После прочтения обсудить…

Сегодня вы точно заслужили «30 минут» чтения перед сном

Открываете холодильник вечером и думаете: «Опять гречка с курицей или сорваться на пиццу?» ПП превращается в пытку, когда приходится выбирать между вкусом и пользой. Правильное питание не должно быть наказанием. Но большинство рецептов либо требуют суперфудов из эколавок, либо на вкус как картон. А семья отказывается есть «это ваше ПП» и требует котлеты. «Семейные рецепты с комментариями нутрициолога» — книга, где больше 100 рецептов от блинчиков и щей до бургеров и «Наполеона». Всё можно готовить из обычных продуктов с дачи или супермаркета. Каждое блюдо прокомментировал нутрициолог — как ингредиенты влияют на ЖКТ, давление, обмен веществ. Проект создан семьей Мусиенко под научным кураторством профессора Дадали, основоположника современной нутрициологии в России. Бонус: кабачки пристроены даже в брауни и кексы. Осенний урожай больше не проблема 🌸 📘 Наш сайт | OZON | WB | Читай-город | Буквоед

А у вас как?