ЖЕНЩИНЫ говорят

Моя особенность — соединение психологии, архетипического подхода и практик саморегуляции с примерами из искусства: музыки, кино, литературы и театра. Через сюжеты, характеры, поступки героинь, сценические образы и музыкальные произведения я показываю, как проявляются разные женские состояния и к каким жизненным сценариям они ведут. Этот взгляд дополняют реальные женские истории, 20 лет журналистского опыта, психологическая практика и 15 лет изучения методик «Волна» и ДФС. Итак, фильм "Меня зовут Агнета". И переход из Персефоны в Гестию. Есть фильмы, которые хорошо объясняют архетип не через теорию, а через жизнь женщины. «Меня зовут Агнета» — именно такой. Я бы особенно рекомендовала его женщинам, которые в какой-то момент обнаружили, что слишком долго жили с оглядкой. Что удобно мужу. Что подумают дети. Как правильно выглядеть в своем возрасте. Что можно себе позволить. Что уже поздно менять. И вообще — чего от меня ждут? В начале фильма Агнета очень похожа на Персефону. У Джин Шиноды Болен Персефона — это женщина, которая легко приспосабливается к другим, считывает их желания, остается восприимчивой и зависимой от внешнего определения себя. Она может долго не понимать: а чего хочу именно я? У Агнеты есть муж, дом, привычная жизнь. Вроде бы ничего катастрофического не происходит. Но постепенно становится видно другое: в этой жизни как будто все меньше самой Агнеты. И дальше случается то, что мне в этом фильме особенно дорого. Она уезжает во Францию. И я смотрела на это путешествие совсем не как на историю женщины, которая решила сбежать от мужа и начать новую жизнь. Это гораздо интереснее. Она впервые начинает присваивать себе свой мир. Что я люблю есть? Как мне нравится одеваться? Как я хочу проводить день? Что доставляет удовольствие моему телу? Какие люди мне интересны? Как выглядит пространство, в котором хорошо именно мне? Netflix довольно точно называет происходящее с Агнетой awakening — пробуждением. Потеряв работу, она принимает неожиданное предложение уехать в Прованс, и эта поездка превращается для нее в встречу с собственной жизнью. И вот здесь я вижу очень редкий для кино переход: из Персефоны в Гестию. Не в Артемиду, которая становится независимой и идет завоевывать мир. Не в Афину, которая начинает строить карьеру. Не в Афродиту, которая доказывает себе, что она еще желанна. А именно в Гестию. Гестия вообще не нуждается в том, чтобы кто-то подтвердил ценность ее жизни. У Болен есть замечательный бытовой образ. Женщина-Гестия поставит дома свежие цветы, даже если их никто не увидит. Она приготовит красивый ужин для себя одной. Ее дом уютен не потому, что сейчас придут гости или потому, что нужно понравиться мужу. Он уютен потому, что здесь живет она. Вот эта перемена и происходит с Агнетой. От «как я выгляжу в глазах другого?» к «как мне живется внутри собственной жизни?» И одна из самых сильных сцен фильма для меня — ее встреча со своим телом. Женщина, которая столько лет смотрела на себя критически, наконец смотрит на себя с нежностью. Не становится моложе. Не худеет до правильного размера. Не превращается в другую женщину. Она перестает быть для себя неправильной. В одной сцене Агнета смотрит на собственное тело и буквально просит у него прощения за годы непринятия. Мне кажется, этот фильм особенно стоит посмотреть после сорока. Когда часть женской жизни уже прожита и появляется довольно страшный вопрос: А я вообще была в своей жизни? Не хорошей женой. Не хорошей матерью. Не полезным сотрудником. Не женщиной, которая всем удобна. А собой.

На моем канале разбор фильма по женским архетипам.

После первой лаборатории для меня важнее всего были не оценки, а фразы участниц. «Я не думала, что смогу». «Я услышала себя иначе». «Мне захотелось продолжать». Из этого и родился курс на 12 недель. Старт — 3 октября. 36 занятий. Выступление — 10 декабря. Завершение курса — 15 декабря.

После первой лаборатории Первая лаборатория закончилась, а я всё ещё пересматриваю рилсы. Шесть женщин вышли на сцену и спели. В кадре это выглядит просто: женщина, микрофон, песня, несколько минут внимания. Но я знаю, что было до этого. Смешки от волнения. Сухое горло. Попытка договориться с собой: «Я сейчас просто попробую». Желание спрятаться за чужой голос, за музыку, за улыбку. И потом — первая нота. В этот момент всегда становится ясно: голос нельзя отделить от состояния. Можно выучить мелодию, разобрать текст, понять, где вступать. Но когда женщина выходит к людям, звучит не только песня. Звучит её отношение к себе. Сколько места я разрешаю себе занять. Могу ли выдержать внимание. Что со мной происходит, когда меня слышат. Из этой лаборатории вырос следующий формат. 3 октября мы начинаем курс «Женская Волна и вокал». 12 недель. 36 занятий. 10 декабря — выступление. 15 декабря — концерт-завершение. Предоплату уже можно внести. Напишите «ГОЛОС», пришлю условия участия.

Благодарю за такой прекрасный отзыв шикарного психолога Светлану Королеву✨ @mackingii Света, ты звучала великолепно 👏 _______________ #отзывы_твоя_сцена

Руслана, ты большая умница 👏👏👏 Как ты красиво раскрылась в проекте, такие сложные песни получились!♥️ Пой, цвети и вдохновляй дальше!

Дорогие Богини! 🌷 Вот и состоялся наш огненный концерт !✨ Спасибо Ксении за то, что доверила мне голос своих Богинь. И сама ты зазвучала по-новому- глубоко и нежно одновременно. И вести концерт с тобой очень комфортно♥️ Большое удовольствие работать с женщинами, которые умеют включать энергетику и артистичность. Спасибо каждой из вас за смелость, доверие и большое желание расти. За репетиции, переживания, смех, и за тот момент, когда вы вышли на сцену и зазвучали по-настоящему. Пусть этот концерт станет не точкой, а началом чего-то большего. Ведь самое красивое впереди. Спасибо, что прожили этот путь вместе со мной. ❤️

Юлия, Ксения, Девочки, благодарю всех за чудесное утро любви! В детстве, юности я пела это был хор, фольклорный ансамбль, а вот во взрослой жизни на это не хватало времени, и пела я когда занималась домашними делами. И мечтала вернуться к пению на публике, на сцене. Но страхи держали! И благодаря Вам сбылась мечта! Спела! На сцене! Со зрителем! С аплодисментами! С цветами от зрителей! Я счастлива! Это было чудесное утро любви!

Хочу поделиться ощущениями о концерте. Ни один концерт онлайн не сравнится с живым присутствием на нём. Столько энергии , столько эмоций колласальных. Очень классное выступления простых женщин, которые развиваются , пробуют и не бояться выступить перед аудиторией и какой труд это что то. Какой спектр эмоций я пережила это не могу передать , только чувство благодарности, что меня судьба привела посмотреть это и все сложилось. Где то слёзы, где то мурашки от макушки и по всему телу пробегали. Благодарю каждую женщину за такие эмоции. Ксения конечно маэстро по таким оригинальным проектам. ❤

Выступили⚘️⚘️⚘️

У нас все готово к концерту! Пригодилась картина, которую написала 8 лет назад. Она про женский мир. Все в тему. Сегодня поют Богини!

Голос как отражение женской силы: приглашение на концерт Два месяца работы в нашей вокальной лаборатории подходят к финалу, и мы хотим пригласить вас разделить с нами этот момент. В это воскресенье в 12:00 в студии «16 стульев» состоится наш концерт. Этот проект — «Женщины поют» — стал естественным продолжением нашего предыдущего опыта. Нам близок формат «Женщины говорят», который уже прошли 6 потоков. Мы решили идти дальше, предлагая женщинам исследовать своё начало через разные формы, и в этот раз через пение любимых песен. Почему именно вокал? Почему голос так важен для раскрытия женской природы? Голос — это не просто инструмент речи. В психологии и социальных науках всё чаще говорят о том, что наш голос — это отражение нашего внутреннего состояния, уникальная вибрация, которая несёт информацию о нас больше, чем слова . Он живой, он постоянно меняется, и что самое важное — он может развиваться. Мы часто не замечаем, как телесные зажимы — зажатая челюсть, скованное горло, поверхностное дыхание — становятся отражением наших психоэмоциональных блоков . Мы говорим «зажатый голос», и это буквально про то, как мы можем быть зажаты в своей жизни, в проявлении себя. Исследования подтверждают, что существует прямая связь между нашим голосом и психосоматикой: женщины с голосовыми проблемами чаще испытывают эмоциональный дискомфорт, что запускает замкнутый круг напряжения . В этом и заключается магия вокальной работы. Раскрывая голос, мы убираем телесные зажимы и восстанавливаем связь между нашим внутренним «я» и внешним проявлением . Интересно, что с научной точки зрения восприятие «женственности» голоса — это не только про высоту тона. Исследования показывают, что различия в мужских и женских голосах во многом закреплены культурно, а не только биологически . Женщины часто интуитивно «завышают» голос, соответствуя социальным ожиданиям, в то время как мужчины — «занижают» . Но настоящая женская сила голоса — не в подражании мужскому тембру, а в его наполненности, глубине и свободе . Когда мы снимаем зажимы и позволяем звуку идти из тела, мы перестаём соответствовать чужим ожиданиям и начинаем звучать подлинно. Эта лаборатория — эксперимент по созданию новой себя. Той женщины, которая не боится быть услышанной. Той, чей голос свободно льётся со сцены. Мы не просто учимся петь — через голос мы раскрываем свои возможности, обретаем устойчивость и уверенность. Вокал становится инструментом самопознания и возвращения к своей сути .  Приходите поддержать нас в это воскресенье! Услышать, как рождается этот новый голос, и, возможно, вдохновиться на то, чтобы однажды попробовать самой. Где: Студия «16 стульев» Когда: В воскресенье, в 12:00 Ждём вас!

А вот и наша афиша!! Наша первая летняя лаборатория подходит к концу. Будем рады видеть зрителей в нашем уютном зале.