Просто про собак. Психолог, кинолог Калыпина Анна

И вот наблюдаю за ними и размышляю. Два щенка, один мало что сам умеет, второй вообще пока мало, что соображает. Сандро три дня бегал перед малышом с игрушкой в зубах, предлагал, дразнил, всячески заигрывал. Три дня он не уставал, ему не надоедало , он не терял мотивации)). И таки своего добился. Поначалу у него плохо получалось. Когда Арчик хватался за игрушку, Сандро очень сильно и резко тянул, малыш не мог удержаться и выпускал игрушку. Но он додумался, что надо нежнее. И у него получилось! Мораль сего наблюдения: если что то не получается долго, то может немного упростить задачу, снизить критерии, начать с малого?

Ну вот малыш и сообразил, что ему предлагает Сандро))

Помните, как я Мэверика научила с Сандро играть в перетяжки? Кто хочет почитать эту серию постов это тут. И вот Сандро теперь всем собакам предлагает эту игру. У меня гостит Арчи, щенок немецкой овчарки 3,5 месяца. Не очень у них обоих хороший возраст для коммуникации - Сандро очень активный, напористый, бесшабашный подросток, а Арчи ещё ну совсем ребенок. Первая встреча прошла совсем плохо. Сандро так наскочил на Арчи, что мне пришлось очень быстро его убирать. На следующий заход знакомства дала в пасть Сандро косичку. Дело пошло интереснее. На видео видно, как Сандро предлагает Арчику схватить игрушку, но тот ещё не соображает. Посмотрим, как дальше у них буду развиваться события))

Когнитивные способности являются фундаментом интеллекта и обучаемости. И зависят от четырёх основных факторов (и их взаимодействия): 1. Генетика — задаёт врождённый диапазон возможностей («потолок»). 2. Свойства нервной системы — скорость и сила нервных процессов, нейропластичность (физиология мозга). 3. Темперамент — определяет стиль использования интеллекта (быстрый/медленный, гибкий/устойчивый). 4. Среда и опыт — обучение, воспитание, питание и тренировки, которые реализуют (или не реализуют) генетический потенциал. И вот если на первые три пункта мы ни как не можем повлиять, то по четвертому пункту мы очень можем поработать. Хорошая новость! О том, что учится можно только в молодом возрасте - это уже устаревшая информация. У мозга (и у нашего и у собачьего) есть отличное свойство - он нейропластичен! Это значит то, что нейронные цепочки могут формироваться всю жизнь. Поэтому учится самим и учить чему-то новому своих собак мы можем всю жизнь)). Ну и не забываем, что усталость, стресс, заболевания могут ухудшать и снижать когнитивный потенциал, как человека, так и собаки.

У всех ли собак одинаковые когнитивные способности? Когнитивные способности — это психические процессы и функции мозга, которые позволяют человеку (собаке) воспринимать, обрабатывать, анализировать, запоминать, хранить и передавать информацию, а также взаимодействовать с окружающим миром и решать задачи. Простыми словами, это то, как мы думаем, учимся и понимаем происходящее. К основным когнитивным способностям относятся: · Внимание — умение концентрироваться на важном и не отвлекаться; · Память — способность запоминать, хранить и воспроизводить информацию; · Мышление и логика — анализ, сравнение, обобщение, построение причинно-следственных связей; · Речь — способность понимать и использовать язык (язык тела в случае собак); · Восприятие (перцепция) — обработка сигналов от органов чувств (зрение, слух, осязание); · Воображение — создание новых образов и идей; · Исполнительные функции — планирование, контроль импульсов, переключение между задачами Нет, у собак не одинаковые когнитивные способности конечно! Как и у людей они очень разные. Из моей банды самый умный - это Марсель. Он умеет придумывать то, что ещё ни когда не делал, он умеет шутить и придумывает шутки. Иногда они веселые, как на видео, иногда это достаточно злой троллинг. И если дома в мое отсутствие оказались шкафы открыты, что то вытащили запрятанное, достали, то что было подальше убрано - я знаю, это работа Марселя🤣🤣🤣. А если просто дверь выбита - это Мэверик. Вот он мозгами особо не пользуется. Он голову больше использует, как кувалду. Хоть и говорят, что умная собака - беда хозяину, но на самом деле это просто шутка. Собака, которая думает - она более спокойна, уверена, стабильна. Ее реже испытывает страх, тревогу, панику. Потому, что лучше может контролировать ситуацию и воздействовать на нее.

Интересное мероприятие готовится, очень рекомендую для тех, кто в СПб https://vk.ru/wall-239781071_14

Люди, сохраняйте себе и раздайте другим. В неспокойное время живём, может пригодится ТЕЛЕФОНЫ ДОВЕРИЯ ▪️Единый телефон доверия психологической помощи для взрослых и детей: ☎️ 8 (800) 100-49-94 (круглосуточно) ▪️Бесплатная кризисная линия доверия по России: ☎️ 8 (800) 333-44-34 ▪️Бесплатная кризисная линия доверия по Москве: ☎️ 8 (495) 988-44-34 ▪️Горячая линия Центра экстренной психологической помощи МЧС России: ☎️ 8 (495) 989-50-50 📩 psi.mchs.gov.ru ▪️Горячая линия психологической поддержки Благотворительного фонда «Просто люди»: ☎️ 8 (495) 025-15-35 ▪️Московская служба психологической помощи населению: ☎️ 051 с городского ☎️ 8 (495) 051 с мобильного ▪️Экстренная медико - психологическая помощь в кризисных ситуациях города Москвы: ☎️ 8 (499) 791-20-50 ▪️Всероссийский бесплатный телефон доверия для женщин, пострадавших от домашнего насилия кризисного Центра «Анна»: ☎️ 8 800 7000 600 (круглосуточно) ▪️Телефон доверия Центра «Сёстры»: ☎️ 8 (499) 901-02-01 (с 10-00 до 20-00 с понедельника по субботу) ▪️Линия столичного Кризисного центра помощи женщинам и детям: ☎️ 8 (499) 977‑20‑10 ☎️ 8 (499) 492‑46‑89 ▪️Телефон доверия для детей и подростков: ☎️ 8 (495) 160-03-63 (круглосуточно) ▪️ Телефон доверия для помощи детям и родителям: ☎️ 8 (800) 200-01-22 (круглосуточно) ▪️Горячая линия для людей с алкогольной и наркотической зависимостью: ☎️ 8 (495) 126-04-51 ▪️Горячая линия социально - психологической помощи детям и семьям мигрантов, находящимся в трудной жизненной ситуации: ☎️ 8 (499) 201-59-47

Сейчас я психолог и кинолог в одном флаконе. У коллеги на канале увидела скрин объявления о поиске психолога. Улыбнулась тому, как оно перекликается с объявлениями о поиске кинолога для решения проблем с собаками. И это натолкнуло меня на размышления о том, как люди пытаются переложить ответственность за изменения в своей жизни на специалистов. "Дайте мне гарантии, что я создам отношения на всю жизнь", " Дайте мне гарантии, что мой ребенок вырастет порядочным человеком", "дайте мне гарантии, что моя собака не будет писать дома". Хотеть перемен — это пассивное состояние. Там нет движения. Реализация начинается там, где заканчивается магия мотивации и начинается ответственность. Это жесткое условие: никто не придет и не изменит вашу действительность за вас. Если вы ждете, что партнер догадается, начальник оценит, а тело само похудеет, собака (ребенок) повзрослеет и поумнеет — вы отдаете руль от своей жизни в чужие руки. Изменять окружающую действительность вокруг себя - это про ответственность за себя, это про действия: я боюсь отказа, но пишу это сообщение, у меня не получается, но я выполняю задание тренера (психолога, преподавателя), у меня нет сил, но я сделаю зарядку на 5 мин. Ключевое: я делаю! И тогда, постепенно, приходит уверенность, собака меняется, тело становится крепче - мир начинает разворачиваться туда, куда вам хочется. У меня Габи гостит. Маленькая собачка, про которых говорят, что невозможно приучить делать туалет на улице. Три недели дисцеплинированных действий хозяев, и вуаля! Ходит в туалет на улицу даже под дождем. Я рассказала, как это сделать, а делали это они. Психолог расскажет, что делать, что бы научится налаживать хорошие отношения, а тренироваться и делать это - это уже работа самого человека. Люди, давайте быть взрослыми и брать ответственность за свою жизнь на себя!

Да, мы у Насти вот не можем просто отдыхать. Отдыхаем с пользой)). Вот у Сандро был серьезный уровень социализации)). Его пустили потусить среди целой стаи амбулей. Поначалу он очень растерялся. Они забавно хрюкают и очень громко сопят🤣. Он даже решил сдрыстнуть от них. Однако, быстро понял, что они догнать его -длинноногую лань не в состоянии, на третьем круге уже сходят с дистанции, осмелел и начал знакомится. Конечно, все было под нашим присмотром и безопасно для всех собак. Но для них для всех это очень ценный опыт. Опыт общения и взаимодействия в странных условиях со странными собаками, одновременно в большом количестве. Ну а потом мы на Ладогу ходили собак купать. Собак у нас было 7. Фотки не делали. Я уже много таких фоток и видео выкладывала)). Встреченный по дороге мужик нам задал вопрос, зачем нам так много собак. Я ответила, что для счастья🤗

Ну и окончание занятия. Напоминаю, я хотела Сидеть по команде)). Получилось даже больше чем планировала - смена позиций сидеть\лежать. Габби сосредоточена и старательна. Внимательно смотрит за моей рукой, замотевирована, но не перевозбуждена. К успеху на этом коротком занятии (на самом деле оно длилось 15 мин, с переменной) мы шли ну совсем не по прямой. Пришлось отказаться поначалу от выбранной тактики, зайти вообще с другой стороны, но тем не менее, мы достигли задуманного 🤗

Дай лапу и Тач. Обратите внимание, как Габи уже упорно повторяет и повторяем попытки что то сделать, что бы заработать кусочек

А дальше я вот что начала делать. Габби любит делать переворот. Это она сама придумала, делает просто, когда ей весело. Ну ок, нравится переворот, значит, будем тренировать переворот. Тут главное было найти этот хвостик, который торчит из клубочка, за который можно начать тянуть. Этим "хвостиком" оказалось поведение, которое Габи любит делать. Я его начала ставить на команду, помогала сделать и подкрепляла. А дальше, я заметила, что Габи лапки поднимает. Ну ок! Значит учим "дай лапу". К этому упражнению (это где-то шла 5-6 минута занятия) возбуждение Габи немного снизилось. Она уже перестала бегать вокруг меня, смогла сосредоточится на кусочке у меня в руке. Попробовали упражнение Тач. Получилось)). Ну а чем закончилось, то в следующем посте покажу))

Как взращивать умение проходить через неудачи и двигаться к успеху? Путь к успеху не бывает гладким. На пути встречаются препятствия, которые не всегда можно обойти и с первого раза преодолеть. Бывает раз за разом штурмуешь высоту, а она не поддается. Опускаются руки, отказываешься от задуманного? А на как долго тебя хватило? Пару повторений? Или стопядесят раз? Так вот. Навык выдерживать неудачи без потери мотивации - это навык. С ним не рождаются, его формируют и тренируют. По хорошему, это формироваться должно в детстве родителями. Но этим может заняться любой взрослый человек, прокачать свой навык. Расскажу про себя. Моя стратегия с детства "или все или ничего и сразу". Тактика барана - рога вперёд и штурмуем ворота. Если с наскока не вышло, то и нафиг, мне это не надо. Согласитесь, не очень эффективная стратегия и тактика)). Много лет прошло, прежде, чем я это поняла🙈. Сейчас на задачу, которая не получается с первого раза смотрю по другому. ВСЕ будет, но позже. Сначала по чуть-чуть, пусть кривенько и косенько, шаг за шагом. А если ну совсем не поддается решению, то начинаю задачу обходить и разглядывать с разных сторон, ищу тот хвостик в клубочке за который можно подтянуть. Ну а если и хвостика нет, то просто начинаю делать что-то рядом с этим клубочком, то что сейчас доступно и получается. И да, спасибо этому навыку моему драгоценному Мэверику. Об него я (и не только я) рогов было много обломано и отказаться от много чего пришлось. На видео я решила позаниматься с Габи (она у меня гостит сейчас). Но она очень возбуждена, у нее очень высокая пищевая мотивация и она очень суетная девица. На этом видео видно, что у нас нифига не получается. Она не понимает, что я хочу, не может (не умеет сосредоточится), то, что я обычно делаю с щенками не работает. Интересно что дальше? Это будет в следующем посте.

Подглядывая за собаками🫠. Габи у меня в гостях. Она очень маленькая - 3кг. Марсель и Мэверик с ней обращаются очень аккуратно. Но с ними ей скучно, они не играют - они взрослые и важные😜. А вот с Сандро ей очень хочется пообщаться. И Сандро очень хочет с ней тусануть. Но их вдвоем я боюсь выпускать. У Сандро сейчас подростковый возраст. Он очень импульсивный, реактивный, подвижный и неловкий. Один взмах лапой и может быть беда для маленькой собачки. Вот поэтому их общение вот такое - через клетку😢. Но безопасность превыше всего! Тем более, я не могу рисковать здоровьем чужой собаки.

Учиться никогда не поздно! Эдвард Торндайк доказал это еще 100 лет назад! Записала 50-минутный обзор основных достижений Торндайка, которые мы применяем и сегодня. Про что рассказала: - Закон эффекта: почему «человеческая природа ничего не делает даром» и как на самом деле закрепляются наши привычки. - Миф о возрасте: почему способность к обучению после 25 лет снижается всего на 1% в год, а жизненный опыт взрослых делает их даже более продуктивными учениками, чем подростки. - Метод «проб и ошибок»: как знаменитые «проблемные ящики» с кошками перевернули наше понимание интеллекта и почему мы часто срываемся в старое поведение. - Привычки: почему одни привычки прилипают мгновенно, а полезные навыки требуют титанических усилий? - Нейронные пути: как «протаптываются», и почему механическая зубрежка не работает без чувства удовлетворения.   Это не просто лекция (не люблю я их), а фундамент для тех, кто работает с людьми. Вам точно надо посмотреть это видео до конца. На это есть 3 причины: 1. Перестанете винить себя за ошибки и научите этому клиентов: я рассказываю, почему процесс изменений — это всегда «отсеивание» лишних импульсов. Ошибки в терапии и обучении — это естественный процесс «протаптывания» дорожки. 2. Узнаете про научный подход к обучению и воспитанию: вы узнаете, почему учитель или руководитель должен быть «организатором среды», а не интуитивным наставником. 🎥 Смотреть видео (тут без рекламы) Rutube YouTube ВК видео   📂 Скачать презентацию

А сегодня, друзья мои,я предлагаю вашему вниманию ещё одно видео. Кому оно будет интересно? Инструкторам, тем, кто сейчас обучает свою собаку, кто учится сам или у кого дети (они обязательно учатся). На видео Юлия Горячева очень простым и доступным языком объясняет законы научения и как их изобрели, а ещё, чем обучение животных отличается (или не отличается😜 от обучения людей.

Друзья! Я к вам за советом. А скажите, кто-то страховал здоровье своих собак? Вот я прямо задумалась об этом. Сейчас услуги ветеренарки просто бриллиантовые. А собаки, они тоже человеки. И заболеть могут. А когда их у тебя ещё и несколько..... Напишите, кто что знает про это. Или вдруг сам уже пользовался страховкой🙏

А теперь поговорим о том, как занятия спортом влияют на психику собак. А так же как и на человека)). Уточнение!!! Когда мы говорим о спорте для собак, многие представляют выматывающую беготню за мячиком или норматив «выгула 10 км». И это категорически неверно! Спортивные занятия для собак - это продуманная, рассчитанное по времени и нагрузки занятие, и лучше, если оно будет проходить под надзором тренера. Что называют спортом в кинологии? Во -первых - это все нормативные виды спорта с собаками (ОКД, ЗКС, ИГП, аджилити, ноузворк, обидеенс, мондьоринг, байкждоринг, каникросс и т.д.), а так же фитнес для собак, плавание. Нейробиология- механизмы те же, что и у нас: 1.Нейромедиаторы. Физ.нагрузка повышает уровень дофамина и серотонина. Именно поэтому после хорошей тренировки пёс выглядит удовлетворенным и спокойным. 2.Эндоканнабиноиды. Тот самый «кайф бегуна» знаком и собакам. Анандамид снижает тревогу и формирует позитивное подкрепление от активности — без всяких лакомств. 3. BDNF и нейропластичность. Физические упражнения стимулируют выработку нейротрофического фактора мозга. Это буквально помогает собаке «перепрошить» пугающие стимулы и быстрее учиться новым, желательным формам поведения. 4. Кортизол. Хронический стресс держит кортизол на высоком уровне. Регулярный спорт нормализует работу гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси, делая собаку более стрессоустойчивой. Собака с тревогой разлуки или страхом улицы находится в постоянной гиперактивации миндалевидного тела. Спорт работает как грамотная экспозиция: · Во время бега или аджилити у собаки учащается сердцебиение и дыхание — ровно те же симптомы, что при страхе. Но они возникают в структурированной, безопасной деятельности. Постепенно мозг перестает интерпретировать учащенный пульс как сигнал «Опасность!», заменяя его на «Я работаю, я справляюсь». · Параллельно растет толерантность к неопределенности. Бывает, что собака (особенно после потери хозяина или сородича) впадает в состояние ангедонии: лежит, отказывается от игр, теряет интерес. Здесь мы видим ту же выученную беспомощность. · Микрозадачи. Принцип «действие рождает мотивацию» работает безотказно. Простейшие трюки на баланс (передние лапы на невысокий предмет) или поиск спрятанного в помещении корма запускают дофаминовую систему. Успех возвращает собаке чувство контроля над средой — агентность. · Работа с носом. Поисковая игра — идеальный способ «заземлить» собаку, вытащив её из состояния внутреннего ступора во внешний мир запахов. Это та самая борьба с руминациями, только на собачий лад. Пикацизм, компульсивное вылизывание. 1. Смена сенсорного фокуса. Вместо навязчивого разлизывания лапы или поедания несъедобного предлагаем собаке «функциональную жвачку» — мощную жевательную нагрузку в виде жилистых лакомств после интеллектуальной работы. Или например игра с удочкой, где важна хватка и импульсный контроль. 2.Проприоцептивная обратная связь. Каникросс, плавание, хождение по нестабильным поверхностям (балансировочным подушкам) помогают собаке лучше ощущать границы своего тела. Это буквально корректирует «схему тела», снижая сенсорный голод, толкающий на поедание земли или камней. Как вписать это в жизнь? Главное правило: спорт не должен становиться невротическим паттерном. Если собака паникует при виде амуниции или впадает в одержимость мячом — это красный флаг. Мы не «выбегиваем» стресс до истощения, а даем дозированную, структурированную нагрузку. Подбираем спорт под темперамент и под решаемую задачу: · Тревожной, чувствительной собаке — ноузворк или размеренная ходьба с поиском предметов. · Гиперактивной и импульсивной — ноузворк, послушательные нормативы, фитнес, плавание · Неуверенной, пугливой — поисковые игры, трюковые занятия, фитнес, плавание, защитные нормативы Принцип минимальной дозы: 5 минут поисковой игры или 10 минут трюковой работы дома дадут больше пользы, чем час принудительной прогулки в стрессе. Конечно, есть проблемы, которые сможет решить только врач. Но спорт - это то что будет двигать и помогать

Спорт как психотерапия. Физическая активность всё чаще фигурирует как научно обоснованный компонент психотерапевтического протокола. Конечно, важно понимать: спорт — это не панацея и не замена фармакотерапии, но мощный фактор, запускающий каскад нейробиологических, когнитивных и поведенческих изменений. В этой статье расскажу, как именно движение воздействует на психику вообще и на примерах. Нейробиология. Вот ключевые механизмы влияния спорта на мозг: 1. Нейротрансмиттерный баланс. Аэробная нагрузка повышает доступность серотонина, норадреналина и дофамина — тех самых мишеней, на которые направлены основные классы антидепрессантов. 2. Эндоканнабиноидная система. Чувство эйфории («кайф бегуна») обусловлено не столько эндорфинами, сколько анандамидом — эндогенным каннабиноидом. Он снижает тревогу и повышает болевой порог, формируя позитивное подкрепление от активности. 3. Нейропластичность и BDNF. Физические упражнения стимулируют выработку нейротрофического фактора мозга (BDNF), способствуя нейрогенезу в гиппокампе. Это критически важно при депрессии, где наблюдается атрофия гиппокампа, и при тревожных расстройствах, где страдает механизм угасания страха. 4. Регуляция гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси (ГГН). Регулярные нагрузки снижают базальный уровень кортизола и нормализуют реакцию на стресс, делая систему более устойчивой. Тревожные расстройства характеризуются гиперактивностью миндалевидного тела и дефицитом префронтального контроля. Физическая активность работает здесь по двум направлениям: · Экспозиционная терапия. Интенсивные упражнения вызывают физиологические симптомы, сходные с панической атакой: тахикардия, одышка, потоотделение. Выполняя нагрузку в безопасном контексте, человек перестает интерпретировать их как катастрофу: «Мое сердце бьется часто, потому что я бегу, а не потому что умираю». · Повышение толерантности к неопределенности. Спорт  требует быстрых решений в меняющейся обстановке. Это тренирует способность действовать, несмотря на дискомфорт и неполную информацию — навык, дефицитарный при генерализованной тревоге. В работе с депрессией мы сталкиваемся с парадоксом: человек знает, что активность полезна, но сил начать нет. · Поведенческая активация через движение. Даже 10-минутная прогулка быстрым шагом запускает дофаминовый отклик. Здесь работает принцип «действие рождает мотивацию», а не наоборот. · Борьба с руминациями.  Циклическая активность (бег, плавание, велосипед) и требующие концентрации движения (скалолазание, танец) перенаправляют когнитивные ресурсы с внутреннего монолога на внешние стимулы, давая мозгу необходимую передышку. · Возвращение агентности. Депрессия — это выученная беспомощность. Постановка и достижение микроцелей в спорте (прошел лишний километр, поднял штангу 5 раз) возвращает клиенту чувство контроля над телом и жизнью. При расстройствах пищевого поведения (РПП) спорт  становится ключом к восстановлению здоровых отношений с телом. 1. Задача — перевести восприятие тела из категории «объекта для оценки» в категорию «инструмента для действия». Подходят такие активности, где важна не форма, а сила, гибкость или выносливость: йога, силовые тренировки (порадоваться, что тело смогло поднять вес),  растяжка. 2. Интероцептивное осознавание. При РПП, особенно при булимии и анорексии, нарушена связь с сигналами тела: голодом, насыщением, усталостью. Медленные, осознанные практики (йога, пилатес, цигун) учат замечать напряжение и расслабление, мышечную радость, восстанавливая разрушенную интероцептивную чувствительность. Движение способно вернуть не только психическое здоровье, но и радость от простого факта существования

Собаки любят заниматься)). Вот малюсенький отрывок нашей тренировки. На видео Эмми и племянница хозяйки. Пока хозяйка работает (а у нее аврал случился на работе), прислала вместо себя племяшку. Что б вы понимали Аня никогда с собаками не занималась. Вообще, и с Эмми тоже не занималась. Хотя видела, как это происходит. На видео слышно, что я говорю что делать Ане, а Эмми и так все знает. И кстати, очень старается)). Это я к чему? Бывают у нас у всех периоды жизни, когда не остаётся времени на полноценную прогулку или занятие с собакой. Отведите ее тренеру. Тренер знает чем ее занять😜. В итоге получите после занятия довольную и уставшую собаку, а себе немного свободного времени