Пока Так | Подкаст о психологии

Special: Про психологию, астрологию и эзотерику Привет! Немного припозднившись возвращаемся с летних каникул — и сразу с провокационным выпуском!) Спонтанно решили обсудить, как мы — психологи, которые используют доказательные подходы психотерапии — относимся к ненаучным практикам. Из выпуска вы узнаете:  ▪️что общего у психологии, религии и эзотерики ▪️когда делать расклады таро психологу — это ок, а когде — не очень ▪️чем может быть полезна астрология? ▪️а когда все эти практики превращаются в зло? Также вас ждут прекрасные истории про наш личный опыт обращения к астрологам и тарологам. Да-да, грешны))) Слушайте и оставляйте комментарии! Поддержать наш проект материально можно на Boosty — https://boosty.to/pokatak_podcast

А ещё наша Соня ходила на классный подкаст «Авторская комната» — это подкаст от сценаристов для сценаристов про сценарное мастерство. Красота! S06e24 — Как отдыхать: часть вторая (с экспертом) Ссылка на все платформы

Дорогие друзья, всем привет! Как вы? Как ваши дела? 🤍 Мы с Соней сейчас все в делах, но скучаем по подкасту 🥰 Если вдруг вы тоже скучаете по нашим голосам, нас можно послушать в подкасте «Тест на реальность», выпущенном совместно с проектом MindSpa Мы там смелые-разгульные, много ругаемся, смеёмся и тестируем на реальность фильмы🍿 1️⃣Что делать, когда узнал об измене в паре своих друзей? 2️⃣Секс по дружбе: работает ли и к чему приводит? 3️⃣Токсичные коллективы: как обезопасить себя? 4️⃣Сам виноват? Разбираем сериал Netflix «Оленёнок» (2024) 5️⃣Когда она старше… 6️⃣Песня «Селфхарм»: вы все с ума сошли, называть её треком о любви? 7️⃣«Сумерки» — самый реалистичный фильм о любви! В любом случае, расскажите, как вы! И какие темы для вас сейчас актуальны?)

#32 Про гендерные стереотипы, равенство М и Ж и эволюцию Привет! Встречайте новый выпуск подкаста! Сегодня у нас в гостях Андрей Сухачев  — клинический психолог, КБТ и схема терапевт, сотрудник центр клинической психологии и реабилитации Kukuha Team.  Тема выпуска — гендерные стереотипы. Мы спросили у наших слушателей, что бы они хотели спросить у мужчин про отношения и вдохновились их вопросами!  Из выпуска вы узнаете:  ▪️какие стереотипы о мужчинах и женщинах были у нас  ▪️как они сформировались ▪️правда ли, что женщины лучше мужчин (ха-ха) ▪️страшно ли мужчинам проявлять инициативу и почему они вечно все просирают? ▪️есть ли у мужчин чувства? Также обсуждаем Человека паука, Бреда Питта с Анджелиной Джоли и романтику 90-х.  Слушайте и оставляйте комментарии! Наш Телеграмм-канал — https://t.me/podcast_pokatak Boosty — https://boosty.to/pokatak_podcast

#31 Про разочарование, высокие ожидания и обиду Привет! А вот и новый выпуск! 🙂 Тема выпуска — разочарование. Но не думайте, что все 40 минут мы будем говорить о чем-то неприятном. Для нас разочарование — это очень классная и полезная эмоция. Рассказываем, почему. Из выпуска вы узнаете: ➖чем плохи высокие ожидания? ➖как связаны ожидания, обида и разочарование? ➖в чем разница между разочарованием и бессилием?➖почему без разочарования невозможны настоящие классные отношения? Слушайте и оставляйте комментарии! Boosty — https://boosty.to/pokatak_podcast

Друзья, мы готовим новый выпуск подкаста! И хотели у вас спросить: есть ли что-то, что бы вы хотели спросить у своего парня или в общем у парней про отношения и секс (но стесняетесь). Узнать, так сказать, «мужскую» точку зрения. Пишите в комментариях!

Special: Про випассану, принятие боли и 10 дней без телефона Привет! Мы возвращаемся с небольших каникул и сразу со специальным выпуском.  Тема спешла — випассана. В переводе с древнеиндийского языка пали, означает видеть реальность такой, какая она есть. Очень психотерапевтично, не правда ли?)  Из выпуска вы узнаете:  — что такое випассана? — противоречат ли ее идеи психотерапии? — можно ли туда ехать, если у тебя СДВГ и ты и двух минут не можешь высидеть на месте? — какой опыт вынесла Маша из 10 дней молчания? Слушайте и оставляйте комментарии! Наш Телеграмм-канал — https://t.me/podcast_pokatak Boosty — https://boosty.to/pokatak_podcast Подробнее про випассану — https://ru.dhamma.org/ru/o-meditacii-vipassana/chto-takoe-vipassana/

Друзья, мы уже монтируем наш следующий выпуск - это, кстати, будет special!! А пока небольшая реклама на правах автора подкаста) Знаю, что нас слушают и психологи тоже. ПЕРВЫЙ ГОД РАБОТЫ ПСИХОЛОГА: от А до Я (обучающая двухдневка для начинающих терапевтов в разных подходах). Мы с коллегой решили провести двухдневный семинар для начинающих психологов, где постараемся дать базу для более уверенного начала практики (и расскажем про свои факапы - возможно, вам удастся их избежать). Что будет: ⁃ Как простроить границы с клиентом (сеттинг, стоимость, пропуски/переносы, переписка) ⁃ Первые сессии (формулирование запроса, начало и завершение сессии, эмоциональная регуляция терапевта) ⁃ Непростые клиенты (агрессивные, обесценивающие, молчаливые, суицидальные + работа в паре с психиатром). Мы дадим основу, которую вы сможете развивать в рамках своего основного обучения и супервизий. Даты: 18-19 мая Время: 11:00-19:00 (по Мск) Стоимость: 10 000 руб. (Можно с иностранных карт) Формат: он-лайн Ведущие: ⁃ Авдюхина София - клинический психолог, гештальт-терапевт, опыт работы 5 лет. ⁃ Август Евгения - психолог, гештальт-терапевт, опыт работы 5 лет, специализируется на работе с людьми с клиническими диагнозами. Все подробности и запись по ссылке: http://evgeniaavgust.ru/start

🎙️ Первый выпуск подкаста Mindspa «Тест на реальность» «Тест на реальность» — это подкаст, где психологи разрушают кино иллюзии. Каждые две недели трое психологов фантазируют на тему разных сюжетов и персонажей из популярных фильмов, чтобы разделить реальность и художественный вымысел. И, конечно, сделать полезные психологические выводы. 📌 Тема первого выпуска: Стоит ли рассказывать другу о том, что его/её партнер изменяет? Что внутри? 🔹 Разбор фильма «Идеальные незнакомцы» 🔹 Как на самом деле выглядит ситуация, когда человек узнает, что в паре его друзей происходит измена 🔹 Измены в отношениях — личный опыт, истории из жизни и размышления психологов 🔹 Твои истории из голосовушек 🔹 Что делать, если узнал про измену в паре? Доступна скорость х2 🎧 Приятного прослушивания 🫶🏻 Мы очень рады, что запустили такой классный проект! Делись предложениями в комментариях. Может быть, следующий подкаст будет записан по твоей теме 😉 И ставь реакцию, если было интересно и полезно ❤️ КЛИКНИ ЧТОБЫ ПОСЛУШАТЬ

А пока, у нас для вас есть еще одна новость — теперь Машу и Соню можно услышать не только в "Пока так", но и еще в одном подкасте про психологию 🙂

Друзья, привет! Мы немного пропали, потому что были в отпуске! Но уже скоро вернемся к вам с новым выпуском нашего подкаста!) Надеемся, что вы ждете.

А ещё! Напишите, пожалуйста, в комментарии ваши любимые фильмы и сериалы 🎥🍿

Привет, друзья! Мы немного пропали, но всё потому, что готовимся вернуться к вам с новинкой 😎 Какой — пока секрет!) А вообще я (Маша) очень соскучилась по подкасту и нашим слушателям. Поделитесь, как вы? Какие темы сейчас актуальны? Про что хотели бы послушать?

Ура!!! У нас 300 подписчиков! Спасибо всем, кто нас слушает ❤️

#30 Про психологические курсы, популяризацию терапии и советы психологов — с Никой Набоковой Привет! А у нас гость!) Ника Набокова — основатель платформы Mindspa, автор 9 психологических бестселлеров. Из выпуска вы узнаете: — за счет чего работает самотерапия и психологические курсы? — что не так с психологическими агрегаторами? — всем ли нужна психотерапия?  — в чем проблема фразы: «может, тебе к психологу сходить?» — что не так с экологичным общением?)👀 — могут ли психологи давать советы?))👀 Еще, конечно же, не обошлось без историй про стыд и как с ним можно обходиться (дослушайте до конца!)  Ждём ваши комментарии, звездочки и сердечки на всех подкаст платформах!) Приятного прослушивания! 🩵Mindspa 🩵Телеграмм 🩵Boosty

#29 Про депрессию своими словами (и на своём опыте) Привет! Мы постепенно выползаем с каникул — записали для вас первый выпуск 2024 года!  В этом выпуске: — как мы обе прошлись по краешку депрессивных эпизодов (каждая — по своему) — по каким конкретным признакам мы сами отличаем депрессию от «грустиночки» (но не ставим себе диагноз!)  — что делаем, чтобы выплыть из этого болотца  Также Маша рассказывает о нетривиальной мотивации выбирать жизнь, а Соня снова говорит про чудодейственную силу хобби)  Слушайте и оставляйте комментарии!) P.S. Мы как Алла Борисовна, каждый раз говорим, что уходим, а потом возвращаемся))

ДОНАБОР В ТЕРАПЕВТИЧЕСКУЮ ГРУППУ (онлайн!) Друзья, добираю в свою группу 1-2 человек. Группа стартовала в октябре с темой про усталость. Но участники оказались такими смелыми и глубокими, что мы давно вышли за пределы отдыха и усталости и исследуем совершенно разные темы: проживание злости, отчаяния, бессилия, страха смерти… К сожалению, из-за нестабильного времени группу из-за внешних причин покинуло два участника и нам для стабильного и уверенного будущего как раз не хватает пары человек) Вводные данные: Время: по средам с 19:00 до 22:00 по московскому времени раз в две недели (ближайшие открытые встречи - 17 и 31 января) до 5 июня. Стоимость: 3000 руб. (пропуски оплачиваются). Для вступления в группу надо пройти небольшое собеседование с ведущей - @asole92. Состав группы: мужчины и женщины, в эмиграции и нет. Буду благодарна за рекомендации и репосты!

Друзья, пока наш подкаст на зимних каникулах, вот небольшое объявление от одной из ведущих :)

Дорогие наши слушатели! Поздравляем вас с наступающим Новым годом! 🍪🤸‍♀️🌲 Пусть в следующем году в вашей жизни будет больше принятия, самодоброты и аутентичности! И, конечно, нашего подкаста)) 😎 🎄🎄🎄🎄🎄🎄

#28 Про "рефлекс декабря", пряности и пожелания на Новый год Привет! Сегодня вас ждёт предновогодний выпуск подкаста!)) (Он бы сегодня вышел раньше, но у Маши улетело понимание времени 😂) В этом выпуске: — что мы делали, пока не выпускали подкаст — почему не стыдно бросать или откладывать важные дела до лучших времен — про чувствительность к своим потребностям "здесь-и-сейчас" — и про снижение ожиданий 🙂 В этом выпуске мы также поделились планами (или их отсутствием) про следующий сезон подкаста, вспомнили свои любимые выпуски в этом году (все), а также рассказали про свои хобби, которые скрашивают прохождение кризисов! Спасибо, что остаётесь с нами! Слушайте и оставляйте комментарии!) 🎄🎄🎄🎄🎄🎄 Ваши Маша и Соня 🌲 🌲 Наш Телеграмм-канал 🌲 Мы на YouTube 🌲 Boosty