Щас спою!🐶 Голосовая терапия для всех🐺

#многабукаф 💆🏻‍♀️До психотерапевтов у людей тоже была терапия (и я не про водку) 🗣Это было народное, коллективное пение ( традиция не только в России, но у других стран и народов) 🗣 Люди пели во время работы⚒️ (тяжелый физический труд в поле или монотонная ручная работа),🪡после окончания работ, во время празднований👰🏻‍♀️ (свадьбы, помолвка) или гореваний⚰️ (похороны), во время богослужений💒. Совместное пение дает огромную психологическую разгрузку и вот почему: 🎶Выработка эндорфина во время пения вызывает ощущение радости, умиротворения и повышенного жизненного тонуса. 🎶Возможность выразить эмоции. Научившись выражать свои чувства голосом, человек получает эффективное средство для снятия внутреннего напряжения. 🎶Коллективное исполнение. Почти всегда народные песни исполнялись коллективно, что позволяло людям общаться друг с другом в совместном творчестве и испытывать чувство единения. 🎶Разнообразие жанров. Колыбельные песни и сказки с напевами важны для воспитания не только музыкальных и творческих навыков, но и для развития памяти и уравновешенной психики.

#рассказы Все мои знакомые знают как я не люблю соцсети🤯 Когда в конце 21 года я все-таки завела инсту 📷для профессионального аккаунта, её блокнули через полгода. И вот...я решаюсь на ТГ канал 📝 - что происходит? Правильно 😊 Думаю, я - та самая бабочка🦋🌪 🎅🏻❄️В сезон новогодних корпоративов активно проталкиваю свою новую тему с коллективным пением.👬👭👫 Люди хотят не просто слушать - люди хотят подпевать, им нравится петь вместе - к сожалению, мы все забыли что это. О терапевтичности совместного пения - в следующем посте❣️ Не теряйте меня - у меня просто нет вайфая, или начинать вести канал в Максе?🤔

#нафталин в 1984 году вслед за хитовым телефильмом выходит саундтрек пластинка “Мэри Поппинс, до свидания” 🕊Множеств слов не хватит, чтобы описать это Творение.🕊 Чудо стало возможным благодаря синергии композитора (Максим Дунаевский), автора стихов (Наум Олев), дуэта Павла Смеяна и Татьяны Ворониной, оркестра Госкино😍😇 🎶Музыкальные композиции, записанные на пластинке, охватывают широкий спектр эмоций, от веселых и энергичных до более меланхоличных и трогательных.🎶 ❣️В любую непогоду я призываю вас подпевать этим мелодиям или читать слова песен, и на душе обязательно станет светлей❣️

#многабукаф, чтобы вы понимали, - я тут вещаю не о дыхании маткой чем-то магическом. Голосовая терапия — это метод, который использует звук и речь для достижения терапевтического эффекта. Такой подход помогает понять свои эмоции, повысить самооценку и улучшить общее психическое состояние. Голосовая терапия включает в себя ряд направлений: ресурсную, интегративную, телесно-ориентированную, голосо-волновую, метод волновой йоги, и того,и другого и можно без хлеба 🍯Всё будем пробовать!🍯 Я также на пути создания своего метода🤫 Подробнее об этом всём я буду периодически нудеть 🤓 рассказывать и делиться научными исследованиями🤓 о целительной силе голоса и музыки☺️ ❣️Почему нам важно звучать я писала ранее ☝🏻В перечислении методов ссылки на ресурсы авторов методик, на случай если захотите углубиться

Бог в помощь! Я - Таня - певица, хорист, создатель музыкального проекта "Нафталин" Но здесь не об этом😊 После выступлений и концертов ко мне часто подходили слушатели и спрашивали об уроках вокала😍. Никогда не хотела учить петь и вести телеграм канал, но всегда нравилось совместное пение и помогать людям выражать себя через творчество👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👩. Так, благодаря вашим постоянным запросам🙏🏻, я пришла к обучению телесно-ориентированной терапии в целом, и к голосовой/музыкальной терапии в частности. 🔊В репертуаре канала будет: 🐺информация о целительной силе вашего голоса (да-да, не моего, а вашего :) #многабукаф 🐶подборки и разборы музыки #нафталин 🐺#рассказы о моем тернистом пути воинакалиста 🐶много самоиронии ✍🏻Вопросы/запись на сессию - в личные сообщения @TaniaGri_RetroSinger 🪩Анонсы выступлений и видосики по-прежнему останутся в группе во ВК https://vk.com/naftalinband и ютюбчике https://youtube.com/@naftalinband?feature=shared

Всё не озвученное, не сказанное копится в нас годами, с рождения. Что-то милосердно вытесняет наше подсознание, что-то мы слышим внутри себя постоянно... ⛔️Но всё это однозначно остается внутри нас в виде зажимов/блоков/тиков/триггерных точек на теле/всяких психосоматических болячках⛔️ ❣️Для того чтобы быть здоровыми - нам необходимо звучать ❣️

"-Дитё не помял? -Да шо ему сделается?" или как мы учимся молчать ❣️Потребность говорить/звучать/быть услышанным такая же базовая, как поесть/поспать/отдохнуть❣️ С чего начинается наша жизнь? С первого вздоха и крика в родзале... Пока не научимся речи, мы взаимодействуем с миром при помощи звуковой волны (крики, плачи, мычание, агуканье). 🤐На этом этапе начинается первый запрет на наше звучание - соска/сиська. 🤐Когда ребенок становится немного постарше, можно его уже заткнуть печенькой/конфеткой (привет РПП) или планшетом (привет СДВГ/отставание в развитии речи) 🤐Мы растём - растут и методы затыкания. В ход идёт эпичное "мальчики не плачут", "не ной", "плакать не красиво", "а то не приду за тобой в садик", добавьте свой вариант. 🤐Дальше - больше. Сад/школа - "закрой ротик на замочек", "ты что, самый умный" "я тебе слово, а ты мне десять" и тп 🫥К институту, как правило, мы уже сами научились затыкать себя, - ведь понятно, что лучше промолчать, чем столкнуться с отвержением/страхом/стыдом/чувством вины.