Простые истины

Смех это простой, но мощный способ заботы о себе и своем благополучии.

Важная часть отдыха - это вкусно покушать.

Самопринятие - это не пункт назначения, а способ идти по жизни, не отвернувшись от себя.

Никто ничего нам не гарантировал, даже завтрашний день. Никто нам ничего не должен. Каждый шаг - это только наш выбор. И каждое утро, открывая глаза, я говорю себе, что сегодня - особенный день. Каждый день, каждая минута, каждый вдох - это настоящий подарок.

Средство от грусти - прогулки на природе. Они замедляют работу той части мозга, которая отвечает за мрачные мысли и тревоги.

Тревога уйдёт, если вы научитесь контролировать только то, что реально находится в вашей власти.

Жить - это значит не только меняться, но и оставаться собой.

Вас не обязаны принимать и одобрять все люди, часть из них имеет право отвергать вас.

Ты не проект, который нужно исправить. Ты человек, которого можно понять.

Надо не только иметь перед собой ясную цель, но и последовательно, каждый день и каждый час что-то делать для ее осуществления. Не медлите, когда появляется благоприятная возможность.

Чтобы вновь обрести утраченный смысл жизни, необходимо осуществлять деятельность, имеющую для вас высокую личную ценность. Эта деятельность придает жизни осмысленность и восстанавливает волю к ней.

Смело обращайтесь к окружающим за помощью и поддержкой. Другие люди не умеют читать ваши мысли, и никто не может догадаться, что именно вам требуется, и предоставить вам это без всякой просьбы с вашей стороны.

Пусть это воскресенье будет мягким, как утренний свет, и тёплым, как объятие.

Выходные - это искусство маленьких побед: надень мягкие носки, завари чай и отмени все планы, кроме планов на диван.

Беречь себя не эгоизм. Эгоизм, когда требуешь от себя больше, чем ты можешь дать.

Между стимулом и реакцией есть пространство. В этом пространстве заключена наша свобода.

Для меня время никогда не тратится зря. Отдыхаю перед предстоящими испытаниями.

Как правило, все преуспевающие и счастливые люди – неисправимые реалисты. Они не позволяют себе такой роскоши, как иллюзии и самообман. Они видят мир таким, какой он есть, а не таким, каким хотелось бы.

Человек по природе своей несет в себе зерна и добра, и зла. Поступками, мыслями, словами мы в состоянии вызвать у другого человека как доброе намерение, так и злое. Нам решать – с какой частью личности хотим взаимодействовать.