Преображение энергии

Artur Zaynutdinov приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom. Тема: Конференция Zoom Artur Zaynutdinov Время: 21 авг. 2025 09:00 PM Екатеринбург Раз в неделю в Пнд, Вт, Ср, Чтв, Птн, 110 событие(й) Загрузите и импортируйте следующие файлы iCalendar (.ics) в вашу систему календарного планирования. Еженедельно: https://us06web.zoom.us/meeting/upMqduqoqzoiGNA4xy7bssXYZaZUS4j2FkXT/ics?icsToken=DF13bj8V6smmF08B2gAALAAAAKdSPI49QpvxsYGy6s8CnJSWFTLd_iPqZ3cQi9Xrf5L2Elc9849oGffLY-Et5EGk1_ovYZ6D-W_e30OM9TAwMDAwMQ&meetingMasterEventId=FUILnU7uQS2h0oL-GrHRmw Подключиться к конференции Zoom https://us06web.zoom.us/j/77713051824?pwd=UWbNaQJX1ZU2bkO7qy54GKUgWRhqLm.1 Идентификатор конференции: 777 1305 1824 Код доступа: 7GWH00 --- Одно касание на мобильном телефоне +13462487799,,77713051824#,,,,*617236# Соединенные Штаты Америки (Houston) +13602095623,,77713051824#,,,,*617236# Соединенные Штаты Америки --- Подключитесь через SIP • 77713051824@zoomcrc.com Инструкции по подключению https://us06web.zoom.us/meetings/77713051824/invitations?signature=nE-o-juwqsHsml4qBd4NhTk4QFmZnQVklvaL8DgpI8w

Уважаемые друзья! В связи с ограничениями Телеграмм, проведение он-лайн занятий по видеозвонку не возможно. В связи с этим, прошу установить приложение ZOOM. Далее все он-лайн занятия будут проходить в этом приложении https://zoom.us/ru/download

УПРАЖНЕНИЕ ПРЕОБРАЗОВАНИЕ ЦИ

Последовательность выполнения заключительных упражнений: 1. Растереть ладони до ощущения в них жара. 2. «Умыть» ими лицо вверх (от подбородка к волосам) – легким движением, затем в стороны (разглаживая лоб) и вниз (через виски к подбородку) – с нажимом. При этом большими пальцами проводить по ушным раковинам сверху вниз. 3. Интенсивно похлопать мягкими ладонями по голове в направлении от затылка ко лбу. 4. «Расчесать» волосы подушечками пальцев в направлении от лба к затылку и от висков к затылку. При этом пальцы должны с интенсивным нажимом массировать сквозь волосы кожу головы. 5. Растереть ушные раковины, разминая их между пальцами, сверху вниз, и козелок – до появления ощущения «горения ушей». 6. Интенсивно прохлопать мягкой ладонью руку от плеча к запястью по наружней и внутренней стороне (поочередно: сначала левую, затем правую). 7. Двумя руками синхронно прохлопать туловище спереди сверху вниз (от шеи до лобка) и на уровне поясницы (от боков к нижнему даньтяню). 8. Прохлопать ноги сверху вниз со всех сторон. 9. Прохлопать спину снизу вверх вдоль позвоночника. 10. Снова растереть ладони и положить их на область почек. Прислушаться, как тепло ладоней переходит в область почек, надпочечников.

Последовательность выполнения упражнения Большое дерево: (Перед выполнением упражнения открыть каналы на пальцах рук и ног) 1. Исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельны, колени немного согнуты, спина прямая, для этого таз немного подать вперед. Подбородок немного опущен, чтобы шея была выпрямленной. При этом голова как бы подвешена за макушку. Тело расслаблено. Язык прикасается к верхнему нёбу, глаза прикрыты, но не полностью. На лице легкая улыбка для расслабления ума и сознания… Можно отрегулировать положение тела так, будто кроме ног есть третья точка опоры, например хвост, как у кенгуру. Ваше тело не должно заваливаться назад: если в этой позе упретесь пятками в стену, то ваше тело со стороны спины не должно касаться стены. Ваша поза будет правильной, если вам удобно в ней удерживать на голове какой-то предмет или ловить его головой. 2. Поднять руки так, чтобы ладони находились на уровне пупка. Для этого немного отставить локти в стороны, чтобы открыть подмышки, будто там находятся хрупкие, как яйца, теннисные мячики. Затем перенести ладони на уровень пупка. Линии рук округлы так, будто охватывают шар. Расслабить руки – не должно быть никакого усилия, никакой физической силы. Представить и почувствовать между ладонями и пупком упругий энергетический шар. 3. Затем забыть о себе – вы превращаетесь мысленно в Большое дерево – это может быть сосна, которая живет сотни лет, может быть дерево Гинго. Можно представить себе, что вы находитесь в лесу и обе ваши ноги прорастают глубоко в землю и превращаются в корни могучего дерева, и подобно корням дерева, впитывают из земли влагу, питательные вещества и энергию инь. 4. Представить, как туловище вырастает высоко в небо, выше облаков, превращаясь в могучий ствол, а голова в крону. И оттуда вы принимаете и впитываете в себя солнечный свет и энергию Космоса ян. И сами вы становитесь огромны, как Космос. Вы – Большое дерево. 5. Забудьте о себе, о своей позе. Почувствуйте, как снизу сквозь ноги-корни поднимается ци Земли, а сверху поступает ци Космоса. Почувствуйте это движение и энергетический шар между ладонями и пупком. И снова забудьте. 6. Закончив это упражнение, следует вернуться в свое обычное состояние. После этого вы снова начинаете ощущать энергетический шар между руками и пупком, его следует мысленно уменьшить в размерах, ввести через пупок и опустить в нижний даньтянь. При этом руки поместить на область пупка: женщины помещают на пупок правую руку, а левую сверху; мужчины – наоборот. Большой палец верхней руки прячется под нижнюю руку в «замок», и центр нижней ладони (точка Лаогун) должен совпадать с центром пупка. Мысленно сконцентрировать ци в нижнем даньтяне в как можно меньший объем. Прислушаться к ощущениям в глубине тела под руками… Почувствовать теплый или горячий участок или пульсацию под ладонями. Это и есть центр нижнего даньтяня. Затем медленно открыть глаза. Закончив практику, сделать заключительные упражнения.

4 подготовительное_Волшебный дракон перемешивает море_Чжун Юань Цигун

3 подготовительное_Священный журавль пьет воду_Чжун Юань Цигун

2 подготовительное_Рука Будды созерцает образы_Чжун Юань Цигун

1 подготовительное_Ребенок молится Будде_Чжун Юань Цигун

Live stream finished (34 minutes)

Live stream started

Live stream scheduled for Jul 8, 2025 at 16:00

Live stream finished (55 minutes)

Live stream started

Инструменты для вашего развития: Для вас эти шаги не должны быть рутиной. Для вас это должно быть как утром сходить в душ. Это должно быть удобно комфортно для вас, привычно и радостно для вас. Следующий этап нужно, чтобы у тела было много физической нагрузки. Что значит много физической нагрузки - это может быть бег, это может быть бассейн, скандинавская ходьба, это могут быть любые активные фитнес программы. То где вы активно двигаетесь, то где вы забываете о своих делах и заботах, вовлекаясь в процесс которым вы сейчас занимаетесь. Особенно хорошо если вы занимаетесь с тренером, потому что тренер сделает всё, чтобы вы забыли о своих делах, заботах и полностью погрузились в процесс занятия. Для чего это нужно: любая активная физическая нагрузка - это ваш внутренний огонь, это энергетический огонь. Огонь который так-же будет выжигать и выводить загрязнения в физике. То есть это будет активировать лимфатическую систему. Во воремя физической активности включается много выводящих функций. Для разгрузки и отдыха вашего тела, ваших внутренних органов от загрязнений. То есть будет идти на эмоциональном, мысленном, энергетическом фоне. Это всё будет улучшать вас в лучшую сторону. Физическая активность необходима вашему телу. Если вы пока ещё не готовы ходить заниматься с кем-то, то в этом случае делайте активности дома. (Почти каждое утро здесь в группе занимаемся). Китайская зарядка очень хорошо «гонит» лимфу, а также налаживает работу и взаимодействие внутренних органов. Важно понимать, что двигаться активно нужно это Жизнь, и это не просто слова. Всех обняла!🥰 С Любовью, Ольга Анна

Уважаемые друзья, семья. Практика дзен теперь будет не только по вт и чт. Следите за объявлениями. По возможности будем заниматься чаще. За 1-2 часа буду сообщать о встрече (как обычно в 19.00 по мск) 🙏

Несколько инструментов для вашего развития и оздоровления: 1.  Начните пить воду. Нужно довести минимум 4 стакана воды с утра до первого приёма пищи. Вода должна быть тёплая но не кипячёная. Проснулись потянулись, выпили стакан тёплой воды,  пошли в душ. Пришли из душа, выпили ещё стакан тёплой воды. Привели себя в порядок, прошло ещё 15 мин, ещё стакан тёплой воды. Готовится завтрак выпили ещё стакан тёплой воды и через 15 минут после четвёртого стакана вы можете завтракать. Вода активирует лимфатическую систему, происходит вывод загрязнений. Одновременно ваши клетки  и организм наполняется необходимой водой. Вода должна быть для вас вкусной, впихивать воду которая вам не нравится по вкусу, а значит не подходит не нужно. Подберите ту воду которая вам будет вкусная. Благо выбор сейчас в магазинах большой. Вода также выводит лишний вес. Если вам тяжело заходит вода и вы не смогли подобрать воду по вкусу. Пейте горячую воду по глоточку, рассасывая каждый глоток горячей воды. Это запустит определённые процессы жажды. Это будет говорить, что ваша лимфа активирована и готова работать на вывод. С Любовью,  Ольга-Анна

Музыка для упражнения "Преобразование энергии"

Музыка для упражнения "Большое дерево"