Хоккейная школа Павла Грачева «Игра Силой»

Не выходи на лёд с холодными руками 🏒🔥 Перед игрой мне важно не просто «помахать» клюшкой, а постепенно включить кисти, предплечья и контроль шайбы. Начинаем с базовых движений → работа верхней рукой → дриблинг перед собой → контроль шайбы вокруг себя. Главное — сначала почувствовать шайбу, а уже потом добавлять скорость. 5 минут качественной подготовки могут сильно изменить ощущения в первых сменах. Сохраняй и попробуй перед своей следующей игрой. А дальше всё просто: раздевалка → лёд → голы 😎🥅

🏒 Думаешь, шнурки — это мелочь? Даже Нэйтан Маккиннон обращает внимание на такие детали. В этом видео он рассказывает про восковые шнурки и говорит, что они помогают ему лучше двигаться на льду. На топ-уровне нет мелочей. Коньки, заточка, шнуровка, экипировка, техника — всё может влиять на твоё движение и комфорт. Сохрани, если хочешь разбираться в хоккее глубже. 🏒🔥

🕯 Сегодня исполняется три года со дня ухода Родиона Амирова. За его плечами была большая любовь к хоккею, огромный талант и ещё большее желание жить и бороться. Для многих он был не только сильным игроком, но и добрым, искренним человеком, настоящим товарищем. Даже в самые тяжёлые моменты Родион продолжал верить и идти вперёд. Прошло три года, но память о нём остаётся с нами. Помним, Родя. Навсегда. 🕯️

Детали решают. 🏒🔥 Посмотрите, как Василий Подколзин работает с, на первый взгляд, простым элементом — приёмом шайбы от борта. Каждый вариант требует контроля, мягкости первого касания и готовности сразу перейти к следующему действию. Именно такие детали формируют уверенность с шайбой и помогают быстрее принимать решения в игре. Уровень игрока часто начинается не с каких-то невероятных финтов, а с того, насколько качественно он выполняет базовые элементы.

🏒 Четверг — день льда в СК «Арктика»! Сегодня, 13 августа, возвращаем рабочую концентрацию и прокачиваем игровые скиллы на полную! ⏱ 21:00 | 75 минут плотной работы 🔥 Формат: Тренировка + Игра ⚡️ Твоя цель на сегодня — стать лучше, чем ты был вчера. Для записи пиши в личку — @grachtvr

🏒 Хочешь ускорить свой бросок? Скорость релиза — это не только сила рук. Важно уметь быстро загружать клюшку, переносить вес и выпускать шайбу без лишних движений. В этом ролике — 4 варианта броска, которые помогут прокачать быстрый релиз 🔥 Добавь эти упражнения в свои тренировки 2–3 раза в неделю и работай именно над скоростью выпуска, а не только над силой броска. Сохраняй, чтобы не потерять, и отправляй партнёру по команде 👊

🏒 Контроль ребер = контроль ситуации на льду. Это упражнение отлично развивает способность быстро менять направление, удерживать баланс и контролировать движение корпуса. ⚡️ Работайте над качеством движений, а не просто над скоростью. Чем лучше контроль ребер — тем быстрее ваша реакция на игровую ситуацию. Сохраняйте упражнение и добавляйте в свои тренировки 🔥

Приехала свежая посылка от наших партнёров из TSP! 📦🏒 Распаковку и быстрый обзор уже залил в видео. Но самое вкусное приберег на конец недели — к нам прилетел новый тренировочный мяч. В конце недели покажу пару крутых упражнений на руки с этим мячом и протестирую его лично. Включайте уведомления на канале, чтобы не пропустить разбор! Стань лучшей версией себя 🔥

Вторник, 11 августа. Набираем максимальные обороты в СК «Арктика»! 🏒🔥 До старта сезона остаются считанные недели, и времени на раскачку больше нет от слова «совсем». Сейчас идет самая важная фаза предсезонки — время, когда закладывается запас прочности, скорости и уверенности на весь год. 📌 Тайминг и план на вечер: 🎯 19:30 — Бросковая зона. ⛸ 20:30 — Лед (Техника + Игра). 📍 Локация: СК «Арктика» Кто сегодня в составе и готов выдать максимум? Пиши в личку — @grachtvr

❄️ КУЗНЕЦОВ — В НОВОСИБИРСКЕ! Евгений Кузнецов продолжит карьеру в «Сибири»! 🐺 Для новосибирского клуба это трансфер с огромным резонансом. Опыт, характер и хоккейный интеллект Кузнецова теперь будут работать на пользу «Сибири».

🦅 «Авангард» выходит в новом образе! Омский клуб представил комплект формы на новый сезон 🔥 Выглядит мощно или могли сделать интереснее? 👀 ❤️ — Вот это форма! 🤯 — Что-то не зашло А вы как оцените новый дизайн «Авангарда»? 👇

Завтра проводим очередной контрольный матч предсезонки. Входим в боевой режим, проверяем связки и нарабатываем игровые взаимодействия перед стартом регулярного чемпионата. Детали встречи: Соперник: ХК «Тигры» Локация: ЛД «Солнцево» Время: 20:30 (завтра) Каждый такой матч — важный шаг к тому, чтобы войти в сезон в своей лучшей форме. Приходите поддержать команду на трибунах или ждите новостей! Нам нужна ваша энергия.

На видео Зак Бенсон — один из самых цепких и мобильных молодых форвардов НХЛ. При небольших габаритах он выигрывает огромное количество единоборств. Секрет — в правильной структуре тренировок. 📥 Сохраняй ролик себе, чтобы внедрить работу с резиной на следующей подкатке!

Разбор комплексной тренировки Конора МакДэвида ! ⚡🏒🇨🇦 Коннор Макдэвид — эталон современной динамики в НХЛ. Его главное преимущество — способность принимать правильные решения и контролировать шайбу на космической скорости. 📥 Сохраняй ролик, чтобы бросить себе вызов на следующей подкатке! 👇👇👇

🛩️ Российский форвард Никита Гребенкин продолжит карьеру в системе «Филадельфии» Стороны заключили новое соглашение сроком на два сезона.

Разбор тренировки Джонатана Тейвса 🏆🇨А⚡ Джонатан Тейвс — эталон хоккеиста с высочайшим игровым IQ. На видео он демонстрирует упражнение, которое заставляет мозг и руки работать на пределе. 📥 Сохраняй ролик, чтобы протестировать это упражнение на следующей подкатке!

Четверг, 6 августа. Время забирать своё в СК «Арктика»! 🏒🔥 Четверг — это эквадор недели и традиционно самый плотный хоккейный вечер! 6 августа на календаре, август летит на всех парах, и до сентябрьских матчей осталось всего ничего. 🎯 20:00 — Бросковая зона. ⛸ 21:00 — Лед (Техника + Игра). 📍 Локация: СК «Арктика» Кто сегодня в обойме и готов выложиться на 100%? Пишите в личку — @gravchtvr

Большинство игроков думают, что борьба за шайбу начинается в момент контакта с соперником. На самом деле она начинается еще до получения шайбы. Именно эти детали позволяют не просто подобрать шайбу, а сохранить владение, выиграть единоборство и создать продолжение атаки. Запомните: сильный игрок реагирует на ситуацию, а элитный — читает ее заранее. 💬 А какой навык, по вашему мнению, чаще всего недооценивают хоккеисты?

Упражнение 1 в 1! Хочешь, чтобы игроки не просто уныло объезжали фишки, а выкладывались на 100%? Добавь соревновательный элемент! Сохраняй в копилку упражнений и внедряй на ближайшей тренировке! 📌

Расписание тренировок на АВГУСТ! В августе мы закладываем финальный фундамент, чтобы в сентябре ворваться в чемпионат на максимальных скоростях и с первой же игры забирать свои очки. Все наши тренировки традиционно проходят в СК «Арктика». 📌 ВТОРНИК — Комплексный прокач (Зал + Лед): 🎯 19:30 — Бросковая зона. ⛸ 20:30 — Лед. 📌 ЧЕТВЕРГ — Интенсивный лед: ⛸ 21:00 — Лед. 75 минут плотной работы: 📌 ВОСКРЕСЕНЬЕ — Товарищеские игры: ⚔️ До самого начала сентября по воскресеньям проверяем себя в боевых условиях! Стань лучшей версией себя к началу сезона! 🚀