Школа Ходьбы на протезах Елены Мезенцевой

Наш амбассадор Александр Кусакин снова на Чемпионате мира! 🦾🌊 На острове Роатан в Гондурасе стартовал Чемпионат мира 2026 по фридайвингу CMAS, и в составе российской команды выступает амбассадор «Школы ходьбы на протезах» Александр Кусакин. За Сашей уже сложно считать достижения: четырёхкратный чемпион мира, 14 мировых рекордов, два серебра Всемирных игр 2025.🏅 Но самое интересное — он и не собирается останавливаться на этих цифрах. На Роатан Александр приехал заранее, чтобы подготовиться к стартам. Цели на этот чемпионат тоже вполне в его стиле: высшие награды и новые абсолютные мировые рекорды. И нам особенно близко то, как сам Саша говорит о смысле этих стартов: когда-то задача звучала как «заново научиться ходить», потом — вернуться к привычной жизни, а потом вдруг появляются задачи совсем другого масштаба. Например, нырнуть на глубину, на которую большинство из нас и посмотреть-то побоится. 🙂 Сейчас Саша уже в Гондурасе и выходит на старты вместе с другими российскими спортсменами — Алексеем Молчановым, Еленой Морозовой и Андреем Ждановым. Саша, вся наша Школа за тебя болеет! 🦾🌊 Пусть всё, ради чего были тренировки, подготовка и такой непростой путь до Роатана, получится именно там, на глубине. А мы будем следить за результатами и обязательно рассказывать вам, как проходит чемпионат. 📺 Трансляции чемпионата доступны на CMAS TV: https://tv.cmas.org/sportitemset/6a5a0635bbeb39066cc5bd51 Давайте соберём Саше немного нашей поддержки перед стартами. ❤️

У реабилитолога должно быть одно обязательное интересное умение: в какой-то момент специалист должен начать становиться не нужен! Сначала у начинающего пользователя протезом должны быть рядом и брусья, и грамотный куратор, и постоянные подсказки, и контроль каждого движения. А потом человек должен сам решить уехать домой, сесть в поезд, выйти из него в город — и сам начать полностью разбираться уже со своей обычной жизнью и всеми ее вопросами и ответами. Поэтому настоящий результат качественной реабилитации лучше всего видно не в зале!!! А там, где человек однажды перестаёт сверяться с окружающими и просто занимается своими делами! Расскажите, если помните: какое Ваше первое «обычное» дело после протезирования оказалось совсем не обычным?😉

«Пятый раз пройду у вас обучение как специалист!» И нет, это не ошибка 😅 Недавно пришла очередная заявка на участие в сентябрьском семинаре, и мы поняли, что эта ученица проходила все наши обучения. И самое удивительное — она не единственная. Есть специалисты, которые были у нас дважды, трижды и продолжают возвращаться снова. Когда мы только начинали проводить онлайн-обучения и очные семинары, сложно было представить, что такое вообще возможно. Кажется: программу уже видел, основные темы знакомы, база та же самая — что ещё можно узнать? Но практика каждый раз оказывается другой. Новые модели. Новые истории реабилитации. Новые вопросы участников. Новые ситуации, которые невозможно заранее предусмотреть. А значит, приходится заново смотреть даже на знакомые вещи, глубже разбирать привычные темы, искать другие решения и замечать нюансы, которые раньше могли остаться без внимания. Для нас это не повод расслабиться. Наоборот. Когда понимаешь, что в аудитории снова будут люди, которые уже учились у тебя несколько раз, планка автоматически становится выше. Нельзя просто повторить прошлый материал и разойтись. Нужно снова дать человеку что-то новое, важное и применимое в работе. И, пожалуй, это одна из лучших мотиваций для нас самих продолжать развиваться. А теперь — УПС 😅 На семинар 8–10 сентября в Москве, Сколково, МЕСТ БОЛЬШЕ НЕТ. Группа полностью набрана. И это, конечно, очень приятно. Спасибо всем, кто снова выбрал нас. 🫶 Но если Вы не успели записаться — это не значит, что придётся ждать следующего очного семинара. Мы открыли доступ к записям курса «Школа ходьбы на протезах». Это не замена живой практике, но хороший способ системно пройти программу, разобраться в биомеханике, логике реабилитационного процесса, алгоритмах обучения ходьбе и возвращаться к сложным темам уже во время собственной работы. Можно выбрать первый блок, второй или сразу всю программу. Доступ — на неделю или месяц, с возможностью продления. И самое удобное: учиться можно в своём темпе — с компьютера, планшета или телефона. 👉 Подробнее о программе и условиях доступа: https://school-of-walking.online/y/45cb7e2 А сентябрьской группе уже говорим: до встречи совсем скоро ❤️

За счёт чего именно обеспечивается подкосоустойчивость протеза бедра в коленном модуле? Варианты: 🔹За счёт только усилий самого пациента и его физической работы, - это, например, в свободном одноосном коленном модуле без тормозов в конструкции. Такой модуль «не прощает» присогнутость. Предназначен для людей с очень высокой двигательной активностью. 🔹 За счёт геометрического замка в полицентрическом коленном модуле. Этот замок сработает только в полностью прямом положении, и он тоже «не прощает» даже минимальную присогнутость, если конструкцией не предусмотрено дополнительное решение: например, существуют конструкции с двумя геометрическими замками, которые позволяют незначительно присгибать модуль без дальнейшего падения. 🔹 За счёт закрытого замкового механизма в коленном модуле. Присогнутость не предусмотрена по определению: при закрытом замке протез всегда остаётся прямым. 🔹 За счёт тормозного механизма в одноосном коленном модуле. Здесь возможны разные варианты: — фрикционный тормоз, или фиксация под нагрузкой, он «прощает» небольшую присогнутость под нагрузкой; — гидравлический тормоз, он «прощает и поощряет» присогнутость под нагрузкой; — микропроцессорное управление гидравлического тормоза, оно «поощряет» присогнутость под нагрузкой. 🔹 За счёт комбинации нескольких вариантов. В одном коленном модуле могут сочетаться сразу несколько перечисленных принципов работы. Тема сложная, но крайне необходимая и важная для всех нас! Следите за постами!

Иногда, чтобы пойти уверенно, сначала приходится ходить очень медленно.., настолько медленно, что привычный шаг раскладывается на четыре отдельных самостоятельных движения. При обучении ходьбе в брусьях применяется принципиально единая схема — независимо от уровня ампутации. У человека в положении стоя с костылями в руках (или в брусьях) есть четыре точки опоры: две ноги и две руки. Ходьба на четыре счёта позволяет в любой момент времени сохранять как минимум три из них, не находящиеся на одной прямой, а это значит — гарантировано наиболее устойчивое и безопасное положение во время обучения. Схема выглядит так, причем, сначала мы рекомендуем считать "1-2-3-4" или "рука-нога, рука-протез" вслух - это здорово облегчает ходьбу: 1️⃣ Рука со стороны протеза. 2️⃣ Шаг сохранной ногой (или более сильной). 3️⃣ Рука со стороны сохранной ноги(или более сильной). 4️⃣ Шаг протезом. Затем всё повторяется. ❗️Важный момент: первый шаг в период обучения всегда выполняется сохранной ногой (или более сильной). У этого правила бывают исключения, но достаточно редко. На первых занятиях такая ходьба может выглядеть нарочито медленной, и это нормально: сейчас задача не пройти как можно дальше, а отработать каждое движение — направление шага, работу коленного модуля, постановку на пятку, положение таза, плеч и корпуса... Постепенно необходимость считать вслух исчезает. Четыре отдельных действия соединяются в привычное движение и доходят до автоматизма.

После ампутации окружающие нередко говорят: «Главное — не сдаваться», но реабилитация не всегда сводится к силе характера. Иногда человеку действительно трудно двигаться вперёд из-за боли. Она может мешать заниматься, снижать активность, влиять на настроение и отнимать силы, которых и без того немного. Поэтому, если восстановление идёт тяжело, важно искать причину и не опускать руки🙏

Начинаем большую серию постов о коленных модулях. Без перечисления моделей и рекламных характеристик, будем разбирать логику: как устроены разные модули, за счёт чего они не подкашиваются, чем отличаются в движении и почему одна и та же техника ходьбы подходит не всем. Начнём с самых основ. Возможно, для многих это уже знакомая информация. Но именно на ней строится всё дальнейшее понимание коленных модулей. Поэтому без этой базы двигаться дальше будет сложно. Итак, глобально коленные модули различаются по трём основным признакам: 1. Принцип работы модуля • Механические — работают за счёт чистой механики. • Электронные — используют микропроцессорное управление этой же механикой. 2. Геометрия модуля • Одноосные — имеют одну постоянную ось вращения в области аналога коленного сустава. • Полицентрические — имеют несколько осей вращения и геометрический замок в полностью выпрямленном положении. 3. Дополнительная защита фазы опоры Кроме геометрического замка в полицентрическом модуле, коленные модули могут быть: • с дополнительным тормозным механизмом; • без тормозного механизма. В следующих публикациях подробно разберём каждый из этих пунктов и покажем, как они влияют на ходьбу, устойчивость и повседневную жизнь пользователя протеза.

Каждый семинар — это не только новые знания, это и новые люди. Именно поэтому наши семинары невозможно провести «по шаблону». Каждая модель приходит со своей историей, своим опытом, своими задачами и особенностями ходьбы. Для специалистов это возможность увидеть то, чего не покажет ни один учебник и ни одна презентация. На видео — лишь одна из моделей, с которыми работали участники семинара, именно поэтому практическая часть всегда становится самой ценной. Работая с разными пользователями протезов, специалисты учатся видеть не только уровень ампутации, но и человека — его привычки, цели, особенности движения и путь восстановления. 📍 8–10 сентября мы снова проводим практический семинар в Москве. И мы продолжаем искать пользователей протезов, которые готовы принять участие в качестве моделей. Для моделей это возможность бесплатно поработать с большой командой специалистов, получить рекомендации именно по своему случаю и взглянуть на свою ходьбу со стороны. Для специалистов — возможность за три дня увидеть десятки реальных ситуаций и получить тот опыт, который невозможно приобрести только по книгам. Узнать подробнее о курсе и оставить заявку в качестве модели можно по ссылке: 👉 https://school-of-walking.online/y/377bd9a Мы никогда заранее не знаем, кто станет главным открытием семинара, потому что каждый пользователь протеза приносит с собой уникальный опыт. Иногда именно один человек меняет взгляд десятков специалистов на реабилитацию. Возможно это именно ТЫ 😉 🫵

Эльбрус покорён людьми на протезах бедра, и это уже далеко не единичный случай! Недавно 21-летняя Александра Гладкова поднялась на вершину Эльбруса с протезом бедра (высота — 5642 метра). Поздравляем Александру с этим серьёзным личным достижением и новым для всех нас воодушевляющим примером! Спасибо! Такие новости всегда нас очень радуют, но ещё больше вдохновляет другое: что сегодня пользователи протезов всё чаще ставят перед собой самые разные цели, и порой, очень трудные даже для двуногих! Мы не призываем делать такие супердостижения единственной "достойной" целью, Боже упаси. Но мы точно знаем, что правильная постановка для каждого из нас именно достижимых и нужных нам целей - даже маленьких! - это самый верный путь из всех возможных! Кто-то хочет спокойно ходить по городу и добивается этого - и это его победа, браво! Кто-то возвращается к работе - и это его победа, браво! Кто-то мечтал о путешествии, и теперь снова путешествует - и это его победа, браво! А кто-то поднимается на самую высокую вершину Европы - и это его победа, браво! И мы уверены, о живых и настоящих людях с их достижениями "любых масштабов" нужно рассказывать больше и чаще, чтобы понимать и не забывать, насколько разными могут быть пути людей после ампутации, но все они - нужны, важны и прекрасны. Главное, что цели - свои, жизнь - своя, и счастье - своё!

Научить человека ходить на протезе не суперсложно для специалиста, но гораздо сложнее сделать так, чтобы он продолжил так же правильно и активно ходить и после окончания курса реабилитации, особенно, если этот самый курс был очень коротким. Над этим мы, спецы, уже не властны, это только внутренняя мотивация самого пользователя.🤨 Освоение ходьбы при профессиональной помощи реабилитолога — это только начало, а вот дальше, когда курс обучения завершен и прежней поддержки уже не так много, вдруг появляются усталость, затягивают бытовые сложности, возникают вопросы, страхи и сомнения, а периодически одолевает простая лень, в конце концов. Поэтому наряду с техникой ходьбы нам важно понять, что именно держит и удержит в дальнейшем человека в движении вперед, не сбавляя оборотов: для одного - это поддержка близких, для другого — наглядный пример тех, кто уже успешно прошёл этот непростой путь, а для третьего — тяжелые воспоминания о периоде собственной беспомощности, к которой он больше не хочет возвращаться. Важно это помочь найти и сделать личным девизом! А что помогало Вам не опускать руки в трудные моменты? Есть ли что-то, что до сих пор заставляет Вас дополнительно заниматься собой? Что Вам помогло впервые выйти из дома? Что после неудач помогало возвращаться и пробовать ещё раз? Расскажите нам в комментариях.🙏

Некоторые электронные коленные модули можно зарядить не только от розетки, т.к. для многих из них существуют автомобильные зарядные устройства. Особенно полезно знать об этом тем, кто много времени проводит за рулём, часто путешествует или оказывается далеко от обычной розетки: протез можно подключить к разъёму в машине и зарядить прямо во время поездки. Но зарядка должна подходить именно к вашей модели коленного модуля. Лучше уточнить у протезиста или производителя: предусмотрена ли автомобильная зарядка. Крайне полезная функция, просто о ней не всегда рассказывают при выдаче протеза.

Сколько шагов вы проходите за день? Для многих это просто цифра в телефоне или на фитнес-браслете, но некоторые современные коленные модули тоже считают шаги, и эта информация может быть полезна не только пользователю, но и специалисту. Например, если человек пользуется двумя протезами, система считает шаги отдельно для каждой ноги. Иногда оказывается, что разница между ними достигает нескольких сотен, а то и тысячи шагов. Это может говорить о том, что какой-то ногой человек работал некорректно, и часть шагов система просто не засчитала. Поэтому такие данные помогают оценивать не только количество шагов, но и качество ходьбы. Если показатели правой и левой ноги заметно отличаются, для специалиста это повод обратить внимание на технику движения. По такой разнице можно объективно увидеть, что человек ходил неправильно и это не предположение — об этом «рассказывает» сам протез.

Иногда один день работы в команде таких же, как ты, может дать больше, чем месяцы самостоятельных исканий. Мы снова открываем набор пользователей протезов для участия в практической части семинара Школы ходьбы на протезах в качестве моделей! 📍 Москва, Сколково 📅 8–10 сентября Во время семинара обучающиеся специалисты не просто наблюдают со стороны. Они вместе с преподавателями разбирают каждый случай, анализируют особенности ходьбы, ищут причины возникающих трудностей и пробуют их исправить, сразу применяя новые знания и рекомендации на практике. Для моделей это прекрасная возможность получить несколько часов полезного обучения и личной работы с опытной командой специалистов, посмотреть на свою ходьбу с новой стороны и получить персональные рекомендации, которые бывает сложно получить в обычной жизни, и здесь же сразу всё попробовать на себе под контролем специалистов. Практические дни распределены по уровням ампутации, чтобы каждому участнику уделить максимум внимания: 🦿 8 сентября — пользователи с односторонней ампутацией (голень или бедро). 🦿 9 сентября — пользователи с парными ампутациями нижних конечностей (в том числе сочетанные случаи). 🦿 10 сентября — пользователи со сложными уровнями ампутации (вычленение в коленном суставе, тазобедренном суставе, гемипельвэктомия и другие сложные случаи). Участие для моделей в свой день - бесплатное. Если Вы пользуетесь протезом/-ами нижней(-их) конечности(-ей) и хотите принять участие в семинаре в качестве модели, оставьте заявку по ссылке 👉 https://school-of-walking.online/y/784d5f4 Будем рады познакомиться с Вами и вместе сделать ещё один шаг к Вашей более уверенной и комфортной ходьбе!