Звукотерапия с Володей Прокопенко

Как развивается эмоциональный интеллект? А вот не поверите, очень даже просто, нужно время, делать упражнения и быть внимательными к себе, миру. В течение дня в разных обстоятельствам мы можем спрашивать себя "Что я сейчас чувствую?". До, в процессе, после какого-либо общения. По пути куда-то или откуда-то. Утром, днём и вечером. Если вопрос ускользает из памяти, то можно даже создать себе якорь-напоминание. Например, каждый раз касаясь ручки двери я вспоминаю этот вопрос и обращаю внимание внутрь. Или можно поставить будильник на разное время в течение дня и он будет напоминать. Таким образом постепенно будет формироваться привычка обращать внимание на то, что я чувствую? Что происходит внутри? И это станет нашим повседневным внутренним инструментом по самоисследованию, самопознанию, терапии. Этих и других тем мы касаемся на различных групповых занятиях, а также можем поработать с таким запросом индивидуально. Онлайн/офлайн. Подробнее в личных сообщениях. Счастливого дня!❤

🌼

Чакра творческой и сексуальной энергии в йоге - Свадхистана В Йоге существует понятие чакры или энергетические центры. Понятие чакра можно перевести как вихрь или колесо. Чакры могут быть зажаты, закрыты, напряжены, загрязнены или открыты, чисты и свободно проводить энергию. Одна из чакр - это свадхистана. Она связана с творческой и сексуальной энергией, с удовольствием и наслаждением, чувством красоты. Стихия этого центра - вода. Также она связана со здоровьем и качеством работы репродуктивной системы и находится в области низа живота, лобковой кости. Если этот центр зажат, там проявляется какой-либо дисбаланс, то это может проявляться в эмоциональной нестабильности, тревожности, апатичности, неудовлетворенности. В том числе физически могут проявляться болезни органов малого таза. В Йоге существуют различные практики, которые помогают в раскрытии, гармонизации, наполнении, очищении этого центра. Как физические, динамические, так и медитативные упражнения. Продолжение в комментариях ⬇️

В чём сила Арт-терапии? Арт-терапия является психотерапевтический направлением, в котором мы используем творчество и разные виды искусства для работы со своим психологическим состоянием, для самоисследования, самопознания, терапии. Арт-терапия может подразумевать не только рисование, но и использование музыки, танца, фотографии, видео, лепку, коллажи, театр и другие формы искусства. А также разделяется на активную, когда мы участвуем в каком-либо творческом процессе и пассивную, когда мы созерцаем творчество. И в том и в другом случае также созерцаем, что пробуждается внутри на стыке с творчеством и работаем с этим терапевтически. В чем преимущества Арт-терапии? 🌱 невербальное выражение эмоций. Бывает, что трудно подобрать слова для того, чтобы выразить состояние, проявить эмоции, чувства, переживания. В этом случае сильна арт-терапия, т.к. творчество и созерцание творчества активирует другой канал для выражения и проживания чувств, состояний. Продолжение в комментариях ⬇️

А также Божественная Мама нам в помощь☀️🙏 Мантры, связанные с изначальной творческой энергией Вселенной или Божественной Матерью👇

Сегодня очень мощный день! СОЛНЕЧНОЕ ЗАТМЕНИЕ 🤩 начало частного затмения — 18:34; начало полной фазы (пика) — 20:46; длительность в пике — 2 минуты 18 секунд; конец затмения — 22:58. Затмение открывает новый полугодовой цикл и завершает эпоху служения другим, начиная эру честного самовыражения. НОВОЛУНИЕ 🤩в 20:37 ознаменует начало нового лунного цикла. ПИК МЕТЕОРНОГО ПОТОКА ПЕРСЕИДЫ🤩 - явление каждого августа - мы ещё называем это звездным дождем. ПАРАД 6 ПЛАНЕТ 🤩продлиться несколько дней, выстроятся в ряд сразу шесть планет: Юпитер, Меркурий, Марс, Уран, Сатурн и Нептун. Человеческий глаз способен различить лишь четыре из них: Юпитер, Меркурий, Марс и Сатурн, остальные - с помощью телескопа. И скажите после всего этого фантастического действа, разве мы, человеки разумные, здесь не в гостях? Разве мы здесь главные, несмотря на свою «разумность»…? Да ни в жизнь!!! А вы как считаете?

Как в йоге и медитации работают с энергией? О корневом центре - муладхаре В Йоге с древних времён существует понятие тонкая анатомия - это энергетическая анатомия или система тонких энергетических тел, чакр, каналов, которые пронизывают нас. Исследуя, открывая, очищая тонкие энергии и, в частности, чакры человек может улучшить самочувствие, количество энергии, здоровье, сделать шаг в самоисследовании, самопознании. Центр, о котором хотелось бы сегодня упомянуть - это муладхара или корневая чакра. Находится муладхара в области промежности и связана с такими качествами как устойчивость, укоренённость, связь с землёй, сила, спокойствие, стабильность. Можно добавить, что энергии этого центра связаны также со сном, едой, здоровьем, движением, ощущением безопасности, легкостью в дисциплине. Практики, связанные с муладхарой будут постепенно развивать энергию этого центра и будут развиваться качества, присущие муладхаре. Продолжение в комментариях ⬇️

Ом-чантинг + медитация с поющими чашами Суббота 15.08 12:00 Медитация с мантрой Ом помогает человеку запустить процесс гармонизации ума, сердца, энергии, помогает погрузиться вглубь себя, вглубь Вселенной. В Индии мантра и слог Ом символизирует Источник, начало начал и когда мы звучим эту мантру, то настраиваемся на глубинные вибрации, очищаясь, смягчаясь, что-либо отпуская, наполняясь энергией. Затем нас ждёт медитация с поющими чашами. Вибрации поющих чаш помогаю настроиться на гармоничный лад и также что-то отпустить, смягчиться, перезагрузиться, наполниться. Встреча состоится в центре восточных практик Shakti в субботу в 12:00 Длительность около 2,5-3 часов. Орг.взнос 1000 руб. Предварительная запись на встречу обязательна.

Как музыка влияет на развитие мозга и в целом на развитие? Рассказывает Маша Торкунова. Она говорит про развитие детей, но это в целом может быть интересно всем.😊 https://vkvideo.ru/video-167084179_456239747?list=af0c9e1f79574866d1

Jay Ma❤️ Красивая мантра