питания при дефиците железа нельзя недооценивать. Правильное питание – это основа профилактики железодефицита. Пихтафер может помочь восстановить уровень железа и улучшить общее состояние здоровья. ПихтаФер показывает хорошую переносимость, более высокую биодоступность и более широкое применение. Его потенциал для улучшения результатов лечения пациентов делает его ценным вариантом для профилактики и в комплексном лечении железодефицитной анемии. #клиникакалинченко #анемия #негемовоежелезо #пихтафер #растительноежелезо #экстракт #питаниеприанемии #диетаанемия #желчныекислоты

💡🤩НОВОГОДНЯЯ СИЛА ПИХТАФЕР®💡 До 31 декабря — праздничные условия на Пихтафер: при покупке от 3 штук действует скидка 900 ₽, а при покупке от 6 штук — скидка 3 000 ₽. 🔔 Встречайте Новый год с поддержкой здоровья, энергии и иммунитета. 🎅 Заказать сейчас 🎆 🎇Количество баночек участвующих в акции ограничено🎁 #растительноежелезо #железо #гипоксия #подарки #новыйгод #полезныеподарки #здоровыеподарки #подаркидляздоровья #пихтафер #трансферрин #ферритин #гемоглобин #желчныекислоты

Дефицит железа и выпадение волос Здоровье волос отражает внутренний баланс организма, и два наиболее распространенных скрытых фактора, вызывающих его нарушения, — это заболевания щитовидной железы и дефицит железа. При снижении активности щитовидной железы (гипотиреоз) или гипертиреозе, а также при снижении уровня сывороточного ферритина и железа цикл роста волос может нарушиться. Результатом часто становится  диффузное истончение волос , ломкость и чрезмерное выпадение, которые невозможно устранить стандартными процедурами ухода за волосами. Железо критически важно для переноса кислорода к клеткам волосяных фолликулов и поддержания синтеза ДНК. Снижение уровня железа замедляет цикл роста волос, что приводит к дефициту железа и выпадению волос, даже если показатели анализа крови выглядят нормальными. Низкий ферритин и выпадение волос Ферритин — основной белок, запасающий железо в организме. Исследования показывают, что низкий уровень ферритина может приводить к выпадению волос даже при нормальном гемоглобине. На вопрос , может ли низкий уровень железа вызывать выпадение волос даже при нормальном гемоглобине, можно дать однозначный ответ: «Да». Оптимальный уровень ферритина для роста волос часто превышает 70 нг/мл , пороговое значение, которое многие специалисты считают необходимым ( должен ли ферритин быть выше 70 для роста волос ). Низкий уровень ферритина ослабляет фолликулы, вызывая у пациентов с диффузным истончением волос усиление выпадения. Связь железа и щитовидной железы Железо поддерживает работу ферментов щитовидной железы, таких как тиреопероксидаза. Низкий уровень железа или ферритина может нарушить выработку гормонов, что усугубляет заболевания щитовидной железы и выпадение волос, вызванное дефицитом железа . Люди с гипотиреозом особенно склонны к низкому уровню ферритина, поскольку пониженная кислотность желудка затрудняет всасывание железа. Тестирование и диагностика Комплексные исследования железа при выпадении волос включают: • Сывороточный ферритин • Сывороточное железо • Общая железосвязывающая способность (ОЖСС) • Насыщение трансферрина Эти тесты дополняют полный анализ крови для диагностики выпадения волос и часто сочетаются с биопсией кожи головы , если причина выпадения волос неясна. Пройдите смарт диагностику и узнайте прямо сейчас есть ли у вас дефицит железа #витамины #Ддоктор #анемия #растительноежелезо #дефицитжелеза #антиоксидант #клиникакалинченко #пихтафер #железодефицит #железо #щитовиднаяжелеза #выпадениеволос #восстановлениеволос #желчныекислоты

Пихта - это ещё и горечи, которые архиважны для нашего желчеоттока и детоксикации. Это хороший стимулятор перестальтики и работы с нейропатией . Попробуйте препарат для нормализации Инсулинорезистентности👌

Всемирный день борьбы с дефицитом железа, отмечаемый ежегодно 26 ноября , призван информировать и повышать осведомленность об одном из самых распространённых дефицитов питательных веществ в мире — дефиците железа . По оценкам, около 16,7% населения мира страдает от дефицита железа (точнее, дефицита пищевого железа). Железо — важнейший микроэлемент, необходимый для правильного функционирования организма, поскольку оно участвует в синтезе гемоглобина — белка, отвечающего за перенос кислорода в крови. При низком уровне железа организм не может вырабатывать достаточное количество эритроцитов, что приводит к дефициту железа , а в более запущенных случаях — к железодефицитной анемии. Каковы наиболее распространенные симптомы? Дефицит железа часто развивается бессимптомно, без явных симптомов на ранних стадиях. Однако по мере прогрессирования могут проявляться различные признаки, такие как: • сильная усталость и слабость • головокружение или одышка во время физической активности • бледность кожи • ломкость ногтей и выпадение волос • головные боли или трудности с концентрацией внимания Кто подвержен большему риску? Некоторые группы населения испытывают повышенную потребность в железе и поэтому более уязвимы: • женщины репродуктивного возраста из-за менструации • беременные и кормящие женщины • дети и подростки • пожилые люди • люди с хроническими заболеваниями или желудочно-кишечными расстройствами, которые влияют на усвоение железа • люди, соблюдающие строгую вегетарианскую или веганскую диету Диета и профилактика Правильное питание играет решающую роль в профилактике дефицита железа. Продукты, богатые железом: • красное мясо, печень и птица • бобовые (чечевица, нут, фасоль) • листовые зеленые овощи (шпинат, капуста) • орехи, семена и обогащенные хлопья. • Пихтафер-растительное железо • Витамин С (например, апельсины, лимоны, перец) улучшает усвоение растительного железа, тогда как чрезмерное употребление кофе, чая и молочных продуктов может его снизить. Раннее обследование и диагностика. Железо жизненно важно для энергии и правильного функционирования организма. Если у вас возникли какие-либо из вышеперечисленных симптомов или их сочетание, немедленно обратитесь к врачу и сдайте профилактический анализ крови. Для выявления возможного дефицита железа, а также для определения адекватного лечения необходимы следующие лабораторные исследования: • Общий анализ крови (ОАК) • Ферритин – указывает на запасы железа в организме • Сывороточное железо • Насыщение трансферрина • ОЖСС (общая железосвязывающая способность) #пихтафер #растительноежелезо #негемовоежелезо #анемия #адаптоген #железодефицит #дефицитжелеза #мызажизнь #клиникакалинченко #железо #гипоксия #желчеотток #инсулинорезистентность #ферритин #желчныекислоты

К сожалению, ни российские, ни международные гайдлайны пока не определили оптимальный уровень ферритина — он и не может быть универсальным для всех, ведь этот показатель индивидуален! Единственное, что определено разными международными рекомендациями — это пороговые значения, но даже они достаточно низкие и неперсонализированными: 🇷🇺 Российские клинические рекомендации (ФКР, 2015) — ферритин < 30 нг/мл соответствует железодефицитной анемии. 🇺🇸 Американская гастроэнтерологическая ассоциация (AGA, 2020) — ферритин < 45 нг/мл рассматривается как маркер дефицита железа, даже если гемоглобин остаётся в норме. 🌍 ВОЗ (2020) — ферритин < 70 нг/мл используется для диагностики дефицита железа при наличии воспаления или инфекции. 💬 В нашей клинике мы используем практический ориентир: нижняя граница ферритина ≈ сумма возраста + веса человека. Ниже этого уровня железа уже не хватает для нормальной работы ферментов, синтеза гормонов и энергии. А вот оптимальный уровень ферритина — это тот, при котором: ▪️ нормализуется насыщение трансферина (стремится к 50%) ▪️ исчезают клинические признаки дефицита (усталость, ломкость волос, холодные конечности и др.) ▪️ восстанавливается энергия и концентрация. Самым правильным контролем достаточности лечения будет не только ежемесячные контрольные анализы, но и опросник на дефицит железа, который помогает объективно оценить динамику самочувствия и степень восполнения. Врач-ординатор кафедры эндокринологии с курсом холистической медицины РУДН Кононова Валерия Игоревна 🖇🖇🖇 Всегда рады вам помочь стать здоровее и счастливее! Ваша Клиника Профессора Калинченко Тел.: +7(495)937-34-03 Наш сайт: www.proandro.ru

Низкий гемоглобин и когнитивное здоровье Гемоглобин (HGB) играет важную роль в транспортировке кислорода по организму. Исследования показали наличие связи между анемией и деменцией у пожилых людей, однако механизмы этого явления изучены недостаточно. Ниже представлены результаты недавних исследований, которые показали, что низкий уровень гемоглобина и анемия связаны с ухудшением когнитивных функций, деменцией и болезнью Альцгеймера. Резюме результатов исследования: Связь показателей клеток крови и анемии с риском развития деменции https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37102212/ Снижение уровня эритроцитов и гемоглобина свидетельствует об анемии и связано с более высокой частотой возникновения деменции. Ширина распределения эритроцитов (RDW) была показателем ассортимента эритроцитов, который был положительно связан с риском развития деменции. При применении критериев Всемирной организации здравоохранения для определения анемии у людей с анемией риск развития деменции оказался на 56% выше по сравнению с теми, кто не страдал анемией. Результаты также показали, что риск был повышен, несмотря на причину анемии — дефицит питательных веществ (железа, витамина B12 или фолиевой кислоты). Влияние низкого уровня гемоглобина на когнитивные функции мозга Гипоксия (или гипоксемия) — это низкий уровень кислорода в крови, который может быть вызван анемией и являться механизмом, ответственным за деменцию. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33312780/ Анемия приводит к повышению риска развития деменции на 34%, а болезни Альцгеймера — на 41%. Одна из теорий предполагает, что низкий уровень гемоглобина может вызывать хроническую гипоксию клеток мозга, что, в свою очередь, приводит к воспалению нейронов и, как следствие, к снижению его функций. Мозг реагирует на анемию расширением кровеносных сосудов (вазодилатацией), что приводит к увеличению притока крови к мозгу в попытке компенсировать снижение уровня гемоглобина. Однако эта адаптация не происходит, и кровоснабжение коры головного мозга становится недостаточным, что приводит к неврологическому дефициту. Другая теория связана с рецепторами эритропоэтина ( ЭПО — гормона, стимулирующего выработку эритроцитов в ответ на гипоксию ) в головном мозге. ЭПО действует как нейропротектор при гипоксии, поэтому низкие уровни ЭПО могут вызывать риск повреждения нейронов и снижения когнитивных функций. Согласно последним данным за 2024 год, анемией страдают 2,4 миллиарда человек. #железо #растительноежелезо #мызажизнь #пихтафер #гипоксия #анемия #клиникакалинченко #здоровье #дефицитжелеза

Горская Ирина Анатольевна доктор с опытом работы более 30 лет в стоматологии ,нейростоматологии , врач-гнатолог и 10 лет в эндокринологии. Руководитель медицинского центра в г. Ставрополь «Симфония улыбки» , Д-доктор. #ддоктор #пихтафер #кедромин #витамины #анемия #растительноежелезо #дефицитжелеза #орви #грипп #клиникакалинченко #антиоксидант #противовоспалительное #ферритин