Про тело | здоровье, баланс, гармония | Екатерина Миронова

Одиночество - союзник печали, оно же спутник духовного возвышения. Ставьте 🔥, если согласны.

Моя энергия💫-это мой ресурс👌💯

В Кундалини Йоге работа с шишковидной железой — не абстрактная идея. Для неё существуют конкретные практики и техники. В практике используются: ✨ Крийи - последовательности упражнений, дыхания и концентрации, направленные в том числе на работу железистой системы. 🧘‍♀️ Медитации - в некоторых из них внимание направляется через шишковидную железу, гипофиз и точку межбровья. 🎶 Мантры - работа со звуком и определёнными точками верхнего нёба является частью технологии Кундалини Йоги. 🔥 Дыхание и концентрация - в отдельных практиках энергия направляется вверх по позвоночнику к области шишковидной железы. Поэтому активация шишковидной железы в Кундалини Йоге — это прежде всего практика. Не теория о «третьем глазе», а конкретная работа с телом, дыханием, вниманием и звуком.

Наши руки - это антенны ума. Пока ты рисуешь знак бесконечности 8 минут, мозг получает новую сенсомоторную задачу. Именно новый опыт становится основой для формирования новых нейронных связей, а вместе с ними и новых решений и привычек. На 3- 4 минуте психика начнёт искать повод сдаться. Не останавливайся. Именно там ты встречаешь свой автоматический сценарий избегания дискомфорта. Если психика сдаётся через 8 минут упражнения, что происходит, когда нужно начать бизнес, выйти из токсичных отношений или наконец выбрать себя? Психологическое долголетие тренирует нервную систему выдерживать напряжение, адаптироваться к новому и переставать жить на автопилоте. 08.08.2026. Три восьмёрки. Символ бесконечности. Всего 8 минут. А дальше случается самое интересное. Если не сдаться и продолжить движение, многие замечают, что первоначальное напряжение становится легче переносить, появляется ощущение ритма, вовлечённости и прилива энергии. А потом чистый кайф…Иногда именно после этого момента приходит то самое чувство: «Я могу больше, чем думал(а)». И именно с таких маленьких побед начинается психологическое долголетие. ♾️ пробуй и погнали жить. 🐦‍🔥 Пиши в комментариях, на какой минуте твои плечи стали гореть🔥

Сегодня - самый важный день в вашей жизни ❤️ Мы часто ждём подходящего момента, забывая, что именно сегодняшний день создаёт наше завтра. Каждое решение, каждая привычка и даже самый маленький шаг постепенно меняют нашу жизнь. ✨ Выберите в календаре дату ровно через год и оставьте себе напоминание: «Моя жизнь сегодня - результат того, как я проживала каждый день этого года». Пусть это станет напоминанием, что всё начинается с сегодняшнего дня.

Не бойтесь меняться. Не бойтесь выбирать свой путь, даже если он не похож на путь других. Ведь каждая ошибка - это не конец, а ещё одна возможность стать ближе к себе настоящим. 💫 и, пожалуйста, никогда не предавайте свои чувства, свои ценности и то, что искренне откликается вашему сердцу. Потому что настоящее счастье рождается не тогда, когда вы становитесь удобными для всех. Оно приходит тогда, когда вы перестаёте отказываться от себя. Именно в этот момент внутри появляется то самое спокойствие, которое невозможно купить, заслужить или получить от кого-то другого. Его можно найти только в одном месте - в жизни, где вы наконец разрешили себе быть собой ✨

Всем привет. 👋 Хочу рассказать о своём опыте на ретрите "Тантра: сила исцеления". ✨🕊💞 Эти три дня оказались невероятно концентрированными по событиям и чувствам. Словно снимая с себя старую кожу, я проходила сквозь собственную тень: проживала подавленную агрессию, боль и внутреннее сопротивление, прорывалась через слёзы к долгожданному освобождению и делала первые робкие шаги в новое состояние.✨ Это была глубокая работа с собственной уязвимостью и умением открываться другим, поиск общего ритма с пространством и людьми. Через танец мы буквально вытряхивали напряжение из тела, а общий смех исцелял душу, после чего внутри появлялось место для чистой энергии. Я словно родилась заново.✨🕊 Огромную ценность придал тот факт, что рядом шли такие же глубокие и интересные люди. Сон отошёл на второй план за неважностью — его просто вытеснила жизнь. Это было очень вкусно по переживаниям, мощно и сильно. Благодарю каждого мастера и участника, кто создал это невероятное поле трансформации.✨🕊💞