ПРОСТРАНСТВО с Ангелиной Исаевой

А имеет значение, правильно ли ты поёшь? Люди же вокалом не просто так занимаются, они ставят голос, учатся правильно дышать. Вот это всё оказывает какое-то дополнительное положительное влияние, или достаточно просто, так сказать, проораться?

ПЕНИЕ КАК ТЕРАПИЯ Мы привыкли думать, что вокал на регулярной основе- это нужно только профессиональным певцам. Но с точки зрения телесной терапии пение — это мощнейший инструмент саморегуляции, доступный каждому.🤗 В чем его сила? Рассказываю 👌 Физиология звука: 1. Пение на выдохе с вибрацией — естественная стимуляция блуждающего нерва. Оно переключает нервную систему в режим отдыха и восстановления, снижая уровень кортизола быстрее, чем просто дыхание. 2. Звук — это глубокий массаж диафрагмы и внутренних органов. Диафрагма, активно двигаясь, массирует желудок и печень, улучшая пищеварение, а заодно снимает хронические спазмы в грудном отделе позвоночника. 3. Низкие частоты создают микровибрации в костях черепа и фасциях, усиливая капиллярный кровоток и лимфодренаж шеи. Исчезает отечность и то самое неприятное «ком в горле». А теперь — как это меняет жизнь: ✅ Освобождаются зажимы челюсти, горла и диафрагмы. Голос перестаёт быть «чужим» — вы легче говорите о своих желаниях, чувствуете свои границы, уходит страх высказываться ✅ Нормализуется ночной сон. Люди замечают, что меньше просыпаются среди ночи, а утром чувствуют лёгкость в груди вместо тянущего напряжения ✅ Кислород начинает поступать активнее — сатурация крови повышается на 3–5% даже без спорта. Головной мозг просыпается, вялость уходит, и вы получаете энергию не из кофе, а из собственного дыхания. Голос — это не только инструмент говорения. Это про вашу свободу, здоровье и контакт с собой в любой момент дня. Попробуйте просто понаблюдать за собой во время пения. И пишите свои наблюдения мне здесь или в лс. А я как телесный терапевт расскажу, о чем говорит то, что вы не любите петь, не можете взять какую-то ноту, не чувствуете ритм и, главное, как это влияет на вашу жизнь и что с этим делать, чтобы произошли изменения к лучшему в нужной сфере🤗

На что еще способна телесная терапия? Один из главных принципов методов, которые применяю в своей практике - НЕ НАВРЕДИ👌

После телесной сессии уходят боли в теле? Да! Очевидцы делятся опытом и приводят в работу своих детей. Зачем? Рассказываю 🤗👌

Про телесную терапию. С чем помогает? Как? И когда на нее попасть? Рассказываю 🤗 Подробности на сайте http://angelinaisaeva.ru/tot

Путешествие, которое я ждала всю жизнь, началось 🙌 Почему Тибет? Зачем Кайлас? Буду искать ответ на эти вопросы вместе с вами♥️

Майские праздники для меня всегда про связь с родом. 🕊️ 9 мая — дата, в которой сплелись великая история страны и очень личная, семейная память. В День Победы дни рождения отмечали мои бабушка и дедушка. Дети войны, забывшие свои настоящие данные, но сохранившие в себе бесконечное тепло и жизнь. Продолжая писать родовую книгу, мы отправились в Ярославскую губернию — искать следы, слушать землю. Именно там, в Брейтовском районе, когда-то соединились две ветки Дитманов и Журавлевых. По семейной легенде, где-то здесь стоял хутор, подаренный моему прапрадеду самим Столыпиным. И сейчас я хожу по живой земле рода. Вдыхаю воздух, который помнит их. Чувствую то самое тепло. С Днём Великой Победы! С днём, когда торжествует жизнь, несмотря ни на что. Вечная память тем, кто подарил нам это небо.🙏 #9мая #ДеньПобеды #памятьпоколений #детивойны #историясемьи #ярославскаяобласть #родоваякнига #связьвремен

https://lindadela-art-area.timepad.ru/event/3922424/

Приглашаю на терапевтическую арт-встречу🤗 Подробности здесь👌