Владивостокская поликлиника #3

Знания делают жизнь слаще: как Школа сахарного диабета помогает детям в Приморье На базе краевой детской клинической больницы №2 открыта Школа сахарного диабета. Проект создан для юных пациентов с диабетом и их семей – здесь помогают освоить новый образ жизни, не бояться диагноза и уверенно управлять своим состоянием. На занятиях участники разбираются в механизмах развития диабета, учатся контролировать уровень сахара, осваивают принципы питания и физической активности, а также изучают профилактику осложнений. Детей и родителей обучают техникам самоконтроля и нюансам терапии – от приёма таблеток до коррекции доз инсулина. Здесь дети находят не только медицинскую информацию, но и поддержку единомышленников. Куратор Школы – врач-детский эндокринолог Владислав Василевский. «Диабет – это новый образ жизни, и мы поможем вам освоить его легко и уверенно», – говорит он. Записаться и уточнить детали можно по телефону: 8 (994) 004-17-28

Партизанск приглашает на фестиваль ЗОЖ! 15 августа в Парке культуры и отдыха Партизанска (ул. Ленинская, 26) пройдёт Фестиваль здорового образа жизни. С 13:00 до 20:00 гостей ждут спортивные активности, полезные встречи, мастер-классы и возможность проверить своё здоровье. • Для активного отдыха организованы армрестлинг, поднятие гири, шашки, шахматы, показательные выступления воздушных гимнастов, акробатов и брейк-данс, а также мастер-классы по разминке, оздоровительной гимнастике «Цигун» и брейк-дансу. • В течение дня для посетителей будут работать передвижной флюорограф для проверки лёгких, мобильный ФАП, где можно сделать ЭКГ, сдать анализ на глюкозу и холестерин, пройти осмотр акушера-гинеколога, а также площадка экспресс-тестирования на ВИЧ. • Гости смогут посетить встречи с психологом и чемпионом мира по кикбоксингу Александром Захаровым, а также интерактивные площадки от волонтёров-медиков, МЧС и «ПримПоиска», где научат навыкам первой помощи. Фестиваль – отличная возможность провести день с семьёй и друзьями с пользой для здоровья. Вход свободный.

Здоровое сердце – основа активной и продолжительной жизни ❤️ 🫠Сегодня для участников Прогулки с врачом прошла лёгкая разминка, зажгательная смехозарядка и беседа о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. 🔎Мы еще раз напомнили: своевременная диагностика способна предотвратить тяжелые заболевания. 🔔Проходите диспансеризацию! Раннее выявление и лечение нарушений здоровья улучшает общее состояние и качество жизни! 🧡Берегите себя и свое сердце! #ПрогулкаСврачом

ТОС за ЗОЖ: жители Владивостока провели день с пользой для здоровья В сквере на улице Жигура состоялся праздник «ТОС за ЗОЖ», объединивший жителей нескольких городских товариществ общественного самоуправления. Сюда пришли целыми семьями – взрослые и дети вместе участвовали в активностях. Администрация Владивостока подготовила насыщенную программу: конкурс детских рисунков «Хочешь жить – бросай курить», скандинавская ходьба, полезные практики. Настоящим открытием для многих стала «йога смеха» от Оксаны Власовой. Улыбки появились на лицах даже самых серьёзных участников. Важной частью вечера стал мастер-класс по диагностике инсульта от бригады проекта «УДАРное окно спасения – Приморье против инсульта». Специалисты владивостокской поликлиники №3 Алексей Третьяков и Кирилл Герасимов просто и понятно рассказали об алгоритме УДАР. Участники узнали, как распознать первые признаки сосудистой катастрофы и вовремя позвать на помощь.

🫀Рецепты здоровья сердца В чем заключаются главные мифы о здоровье сердца и какие шаги по его сохранению эффективны? 💚На эти и другие вопросы ответила главный терапевт минздрава Приморья Елена Потапова. ❓Елена Сергеевна, какие три привычки нужно изменить в первую очередь, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний? ✅ Для значительного снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, Всемирная организация здравоохранения и кардиологические ассоциации выделяют три ключевые модифицируемые привычки: 1️⃣отказ от курения (не только обычных сигарет, но и вейпов, систем нагревания табака и кальянов) 2️⃣переход от «западной диеты» к цельной растительно-ориентированной тарелке (речь не о жесткой диете, а о смене приоритетов в ежедневном питании) 3️⃣превращение гиподинамии в регулярное движение. Читайте полное интервью⬇️ https://vk.ru/wall-211337647_3690

Приглашаем провести выходной с пользой для здоровья 💫 🌿Встречаемся на набережной Цесаревича 15 августа в 10:00. Вас будут встречать: 🔸врач Регионального центра общественного здоровья Даниил Донец — с физической разминкой; 🔸 тренер по йоге смеха Светлана Новожилова — со смехозарядкой. 🚶‍♀️Сделаем разминку, посмеёмся 😄и поговорим о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний 🫀 🌞Берите с собой друзей и хорошее настроение! Ждём вас!

❤️Выездная акция в «ГосАптеке»: как мы измеряли давление и меняли отношение к себе 1️⃣2️⃣ августа врач Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Даниил Донец и терапевт Владивостокской поликлиники N3 Юлия Бальдирова провели выездную акцию здоровья в ООО «ГосАптека». ❓️Что делали: ✅ измерили давление сотрудникам ✅ напомнили, что норма — регулярный чек-ап у доктора ✅ разобрали факторы риска, которые мы привыкли игнорировать (а зря!) ✅ а затем Юлия Евгеньевна ответила на многочисленные вопросы аудитории о сердечно-сосудистых заболеваниях. 🧐И знаете, что удивило? Многие знают, что надо делать. Но не делают! Потому что некогда, потому что привыкли, потому что «со мной‑то точно ничего не случится». Акция прошла в рамках Недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Философия проста: делать заботу о здоровье доступной и понятной, чтобы измерение давления стало такой же привычкой, как утренний кофе. Благодарим коллектив «Госаптеки» за открытость и тёплый приём! Берегите себя. И своё сердце. Оно у вас одно ❤️ #ВП3

Приглашаем на очередную встречу в женском клубе "Лада"!🌸 🔔Вместе с клиническим психологом Владивостокской поликлиники N3 Мариной Хекало пройдет практикум по развитию навыков эмоциональной саморегуляции "Реструктуризация негативного опыта". 😥Негативные воспоминания - неизбежный компонент жизненного пути любого человека. Однако, если они приобретают навязчивый характер, то могут не только снижать качество жизни, но и препятствовать  личностному росту и  профессиональному развитию. 😍Мы не будем стремиться забыть и уничтожить неприятный опыт! Обратимся к возможностям переписать его эмоциональный заряд, чтобы он не имел больше парализующего влияния 🫶🫶🫶 🀄На встрече нас ждут уже полюбившиеся многим участницам  метафорические ассоциативные карты, а также техники стабилизации, создания и развития ресурсов. Присоединяйтесь! Будет душевно❤️ 🗓 Когда: 13 августа 📍Где: ул.Уборевича, 22 ⏰️Время: 18:30 #ЖенскийКлубЛада

🏥 В Приморье уделяют особое внимание здоровью защитников С начала года диспансеризацию прошел уже 1351 ветеран СВО. Врачи подходят к каждому индивидуально: 691 бойцу потребовался второй этап обследования для более детальной диагностики. 400 ветеранов уже прошли курс медицинской реабилитации, а еще более 50 сейчас находятся на лечении. 👩🏻‍⚕️ За каждым пациентом закреплено персональное сопровождение. Если нужно — отправляют на консультацию к узким специалистам, назначают дополнительные анализы или лечение в санатории. Отдельная и очень важная тема — психологическое здоровье. На диспансеризации каждого проверяют на признаки посттравматического стрессового расстройства. При первых же сигналах подключают психологов. 🙏🏻 Для участников СВО действует право на внеочередную помощь. Любые консультации и процедуры — в приоритетном порядке. Собрали важную информацию в карточках👆

Врачи приглашают участников СВО пройти диспансеризацию. В перечень обследований добавили скрининг патологии органов слуха и консультацию медицинского психолога. Сейчас у многих ветеранов боевых действий наблюдаются проблемы со слухом. Диспансеризация позволяет бесплатно выявить акустические травмы и тугоухость на ранних стадиях и вовремя начать лечение. В каждом медучреждении края для участников СВО выстроен «зелёный коридор»: без очередей, с сопровождением и максимальным комфортом. Всех специалистов можно пройти бесплатно за один день в любой государственной поликлинике. • С начала года диспансеризацию прошёл 1351 участник СВО; • 691 из них направлен на второй этап обследований; • 400 получили медицинскую реабилитацию; • ещё 50 продолжают лечение. По всем вопросам медицинской помощи участники СВО и их семьи могут обратиться в единый контакт-центр по телефону 1-300. 📢Подпишись на Минздрав Приморья в MAX

🏆Золотые правила профилактики заболеваний сердца просты, понятны и эффективны. Ирина Львовна поделилась ими на Русском радио. Выполняйте эти рекомендации сами и научите всю семью! Польза очевидна - она в качестве жизни и ее продолжительности✨️ 🍀Здоровья и благополучия! #Профилактика #БудьтеЗдоровы

💫Медицина здорового долголетия - один из ключевых трендов современного здравоохранения. 🔬 Врач Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Дега рассказала, какую важную роль играют центры здоровья. Они помогают определить не просто риски заболеваний - а предриски, когда человек еще не чувствует "тревожных звоночков". 🎥Послушайте, это интересно! #ЦентрыЗдоровья