Центр протезирования и медицинской адаптации

Неотъемлемой частью реабилитационных мероприятий в Центре протезирования стали программы социо-культурной интеграции. На днях мы с пациентами посетили знаменитое шоу Русского национального балета «Кострома». 💃💃💃 Это масштабный спектакль, который через танец рассказывает о великой истории, культуре и традициях России.🇷🇺 Для нас с пациентами - жителями новых регионов — эта постановка стала ярким свидетельством нашего культурно-исторического единства. Благодарим руководство театра и артистов за этот потрясающий праздник!🔥 Деятельность Центра протезирования поддерживается Фондом президентских грантов @presidentialgrants

Всегда счастливы разделить радость общей молитвы с нашими дорогими пациентами!💞

С праздником! 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 Поздравляем всех вас с воскресным днем и престольным праздником нашего прихода — днем памяти великомученика и целителя Пантелеимона! Визит митрополита Павла в этот важный для прихода день становится доброй традицией. А для нас ценно, что после праздничной Литургии Владыка уделяет время посещению Елизаветинского филиала.🤍 Его глубокое, теплое слово сотрудникам, личное внимание и подарки для каждого пациента дают нам всем силы и духовную опору.🙏

Сегодня разберем способы восстановления поверхностной чувствительности кожи культи. После операции на коже культи появляются участки повышенной и пониженной чувствительности и ее закаливание нужно начинать до начала протезирования. Как только вы наденете протез, культя окажется в замкнутом пространстве гильзы, где ткани будут испытывать сжатие, трение и постоянный контакт с потом. Наша цель — постепенная подготовка кожи культи к новым условиям. 🛠 Пошаговая техника: Переходите к новому шагу только тогда, когда кожа полностью привыкла к предыдущему! 1️⃣ Контакт с ладонями Начните с простого поглаживания теплыми руками - это самый бережный способ «познакомить» мозг с новыми контурами ноги. 2️⃣ Растирание тканью Используйте махровое полотенце или варежку. Плавно массируйте кожу по кругу, постепенно делая нажим чуть плотнее. 3️⃣ Тактильная тренировка щеткой Возьмите мягкую щетку. Легкие поглаживания щетиной тренируют рецепторы кожи. 4️⃣ Упражнения с мячиком Катайте ладонью по культе небольшой массажный мячик (гладкий или с шипами). ⚠️ Главное правило: регулярность и адекватная смена текстур. #путь_к_опоре

🙌 Самомассаж культи ноги: снимаем отек и готовимся к протезированию В прошлый раз мы запустили лимфоток с помощью диафрагмального дыхания . Теперь переходим к локальной работе с культей — лимфодренажному самомассажу. Отек мешает правильному формированию культи. Самомассаж помогает убрать лишнюю жидкость, улучшает питание тканей и может снизить интенсивность фантомных болей. 🛑 Главное правило: Движения всегда идут снизу вверх — от конца культи к паховым лимфоузлам. Начинайте массаж только после полного заживления швов и с разрешения врача. 🛠 Пошаговая техника (5–10 минут в день, лежа на спине): 1️⃣ «Открываем пути лимфотока» Сделайте 7-10 спокойных вдохов животом. 2️⃣ Плавное поглаживание. Двигаемся по зонам, освобождая путь лимфе сверху: При ампутации бедра: сначала поглаживаем от середины бедра вверх к паху. Затем перемещаем руки на конец культи и ведем ладони вверх по бедру. При ампутации голени: сначала массируем бедро вверх к паху. Затем перемещаем руки на конец голени и ведем вверх к бедру. Обхватите нужный участок ладонями и медленными массирующими движениями ведите вверх. Повторите по 5–7 раз на каждую зону, слегка смещая кожу, но не растягивая ее. 3️⃣ Мягкое выжимание Сложите ладони кольцом вокруг культи. Плотным, но комфортным выжимающим движением медленно продвигайте руки снизу вверх — от конца культи к паху. Повторите 5–7 раз. 4️⃣ Простукивание (Десенсибилизация) Легко, подушечками пальцев, постучите по всей поверхности культи снизу вверх. Это мягко стимулирует глубокий лимфоток и приучает нервные окончания к прикосновениям. ⏱ Делайте этот комплекс ежедневно. В сочетании с дыханием это хороший способ снятия отечности. #путь_к_опоре

Подготовка к протезированию. Мы с вами начали разговор про возвращение опоры. И хочется напомнить, что путь к активной жизни начинается задолго до того, как вы наденете протез. Ранний старт — залог успешной реабилитации. Но чтобы процесс прошел благополучно, важно заранее понимать ключевые проблемы, с которыми сталкиваются большинство пациентов и которые могут негативно сказаться на качестве протезирования. 1️⃣ Отек культи После операции ткани удерживают жидкость. Пока отек не уйдет, снять точный слепок и изготовить точную гильзу протеза невозможно — она очень скоро станет велика. 2️⃣ Нарушение чувствительности кожи Две крайности: боль и неприятные ощущения от малейшего прикосновения (гиперчувствительность), или снижение чувствительности некоторых участков. 3️⃣ Контрактуры Ограничение подвижности сустава, которое мешает вертикализации и хорошему балансу. 🤝 Что делать? С каждой из этих проблем можно работать и в следующих постах мы подробно, шаг за шагом, разберем некоторые рекомендации. #путь_к_опоре

Дыхание — наша невидимая ось и опора Реабилитация и возвращение устойчивости начинаются не с протеза, а с осознанности. ❓ Почему именно дыхание? 🔹 Включение глубоких мышц: диафрагмальное дыхание активирует кор, помогая удерживать баланс. 🔹 Стабилизация таза: глубокий выдох выравнивает внутрибрюшное давление, возвращая телу центр тяжести. 🔹 Снятие отеков: диафрагма работает как мощный насос. Она улучшает отток лимфы и венозной крови, что способствует подготовке культи к протезированию. 🔹 Расслабление мышц: дыхательные техники эффективно снимают мышечное напряжение. 🔹 Борьба с тревогой: практики снижают уровень кортизола и нормализуют пульс. 3 простые техники для ежедневной практики 🧘‍♂️ Выполнять упражнения можно сидя или лежа в любое время, когда вы чувствуете боль, тревогу или усталость. А также перед бинтованием, массажем и между физическими упражнениями. 1️⃣ Диафрагмальное дыхание (животом) Положите одну руку на грудь, другую — на живот. Сделайте медленный вдох носом так, чтобы поднималась только рука на животе (грудь неподвижна). Плавно выдохните. 2️⃣ Дыхание «по квадрату» Отличный инструмент для экстренного снижения стресса: ▪️ Вдох через нос на 4 счета ▪️ Задержка дыхания на 4 счета ▪️ Плавный выдох на 4 счета ▪️ Задержка на 4 счета 🔄 Повторите 5–6 раз, чтобы вернуть контроль над состоянием. 3️⃣ Удлиненный выдох (Асимметричное дыхание) Короткий вдох носом на 2 счета и очень долгий, плавный выдох через рот на 8–10 счетов (губы сложите трубочкой). Это самый быстрый способ расслабить нервную систему. ⏱ Начинайте практиковаться всего по 3–5 минут в день. Помните: реабилитация — это комплексный процесс, где важна каждая деталь. 🫂 #путь_к_опоре