GNM Психосоматика

https://psy-gnm.com.ua/psyhosomatyka-videokurs

https://psy-gnm.com/virusomanija

Найзручніше взуття та одяг - це своє, та ще й ношене. Бо знайоме, бо по розміру, бо вже сіло, як треба. А тепер уявіть, що ви берете чужі шкари. Начебто й гарні, і технологічні, і сучасні, і дорогі. Але! Не той розмір або завеликий і ви шльопаєте, човгаєте та випадаєте з них, або ж замаленькі і вам тисне, і натирає мозолі, і боляче ходити. То чи потрібні такі речі? Наврядчи! Одразу згадався байкерський жарт: - Який мотоцикл самий класний? - питають у байкера. - Мій! - Чому? - Бо він мій! Отак і в житті. Не можна навіть подумки бажати чогось. І ми ж все знаємо ще з дитинства. Потім ми це чули від багатьох майстрів. Ще в писаннях нам сказали все, що треба, але на жаль, не пояснили цього механізму, як це працює , тому і потрібна була Віра , щоб просто повірити, на слово. Раніше Так працювало, вірили на слово, була честь та гідність, було Слово, була відповідальність. Тому, якщо у вас в житті не все гаразд і ви не маєте те, чого хочете, то треба передивитися докорінно підхід до життя і до законів. Як психосоматика ГНМ доктора Хамера показала всьому світу, що немає нічого злого і хибного в природі для нас. Так і психологія показує, що більшість з старих правил та заповітів пропущених крізь призму психології працюють. https://youtu.be/oVD9FNcawNA?si=P5JXVudC0M1mAD-9

https://youtube.com/shorts/YuFbl0OX5PY?si=CG_WeYxUR7rpRjte

https://youtu.be/JSZqONMcrak?si=mFlaGPpA8Xh2lOE6

Чи помічали ви схожість у ваших життєвих сценаріях з вашими батьками?

Прямі докази психосоматичного механізму в повсякденному житті. 1. Найвпливовіші ефекти на наше здоров'я - це Плацебо і Ноцебо. 2. Поліграф (детектор брехні) - тіло фізично реагує на запитання, тобто на інформацію. 3. Експеримент Авіцени з двома ягнями: одне з яких зростало навпроти вовка і було слабким на відміну від іншого, яке вовка не бачило. 4. Сіамські близнюки (за радянських часів) сестри Кривошляпови. Одна з них захворіла на кір, а інша ні. Як так? 5. Якщо ви голодні і побачили на картинці або уявили щось смачне в голові, то як так у вас у роті з'являється слина і починає крутити живіт? 6. Коли страшно: холодіють кінцівки, збивається дихання, прискорюється серцебиття, стискаються м'язи, підвищується артеріальний тиск.. 7. Чоловік побачив сексуальну жінку або подумав про свою кохану, І що відбувається у нього з тілом? Ерекція, виділення секреції, втрата контролю)) 8. Коли ви повертаєтеся додому і вас зустрічають ваші тварини або ж діти , що з ними відбувається? Радість, пригають, покращення настрою.. і це все відчувається в нашому тілі фізично! 9. Погана звістка, наприклад хтось загинув. Що людина буде відчувати фізично?? Біль, сльози, підкашуються ноги, опускаються руки..

Суть психосоматики: Психосоматика - це коли конфлікт між психікою і тілом... Тобто Мізки, як правило, зараз в західному сучасному світі хочуть більше ніж може винести, чи зробити, чи витримати, чи дотриматися тіло. Іншими словами, з часів початку індустріалізації світу тіло почало відставати від психіки. Мабуть буде ще правильніше сказати, що психіка почала сильно поспішати і тіло фізично не в змозі наздогнати психіку. Тоді потрібно поміркувати, чи в змозі тіло взагалі наздогнати такі темпи і бажання психіки. Звісно, тіло модифікується і підлаштовується, але точно не такими шаленими темпами, як в наші мізки потрапляють чужі успіхи, бажання, результати та можливості. БАЖАННЯ, ОЧІКУВАННЯ, НАДІЯ, ПОРІВНЯННЯ, ЗАЗДРІСТЬ... Можливо ще якісь поняття ,які зараз мені не прийшли на згадку - це все і вбиває повільно людину. Раніше люди нікуди не поспішали і не мали настільки плотного інформаційного потоку і поля. Тому жили спокійно. Саме тому зараз і процвітають ретритні центри. Тому що людям потрібно мати середовище, спільноту однодумців, щоб вповільнитися. Так би мовити відгородитися від інстаграму та глянців та їх креаторів та адептів, які це просувають навіть не думаючи, що вони роблять, як це впливає на інших. І тоді з'явилася тема факапів, вона недовго прожила, тому що нікому не прикольно читати чуже, бо своїх факапів і свого лайна вистачає всередині. І знову це почали нести до своїх психологів і психотерапевтів, а не на загал виставляти. Але за ті кілька років хвилі факапів, я думаю, що багато хто зрозумів, що за гарною картинкою наприклад мами з п'ятьма дітьми ховається шалені комплекси і труднощі. У мене був один кейс такої мами, яка пішла в терапію з тим, що вона страждає від того, що інші такі ж мамаші в інстаграмі радісні, позитивні і все в них ладиться і спориться в житті, в руках, з чоловіком, в роботі. Але ж насправді це лише фасад. За яким, зазвичай, ховається багато комплексів, напруги, нереалістичних бажань та травм. І так, це може призвести до психосоматичних наслідків. Тому що є величезна прірва між хочу і можу. І тоді тіло починає кричати через біль, симптоми та діагнози. Хай наші можливості встигають за нашими бажаннями! Або ж хай наші бажання не випереджають наші можливості. Тоді й буде здоров'я!

https://youtu.be/jIwF63u-Lno?si=pUcF_UdGyuK5mYYK

https://youtu.be/M3EN2h_rEM4?si=cWjTymLaC1YPcM3G

В професійній діяльності часто зтикаюся з людьми, які намагаються зцілити себе самостійно. По різним причинам. І також часто чую запитання: які подивитися відео чи де і що почитати, щоб вилікуватись. І ось з цих випадків народжується в мене таке пояснення: "Знання, вміння, досвід, ресурси." Це те, що потрібно для зцілення самостійного, якщо взагалі у людини може бути така опція. Тому що не всі здатні до рефлексії, до самоаналізу і до критичного мислення. Але, якщо навіть у вас є все це, то все одно, скоріш за все, у вас немає повної картини, тобто психологічних знань і психосоматичних, а це не просто знання з інтернету, мається на увазі навчання профільне має бути. Навіть Якщо у вас є ці знання, то їх все одно недостатньо, бо потрібні ще вміння і навички з практики, які призводять до досвіду. Наприклад я в темі здоров'я вже більше 11 років і в мене не завжди виходить себе зцілити чи зрозуміти суть конфлікту. Тому що є дуже глибинні травми, в які у людини немає доступу. Для людини двері у підсвідомість зачинені. А всі відповіді знаходяться саме там, а не в оперативній пам'яті в голові. Це, скажімо, як зробити самому собі операцію по видаленню апендициту, так, теоретично це можливо, але на практиці історія знає тільки один такий випадок. Це як вставити самому собі зуби чи пломбу, теоретично це можливо, але як це вийде? Приблизно так, як мій прапрадід себе стриг ручною машинкою сам і це завжди було криво-косо. А коли мова йде про здоров'я, Ми ж не хочемо криво-косг? Ми ж хочемо, щоб було якісно і дійсно про здоров'я та про зцілення. Тож якщо ви маєте якийсь симптом чи діагноз, не варто гратися в самозцілення, Що ви все вмієте, все знаєте. Зверніться до фахівця, так само, як ви це робите коли викликаєте таксі чи швидку допомогу, чи майстрів, щоб вам щось полагодили чи відремонтували. Самому можна зцілитися від нежиті просто почекавши два тижні або від якогоїсь алергії сховатися кудись. Так, є діагнози і симптоми, які самі проходять або дуже легко лікуються і в звичайних лікарнях. Але все інше, і тим більше онкологія.. тут все набагато складніше. Так, це коштує грошей, якщо ви самі не займалися своїм здоров'ям з дитинства, якщо ви не вдосконалювалися, якщо ви не звертали увагу на свої теми, які вас доводять до психів, які вас бентежать, тригерять, Якщо ви терпіли все життя то супруга, то начальника, то партнера по бізнесу, то ще когось терпите. Якщо ви з собою ментально не працюєте, якщо вашим практикам в повсякденні немає місця для роботи над собою, а скоріш за все у вас цього немає середньостатистично.. Якщо ви не витрачаєте хоча б одну годину на день на медитації, молитви, фізкультуру, йогу, цигун та психолога, то, звісно, що в сучасному світі з його темпами - здоров'я не буде. Ресурси. Зазвичай людина яка тяжко хвора, а система Хамера була винайдена і вибудована саме на онкохворих, і це моя “улюблена” тема, тому що занадто багато моїх близьких людей померли від онкології. А що людину призвело до такої важкої хвороби? Затяжний або великий якийсь стрес (конфлікт), а в стресі ресурсу немає, бо в організма Все йде на те, щоби бути в цьому стресі і ще лишається трішечки на життя, але на зцілення, на самокопання, на самовдосконалення, на рефлексію, то, зазвичай, у людини не вистачає вже і ресурсу і бажання взагалі щось робити. Бо коли немає ресурсу не хочеться нічого. І я впевнений, що більшість з вас, хто це читає, можуть згадати в пам'яті скільки близьких ви бачили які здалися і пішли з цього світу, тому що втома шалена. А близькі люди не знали, як допомогти насправді. Саме цього ресурсу людині точно не вистачить на самозцілення. А якщо цій людині ще для цього потрібно спочатку вивчити інформацію, отримати досвід, ресурс, вміння, навички і тільки тоді вона себе може зцілити, але життя не чекає, час не стоїть на місці, він плине... Продовження тут: https://psy-gnm.com.ua/samozcilennja

https://youtu.be/oc_6rlYpVi0?si=pp3X59JD_tV530FF

Після того як ми вирішили свій конфлікт або скінчилися наші душевні муки, то треба ще прожити тілесний біль, який і називається хворобою. Бо все є психосоматичним. І це може бути головний біль, це може бути спазм у шлунку, це може бути температура, це може бути кровотеча, це може бути гній, це може бути кашель, це може бути набряк... 📍це може бути будь-яким діагнозом, симптомом чи хворобою. Наприклад жінка народила, 9 місяців вона була вагітна, плюс болючі роди. і ці певні конфлікти вже позаду, але що вона після родів робить? Поновлюється. Чоловік прийшов з фронту з війни , там був постійно в стресі і за межею людських можливостей, що він потім буде робити дома чи на гражданці? Поновлюватися. Людина качається В спортзалі. Якою є не менш важливою частиною ніж саме тренування для досягнення результатів тобто м'язів чи спортивних результатів? Відпочинок! Після боксерського поєдинку, що у спортсмена? Синці, струси мозку, перелами ребер, забита печінка і так далі. Що робить спортсмен потім? Поновлюється! Цілий день Ми бігаємо, вирішуємо свої цілі, плани, мрії, конфлікти. потім що приходить? Сон, відпочинок, поновлення. Але в сучасному західному стилі немає місця для відпочинку поновленню і слабкостям. І це й заганяє людей в стрес, в депресію, в психіатрію, онкологію. ПОНОВЛЕННЯ, ВІДПОЧИНОК - ЦЕ 50% ШЛЯХУ ДО УСПІХУ БУДЬ ТО ЧИ ТРЕНУВАННЯ ЧИ ЖИТТЄВА ЗАДАЧА.

https://www.facebook.com/share/v/18TVagEtTX/ Про вакцинацію та юридичні поради. Закон 15286.

Всем ищущим и идущим посвящается. Желаю тебе хорошего настроения, прекрасного дня, Светлых мыслей, радостных и любящих людей, радужных планов, Мурашек по коже, теплых волн по телу, ярких идей для дела... Ты прожил этот период. Ты сумел. Ты себе не изменил. Ты всем все сказал, где нужно промолчал, кого-то очаровал... Кого-то огорчил, но, главное, ты не язвил, не укорял, не предал. Своим смехом, взглядом всех озарял, людей мирил, не мерил… Ты посланник мира, добра, любви... Только в пустоту не смотри, не уходи. Не вой, не кричи. Глупых и не сдержанных людей прости, пойми, объясни. Это участь сильного - прими. Прими свои качества, как дар. Не отрицай, Не пыли, Слабому всегда помоги, нуждающимся не откажи, любящих увидь, услышь... У каждого свой предел... кто-то и до этого не успел – Попал под другой артобстрел. Из прошлого окружения вырвался, продрался, Но в чужих окопах лежать не остался. Лучше свои, родные… Хоть маленькие и кривые… Зигзаги судьбы моей… твоей… Переплеты великим замыслом – Поверь... или проверь… если не страшно - постучи в эту дверь... Она всегда открыта, как ум просветлённого мудреца… Птицы трель пронзали наши сердца, а теперь... Перфоратор соседа, отбойник и дрель... А хочется птицы свирель... Но ты выберешь правильный путь. Любой твой выбор уже правильный! Разница только в опыте, историях. Ты живёшь по-настоящему, не в лабораториях. И от этого все так живо, иногда игриво, иногда не очень. Но, все дело в тебе... Впрочем… не усугубляй... не дрожи... От чуши чужой не ржи... Над пропастью во ржи - замри. Помолчи... Желания свои взвесь, по полочкам разложи. И лишнее все - отпусти. Лети! Лети за горизонт, за небокрай, Туда где другие и мечтать не могли, Но ты долети, силы найди, на лишнее не отвлекайся... На чужие зависти, руки, крюки - внимание не обращай… Все упрощай… Что-то на ноль умножай… Кого-то с улыбкой встречай… Близким радость дари и в ночь, молча не уходи, Оставь за собой след мудрый… яркий пример... Быть сильным это великий дар! От него, правда, больно, щиплет глаза, Иногда смотреть тяжело, видеть невежество, глупость, обиды... Но ты в себя загляни! Не делал ли ты того же… с прохожим, которого даже не заметил... А может кого-то катком переехал?.. Криков о помощи, любви - мог не заметить? Все ошибаются, падают, лгут... Но ты не отчаивайся, вставай, друг! Прощай всех! И себя! Дари надежду! Любви помоги, обними! Но только молча, в ночь не уходи… Помолчи...промолчи... в тиши... Водку не пей, не смей! Если ты слаб, утонешь в ней. На дне правды нет, а только осколки от боли минувших дней... Лучше с другом, подругой, любимым поговори... Под утро отпускает не всех, но ты попробуй, Ум сохрани, верность и преданность партнеру верни... И пойми, пойми, пойми, что кто-то не может жить без тебя! Ты ему обязательно, слышишь, сразу же позвони... И просто так, тихо, на ушко скажи: Я без тебя не могу, приезжай! И будете снова есть, пить, купаться и танцевать… Как будто вы стали сильнее, мудрее... И прошли все закрытые двери... **** Дмитрий Шевчук © 2019.

"Колись у Метта Деймона і Бена Аффлека була одна банківська картка на двох. Не через дружбу. Через бідність. На початку 90-х вони були двома хлопцями з Бостона, які приїхали до Лос-Анджелеса з мрією, у яку майже ніхто не вірив. Вони жили в крихітній квартирі. Спали на одному матраці просто на підлозі. Рахували дрібні монети, щоб купити їжу. Якщо Бену вдавалося знятися в рекламі — вони вечеряли. Якщо ні — обходилися водою та дешевими снеками. Одного вечора вони зателефонували своєму агенту й попросили 500 доларів, щоб їх не виселили. Відповідь була короткою: «Хлопці, я не можу допомогти. Вас ніхто не знає.» Після цієї розмови вони сиділи мовчки. Потім подивилися один на одного й вирішили: Якщо Голлівуд не дає нам ролей — ми самі їх напишемо. Так почалася історія сценарію «Розумник Вілл Гантінґ». Вони писали його всюди: ✍️ на серветках ✍️ на клаптиках паперу ✍️ на звороті сценаріїв, які їм відмовлялися навіть читати Це тривало майже рік. Потім вони почали надсилати сценарій у студії. І отримували відмову за відмовою. 1… 5… 10… 17 разів їм сказали «ні». Більшість людей здалися б ще після третьої відмови. Але вони продовжували. І лише 18-та спроба змінила все. Продюсер погодився купити сценарій. Коли Метт і Бен отримали чек, вони стояли в банку й не могли повірити своїм очам. Вони обійнялися… і заплакали. Бо це були не просто гроші. Це був доказ того, що мрія варта всіх безсонних ночей, страху, сорому та боротьби. А потім сталося неможливе. «Розумник Вілл Гантінґ» отримав «Оскар» за найкращий сценарій. Двоє хлопців, які ще недавно спали на підлозі й не мали грошей на їжу, стояли на сцені перед усім світом. І знаєте, що найсильніше в цій історії? Навіть ставши суперзірками, вони не закрили ту спільну банківську картку. Не тому, що вона їм потрібна. А щоб ніколи не забути, ким вони були. І це нагадування кожному з нас: 📌 Не бійтеся починати з нуля. 📌 Не соромтеся труднощів. 📌 Не здавайтеся після відмов. Бо іноді найбільші історії народжуються саме тоді, коли здається, що шансів уже немає. Можливо, зараз у вас теж важкий період. Можливо, ви теж чуєте: «У тебе не вийде». Не слухайте. Одного дня саме ваша історія може надихнути мільйони. ❤️ Якщо вірите в силу мрії — залиште реакцію. 📤 Поділіться цим постом з тим, кому зараз потрібна мотивація не опускати руки." Кенгуру. Юа Якщо хтось не бачив цей фільм, то дуже раджу і дуже радий за вас, бо це надзвичайне кіно про силу дружби, про кохання і про зцілення, про зцілення психічних травм дитинства. Ну і для мене цей фільм про досягнення мрій, про неможливе і для мене важливо, що бекграунд цього фільму, історії біографій цих двох акторів дуже надихають. ПС: А ще є цікава історія на кому вони одружилися І як це сталося. можете пошукати в інтернеті.

Що корисного у медитації, молитві та інших практиках з точки зору психології. Цей відомий вислів "бути тут і зараз" несе величезну користь для психіки і нашого емоційного стану - здоров'я. Чим більше ми однозадачні протягом дня, тим більше ми ефективні. На цю тему раджу фільм про Махатма Ганді. Там є епізод де в нього питають, як ви встигаєте робити стільки справ за день. Він відповідає: “якщо я їм - я їм, якщо я працюю на городі - я працюю на городі, якщо я шию сорочку, то я тільки шию сорочку. (Нижче в профілі є відео на тему однозадачності, можна знайти через пошук) Але теорії недостатньо, тобто просто це знати, як працює - це не робити це. А що би був ефект потрібна практика. І ось такі практики духовні, як медитація (різні варіанти), йога (безліч варіантів), цигун, ушу і ще багато чого, вони дозволяють напрацьовувати КОНЦЕНТРАЦІЮ протягом практики. Тобто вчать ФОКУСУВАТИСЯ в моменті справи: на рухах, в мовчанні, в тиші, на собі, занурюватися в свій внутрішній світ, відчути тіло, захист, потреби! Сучасне життя має шалений темп і більшість людей намагаються вхопити щось за хвіст, навіть не розуміючи що цей хвіст може їх знищити, тому що це не їх шлях. А чому людина йде по не своєму шляху? тому що не відчуває себе. А чому не відчуває себе? Тому що в дитинстві так виховали: заборонили проявляти злість, хотіти чогось тут і зараз з самого кращого, думати про себе, догоджати іншим чи якимось іншим способом - батьки подавили дитину. І щоб налагодити зв'язок з собою, то треба як мінімум, на певний час, заглушити фонові програми, тобто не свої, а батьківські, родові, соціальні. Батьки - це звичайні люди! Не святі, не абсолют. Це люди, які мали благословіння, щоб через них прийшло життя. І все що батьки мають дати дитині - це дві речі: безумовну любов і ефективні сценарії для життя. Якщо цього не відбулося, то доведеться або йти до фахівців, або ж працювати над собою самостійно, тобто робити практики, щоб максимально пізнати себе і свої зв'язки та сценарії з цим світом. Мета практик - познайомити людину з собою, своєю силою, своїми сценаріями, своїми слабкостями, своєю тінню. Навчитися контролювати увагу! Очищення себе від чужого та зайвого! Upd: Я думаю, що саме за цим механізмом і страждають люди в "любовних трикутниках" чи в будь-якій брехні, бо дуже важко сконцентруватися на чомусь одному чи на комусь одному і починаються розпилювання, розгалуження, метушня і, врешті, людину розриває. Upd 2: Наприклад молитва перед їжею допомагає вгамувати суєтливі думки, прибрати фокус з проблем і сконцентруватися виключно на собі, на прийнятті їжі і на задоволення від цього процесу.

https://www.instagram.com/reel/DYAceBojavK/?igsh=MTAzeTFqZXhleXBrYw== Зберіг прямий ефір про психосоматику, чоловіче здоров'я і не тільки.