Оля Ищенко ⚡️коуч⚡️проект Ищенко

Сегодня потрясающий день. После длительных морозов пошёл снег хлопьями 😍 я прям насладилась этим легким снегопадом под кружечку горячего капучино. Как часто человек останавливается просто насладиться моментом и восхититься окружающим? При этом чувствуя счастье изнутри и спокойствие. Только не обманывая себя, а искренне почувствовать 🤔 Я отвечу РЕДКО! Вижу на сессия, как часто эта тема поднимается у каждого приходящего и это нормально в нашем современном мире, однако, как важно уметь сказать стоп и дать себе хотя бы пару минут честно окунуться в здесь и сейчас - это называется быть в полном присутствии для себя. Как часто бываете в таком состоянии?

Точно могу сказать, ваше развитие, как личности и изменения в целом лежат внутри вас. И если вы не прикладываете усилий себя улучшить, то в вашей жизни ничего не поменяется. Кому сложно идти самостоятельно в точку будущего, той картинке о которой мечтаете, доля это есть это канал, где мы все друг друга поддержим и я помогаю вам на этом пути ❤️ внутри моего канала А также на индивидуальных коуч сессиях. Записаться можно через личное сообщение @ischenkolga Также есть первая встреча продолжительностью 30 минут бесплатная, где мы разговариваем и договариваемся как идём путь вместе, а также я помогаю с постановкой целей. А если ты не знаешь что такое коучинг в чистом виде, но очень интересно и хочется попробовать, также записывайся на бесплатную встречу 30 минутную 🫶🏼

Утром и вечером в Египте сейчас прохладно, а днём жаришка 😍 утепляюсь в джемпер Егора Сегодня начнем с того, что будем учиться задавать себе первые вопросы и ставить точку - куда хочется прийти к концу текущего года, через свои ответы. Лучше будет, если…

Утром и вечером в Египте сейчас прохладно, а днём жаришка 😍 утепляюсь в джемпер Егора Сегодня начнем с того, что будем учиться задавать себе первые вопросы и ставить точку - куда хочется прийти к концу текущего года, через свои ответы. Лучше будет, если вы себе ответы запишите 👌🏽 1️⃣какую привычку в себе выработаешь в течении этого года? Например, три раза в неделю заниматься спортом, может кто-то хочет пить воду каждый день научится, либо режим сна наладить и т.д. Подумайте над своими истинными потребностями. 2️⃣чему хочешь обучиться/научится до 2027 г.? Это может быть что угодно: игра на музыкальном инструменте, новая профессия, усилить текущие компетенции, возможно научиться танцевать, проявлять активное слушание , а может поставить речь и т.д. задача сфокусироваться на чем-то одном и не распыляться, хотя, если вы себя хорошо знаете и сможете объединить два-три направления, то это другое, главное честным быть перед самим собой. Лучше одно качественно, чем мнимое три поверхностно. 3️⃣ определи свое самое главное желание на текущий год, которое обязательно осуществишь! И тут думаю все понимают свои внутренние хочу 😉 кто-то в путешествие полетит, кто-то запишет свою песню и т.д. 4️⃣с кем хочешь восстановить или улучшить отношения? Тут не только про окружение и семью, но и про отношения с самим собой может быть. 5️⃣каким себя видишь к началу 2027 г. Какой ты человек? Опиши все. В идеале включая выше описанное, ведь, не просто же так ты все это уже написал, значит это уже часть тебя. Опиши свой идеальный день дам в будущем 🤗 P.S.: удели этому время наедине с собой. Подумай и честно ответь. Не ставь цель мол надо знать английский на все 1000% , а допустим вдаль хорошо разговорным для путешествий. Почему так? Надо ставить выполнимые задачи и чтобы время на жизнь оставалось, чтобы не было в тягость, а было в радость и результат виден 😉 конечно для кого-то и это по силам, как пример Буду рада, если поделитесь в комментариях своими ответами 🫶🏼

У Егора сегодня день рождение 🥳 Сказал, что ему понравился подарок мой в виде путешествия 🤩 я рада, заодно вместе отдохнем, а то в суете дней, мы все про это забываем, хотя так быть не должно. Знаете, что мне нравится в Егоре? Он четко знает, что хочет и куда идёт, а главное ЗАЧЕМ ему это! И это потрясающе, когда человек видит свой путь. А если человек не видит, то что делать? Здесь можно выстроить шаги, как идти по своей дороге, которая подсвечивает включающимися фонарями один за другим. А как же этот свет увидеть? Мне например, помогает коучинг - да и я порой сама практикую для себя, иногда через коллегу, мы это называем подумать об коуча и тогда выходят потрясающие результаты, которые, порой, не вытащишь из подсознания сам. Если конечно не обладаешь уже навыками задавания таких вопросов самому себе 🤷🏼‍♀️ Как этому научиться? Легко, надо просто практиковать. С чего начать? Об этом я расскажу завтра 🤗 Ставь огонек, если интересно 🔥

Моя базировка текущая в Москве многих вдохновила, кто-то считает это новыми возможностями, глотком свежего воздуха и т.д. А для меня это обычный город с которым я работаю много лет, как с Питером, так и с Краснодаром - для меня это всё про обычную обстановка. Да и в новый неизвестный город если есть на постоянку - это просто город. И тут я читаю в одной из переписок (прикрепляю) последний вопрос, про потенциал 🤔 Дело, ведь, не в городе, до Краснодара и деятельности риелтора, я добивалась максимума во всех сферах за которые бралась и в других городах. И что же тогда такое потенциал? Я возьму из коучинга моего любимого формулировку Потенциал человека — это совокупность внутренних ресурсов, способностей и возможностей, которые помогают человеку раскрыться в конкретной области деятельности. Сюда входят таланты, знания и навыки, а также внутренняя сила, которая позволяет двигаться вперёд даже в сложных условиях. Т.е. потенциал раскрывается в конкретных областях, где вы обитаете. И дело не в городе 🤷🏼‍♀️ кто-то смена города вдохновляет и на первых неделях будешь ходить и думать вот попротет ща, а через 3 недели ожидания не оправдались и спад настроения идёт, энергия по одному месту и тут как раз должна вступить внутренняя сила, которая позволит двигаться дальше. Дело не в городе, а в нас самих внутри. Да какой-то город может давать больше возможностей, чем другой, а воспользуешься ты ими? Дашь себе на это разрешение? К примеру, у нас есть свое небольшое агентство недвижимости САН «ЖУРАВЛИ», где есть небольшая команда и мы все работаем, я ещё по-мимо руководства сама закрываю сделку, привлекаю клиентов к нам. И мы видим с командой, возможности, хоть находимся так же как и все в этой сфере на непростом рынке и остаемся на плаву и даже идём в рост, а есть противоположные риелторы/компании, которые не видят клиентов, у них все плохо, сделок нет - так в чем же дело? Рынок одного города Краснодар и близ него такой же и даже за периметром его- только у одних все хорошо, а у других плохо. Уловили суть? Дело не в том что у вас сидит потенциал и он откроется в каком-то городе. А дело в том на сколько вы работаете над развитием своего потенциала вне зависимости от города и что сами хотите! Какие у тебя запросы на эту жизнь? Какие твои хочу 🤔 Что влияет на развитие потенциала человека и как его развивать? Вот некоторые аспекты потенциала развития человека: ✅ Творческий — способность генерировать новые идеи, мыслить нестандартно и подходить к проблемам или задачам с уникальной точки зрения. Это тоже как часть навыка и опыта порой. ✅ Адаптивность — способность адаптироваться и преуспевать в изменяющихся обстоятельствах. ✅ Жизнестойкость — способность преодолевать трудности, сохранять позитивный настрой даже в трудные времена. ✅ Коммуникативность — способность эффективно доносить мысли, идеи и информацию до других людей. ✅ Саморефлексия — способность к самоанализу, самопознанию и самосовершенствованию. Видите и нет ничего общего с местом прибывания 🤔 Было бы интересно посмотреть, как это развивать?

Сейчас как никогда важно сделать ревизию целей или поставить перед собой новые! Если у мозга есть фокус, он работает на достижение результата. Если фокуса нет, мозг продолжает метаться в панике.

Цель стратегической сессии - обозначить ориентир (глобальную цель жизни), к которому будет стремиться клиент. Но главное - за этой целью должны стоять ценности клиента, а путь к цели - приносить удовольствие и радость. В конце сессий у клиента есть абсолютно осязаемый результат: ✅ конкретная цель или несколько целей, достижимые в период до года, у кого-то до полугода , в кто-то ставит шаги на месяц и основанные на ценностях клиента; ✅ понимание своих ценностей, зачем достигать намеченных целей, и что это даст; ✅построенный план достижения целей с конкретными шагами, возможными преградами и объективным анализом возможностей; ✅заряд мотивации для достижения намеченного плана.