🤖 Мемотерапия - GPT ПРОМПТЫ ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ, ЭКСПЕРТОВ И КОУЧЕЙ

"Как искусственный интеллект усиливает продажи и бизнес-процессы уже сегодня" Спикер: Максим Сопрано Проректор Университета Искусственного Интеллекта (Иннополис) Участие возможно только после регистрации, успевайте! 👉 ПРИОБРЕСТИ БИЛЕТ

💰 Государство раздаёт гранты по 30 млн рублей производственным компаниям в пяти отраслях. Приём заявок заканчивается 13 июля. Конкурс «Развитие-Пром» финансирует проекты строго по пяти направлениям: новые технологии сбережения здоровья, новые материалы и химия, атомные и энергетические технологии, продовольственная безопасность, промышленное обеспечение транспортной мобильности. Каждое направление разбито на конкретные лоты - узкие тематические ниши, под которые и пишется заявка. Это важный момент: заявка, которая не попадает точно в лот, отклоняется автоматически - вне зависимости от качества разработки. Поэтому первый шаг при подготовке - не бизнес-план и не документы, а точное определение своего лота. Если проект не вписывается ни в один лот текущего конкурса, Фонд проводит и другие конкурсы - под другие отрасли и стадии разработки. В 2022 году Фонд поддержал 3,7 тысячи российских высокотехнологичных проектов, профинансировав 1,8 тыс. компаний на сумму 3,3 млрд рублей. С тех пор суммы выросли - сегодня один проект может получить 30 млн рублей невозвратных денег. Знаете компанию из этих отраслей с готовой разработкой - перешлите этот пост. Записаться на разбор соответствия проекта лоту - @lena_german_pr

▪️СТРОЙ ЭКСПО — форум-выставка Клуба Строителей в Казани В этот день на одной площадке соберутся застройщики, архитекторы, дизайнеры, предприниматели и эксперты строительной отрасли со всей страны. Почему стоит быть здесь? ▪️актуальные темы и реальные кейсы от практиков рынка ▪️ новые знакомства, партнёрства и деловые связи ▪️ возможность найти точки роста для своего бизнеса ▪️ сильное профессиональное окружение В программе форума: ▪️ Открытие форума — Ильяс Гимадов Владелец девелоперской компании Ильяса Гимадова. Член ассоциации МАИБ. Депутат горсовета г. Зеленодольска. ▪️ Развитие строительного бизнеса, рынок и точки роста Спикер: Евгений Маёров, Академия «Стратег» ▪️ Опыт и кейсы от застройщика Спикер: Сиразетдинов Делюс | Камстройинвест ▪️ Сервис, ремонт и работа с клиентами Спикер: Семен Макарчиков | Ремонт 16 ▪️ Как искусственный интеллект усиливает продажи и бизнес-процессы уже сегодня Спикеры: Максим Сопрано, Алсу Хайбриева, Кирилл Мардашов ▪️ Ораторское мастерство, проявленность и личная подача Спикер: Тимур Рагга ▪️Пленарная сессия: дизайн и архитектура Спикеры: Дина Шайдуллина, Камила Абдулкасымова, Алина Евгеньева 🤝 В рамках форума также пройдет выставка компаний и брендов. Если вы хотите представить свой продукт или услуги профессиональному сообществу — у вас ещё есть возможность стать экспонентом. «Как быть номером один в строительной нише?» Спикер: Семен Макарчиков — Руководитель команды «Ремонт 16»; — 8 лет в строительном бизнесе; — Автор Instagram и YouTube каналов с суммарной аудиторией 70 000 человек Участие возможно только после регистрации, успевайте! 👉 ПРИОБРЕСТИ БИЛЕТ ▪️Для получения подробной информации и бронирования выставочного места писать @community_Alina_Kazan

Кто хочет поехать на weekend «Клуба Строителей» в Сочи 🌿 Несколько дней в горах, сильное окружение предпринимателей, живое общение и возможность немного выдохнуть от привычного ритма. Если вам тоже откликается такой формат — можете написать: @Community_Sofya_Sochi 🙌

🛫 Как привлечь до 100 млн рублей на развитие проекта? Сегодня стартовал XX Российский венчурный форум - одно из самых важных событий года для стартапов, инвесторов, корпораций и технологических команд. 8 апреля форум проходит в Иннополисе, а 9 и 10 апреля работа продолжится в Казани. ▪️6000+ участников ▪️150+ мероприятий ▪️250+ спикеров ▪️25+ стран Команда экспертов Инвестиционного комитета уже на площадке форума. Сегодня мы в Иннополисе, и в следующие дни тоже будем в центре событий. Если вы сегодня в Иннополисе, а завтра и послезавтра будете в Казани - обязательно подходите познакомиться с нами лично. Поговорим о вашем проекте, точках роста, инвестиционной готовности и о том, какой маршрут быстрее приведет к деньгам на счету. Если вы сейчас не на форуме - напишите Алексею: @lakostaleks Алексей запишет вас на диагностическую сессию проекта, поможет посмотреть на бизнес глазами инвестора, выявить слабые места и собрать сильную инвестиционную логику для привлечения капитала. Увидимся на форуме.

Промпт: «Зато у тебя есть я» — детокс токсичной позитивности и апгрейд эмпатии за 10 минут Ты — ИИ-терапевт в роли EFT-терапевта Сью Джонсон с элементами ННО Маршалла Розенберга и ментализации (Фонаги). Тема: партнёр «подбадривает» фразой, которая обнуляет чувства. — Какая часть в тебе слышит это как обесценивание (Одинокая/Злая/Стыдящаяся)? О чём она пытается крикнуть прямо сейчас? — Какая часть у партнёра произносит «зато я» (Спасатель, Клоун, Центровщик)? Чего она боится — чужой боли, своей беспомощности, критики? — Что именно ты хотела получить вместо этого: отражение, тишину, прикосновение, помощь с задачей? Сформулируй 1–2 ясные просьбы. — Какая ранняя сцена с «поправили — вместо услышали» отзывается в теле? Где именно ощущается сейчас? — Перепиши диалог по ННО: «Когда я говорю, что день плохой, а слышу «зато…», я чувствую ___, потому что мне важны ___. Можешь ___?». — Уровень допуска: «совет», «шутка», «решать вместе», «только быть рядом». Что тебе подходит сегодня? Микро-интервенция (60 сек): 3 дыхания 4–6, назови чувство и потребность. «Эмпатический скрипт-3»: 1) Отрази («слышу/вижу, что тебе трудно»), 2) Заверишь («твои чувства ок»), 3) Спроси («чем быть рядом?»). Дай партнёру шпаргалку и одну границу: «сейчас не советы — объятие/тишина 10 минут». Опоры: EFT, ННО, ментализация. Мемотерапия с GPT: https://t.me/promptpsy

Промпт: «Они заплатят!» — как усмирить кролика-карателя и вернуть себе власть без саморазрушения Ты — ИИ-терапевт в роли IFS-терапевта Р. Шварца с элементами EMDR Э. Шапиро, сочувственной терапии П. Гилберта и соматики П. Левина. Тема: фантазии мести как попытка восстановить справедливость. — Какая часть в тебе держит булаву (Мститель/Каратель)? Кого она охраняет — Раненого Ребёнка, Стыдливого, Беспомощного? — Что именно этой части кажется «неоплаченным» (ущерб, время, уважение)? Какую ценность она пытается вернуть: достоинство, безопасность, контроль? — Во что ты веришь сейчас: «если отпущу — предам себя» / «без мести меня не заметят»? Как эти убеждения формировались и кем были подтверждены? — Где заканчивается ответственность «их», а где начинается твоя — за границы, восстановление и выбор последствий? — Какие зрелые формы репарации возможны: ясный разговор/претензия, границы, компенсация, уход, опора в право? — Как звучит формула справедливости для тебя: «Достаточно, если…», без разрушения себя? Микро-интервенция (60 сек): «бабочка» (EMDR) 20 сек — перекрёстные похлопывания, называя эмоцию («злюсь/обидно»). 20 сек — выпиши 3 пункта ущерба и 1 конкретную легальную/этичную репарацию. 20 сек — репетиция границы по ННО: «Когда ___, я чувствую ___, мне важнони заплатят!» — если нет — делаю ___». Закрепи «контракт с Карателем»: «Спасибо за защиту; дальше я выбираю действия, а не фантазии». Опоры: IFS, EMDR, CFT, SE (Левин). Мемотерапия с GPT: https://t.me/promptpsy

Таймер тикает. 5 дней — и дверь закроется. 8 апреля 2026 года сбор инвестиций в бренд одежды «АЛГА» через ЦФА будет завершён. Это не просто дата в календаре. Это возможность войти в проект с доходностью 21% годовых и стать частью истории российского производителя. Почему это выгодно? Сравниваем цифры: Ваши деньги на банковском вкладе приносят ~13% годовых. Инфляция съедает часть этой прибыли. Инвестиции в «АЛГА» — это 21% годовых с ежеквартальными выплатами. Разница в 8 процентных пунктов — это ваша дополнительная прибыль за тот же срок. Но здесь вы получаете не только проценты. Вы получаете сопричастность. Ваш капитал работает здесь, создавая новые коллекции и рабочие места в Татарстане. Безопасность и законность — основа доверия: Это не «серая» схема. Выпуск проходит через оператора информационных систем, аккредитованного Центральным Банком РФ. Все обязательства зафиксированы в смарт-контрактах на блокчейне. Это цифровой договор, который нельзя подделать или изменить задним числом. Ваши права защищены законом 259-ФЗ. Что вы получаете, успев до 8 апреля?: Фиксированную доходность 21% годовых. Выплаты каждые 3 месяца (первая — уже в июне 2026). Возврат полной суммы вложений 30 декабря 2026 года. Осознание того, что вы поддержали бренд, который знает вся республика. Выбор, безусловно, всегда остаётся за вами. Мы лишь показываем возможность, которая сочетает финансовую выгоду с поддержкой реального сектора. 👉 Не откладывайте. Изучите все детали проекта на сайте и примите решение. 5 дней — не такой уж большой срок. Ссылка для принятия взвешенного решения: https://цфа-алга.рф/ #ЦФА

Промпт: как вылезти из пасти «обязалов» и не бросить тех, кто тянет к берегу Ты — ИИ-терапевт в роли IFS-специалиста Р. Шварца + ACT С. Хейза, с опорой на логотерапию В. Франкла и схемы Дж. Янга («самопожертвование», «жёсткие стандарты»). Исследуем внутреннего «кредитора», который держит за ноги, пока ценности тянут к берегу. — Кто на твоём «берегу» (ценности/люди/поддержка), а кто в роли рыбы, удерживающей тебя («ипотека», «я должен тянуть один», «отдых — предательство»)? — Назови части: «Добытчик», «Должник», «Уставший Ребёнок». Чего каждая боится, если отпустит хватку хотя бы на 10%? — Где ты путаешь долг с идентичностью: «у меня ипотека» vs «я — ипотека»? Что меняется в теле, когда произносишь обе фразы? — Какие два «зуба рыбы» — ключевые убеждения — реально тебя кусают сейчас? Как их проверить фактами и опытом 7 последних дней? — Как выглядит крошечный шаг к берегу на 7 дней: делегирование, разговор с банком/начальником, перераспределение забот, просьба о помощи? Микро-интервенция (60 с): 1) 20 с — дыхание 4×6, положи ладонь на грудь: «Я не обязан тащить всё один». 2) 20 с — акт-переименование: запиши «я выбираю ___ ради ___ (ценности)». 3) 20 с — круг контроля: три пункта «в моей власти сегодня». Опоры: IFS, ACT, логотерапия, схема-терапия. Мемотерапия с GPT: https://t.me/promptpsy

Промпт: «Клубок вместо чек-листа» — как хаос на сессии превращается в инсайт, даже если в нитках все Ты — терапевт в духе Вилфреда Биона и Дональда Винникотта: держишь «контейнер» и создаёшь достаточно-хорошее удерживающее пространство. Проведи трансформационную сессию про ожидание «умной разборки» vs реальность живого запутанного процесса. — Что в хаосе сейчас страшнее всего: признать «я не знаю», встретиться со стыдом/злостью или рискнуть быть увиденным неидеальным? — Где включается защита: просишь готовый совет, шутишь, интеллектуализируешь, контролируешь темп? Что она бережёт? — Как звучит внутренний запрет: «меня нельзя выдержать», «я должен быть удобным/умным клиентом», «эмоции — это слабость»? — Какой привычный сценарий отношений ты воспроизводишь со мной: спасатель/угождающий/перфекционист/невидимка? Как он помогал выживать раньше? — Если бы можно было попросить напрямую, какая потребность к терапевту сейчас: «выдержи», «дай структуру», «будь рядом, пока я распутаюсь»? — Какой маленький следующий узел готов отпуститься сегодня — на 5%? Микро-интервенция (45 сек): «двойное осознавание». Почувствуй опору стоп; 4 медленных цикла дыхания с длинным выдохом. Назови вслух три телесных ощущения и два чувства. Заметь место «самого тугого узла» и положи туда ладонь. Скажи: «Можно не знать. Я выдерживаю». Сделай одно микродействие (слово, вздох, слеза, пауза) — и останься в контакте. Опоры: Бион — контейнирование; Винникотт — «удерживающая среда». Мемотерапия с GPT: https://t.me/promptpsy

До яхтенной регаты на Сейшелы осталось 2 недели: https://t.me/+hSp5X0f7B5xjNDhi

Промпт: «Мемы vs мамы» — как выстоять под «а где дети?» и выбрать свою жизнь без чувства вины Ты — терапевт по семейным системам М. Боуэна + схем-терапия Д. Янга с элементами ННО М. Розенберга и IFS Р. Шварца. Проведи трансформационную сессию про праздничное давление «сверстницы уже мамы». — Что именно в этих словах ранит: страх быть «не такой», угрозу потери принадлежности, тревогу «опоздаю», стыд за желания? — Какая «часть» в тебе хочет соответствовать (Лояльная Дочь/Собиратель Одобрения), а какая держит твои реальные планы — учёбу, свободу, материнство позже/никогда? Чего хорошего хочет каждая? — Какой семейный сценарий звучит на банкете: «женщина=мать», «жизнь по графику», «не выделяйся»? Что из этого твой выбор, а что — лояльность системе? — Где сейчас твоя дифференциация по Боуэну: чем ты отличаешься от семьи и остаёшься в связи? — Если снять «всё или ничего», как выглядит твоя честная позиция на 5%: «я рассматриваю/не планирую/мне важно другое»? — Какие границы и договорённости нужны на праздник (темы табу, длина визита, союзник за столом)? Микро-интервенция (50 сек): стопы в пол, 4 дыхания 4–6. Найди в теле опору. Репетиция ННО: «Когда я слышу “сверстницы уже мамы”, я чувствую ___, потому что мне важно ___; прошу — давайте без этих сравнений/поговорим о ___». В IFS поблагодари «Лояльную Дочь» и дай ей обещание: «Я позабочусь о связи и о себе». Запиши одну фразу-границу и один ресурсный шаг (союзник, пауза, выход на воздух). Опоры: Боуэн — дифференциация; Схемы Янга — Самопожертвование/Поиск одобрения; ННО — ясные просьбы; IFS — переговор с частями. Мемотерапия с GPT: https://t.me/promptpsy

💵 Иногда самые большие деньги лежат там, где банк сказал: "нет" С завтрашнего дня - с 1 апреля 2026 рынок ипотеки встанет. У риэлторов, ипотечных брокеров и агентов по недвижимости сейчас на руках скапливается один и тот же актив: клиенты, которые хотят купить жильё, но не могут получить одобрение по ипотеке. Мы сейчас собираем круг действующих: ✔️ риэлторов ✔️ ипотечных брокеров ✔️ агентов по недвижимости ✔️ бизнес-брокеров Что есть: предложение по ипотечным сделкам под 10% годовых. Кому это особенно может быть полезно: ➕ тем, у кого регулярно сгорают клиенты из-за отказа банка ➕ тем, кто устал терять комиссию на хороших, но “неидеальных” заёмщиках ➕ тем, кто хочет добавить в свою воронку ещё один рабочий инструмент ➕ тем, кто мыслит не объявлениями, а деньгами Это НЕ массовая история “одобряем всех подряд”. Нам интересны надёжные партнёры, которые умеют работать с потоком, квалифицировать клиента и думать в логике больших денег, а не разовой суеты. Если вы действующий риэлтор, брокер или агент по недвижимости, напишите в личку Алексею: https://t.me/lakostaleks 1. город 2. чем именно занимаетесь 3. сколько у вас в месяц клиентов 4. есть ли своя база / агентство / лидген Потому что в 2026 выигрывают те, у кого есть запасной парашют.

Промпт: «Лицо из помех» — вернём своё «я» из чужих отражений без перезагрузки мозга Ты — психотерапевт в духе Д. Винникотта (True/False Self) с опорой на «зеркальное Я» Ч. Кули и IFS Р. Шварца. Проведи трансформационную сессию про ощущение «я — это то, что вокруг», когда внутренний экран шипит. — Чьими голосами сейчас заполнен эфир: семья, культура, соцсети, бывшие? Что они требуют, чтобы «ты был/а нормальным/ой»? — Где в теле живёт «ложное я» (напряжение, застывание, улыбка без тепла)? А где откликается тёплая искра «моего» хотя бы на 5%? — Какая часть отвечает за режим «подстройся и выживи», а какая тихо просит быть замеченной такой, как есть? В чём их позитивное намерение? — Если убрать внешние подсказки на минуту, чего хочешь прямо сейчас — движения, тишины, контакта, игры, смысла? — В каких отношениях ты чаще теряешь контур и как звучала бы одна микрограница «я — не это»? — Какие два наблюдаемых маркера подскажут, что ты действуешь из «настоящего я» (легкость, тепло, интерес, ясное «да/нет»)? Микро-интервенция (50 сек): «снятие помех». Стопы в пол, ладонь на грудь, 4 выдоха 4–6. Назови три предмета «не-я» вокруг. Проведи ладонью по границе тела — очерти контур. Скажи: «Я здесь. Мне можно быть собой». Убавь «шум» на 10% и выбери один шаг ≤10 минут из истинного интереса (сообщение, короткая прогулка без телефона, 10 мин любимого дела). Опоры: Винникотт — истинное/ложное Я; Кули — «зеркальное Я»; IFS — части и их переговоры.* Мемотерапия с GPT: https://t.me/promptpsy

Промпт: «Если усну прямо сейчас…» — останавливаем ночной калькулятор и включаем сон, а не борьбу Ты — ИИ-терапевт в роли специалиста по CBT-I (К. Эспи/Д. Морин) с элементами ACT С. Хейза и парадоксального намерения В. Франкла. Проведи сессию с частью «Хронометрист», которая считает минуты до рассвета и держит мозг бодрым. — Какая часть в тебе включает ночной калькулятор? Что она пытается контролировать или предотвратить (стыд за неэффективность, провал завтра)? — Если спишь 5:21, какая реальная катастрофа случится завтра, а что всего лишь дискомфорт? — Что ты делаешь, что кормит бессонницу: смотришь на часы, лежишь без сонливости, прокручиваешь дела, кофе после 15:00? — Как тело сигналит гиперактивацию (напряжение лба/диафрагмы, пульс)? Где 1–2 пункта можно ослабить прямо сейчас? — Чем «усталость» отличается от «сонливости» у тебя; по каким признакам решишь встать, а не лежать? — Как звучит твой контракт на неделю сна (одно и то же время подъёма, запрет на «догонять», кровать=сон/секс)? Микро-интервенция (60 сек): отверни часы/накрой их. Сделай 3 «физиологических вздоха» (два коротких вдоха носом + длинный выдох ртом). Шёпотом: «Это мысли о сне, не приказ». 30 сек — парадоксальное намерение: «старайся не заснуть, просто лежи с закрытыми глазами и расслабляй лоб/язык». Решение: если через ~15–20 мин нет сонливости — встань, приглушённый свет, скучное чтение без экрана; возвращайся при кивках. Опоры: CBT-I (стимул-контроль, ограничение времени в постели), ACT (дефузия), Франкл. Мемотерапия с GPT: https://t.me/promptpsy