Нестандартная психология

Реальность и желания Если вы хотите себе Bentley, но при этом думаете, что останетесь таким же человеком, каким являетесь сейчас, то вы глубоко не понимаете сам механизм изменения реальности. В Bentley будет сидеть уже немного другой человек. Он по-другому думает, по-другому принимает решения, по-другому зарабатывает, по-другому смотрит на свою жизнь и по-другому взаимодействует с реальностью. Когда вы хотите чего-то действительно большого, запредельного для вашей сегодняшней жизни, нужно быть готовым к тому, что измениться придётся не только вашей реальности, но прежде всего и вам самим. Нельзя просто взять новую жизнь и оставить старого себя. Новая реальность требует новых решений, новых навыков, нового поведения и другого уровня ответственности. А если вы хотите большего, но при этом не готовы меняться, делать другие выборы, учиться новому и выходить за пределы привычного, то вы так и останетесь на том же месте. Можно сколько угодно хотеть машину, деньги, бизнес, отношения или другой уровень жизни, но если все ваши действия остаются прежними, то и результат будет примерно таким же. Поэтому, когда вы собираетесь идти в другую реальность, сначала нужно изменить себя для этой реальности. Это и есть работа над собой: цели, коучинг, терапия, обучение, новые действия и постоянная проверка себя в реальности. Всё это инструменты, которые помогают человеку стать тем, кто способен жить в той реальности, которую он хочет создать. Пока ваша реальность такая, какая она есть, она является результатом ваших сегодняшних мыслей, решений и действий. И если вы хотите большего, недостаточно просто добавить в жизнь новую цель. Нужно стать человеком, для которого эта цель уже является естественной частью жизни. Хотите другую реальность - меняйте себя. Потому что новое невозможно построить старыми действиями и с прежним мышлением.

Две стратегии поведения человека в жизни Любой человек формирует свою жизнь, принимает решения и делает выборы, основываясь, по сути, на двух стратегиях. Первая - вынужденное поведение. Это когда человек что-то делает потому, что считает, что у него нет другого выбора, в том числе ради выживания. Например, мы вынуждены носить тёплую одежду, если на улице - 30°, иначе это будет угрожать жизни. Или человек говорит: «Я вынужден ходить на работу, потому что мне нужны деньги». Вторая стратегия - действие, основанное на собственном желании, когда человек сам выбирает, как ему жить, что делать и какие условия создавать для себя. Но самое интересное начинается там, где человек перестаёт различать эти две вещи. Очень часто человек говорит: «Я вынужден». Вынужден работать, вынужден терпеть отношения, вынужден жить в определённом городе, вынужден много зарабатывать, вынужден обслуживать квартиру или машину. Но если посмотреть глубже, оказывается, что за этим «вынужден» часто стоит собственное желание. Например, человек может говорить, что вынужден много работать, потому что у него дорогая машина и квартира. Но разве он действительно вынужден иметь именно эту машину и именно эту квартиру? Он может поменять их, снизить свои расходы и работать меньше. Значит, его многочасовая работа - это не только вынужденность, это ещё и его собственный выбор, основанный на желании определённого качества жизни. И здесь появляется важный момент: человек может хотеть результата, но не хотеть тех действий, которые необходимы для его получения. Он хочет дорогую машину, но не хочет много работать. Хочет бизнес, но не хочет учиться и рисковать. Хочет отношения, но не хочет менять своё поведение. Хочет свободы, но не хочет брать ответственность. И тогда возникает внутренний конфликт: человек сам выбирает определённую жизнь, но начинает воспринимать её как навязанную ему извне. Когда мы не осознаём собственное желание, мы переносим ответственность на внешний мир. Нам кажется, что виноваты обстоятельства, начальник, супруг, государство, деньги, родители или сама жизнь. Но в этот момент мы теряем самое главное - точку управления. Если всё зависит от внешнего мира, тогда мы действительно ничего не можем изменить. А если посмотреть внутрь и увидеть собственное желание, которое лежит за нашими решениями, появляется возможность снова начать управлять своей жизнью. Поэтому очень полезно иногда задавать себе простой вопрос: «Я действительно вынужден это делать или я сам выбираю это, потому что хочу получить определённый результат?» И дальше смотреть ещё глубже: «А чего я на самом деле хочу?» Возможно, человек работает по двенадцать часов не потому, что жизнь его заставляет, а потому, что он хочет определённого уровня дохода. Возможно, он остаётся в отношениях не потому, что не может уйти, а потому, что получает от этих отношений что-то важное для себя. Возможно, он не меняет профессию не потому, что у него нет возможности, а потому, что ему страшно потерять привычную безопасность. Когда ты начинаешь видеть эту разницу, реальность становится намного понятнее. Ты перестаёшь воспринимать себя как заложника обстоятельств и начинаешь видеть собственные выборы. А когда ты видишь свой выбор, у тебя появляется возможность сделать другой выбор. Именно здесь возникает настоящая точка управления своей жизнью: не в попытке заставить внешний мир измениться, а в способности увидеть, что именно ты сам создаёшь своими желаниями, решениями и действиями. И тогда вопрос уже не «Почему моя жизнь сложилась именно так?», а «Какое моё желание создаёт эту жизнь и действительно ли я хочу продолжать её создавать?» Вот с этого момента начинается реальное изменение. Потому что невозможно изменить свою реальность, пока ты считаешь, что она полностью создана кем-то другим.

Работая с людьми, я стал замечать, насколько тотально мы, люди, не принимаем реальность. И чаще всего это звучит совсем не глобально, а обыденно: нас не устраивает, что ребёнок разбрасывает вещи, погода, начальник, город, супруг, страна. Какая-то тотальная ранговая амбиция к реальности. Мы почти нигде просто не видим реальность и не реагируем на неё адекватно. У каждого в голове есть какое-то своё представление о том, какой должна быть жизнь. Меня кто-то должен обеспечивать, потому что я красивая, деньги должны сами прийти, женщины должны быть какими-то, мужчина тоже должен соответствовать определённому образу, жизнь должна быть другой. В голове куча разных представлений о жизни, но когда мы смотрим в реальность, в ней часто боль: деньги даются сложно, дети непослушные, отношения не такие, работа не нравится, дом и квартира не такие, как в мечтах. И вот когда мы смотрим на реальность и не принимаем её такой, какая она есть, всегда хочется сбежать куда-то. Иногда человек просто создаёт себе другую картинку в голове и начинает жить в иллюзии и фантазии. Там всё прекрасно: много денег, идеальные отношения, красивый дом, путешествия, любимая работа и жизнь без проблем. И вроде бы становится легче, потому что в своей фантазии ты уже живёшь совсем другой жизнью. Но потом ты возвращаешься в реальность, а там всё по-прежнему. И возникает ещё больший диссонанс: «Я же представляю другую жизнь, почему у меня всё не так?» Но реальность постоянно показывает, кто ты сейчас, в каком мире живёшь, сколько зарабатываешь, какие у тебя отношения, чем занимаешься и какие решения принимаешь. Фантазия сама по себе ничего не меняет. Она может дать тебе картинку будущего, но если эта картинка никак не соединяется с твоими действиями, она так и остаётся картинкой. Поэтому никакого глобального ухода в другую реальность не будет. Чтобы в твоей жизни действительно появилось то, что ты хочешь, самое важное - посмотреть на свою реальность такой, какая она есть. Когда ты перестаёшь убегать от неё, перестаёшь придумывать оправдания и начинаешь видеть, что именно происходит в твоей жизни, появляется возможность что-то изменить. Принятие реальности не означает, что ты должен оставить всё как есть. Наоборот, именно через принятие начинается осознанная часть жизни. Ты видишь, где находишься сейчас, понимаешь, куда хочешь прийти, и начинаешь делать шаги между этими двумя точками. И вот тогда в реальность через действия начинают приходить деньги, любовь, отношения, бизнес и всё остальное, что ты хочешь создать. Сначала нужно увидеть свою реальность. Потом принять её. И только после этого начинать её менять. Потому что пока ты живёшь в фантазии о том, как всё должно быть, ты не видишь того, что происходит на самом деле. А когда начинаешь смотреть прямо в реальность и делать конкретные шаги, она постепенно начинает становиться другой.

Если ты не интересен сам себе, то ты автоматически становишься неинтересен другим. Если тебе неинтересны люди, то ты автоматически становишься неинтересен им. Если тебе неинтересна жизнь, то и жизнь перестаёт быть для тебя интересной. Попробуйте осознать эту простую мысль. Хочешь, чтобы твоя реальность начала проявляться для тебя по-другому - стань наблюдателем своей жизни. Начни замечать себя, свои действия, свои чувства, свои реакции, то, что тебе действительно интересно. Полюби себя, свои действия и свою жизнь. Не в смысле постоянно себя хвалить, а в смысле начать по-настоящему интересоваться собой и тем, что с тобой происходит. Через интерес к себе появляется интерес к людям. Через интерес к людям появляется интерес к жизни. А когда появляется интерес к жизни, ты начинаешь двигаться, пробовать новое, замечать возможности и расти во всех областях. Возможно, один из самых простых способов изменить свою реальность - просто снова стать себе интересным.

Для чего в своей реальности я создаю проблемы? Попробуйте задать себе один очень интересный вопрос. Для чего я создаю себе проблемы? Именно этот вопрос показывает, зачем вы создаёте ту реальность, в которой сейчас живёте. В реальности нет других людей, которые могли бы создать проблемы за вас. Всё, что происходит в вашей жизни, так или иначе создаётся вами. Для чего я создал проблему, что у меня нет денег? Попробуйте не искать виноватых, а честно посмотреть в себя. Реальность пластична. Она постоянно подстраивается под ваше внутреннее состояние, под ваши чувства, убеждения и выборы. Тогда возникает следующий вопрос. Для чего вам нужна такая реальность, где нет денег? Чтобы что? Какая выгода стоит за этим? Может быть, чтобы не брать на себя ответственность? Может быть, чтобы не рисковать? Может быть, чтобы не проявляться? Или чтобы не выделяться среди других? Нет отношений? Тогда задайте себе тот же вопрос. Для чего вам такая реальность, где нет отношений? Что она позволяет вам не делать? От чего она вас защищает? Какие выгоды вы получаете, даже если сами этого не осознаёте? Нет здоровья? Для чего вам такая реальность? Ведь всё, что происходит в вашей жизни, это плод вашего взаимодействия с реальностью. Ваша реальность - это ваша игра. И только ваша. Очень часто человек говорит: «Я не хочу жить в бедности». Но если посмотреть глубже, оказывается, что именно бедность позволяет ему не брать ответственность за свою жизнь, не рисковать, не проявляться и не делать новых шагов. Именно поэтому так важно не спрашивать: «Почему это происходит со мной?» Попробуйте спросить иначе: «Для чего я создаю именно такую реальность?» «Что она мне даёт?» «Какую роль я играю в своей жизни?» Потому что пока вы не увидите, зачем вам нужна ваша проблема, она будет оставаться частью вашей реальности. А когда вы по-настоящему осознаете, для чего она была вам нужна, необходимость в ней постепенно начнёт исчезать. Ведь мир достаточно простой. И самые большие сложности чаще всего находятся не снаружи. Они находятся внутри нас.

Реальность проявляется тогда, когда ты живёшь. Не тогда, когда думаешь о жизни, а тогда, когда чувствуешь её и двигаешься. Очень многие думают, что реальность реагирует на мысли и мечты. Но это не совсем так. Реальность прежде всего реагирует на твои чувства. Если внутри кайф, интерес к жизни, вдохновение и желание двигаться, то и в реальности этот кайф начинает распространяться на всё вокруг. Ты начинаешь замечать возможности, нужных людей, новые идеи. Всё словно начинает складываться само собой. Но если внутри страх, тревога, сомнения и постоянное ожидание плохого, то именно с этим ты и будешь встречаться снова и снова. Не потому, что реальность против тебя, а потому, что именно это состояние ты в неё постоянно приносишь. Попробуй посмотреть не на свои мысли и не на свои мечты. Посмотри на свои чувства. Что ты чувствуешь по отношению к своей цели? Если представить, что ты уже начал своё дело, что ты чувствуешь? Кайф? Или страх? Если представить, что у тебя появился миллион рублей в месяц, что ты чувствуешь? Радость? Или тревогу? Если представить счастливые отношения, что внутри? Любовь? Или недоверие? Именно чувства определяют, как ты взаимодействуешь с реальностью. Но одних чувств недостаточно. Следующий шаг - начать действовать. Потому что именно действия соединяют твои чувства с реальностью. Секрет реализации очень простой. Чувства определяют твою жизнь и ту реальность, которую ты создаёшь. А шаги запускают твои желания в реальности и постепенно приводят их к реализации.

Еще один интересный фокус про реальность Попробуйте осознать одну очень интересную мысль. Вселенной выгодно, чтобы вы проявили себя. Ей выгодно, чтобы вы реализовали свои желания и достигли своих целей. Чем больше вы проявляетесь, тем заметнее становится архитектура человека, тем быстрее начинается ваша реализация. Напомню, что Вселенная не за вас и не против вас. Она нейтральна. Она - пустота. Она не помогает и не мешает. Но ей выгодно, чтобы вы проявились. Почему? Потому что через человека происходит реализация возможностей. Чем больше людей начинают жить в своей природе, создавать, творить, проявляться, тем богаче становится сама реальность. Но есть один важный момент. Помогать вам никто не будет. Ни Вселенная, ни жизнь, ни кто-то другой. Только вы сами можете войти в состояние Творца и начать создавать свою реальность. В этом и заключается свобода выбора. Вы сами выбираете: сидеть и бояться или сделать первый шаг. Продолжать ждать подходящего момента или начать проявляться уже сейчас. Продолжать жить в мыслях или перевести свои желания в действия. Именно действия соединяют вас с реальностью. А если на каком-то этапе что-то не получается - это не повод останавливаться. Это всего лишь точка, которую нужно понять, осознать и, если необходимо, проработать. Потому что любая реализация начинается не с ожидания. Она начинается с первого шага в сторону своей реальности.

И снова реальность Что в ней не даёт вам быть тем, кем вы хотите? Знаете, в чём фокус? Вам не даёт стать тем, кем вы хотите стать, только один человек - вы сами. Возможно, это сложно понять, но в реальности есть только вы, который так или иначе блокирует себя с разных сторон. Как? Очень просто. Представьте, что вы хотите начать своё дело. И тут в голове возникает мысль: «А что делать? Чем заняться? В какой области развиваться?» Получается, что вам просто не хватает понимания. Но что мешает переучиться? Вы сами. Хотите ли вы стать кем-то большим? Скорее всего, большинство просто работает на какой-то работе, и это нормально. Но чтобы стать кем-то, создать своё имя, свой бренд или свой продукт, нужно что-то менять в своей жизни. А менять жизнь не хочется. Возьмём проявленность. Это один из лучших способов заявить о себе. Ведь практически у каждого уже есть огромный багаж знаний. Кто-то занимается целительством, кто-то гадает на картах Таро, кто-то изучает астрологию, нумерологию, психологию. Но почему-то человек до сих пор продолжает чему-то учиться и никак не начинает проявляться. Я не буду сейчас говорить про синдром самозванца. Дело, не в этом. Дело в том, что человек просто не может заявить о себе как о специалисте. Он боится осуждения. Но вот в чём парадокс. Других людей вы не боитесь. Вы боитесь собственных мыслей о себе. Другие люди вообще ничего о вас не знают. Только вы сами знаете о себе то, что другим даже не снится. И именно этого знания о себе большинство людей и боится. А на самом деле другие люди знают о вас только то, что вы сами им показываете. Если вы покажете им свои страхи, они будут знать ваши страхи. Если покажете свои лучшие качества, свои знания, свои умения и свой опыт, они будут знать именно это. Другого они о вас просто не знают. В этом и весь прикол. У меня есть знакомый. Всю жизнь он проработал на заводе, но всегда мечтал заниматься фотографией. Когда вышел на пенсию, не знал, чем себя занять. Мы поговорили, и он понял, что всю жизнь хотел фотографировать. Я сказал ему всего одну фразу: «Так заяви об этом.» Он начал всем говорить: «Я Юра, и я фотограф.» Через какое-то время его уже все знали именно как Юру-фотографа. Его стали приглашать на съёмки. Он настолько вдохновился этим, что через год при встрече сказал мне: «Если бы я раньше знал, что так можно, я бы никогда не проработал всю жизнь на заводе.» Сейчас он уже строит экопосёлки, а фотографию продолжает развивать для души. Поэтому очень многое зависит от того, как вы сами о себе заявите. Именно так вас и будут знать люди. Не больше. И не меньше.

Почему так происходит? Попробуй несколько раз посмотреть этот ролик. Сначала настрой своё внимание на один вариант, потом на другой. И ты заметишь удивительную вещь. Что мозг начинает слышать оба варианта. Этот ролик - один из лучших примеров того, как мозг буквально создаёт ту реальность, которую мы потом воспринимаем как единственно верную. Я много лет изучаю работу бессознательного, мышления и того, как человек взаимодействует с реальностью. И когда я впервые столкнулся с этим эффектом, он меня удивил. Самое интересное в том, что мозг не просто слышит звуки. Он постоянно достраивает реальность. Он получает размытый сигнал, сравнивает его с тем, что уже есть в памяти, и выбирает тот вариант, который для него сейчас наиболее привычен. Если сначала показать одно слово, именно оно активируется в сознании. И потом мозг начинает слышать именно его. Не потому, что запись изменилась. А потому, что изменилась внутренняя настройка. В психологии это называют праймингом - предварительной установкой, которая влияет на то, что человек увидит, услышит и как интерпретирует происходящее. И вот здесь начинается самое интересное. Этот принцип работает не только с роликом. Он работает со всей нашей жизнью. То, на что настроен твой мозг, он и начинает искать в реальности. Если внутри живёт ожидание, что мир опасен, люди обязательно предадут, денег всегда будет не хватать, а жизнь тяжёлая, мозг начинает замечать именно это. Он словно отфильтровывает всё остальное и подтверждает твою внутреннюю картину мира. Если же ты начинаешь ставить цели, искать возможности, замечать хорошее, учишься получать удовольствие от процесса и видеть то, что раньше проходило мимо, постепенно меняется сама настройка восприятия. Это значит, что кроме проблем ты начнёшь видеть больше возможностей. А это уже совершенно другая реальность. Именно поэтому так важно не жить постоянно внутри проблемы. Потому что проблема тоже становится настройкой мозга. Она начинает определять, что ты будешь замечать каждый день. Гораздо полезнее научиться сознательно перестраивать своё внимание. Ставить цели. Замечать маленькие победы. Разрешать себе радоваться. Искать возможности вместо бесконечных подтверждений того, что всё плохо. Когда меняется внутренняя настройка, постепенно начинает меняться и восприятие жизни. А вместе с восприятием начинают приходить новые решения, новые действия и новые результаты. Ведь очень часто меняется не сама реальность. Меняется человек, который на неё смотрит. И именно поэтому однажды он начинает жить совсем в другом мире.

Реальность - это игровая площадка Один из самых важных моментов в реальности - это игра. Юмор, лёгкость, интерес к жизни. Пока мы относимся ко всему слишком серьёзно, мы словно блокируем поток реальности. Попробуй вспомнить ребёнка. Он не думает, получится у него или нет. Он просто играет. И именно поэтому так быстро учится, исследует мир, ошибается, снова пробует и получает удовольствие от самого процесса. А что происходит со взрослым? Он начинает относиться к жизни слишком серьёзно. Боится ошибиться. Боится выглядеть глупо. Боится потерять деньги, отношения, статус, репутацию. И постепенно жизнь превращается не в игру, а в бесконечную борьбу. Но ведь реальность постоянно меняется. Она живая. И когда ты становишься слишком серьёзным, ты словно перестаёшь двигаться вместе с ней. Серьёзность создаёт напряжение. Напряжение сужает восприятие. А когда восприятие сужается, ты перестаёшь замечать возможности, которые находятся прямо перед тобой. Именно поэтому так важно иногда просто расслабиться. Позволить себе играть. Попробовать что-то новое не ради результата, а ради самого процесса. Посмеяться над своими ошибками. Разрешить себе быть несовершенным. Парадокс в том, что именно в такие моменты реальность начинает открываться по-другому. Когда исчезает внутреннее напряжение, появляется поток. Появляются новые идеи, неожиданные встречи, нужные люди и решения. Жизнь перестаёт быть тяжёлой обязанностью и снова становится интересным приключением. Поэтому иногда самое правильное решение - перестать всё контролировать. Расслабиться. И просто начать играть в эту жизнь. Именно в игре очень часто рождаются самые серьёзные результаты.

Реальность - это ты Попробуй осознать ещё одну интересную мысль. Всё, что ты видишь вокруг себя, - это и есть ты. При этом самое интересное заключается в том, что ты не можешь сразу осознать, что это ты. Пока ты не посмотришь в зеркало, у тебя нет даже внешнего представления о самом себе. Но зеркало показывает лишь тело. Это только малая часть того, что можно осознать. Гораздо глубже находится другая часть. Всё твоё окружение, вся твоя реальность, всё, куда направлено твоё внимание, - это тоже отражение тебя. Ты думаешь, что смотришь на мир. Но если посмотреть глубже, то ты смотришь внутрь самого себя. Люди, ситуации, деньги, отношения, машины, работа, проблемы, цели - всё это становится отражением твоего внутреннего мира. Вопрос только в том, насколько ты способен это осознать. Если тебе что-то сильно не нравится в другом человеке, очень часто это связано не с ним, сколько с тем, что ты не принимаешь какую-то часть самого себя. Эта часть остаётся неосознанной, поэтому ты начинаешь бороться с ней снаружи. Именно поэтому нас могут раздражать определённые люди. Мы можем их осуждать, бояться, завидовать им или, наоборот, восхищаться ими. Всё это не случайно. Очень часто другой человек является зеркалом тех качеств, которые есть внутри нас, но которые мы ещё не готовы увидеть или принять. То же самое происходит и с проявленностью. Многие боятся проявить себя. Боятся говорить, писать, начинать своё дело, записывать видео, заявлять о себе. Но если посмотреть глубже, становится понятно, что человек боится не других людей. Он боится самого себя. Боится встретиться с тем, что подумает о себе, если его не примут, раскритикуют или отвергнут. Мы не проявляем себя в этом мире только потому, что ещё недостаточно знаем себя. Поэтому мне кажется очень интересной одна мысль. Мы не можем видеть других людей, которые не мы. Наше внимание всегда цепляется за тех, кто каким-то образом похож на нас. Мы замечаем то, что уже существует в нашей внутренней реальности. Остальное проходит мимо нашего внимания. И именно те люди, которые вызывают у нас самые сильные эмоции, очень часто показывают нам наши собственные, ещё неосознанные грани. Получается интересный парадокс. Всю жизнь нам кажется, что мы смотрим на других людей. А на самом деле через них мы всё время смотрим на себя. И чем глубже ты начинаешь узнавать себя, тем спокойнее становится твоя реальность. Потому что исчезает необходимость бороться с окружающим миром. Ты начинаешь понимать, что, изменяя себя, постепенно меняешь и всё то, что отражается вокруг тебя.

Реальность, безопасность и неопределённость В реальности безопасность очень часто выходит на первый план. Но здесь есть один интересный парадокс. Мы постоянно ищем безопасность именно потому, что внутри слишком много неопределённости. Мы не знаем, что будет завтра, получится ли, справимся ли мы, не потеряем ли то, что уже имеем. И именно эта неопределённость заставляет нас цепляться за привычную жизнь. Получается замкнутый круг. Нет определённости - хочется безопасности. Хочется безопасности - боишься сделать шаг вперёд. Не делаешь шаг - ничего не меняется. А раз ничего не меняется, определённости становится ещё меньше. Но самое интересное, что определённость появляется не тогда, когда ты сидишь и ждёшь. Она появляется тогда, когда у тебя есть цель. Как только появляется цель и ты начинаешь двигаться к ней, пусть даже маленькими шагами, безопасность постепенно перестаёт быть самым главным. Ты начинаешь видеть следующий шаг. Потом ещё один. И ещё. Именно действия создают определённость. Когда ты идёшь по дороге, ты не видишь весь путь сразу. Ты видишь только несколько метров впереди. Но этого достаточно, чтобы сделать следующий шаг. Потом открывается следующий участок пути. Так же работает и реальность. Когда ты начинаешь действовать, она постепенно открывает тебе новые возможности. Ты получаешь опыт, видишь новые варианты, появляются знакомства, идеи, ресурсы. И с каждым шагом неопределённости становится всё меньше. А когда нет цели, всё внимание остаётся на безопасности. Человек боится высунуться из привычной жизни, потому что не понимает, ради чего ему рисковать. Он остаётся в зоне комфорта, которая очень часто давно перестала быть комфортной. И тогда возникает ещё один парадокс. Человек выбирает безопасность, но при этом не чувствует себя в безопасности. Потому что внутри всё равно остаётся тревога от того, что жизнь проходит мимо. Поэтому сначала появляется цель. Потом первый шаг. Затем второй. И именно в этот момент реальность начинает меняться. Не потому, что исчезла неопределённость, а потому, что ты перестал ждать полной ясности и начал двигаться вперёд. Именно движение создаёт ощущение опоры, а не бесконечный поиск безопасного места.

Реальность и проблемы У многих людей в жизни есть проблемы. И самое интересное, что человек бесконечно борется именно с ними. Но попробуй осознать одну очень интересную мысль. Проблема и цель - это одно и то же. Чтобы решить проблему, нужен ресурс. Чтобы достигнуть цели, тоже нужен ресурс. Количество энергии, внимания и времени тратится практически одинаковое. Разница только в том, куда направлен твой фокус. Если ты постоянно смотришь в проблему, то начинаешь жить внутри неё. Ты думаешь о ней с утра до вечера, обсуждаешь её, переживаешь, ищешь виноватых. И постепенно проблема становится частью твоей личности. А если этот же ресурс направить в цель, то начинают происходить совсем другие процессы. Но вот здесь возникает самое интересное нарушение. Почему-то в цель смотреть не очень хочется, а вот находиться в проблеме многим оказывается привычно. Человек настолько привыкает жить в своих переживаниях, что они становятся его нормой. Можно бесконечно страдать, жаловаться, искать причины, почему ничего не получается. Ведь тогда ничего менять не нужно. Получается парадокс. Человек сам выбирает жить внутри проблемы. Делать ничего не надо. Живи себе и живи. Страдай себе и страдай. Каждый день подтверждай самому себе, что жизнь тяжёлая, люди плохие, денег нет, возможностей нет. Но если посмотреть на реальность честно, то практически любая проблема решаема. Нет денег? Значит, нужно искать способ увеличить свою ценность и доход. Нет отношений? Значит, нужно разобраться, что внутри мешает их создать. Не нравится работа? Значит, пора искать новую профессию, учиться, развиваться или строить своё дело. В реальности нет ничего абсолютно нерешаемого. Есть задачи, которые требуют времени, ресурсов и последовательных действий. Поэтому каждый раз, когда в твоей жизни появляется проблема, попробуй задать себе другой вопрос. Не «почему это происходит со мной?», а «какую цель мне нужно поставить, чтобы эта проблема перестала существовать?» И тогда проблема перестаёт быть местом, в котором ты живёшь. Она становится точкой роста. А дальше остаётся только одно - сделать первый шаг. Потом второй. Потом третий. Именно так меняется реальность. Не борьбой с проблемами, а движением к целям.

Все наше взаимодействие с реальностью тотально искажено и находится в сильных нарушениях. Иначе мы бы не выбирали для себя именно такую жизнь. Мы идём на нелюбимую работу. Строим отношения, в которых нет любви, уважения и внимания. Живём без денег или зарабатываем ровно столько, чтобы как-то дотянуть до конца месяца. И всё это - нарушения нашего взаимодействия с реальностью. В идеале человек способен стать кем угодно. Но для этого нужны серьёзные вложения в себя, внутренний труд и постоянное развитие. Для начала нужно буквально вычистить из себя все программы, которые блокируют вас. Те программы, из-за которых вы не можете позволить себе сделать новые действия. Те, которые ограничивают вас в деньгах, отношениях, проявленности, реализации и свободе выбора. Именно программы, связанные с деньгами и отношениями, чаще всего находятся в самых сильных нарушениях. Они незаметно управляют жизнью человека, заставляя снова и снова выбирать привычные сценарии. Только когда вы освобождаетесь от этих ограничений и выходите в ресурсное состояние, появляется возможность строить ту реальность, которую вы действительно хотите. Деньги. Бизнес. Любовь. Самореализация. Всё это перестаёт быть постоянной борьбой. Когда внутри появляется ресурс, многие вещи начинают складываться гораздо легче. Не потому, что произошло чудо, а потому, что исчезли внутренние программы, которые годами не позволяли вам двигаться вперёд. Именно поэтому сначала важно навести порядок внутри себя, а уже потом строить новую реальность. Потому что внешняя жизнь всегда отражает то состояние, в котором вы находитесь внутри.

Почему в жизни всё идёт не так, как хочется? Самое интересное в реальности то, что реальность - это и есть ты сам. Попробуйте осознать эту мысль. Реальность - это и есть вы. Всё, что есть в вашей жизни сегодня, создали вы сами. Многие сейчас скажут: «Тогда почему я до сих пор живу в бедности? Почему у меня плохие отношения или их вообще нет? Почему в жизни постоянно происходит какая-то ерунда?» Так это вы же и создали этот мир вокруг себя. Никто другой его не создавал. Вся ваша реальность - это результат ваших выборов. Вы работаете на той работе, которую когда-то выбрали сами. Кто запрещает создать свой бизнес? Вы сами. Нет опыта, нет знаний, нет уверенности, куча отговорок. Поэтому вы работаете там, где вам привычно и комфортно. На всё остальное, как вам кажется, не хватает знаний или способностей. А кто мешает переучиться? Снова вы сами. Лень, страшно, неохота, уже поздно. Но почему тогда многие становятся успешными и в 50, и в 56, и даже позже? Кто им мешал? Никто. Они просто начали делать. Если копнуть ещё глубже, то там действительно есть родовые программы, внутренние ограничения и бессознательные механизмы. И, кстати, их можно менять. Но всё, что находится вокруг вас сегодня, - это проекция вас самих. Нет отношений? Кто не даёт их создать? Какие установки внутри вас говорят, что ничего не получится? Что обязательно будет больно? Что все мужчины или женщины одинаковые? Что любви не существует? Это ведь тоже часть вашей внутренней реальности. Ваша реальность - это и есть вы. Нет никого, кто придёт и создаст её за вас. Всё, что происходит, это ваши механизмы, ваши решения, ваши привычки и ваши выборы. Очень часто в голове существует идеальная жизнь. Красивый дом, любимый человек, путешествия, свобода, деньги. Но в реальности человек ничего не делает для того, чтобы эта жизнь появилась. В голове остаётся красивая иллюзия, которая никак не соединяется с настоящей жизнью. И когда эта иллюзия не соединяется с реальностью, становится плохо. Возникает внутренний конфликт, разочарование и вопрос: «Почему я так плохо живу?» А реальность в этот момент лишь показывает то, что уже есть внутри вас. Попробуйте просто остановиться и осознать одну мысль. Мир, в котором вы живёте сегодня, создали вы сами. И если когда-то вы смогли создать именно такую реальность, значит, шаг за шагом сможете создать и другую. Но только не ожиданием, а своими решениями и действиями.

Почему в жизни всё идёт не так, как хочется? Очень часто причина вовсе не в судьбе, не в окружающих людях и не в том, что Вселенная вас не слышит. Причина гораздо проще - человек живёт не в реальности, а в мире собственных иллюзий. Он медитирует, делает карту желаний, представляет идеальную жизнь. В его воображении уже есть любящий муж или жена, большой дом, путешествия, деньги, свобода и счастье. Внутри этой картины всё красиво и гармонично. Но потом наступает утро. Приходится идти на нелюбимую работу. Денег снова не хватает. Муж или жена оказываются совсем не такими, как хотелось. Дети раздражают. Возникают долги, проблемы, усталость. И в этот момент человек сталкивается с тем, что его воображаемый мир никак не совпадает с той реальностью, в которой он действительно живёт. Именно здесь рождается внутренний конфликт. С одной стороны - прекрасная картинка, которую хочется считать своей жизнью. С другой - реальные обстоятельства, которые вызывают боль, раздражение и разочарование. Чем больше расстояние между этими двумя мирами, тем сильнее внутренний диссонанс. Получается парадокс. В своей голове человек уже живёт успешной жизнью, а в реальности ничего не меняется. И вместо того чтобы сокращать этот разрыв действиями, он создаёт ещё больше фантазий, надеясь, что однажды всё произойдёт само собой. Но реальность не перестраивается от красивых мыслей. Она меняется только тогда, когда начинают меняться ваши решения и ваши действия. Мечтать - это нормально. Видеть образ будущего - тоже важно. Но если между сегодняшней жизнью и вашей мечтой нет ежедневных шагов, мечта постепенно превращается в иллюзию. Иллюзия никогда не соединится с реальностью сама по себе. Соединяет их только действие. И поэтому я всё чаще говорю: перестаньте убегать от своей жизни. Посмотрите на неё честно. Где вы сейчас? Что вас действительно не устраивает? Какие привычки, убеждения и решения создали именно эту реальность? И все это надо проработать. Пока человек не готов встретиться с правдой о своей жизни, никакие карты желаний, аффирмации или красивые визуализации не смогут её изменить. Настоящие изменения начинаются не тогда, когда вы придумали идеальную жизнь. Они начинаются тогда, когда вы сделали первый реальный шаг навстречу ей. Именно действия соединяют вашу мечту с реальностью. Всё остальное остаётся лишь красивой историей, существующей только в голове.

Реальность Большинство людей даже не замечают, что живут не в реальности, а в собственных представлениях о ней. Реальность - это не то, во что вы верите. И не то, чего вы хотите. Реальность - это то, что вы создаёте своими решениями, действиями и внутренним состоянием каждый день. Посмотрите честно на свою жизнь. Всё, что вас окружает сегодня, - это отражение того, как вы думали, что выбирали и куда направляли свою энергию раньше. Люди в вашей жизни появляются не случайно. Они становятся частью вашей реальности, потому что соответствуют вашему внутреннему состоянию. Когда вы меняетесь, меняется и окружение. Одни люди уходят, потому что больше не соответствуют вашей новой реальности. Другие приходят, потому что теперь вы способны их увидеть и принять. Реальность постоянно перестраивается. Не потому, что мир решил сделать вам подарок или наказать вас. А потому, что меняетесь вы. Мы часто думаем, что сначала должна измениться внешнее реальность, а потом изменимся мы. Но всё происходит наоборот. Сначала меняется внутреннее состояние, затем появляются новые решения, потом новые действия, и только после этого начинает меняться сама реальность. Многие хотят миллион рублей, счастливые отношения, крепкое здоровье или своё дело. Но одного желания недостаточно. Реальность не реагирует на желания. Она реагирует на ваши убеждения, привычки и поступки. Если внутри вы уверены, что большие деньги опасны, что любовь приносит боль, а успех доступен только избранным, именно эти программы будут создавать вашу жизнь. Деньги тоже являются частью вашей реальности. Они приходят не только благодаря знаниям или тяжёлому труду. Они приходят туда, где человек способен создавать ценность, брать ответственность и позволять себе получать больше. Очень часто проблема не в деньгах, а в том, что внутренние ограничения не дают им стать частью вашей жизни. То же самое происходит с телом. Наше тело - это не враг и не наказание. Оно очень часто отражает то, что происходит внутри. Постоянная усталость, напряжение, отсутствие энергии могут быть сигналом, что ваша внутренняя реальность давно требует изменений. Самая ценная валюта в жизни - это не деньги, не связи и даже не время. Самая ценная валюта — это ваша энергия и внимание. Именно туда, куда вы ежедневно направляете своё внимание, постепенно начинает двигаться и ваша жизнь. Поэтому главный вопрос не в том, какую реальность вы хотите. Главный вопрос в другом. Какую реальность вы создаёте прямо сейчас своими мыслями, своими решениями, своими действиями и своим состоянием? Потому что реальность - это не то, что однажды с вами случится. Реальность - это то, что вы создаёте каждую минуту своей жизни.