протеиночка💔

мб рецепт будет

что приготовить из горы слив и яблок

📎За время своего пути к идеальной форме я поняла одну вещь: качество тела напрямую зависит от того, что происходит внутри нашего организма. В мире каждый день выходят новые медицинские исследования, фарм-разработки и открытия в сфере здоровья, о которых полезно знать каждому. 📎За свежей и проверенной информацией я всегда захожу на канал — ребята делают емкий и понятный дайджест о главных новостях медицины и биохимии. Там нет скучной теории из учебников, только самые интересные факты, которые помогают лучше заботиться о себе. Обязательно загляните и подпишитесь!🌟

🤩НАВИГАЦИЯ🤩 Всем привет Спортсменка😓 Пытаюсь похудеть Max-58/165 Min-51/165 Goal-48/165 Буду делится мыслями,весом,едой,и тд почему хочу похудеть👊 Занимаюсь спортом где нужно следить за весом,в прошлом году летом поправилась на 3 Кг выглядела очень плохо постоянно ругали за вес,прошлым летом сбросила до 53 все хвалили,все было хорошо,но заработала болячки из за вовлечености к цифрам и нежеланию вернутся обратно к этому весу,потом с сентября по начало декабря вышла в ремиссию и держала вес,потом тренер резко решил мне сказать что я поправилась,хотя была в своем весе и все рухнуло,поскакал вес началась дипрессия плюс пошли праздники и все вес поднялся Сейчас вешу 58 кг Хочу быть клин матча герл 🥑🧃Правильное питание и спорт Тренер сказал похудеть до сентября на 1,5 кг Но моя цель пока нет тренировок (2 недели) Сбросить максимально вес и прийти в лучшую форму Буду делиться рецептами,весом замерами и тд. Очень хочу активность в канале☺️ Подписывайтесь❤️ https://t.me/+JU8nj-n2q5UyOTc6

делитесь своими тарелочками!!!

вот такие вот тарелочки🌸