Кравченко Александр Иванович

Дорогие друзья! Сегодня поговорим об артрите. Довольно часто у людей могут проявляться симптомы острого артрита, без видимых на то причин. Это может быть проявлением подагры. Одним важных компонентов лечения которой является диета. Диета при подагре - это не временная мера, а пожизненный компонент лечения, направленный на снижение уровня мочевой кислоты в крови и предотвращение приступов артрита. Она строится на ограничении продуктов, богатых пуринами (соединениями, из которых образуется мочевая кислота), и соблюдении питьевого режима. 📋 Основные принципы питания 💧 Питьевой режим: Необходимо выпивать 2–3 литра жидкости в день (при отсутствии противопоказаний со стороны почек или сердца). Это разбавляет концентрацию мочевой кислоты и ускоряет ее выведение. Предпочтение отдается чистой воде, щелочным минеральным водам («Боржоми», «Ессентуки №4»), отвару шиповника, морсам из клюквы или брусники * Дробное питание: Приемы пищи должны быть регулярными, 4–5 раз в день небольшими порциями. Голодание и резкие низкокалорийные диеты строго запрещены, так как распад собственных тканей вызывает скачок мочевой кислоты. Кулинарная обработка: Мясо и рыбу обязательно нужно предварительно отваривать (около половины пуринов переходит в бульон) и только потом тушить или запекать. Сам мясной и рыбный бульон употреблять нельзя. Жареное исключается. Контроль веса: Снижать вес нужно плавно — не более 0,5–1 кг в неделю. Ограничение соли: До 5 г в сутки для облегчения работы почек. 🚫 Что категорически запрещено Эти продукты провоцируют обострения и должны быть полностью исключены: * Алкоголь (особенно пиво и крепкие напитки; алкоголь блокирует выведение мочевой кислоты почками). * Субпродукты: печень, почки, мозги, язык, легкие. * Наваристые мясные, рыбные и грибные бульоны. * Жирные сорта мяса (свинина, баранина), мясо молодых животных (телятина). * Некоторые виды рыбы и морепродуктов: анчоусы, сардины, сельдь, скумбрия, шпроты, икра, мидии, креветки. * Дрожжи (включая свежую сдобную выпечку). * Бобовые (горох, фасоль, чечевица, нут). * Грибы. * Острые соусы, маринады, копчености, консервы. ❗️Продукты, которые следует ограничить Их можно есть редко и в малых количествах только в период стойкой ремиссии: * Нежирное мясо (говядина, курица, индейка, кролик) — не чаще 2–3 раз в неделю по 100–150 г. * Рыба (судак, треска, минтай, лосось) — также 2–3 раза в неделю. * Овощи: цветная капуста, шпинат, щавель, спаржа, редис, томаты (вводить осторожно, отслеживая реакцию организма). * Какао, шоколад, кофе (современные исследования допускают умеренное потребление кофе до 3–4 чашек в день, если пациент уже привык к нему). * Соль. ✅ Разрешенные и полезные продукты Основа рациона должна состоять из ощелачивающих и бедных пуринами продуктов: * Молочные и кисломолочные продукты низкой жирности: молоко, кефир, натуральный йогурт, творог, нежирная сметана, несоленые сыры. Казеин способствует выведению уратов. * Яйца: не более 1 штуки в день. * Крупы: гречневая, пшенная, перловая, рис, булгур. * Овощи: картофель, морковь, огурцы, белокочанная капуста, кабачки, тыква, свекла. * Фрукты и ягоды: яблоки, груши, цитрусовые, арбуз. Особое место занимает вишня — она содержит антоцианы, снижающие уровень мочевой кислоты и воспаление (рекомендуется около 200 г в день). * Растительные масла (оливковое, льняное). * Орехи (в небольшом количестве). * Хлеб из ржаной или цельнозерновой муки Желаю всем крепкого здоровья! ❤️ 🇷🇺 @professor_kravchenko

Дорогие друзья! От всей души поздравляю вас с Днем семьи, любви и верности. Семья — это наша главная опора, место силы и тихая гавань, где нас всегда ждут. Желаю вам беречь свои чувства, ценить каждый день, проведенный вместе, крепкого здоровья вашим близким и благополучия во всем! Сегодня особенный день — праздник настоящих ценностей. В честь Дня Петра и Февронии хочу пожелать всем своим друзьям неиссякаемой нежности, терпения и умения слышать друг друга. Пусть ваша любовь только крепнет с годами, а дом будет полной чашей! С праздником! 🇷🇺 @professor_kravchenko

🏥 Дорогие коллеги! Примите самые теплые поздравления с Днём медицинского работника! Наше призвание требует не только глубоких знаний и высокой ответственности, но и душевной щедрости, терпения и умения поддержать человека в самые непростые минуты. Ежедневно мы становимся свидетелями человеческой боли, тревог и надежд, и именно поэтому так важно сохранять верность выбранному пути и оставаться преданными своему делу. Особые слова признательности хочется адресовать медицинским работникам Донбасса. В сложных обстоятельствах вы продолжаете с честью выполнять свою миссию, проявляя мужество, профессионализм и искреннюю заботу о людях. Пусть каждый день приносит вам уверенность в своих силах, уважение окружающих и радость от результатов своей работы. Желаю крепкого здоровья, благополучия, душевного тепла, мира и счастья вашим семьям. Пусть рядом всегда будут надежные друзья, понимающие коллеги и благодарные пациенты. 👨‍⚕️ С праздником, дорогие коллеги! @professor_kravchenko

ЛДПР предлагает инициативу касательно поддержки законопроекта об автоматическом продлении аккредитации врачей на 5 лет, и считаю, что она заслуживает поддержки. Если законопроект будет принят, специалисты смогут продлевать аккредитацию на пять лет без прохождения дополнительных бюрократических процедур - при условии успешной аттестации по своей специальности. Сегодня медицинские работники тратят значительное количество времени не только на лечение пациентов, но и на оформление документов, сбор подтверждений, подготовку отчетности и прохождение параллельных процедур, которые зачастую дублируют друг друга. Когда врач уже подтвердил свою квалификацию через аттестацию по специальности, повторное прохождение схожих этапов аккредитации действительно выглядит избыточным. Важно понимать: снижение бюрократии - это не снижение требований к качеству медицинской помощи. Категория и аттестация остаются инструментами оценки профессионального уровня. Но если одна процедура может логично засчитываться в рамках другой, система должна работать рационально. Важно и то, что инициатива касается не только врачей, но и среднего медицинского персонала. Без медсестер, фельдшеров и других специалистов невозможно представить устойчивую работу здравоохранения, а административная нагрузка касается всех. В последние годы все чаще звучит запрос на то, чтобы вернуть медикам главное - время для пациента. И подобные решения могут стать частью этого процесса. Конечно, один закон не решит проблему полностью: остаются вопросы отчетности, дублирующих требований и организационной нагрузки. Но движение в сторону здравого баланса между контролем и реальной медицинской работой выглядит оправданным. 🇷🇺 @professor_kravchenko

🎓 Почему доступное образование сегодня - это вопрос будущего России? Честно говоря, трудно говорить о технологическом развитии страны, когда тысячи талантливых ребят вынуждены выбирать не профессию мечты, а то, что соответствует финансовым возможностям. Высшее образование не должно становиться привилегией только для обеспеченных семей или жителей крупных городов. Сегодня особенно важно поддерживать молодежь не словами, а конкретными решениями. 💬 Председатель ЛДПР Леонид Слуцкий справедливо отметил: сильная Россия невозможна без сильной системы образования. Именно университеты, научные центры и молодые специалисты формируют будущее страны - от новых технологий до экономической стабильности. На мой взгляд, стоит обратить внимание на следующие направления, которые действительно способны изменить ситуацию: ✅ Современные кампусы и общежития Студент должен думать об учебе и развитии, а не о том, где жить и как выживать в другом городе. Комфортные условия - это не роскошь, а нормальная база для качественного образования. ✅ Контроль стоимости обучения Когда цена за обучение растет быстрее зарплат, многие семьи просто теряют возможность дать детям хорошее образование. Нужны понятные и справедливые механизмы регулирования стоимости. ✅ Поддержка молодых семей и специалистов Очень важно, чтобы студенты не боялись создавать семьи и строить планы на будущее. Льготные программы, социальные меры поддержки и помощь с жильем могут реально повлиять на демографию и кадровый потенциал страны. ✅ Равные возможности для регионов Талант не зависит от места рождения. У молодежи из небольших городов должны быть такие же возможности, как у студентов столичных вузов. 🏳️ Россия всегда была сильна своими учеными, инженерами, врачами и преподавателями. И чем доступнее будет образование сегодня, тем сильнее будет страна завтра. 🇷🇺 @professor_kravchenko

Уважаемые коллеги, дорогие наши медсёстры! От всей души поздравляю вас с профессиональным праздником - Днём медицинской сестры! 🏥 Ваша работа - это настоящее призвание, требующее не только знаний и опыта, но и огромного сердца, терпения и душевной щедрости. Вы - настоящие ангелы в белых халатах, которые каждый день дарят пациентам заботу, поддержку и надежду. Благодаря вашему труду, вниманию и чуткости лечение становится легче, а выздоровление - ближе. Желаю вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, профессиональных успехов и личного счастья. Пусть в вашей жизни будет как можно больше светлых и радостных дней, а благодарность пациентов станет лучшей наградой за ваш благородный труд! 🇷🇺 @professor_kravchenko

Дорогие друзья, коллеги, соотечественники! Поздравляю с Днем Донецкой Народной республики! 🇷🇺 Для меня этот праздник - не просто дата в календаре. Это символ мужества, стойкости и невероятной силы духа нашего народа. Желаю всем нам самого главного - мира, здоровья и благополучия.

📣 В Народном Совете ДНР завершила работу выставка о Владимире Жириновском Как рассказал координатор Донецкого регионального отделения партии Андрей Крамар, экспозиция отправится дальше – в музеи и Дома культуры Донецка и Мариуполя, а также по штаб-квартирам ЛДПР в городах Республики. ⚡️ Выставка, посвященная памяти Основателя ЛДПР, привлекла внимание министров Донецкой Народной Республики и депутатов, общественных деятелей и молодых парламентариев. На стендах были представлены уникальные фотографии великого политического деятеля, отражающие ключевые этапы его жизненного пути и особое отношение к Донбассу. Член Высшего Совета ЛДПР подчеркнул, что Донбасс был и остается краем сильных людей. Это шахтеры и металлурги, машиностроители и инженеры, учителя и врачи – все те, кто своими руками писал и продолжает творить историю родного края. 💬 «На наших плечах держится настоящее и строится будущее Донецкой Народной Республики. То самое будущее Русского Донбасса, которое видел, предвосхищал и провозглашал Основатель ЛДПР, Владимир Вольфович Жириновский!» – заявил народный избранник. 🟪 Подписывайтесь на нас в МАХ

🟡В Центральном выставочном зале «Манеж» подошла к концу выставка, посвящённая Владимиру Жириновскому и истории ЛДПР. За время её работы экспозицию посетили около 100 тысяч человек - цифра, которая сама по себе говорит о многом. Но дело не только в масштабе. Эта выставка стала чем-то большим, чем просто демонстрацией собраний архивов и экспонатов. Для многих она превратилась в личное переживание, в возможность по-новому взглянуть на роль личности в политике и на влияние идей, которые продолжают жить и сегодня. 🟡Среди посетителей были люди самых разных поколений: те, кто стоял у истоков партии, и те, кто только начинает интересоваться её историей. Каждый находил в этом пространстве что-то близкое - будь то воспоминания, ответы на актуальные вопросы или понимание того, куда движется страна. Выставка завершилась, но её идеи не исчезли вместе с закрытием залов. Напротив, она только усилилась. Сегодня становится очевидно: речь идёт не просто о памяти или истории. Речь идёт о непосредственном продолжении - в работе, в людях, в идеях. Именно это и стало главным итогом проекта: он показал, что наследие Владимира Вольфовича - это живая основа для будущего нашей страны. 🇷🇺 @professor_kravchenko

Добрый день, дорогие друзья. Появилась возможность рассказать вам о интересном клиническом случае. На этой неделе ко мне на прием обратился пациент с крыловидной лопаткой справа. После проведенного электронейромиографического исследования была выявлена невропатия правого длинного грудного нерва. Синдром крыловидной лопатки при невропатии длинного грудного нерва - это клиническое состояние, при котором наблюдается слабость передней зубчатой мышцы, отвечающей за фиксацию лопатки к грудной клетке. При поражении длинного грудного нерва лопатка начинает «отставать» от грудной клетки, формируя характерный «крыловидный» вид, особенно заметный при вытягивании рук вперёд и упоре в стену. Это приводит к затруднениям при поднятии руки выше горизонтали, например, при бритье или расчесывании волос. ❓ Причины поражения длинного грудного нерва могут быть различными: травмы, чрезмерная физическая нагрузка на плечевой пояс, операции на грудной клетке или шее, ношение тяжёлых рюкзаков, а также некоторые неврологические заболевания. В ряде случаев возможно самостоятельное восстановление функции нерва, однако иногда слабость мышцы сохраняется длительно. 🏥 Диагностика основывается на клинических признаках (феномен крыловидной лопатки, слабость при отведении руки) и данных электромиографии, которая выявляет поражение только передней зубчатой мышцы. Важно отличать это состояние от других причин крыловидной лопатки, например, поражения добавочного нерва, при котором нижний угол лопатки отклоняется наружу, а не внутрь, как при невропатии длинного грудного нерва. 🏥 Лечение включает мягкие мануальные техники для декомпрессии нерва, тейпирование и реабилитацию, направленную на восстановление функции передней зубчатой мышцы. Понимание точной причины и места поражения позволяет подобрать наиболее эффективную терапию и добиться стойкого результата. 🇷🇺 @professor_kravchenko

🩺 С 20 по 25 апреля в Донецкой Народной Республике проходит акция, приуроченная ко Дню донора Приглашаем всех неравнодушных жителей сдать кровь и помочь тем, кто сейчас нуждается в переливании. Ежедневно пациентам больниц, пострадавшим в ДТП, роженицам и тяжелобольным требуется переливание крови. Спасти жизнь может каждый — для этого нужно стать донором. 🩸 Где можно сдать кровь: 📍 Донецк — Республиканский центр крови 📍 Макеевка — Станция переливания крови 📍 Енакиево — Станция переливания крови 📍 Горловка — Станция переливания крови 📍 Мариуполь — Станция переливания крови Что нужно знать донору: ✔ При себе: паспорт и СНИЛС. ✔ Накануне — легкий ужин, без жирного, жареного и острого. ✔ Исключить алкоголь за 48 часов до сдачи. Каждая капля крови может спасти чью-то жизнь. Присоединяйтесь к акции! ➡️ График работы пунктов: с 8-00 до 13-00 #ДеньДонора #СдатьКровь #ПереливаниеКрови #ДНР

🏳️🏳️ Дело Жириновского живет! Сегодня особенно остро понимаешь, что такие личности, как Владимир Вольфович Жириновский, не уходят - они остаются в делах, в идеях, в людях. Выставка «Жириновский. Продолжение. ЛДПР» - это не просто экспозиция, а живая история, к которой может прикоснуться каждый. С 11 по 23 апреля в Манеже в самом центре Москвы проходит выставка, посвящённая 80-летию со дня рождения Жириновского. Это возможность увидеть путь человека, который не боялся говорить правду, ездил по регионам, слушал людей и добивался справедливости. Он всегда был рядом с народом - и именно таким и запомнился народу Владимир Вольфович. Стоит отметить, что Жириновский задолго до событий 2014 года говорил о том, что позже назовут «Русской весной». Он открыто отстаивал право русских людей жить вместе с Россией, защищал интересы Крыма, Донбасса, Новороссии. Сегодня это воспринимается уже как часть большой исторической линии, в которой его голос звучал одним из первых и самых громких. Если у вас есть возможность - обязательно приходите. Вход свободный, нужно только зарегистрироваться: https://ldpr.ru/services/vvz-next/ Это возможность почувствовать эпоху и понять, почему идеи Жириновского до сих пор актуальны. 🇷🇺@professor_kravchenko

Федеральные СМИ сообщают о новой инициативе, направленной на расширение обучения россиян навыкам оказания первой помощи. Речь идёт о системном подходе, при котором такие знания планируется сделать более доступными и распространёнными среди населения. На первый взгляд, инициатива выглядит безусловно полезной. Умение оказать первую помощь - это не узкопрофессиональный навык, а базовая компетенция, способная спасти жизнь в экстренной ситуации. Повышение уровня подготовки граждан может существенно сократить последствия несчастных случаев, дорожно-транспортных происшествий и внезапных заболеваний. С другой стороны, важен не только сам факт обучения, но и его качество. Формальный подход, при котором люди «проходят» курсы без реального усвоения навыков, сведёт эффективность инициативы к минимуму. Первая помощь требует не только теоретических знаний, но и практической отработки, а также регулярного обновления навыков. Кроме того, возникает вопрос мотивации. Насколько активно граждане будут вовлечены в такие программы, если они не будут подкреплены понятными стимулами или встроены в образовательные и профессиональные стандарты? Без этого обучение может остаться на периферии общественного внимания. Не менее важна и инфраструктурная составляющая: наличие квалифицированных инструкторов, доступность курсов, единые методики обучения. Без системной организации даже хорошая идея рискует реализовываться неравномерно. На мой взгляд, инициатива имеет значительный потенциал, однако её успех будет зависеть от комплексного подхода: сочетания доступности, практической направленности и реальной заинтересованности граждан. В конечном итоге речь идёт не просто об обучении, а о формировании культуры взаимопомощи и ответственности, что особенно важно для современного общества. 🇷🇺 @professor_kravchenko

Авторитетное федеральное издание «Ведомости» сегодня выпустило статью о новой инициативе Министерства здравоохранения, касающейся программы наставничества внутри медицинских учреждений. Минздрав предлагает наделить главных врачей правом самостоятельно определять нагрузку наставников, работающих с молодыми медиками. Идея, на первый взгляд, выглядит логичной, ведь именно руководство медучреждений лучше всего понимает реальные кадровые и организационные потребности. С одной стороны, такой подход действительно может повысить эффективность системы наставничества. Главврачи смогут гибко распределять ресурсы, учитывая загруженность отделений, уровень подготовки молодых специалистов и наличие опытных сотрудников. Это особенно актуально в условиях кадрового дефицита, когда важно не просто привлечь новых врачей, но и удержать их в профессии через качественную адаптацию. Однако возникает и ряд вопросов. Передача таких полномочий на уровень конкретных учреждений может привести к значительной разнице в условиях наставничества. Где-то нагрузка будет разумной и сбалансированной, а где-то может быть чрезмерной, что рискует негативно сказаться как на самих наставниках, так и на качестве обучения молодых специалистов. Кроме того, наставничество - это сложная и ответственная работа, требующая времени, вовлечённости и педагогических навыков. Если нагрузка будет устанавливаться без чётких ориентиров или ограничений, есть риск формального подхода, когда наставничество превращается в «обязательную нагрузку», а не в реальный инструмент профессионального развития. Нельзя не учитывать и мотивационный аспект. Если увеличение нагрузки не будет сопровождаться соответствующей поддержкой - финансовой, организационной или карьерной - это может снизить заинтересованность опытных сотрудников в участии в наставничестве. На мой взгляд, сама идея децентрализации в данном вопросе имеет потенциал, но требует чётких рамок и методических рекомендаций. Важно не только наделить главных врачей новыми полномочиями, но и обеспечить прозрачность, контроль и, главное, поддержку тех, кто берёт на себя роль наставников. В заключение хочу сказать, что инициатива выглядит своевременной, но её успех будет зависеть от того, насколько продуманно она будет реализована на практике. 🇷🇺 @professor_kravchenko

Миф о секрете похудения: нужно ли есть часто, чтобы похудеть? ❌ Миф: Чтобы похудеть,нужно есть часто и маленькими порциями. ✅ Реальность: это не так. Главную роль играет не частота приёмов пищи, а общий калораж за день. 📌 Что происходит на самом деле? Если человек потребляет больше энергии, чем тратит, вес будет увеличиваться – независимо от того, ест он часто или нет. Дробное питание поможет для контроля чувства голода и уровня сахара в крови. 🟥 Как появился этот миф? 🔴Миф о том, что частый приём пищи небольшими порциями ускоряет похудение, зародился в 1980–1990-х годах XX века на фоне популярности бодибилдинга. Со временем миф закрепился в обществе. 🔴Частые небольшие приёмы пищи создают иллюзию контроля голода и помогают людям меньше переедать за один приём. Впоследствии данный процесс приняли как «ускорение похудения», хотя на самом деле все связано со снижением калорийности. ❓ Что действительно влияет на похудение: 1. стабильный дефицит калорий 2. достаточное количество белка 3. физическая активность 4. сон и уровень стресса ❗️Важно учитывать индивидуальные особенности организма. Современные исследования не подтверждают, что частый приём пищи ускоряет похудение. Подписывайтесь на официальный канал ДонГМУ в МАХ! #ДонГМУ @dnmu_official