ППО Ново-Уренгойское ЛПУМГ

🎉 На Пуртазовской промплощадке уже стало доброй традицией поздравлять коллег с юбилейными датами и отмечать их вклад в общее дело. В этот раз поздравления принимали: Смирнов Дмитрий Прокопчук Олег Вяткин Александр Кудашов Владимир Васькевич Олег Каждый юбиляр получил подарочный сертификат от ППО Ново-Уренгойского ЛПУМГ 🎁 Желаем крепкого здоровья, благополучия, семейного тепла и новых поводов для радости! Пусть впереди будет ещё много счастливых лет и приятных событий 💙

ХОДЬБА БЕЗ ГРАНИЦ - старт уже через 2 дня С 10 августа ждём тебя в онлайн-челлендже! Целый месяц - чтобы больше двигаться, гулять, набирать шаги и проверять себя на прочность. 🗓 Старт: 10 августа 📆 Финиш: 10 сентября Как принять участие? ➡️ Вступить в корпоративный чат «ПростоДвигайся» ➡️ Написать в чате "Я участвую" ➡️ Раз в неделю выкладывать скриншот шагов за период с понедельника по воскресенье, указав дату, количество шагов и пройденное расстояние ➡️ Добавлять хэштеги: #ЗдоровыйЯмалНачинаетсяСТебя #ГодЗдоровья89 #НиДняБезДвижения Победителями станут участники, которые за время челленджа наберут больше всего шагов. Соревнование пройдёт отдельно среди мужчин и женщин в возрастных категориях: 18–30, 30–40, 40–50 и 50+. Выбирайте свой маршрут и присоединяйтесь! 🚶‍♂️

🏃 С Днём физкультурника! Сегодня отмечается День физкультурника - праздник всех, кто выбирает движение, спорт и активный образ жизни. За последние годы в нашем Обществе спортивное направление заметно набирает обороты. Соревнования, спортивные мероприятия, челленджи и инициативы коллег становятся частью нашей общей жизни. Кто-то выходит на старт ради результата, кто-то ставит личную цель, а кто-то просто находит свой способ больше двигаться и проводить время активно. И это особенно ценно: спорт у нас - не только про медали и секундомер. Это про людей, которые поддерживают друг друга, пробуют новое и не боятся бросать себе вызов 💪 ППО Ново-Уренгойского ЛПУМГ продолжает развивать спортивное направление и создавать возможности для всех - от профессиональных спортсменов до тех, кто только делает первые шаги в спорте. Пусть поводов надеть кроссовки, выйти на старт или просто выбрать активный отдых становится больше!🏆

🥪 Не только «что», но и «как» мы едим Можно собрать вполне полезный обед, но съесть его за пять минут перед компьютером - и почти не заметить, что уже поели. Знакомо? Оказывается, на наше питание влияет не только состав тарелки, но и сам процесс еды. Когда мы едим слишком быстро, мозгу требуется время, чтобы получить сигнал о насыщении. В итоге можно успеть съесть больше, чем действительно нужно. А если постоянно есть на ходу или отвлекаясь на телефон, становится сложнее замечать вкус, количество еды и собственное чувство сытости. Есть и другая сторона. Спокойный приём пищи помогает организму переключиться с режима «дела — дела — дела» на нормальное пищеварение. А привычка тщательно пережёвывать пищу снижает нагрузку на желудок и помогает лучше подготовить еду к дальнейшему перевариванию. Что можно сделать уже сегодня? 👇 ➡️ Не торопиться и дать себе хотя бы 15–20 минут на полноценный приём пищи. ➡️ По возможности убрать телефон и не есть прямо за рабочим компьютером. ➡️ Обращать внимание на чувство голода и насыщения, а не только на то, что осталось в тарелке. ➡️ Не забывать о воде в течение дня и не пытаться заменить ею нормальный приём пищи. И главное - здоровое питание не обязательно должно начинаться с запретов, строгих диет и подсчёта каждой крошки. Иногда первый шаг гораздо проще: сесть, остановиться и нормально поесть.

Целый месяц наши коллеги бегали из разных городов, выбирали свои дистанции и проверяли себя на прочность. Кто-то только начинал свой беговой путь, а кто-то замахнулся на 150 километров - и каждый прошёл этот путь по-своему 💪 А теперь время назвать тех, кто показал лучшие результаты! Новичок 50 км Женщины: 🥇Крейдич Ольга 🥈Тальвик Юлия 🥉Садвокасова Светлана Мужчины: 🥇 Рыков Артур 🥈 Шакирзянов Денис Любитель 100 км Женщины: 🥇 Кущенко Любовь 🥈 Салова Наталья Мужчины: 🥇 Павлов Игорь Профи 150 км Женщины: 🥇 Тур Ольга Мужчины: 🥇 Иванов Игорь 🥈 Ремизов Владислав 🥉 Осиев Денис 👏Поздравляем победителей и всех участников! И, конечно, на этом не заканчиваем. ППО Ново-Уренгойского ЛПУМГ продолжает поддерживать тех, кто выбирает движение - впереди ещё много спортивных историй и новых челленджей!

🏃‍♂️ «Ходьба без границ» — совсем скоро! С 10 августа стартует новый онлайн-челлендж! Целый месяц - чтобы больше двигаться, гулять, набирать шаги и проверять себя на прочность. 🗓 Старт: 10 августа 📆 Финиш: 10 сентября Как принять участие? ➡️ Вступить в корпоративный чат «ПростоДвигайся» ➡️ Раз в неделю выкладывать скриншот шагов за период с понедельника по воскресенье, указав дату, количество шагов и пройденное расстояние ➡️ Добавлять хэштеги: #ЗдоровыйЯмалНачинаетсяСТебя #ГодЗдоровья89 #НиДняБезДвижения Победителями станут участники, которые за время челленджа наберут больше всего шагов. Соревнование пройдёт отдельно среди мужчин и женщин в возрастных категориях: 18–30, 30–40, 40–50 и 50+. Выбирайте свой маршрут и присоединяйтесь! 🚶‍♂️

🌸 Выбираем победителя вместе! В конкурсе «Территория роста» в номинации «Приз зрительских симпатий» участвуют сразу две работы наших коллег. И именно ваши голоса помогут определить победителя! 💚 Номинант №1 — УЖТП + администрация Фигурная клумба с цветами различных видов, украшенная белыми декоративными камешками и сосновой корой. Номинант №2 — Ольга Тур Цветочная клумба с петуниями, бархатцами и тысячелистником. В оформлении также использованы кора сосны и белые декоративные камешки. Поддержите понравившуюся работу - просто поставьте 💚 под постом с выбранной клумбой. Каждый голос важен! Голосование проходит в официальном канале ППО (https://max.ru/c/-71060784420102/AZ-sz1lmXgY)

День профориентации: инвестиции в молодых специалистов 🏗️ На Заполярной промплощадке состоялось мероприятие для студентов-практикантов, работников стройотряда и молодых сотрудников. Вместо лекций — полное погружение в профессию! Что было в программе: 🔹 Живой диалог с экспертами: Начальник промплощадки, руководители подразделений рассказали о специфике работы в условиях Крайнего Севера и поделились личными историями профессионального становления. 🔹 Безопасность — приоритет: специалист по охране труда не просто разобрал ключевые правила на реальных кейсах, но и откровенно рассказал о своем пути в профессию. Он объяснил, почему выбрал именно это направление и как осознанный подход к безопасности помогает строить успешную карьеру. 🔹 Практика «в полях»: опытные работники показали работу оборудования в действии и ответили на все вопросы «без купюр». Благодарим ППО «Газпром трансгаз Сургут профсоюз – Ново-Уренгойское ЛПУМГ» за помощь в проведении мероприятия.

📚 На Заполярной промплощадке прошел уже традиционный литературный вечер. В этот раз любители чтения обсуждали, что читала молодежь 50 лет назад. А тема эта выбрана не просто так, ведь на кануне состоялся праздник «День молодежи», который был учрежден в СССР 27 июня 1956 году, и тогда он звучал, как «День советской молодежи». Вечер начался с вводного слова, в рамках которого было сказано о большой социальной важности этого праздника и об истории его установления. В СССР существовала самая продуманная во всем мире стратегия работы с молодым поколением, поэтому нет ничего удивительного, что был установлен такой праздник. 🪶Вниманию читателей была подготовлена презентация «Книги юности», состоящая из трех разделов: «Почти выросли» (книги для подростков), «Классики о молодежи» (произведения русских классиков о молодом поколении) и «Настольные развлечения» (молодежные журналы). Собравшиеся активно обсуждали книги, у каждого оказалось свое мнение о том, как и о чем должны быть написаны книги, ориентированные на юношескую аудиторию. А во время дебатов у всех была возможность отведать угощения с горячим чаем. Спасибо цеховому комитету и ППО за организацию такого уютного и познавательного досуга 🌞