tgindex
Я тут о важном и не очень

Я тут о важном и не очень

Статистика
@podareeenaрусский

Привет 🥐 Делюсь медициной, тренировками, полезными и не очень покупками, а также просто могу записать кружочек для вас 🧚🏻

Последний пост
17 июл.
Последнее чтение
13 авг.
Постов за неделю
0
Всего постов
20
Тип
открытый
Язык
русский
В каталоге с
13 авг.
Подписчики
118
0 за 3 дн.
Сутки
0
0,00%
Неделя
 
Месяц
 
Просмотров на пост
196
20 постов
Вовлечённость
166,1%
к подписчикам
Постов в день
0,0
всего 20
Упоминаний
0
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
1/48двое суток
1/72трое суток

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • Учусь гадать на таро , нужно понимать есть ли вообще совпадения . Кто желает пробный расклад , напишите ! Буду пробовать

  • Есть кто живой ?

  • без подписи

  • Учат позингу после качалочки , пока безуспешно🙂

  • без подписи

  • Вечер в хату . Раз в месяц заходим в канал поныть ) Еще вчера была полна энергии , но сегодня - уже не вчера 🙃. Заболеть второй раз за месяц на сушке - умеем . Терапевт «посадила на справку» пока до понедельника , но чувствую не оклемаюсь , и мне будет уже страшно заглядывать в ведомость своих пропусков . P.S. сушка подрывает иммунитет , хотя как по мне должно быть наоборот , ведь я не ем всякое 💩

  • без подписи

  • С блока «здоровая спина» держу путь к железякам и разрыву ягодичных . Такие субботы одобряю

  • Да странное чувство , когда не ведешь-не ведёшь канал , а потом выливаешь все разом . Еще хотелось бы поделиться - пару месяцев не добавляю сахар в пищу , использую только сахарозаменитель /корицу . Не могу поделиться никакими результатами , потому что другие важные аспекты все то время не соблюдала , но сейчас намерена это делать ( весна, все таки ). Надеюсь что-нибудь получится !

  • Извините , но весна в сочетании с антидепрессантами -это невероятное комбо . Мне нет смысла уже скрывать , это вовсе не стыдно , когда я правда чувствую себя счастливым человеком и хочу тренить каждый день ,активно репетировать последний звонок , читать и изучать новое ( да, у меня память снова возвращается в строй ). P.S. не реклама , нужна консультация со специалистом . Но я как будущий специалист не побоюсь назначать антидепрессанты и рекомендовать весну при наличии показаний 😂 Из добавок кстати подключила креатин , протеин и мелатонин . Если созрею на ведение канала , напишу обо всем познавательный пост

  • без подписи

  • без подписи

  • Красивое малиновое небо и аркфит . Все было бы прекрасно , но отмените час пики , от духоты чуть не потеряла сознание и пошла домой 🫠 Да , готовимся к лету

  • Еще чуть-чуть , и будет dr перед ником в инстаграме 😉

  • 👩‍⚕️

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • 🧚🏻