Психосоматика. Мария Ракитина

Выполняю обещание ♥️ мастер-класс: «Ловушки психосоматолога» 🔴 Коллеги, проведу таки публичный открытый мастер-класс по теме, с которой ездила в Нижний Новгород. 🟢 Время и дата известны. Он состоится 20 октября в 18.00 в Zoom. 🟠 Участие свободное. 🟡 Организует мастер-класс Институт ЭОТ. Вся информация будет на его ресурсах. Но когда её увижу, продублирую здесь.

Друзья, 🔴 Делюсь и здесь на всякий случай - вдруг кто захочет зайти обняться. 🟢 28 августа у меня будет живая встреча с читателями в магазине Белые облака на Китай-городе. 🟡 Я там буду присутствовать лично - с ручкой в руках и улыбкой на лице. Если вдруг хотите подписать книгу или просто поприсутствовать, приходите. Вход свободный. ‼️ Но! Я понятия не имею, как там будет все организовано, и насколько это комфортно. Я не принимаю участие в организации. 🟠 Меня попросили прийти - рассказать про книгу и психосоматику. Я планирую лекцию минут 40. 🔴 Буду рада всех увидеть ♥️ 🟢 Подробности и запись вот по этой ссылке: https://white-clouds.ru/events/simptom-i-psikhosomatika-rasshifruy-svoyu-bol/

🔴 Друзья, я к вам с благодарностью, с просьбой и с предложением. 🟢 Уже получаю обратную связь по книге. Спасибо огромное за то что находите на это время. Вижу, что возникают вопросы. Вижу, что пишите. Вижу, что книга зажила свою жизнь и выполняет свое предназначение! 🟡 С чем я к вам: Продажи книги идут. И мне конечно же интересна обратная связь. Кроме того, я думаю, что она будет полезна для многих и в соц сетях, и на ресурсах, где вы покупали книгу. Поэтому если вы найдёте возможность и желание оставить обратную связь там, где вы покупали книгу или на моих страницах, я буду вам очень благодарна ♥️. ‼️ При этом я понимаю, что вы потратите на это время, и готова отплатить тем же ♥️ 🟢 Для всех, кто оставит отзыв, я организую специальную онлайн группу, на которой вы сможете задать мне вопрос по книге, или просто посидеть - послушать меня и других, или поделиться чем-то. Помимо ответов на вопросы я обязательно вам что-нибудь расскажу уже своей живой речью и дам парочку психосоматических лайфхаков. Группу планирую в канун моего дня рождения 5 августа с 17.00 до 20:00 в Zoom Для участия в группе просто пришлите любой скрин или фото отзыва нашему ангелу- администратору Надежде и она вышлет вам ссылку Zoom. Телефон Надежды: +7 (926) 220-66-45 До встречи! Люблю и жду нашей встречи ♥️

ПСИХОСОМАТИКА МЕТЕОРИЗМА И ВЗДУТИЯ КИШЕЧНИКА

Книга в продаже Ура! Наконец-то! Процесс завершен. Мне написали из редакции, что она есть везде на крупных сервисах: Озон, WB, Литрес, Читай город и пр. Единственное, электронная и аудио версии возможно, появятся чуть позже, если их ещё нет. Я говорю про эту эту книгу: Книга, в которой нуждалась когда-то я сама. Мне кажется, я её написала для той себя, которая была на грани, не знала, что происходит и как можно себе помочь. Я счастлива, что не отчаялась тогда и искала нужную информация. И я её нашла. Если эта информация поможет кому-то в его поиске так же, как когда-то помогла мне, значит, я все это делаю не зря ♥️🥲♥️

🟢 Мое новое видео: «Психосоматика воспаления, устойчивого к традиционному лечению» 🔴 Эта версия YouTube: https://youtu.be/zvbvxI6uGqw 🔵 Это VK: https://vk.com/video125566260_456239204

https://psichosomatika.ru/thyroid_gland

По следам последней группы ⬇️

Ох, нелегкая это работа. «Снимаю шляпу…»

Книга наконец на подходе. Все верстки прошли. Обложка есть)) Обещают в конце мая. Озвучила я её всё-таки самостоятельно. Боялась. Но подумала: Может, не профессионально — но именно так она звучала внутри меня ♥️ Продолжалось озвучивание две недели. Ух!! Какая же это сложная работа – озвучивать книги) Но главное что поняла про свою книжку: от живых примеров в ней до сих пор по мне бегали мурашки. Это значит книга после годовых манипуляций с ней осталась живой, а значит может мотивировать и создавать пространство исцеления ♥️

Интервью, в котором рассказываю, в частности, почему я здесь - в психосоматике: https://infokaterina.ru/articles/psychology/mariya-rakitina-kak-rabotaet-psikhosomatika.html

Подробное в статье, которую упоминаю в видео: https://psichosomatika.ru/memory

Я счастлива! ♥️ 🔴 Выступила на Международной конференции «Психология третьего тысячелетия» с докладом о том, как психологическая работа может помочь медицине в тех случаях, когда симптомы устойчивы к обычному лечению. 🟢 Главное: доклад принят к публикации и станет частью научной базы. Статья войдёт в сборник РИНЦ (научная электронная библиотека eLibrary). 🟠 А счастлива я потому, что ‼️ в научной среде есть интерес к возможностям психосоматического подхода и эмоционально-образной терапии. ‼️ Я мечтаю о масштабном научном исследовании, но пока не представляю как к нему подступиться в виду исключительной субъективности эти процессов.

🟢 Если у вас есть реакция на пыльцу, березу или цветение, и вы готовы посмотреть на неё не как на биологическую поломку, а как на информацию об эмоциональной проблеме — этот способ может помочь. 🔴 Главная идея: аллерген сам по себе безопасен. Реакция возникает там, где в психике образовалась ассоциативная связь между безобидным веществом и старым, непрожитым переживанием — чаще всего болью, равнодушием, бессилием или отвержением. 🟠 Аллергия — это физическое «отторжение» того, с чем когда-то не справились эмоционально. А аллерген — лишь материальный заместитель настоящей проблемы. 🟡 Что можно сделать? Предлагаю короткое упражнение. 🔵 Представьте свою симптоматику в виде образа. Как выглядит ваша реакция? Слезы, зуд, ком в горле? Не придумывайте — позвольте образу прийти самому. Это может быть песок, жучок, царапина, ребенок, который трёт глаза — что угодно. 🟠 Представьте образ аллергена. Отождествитесь ним. Встаньте на его место. Побудьте им. Прислушайтесь: какие чувства возникают? Что хочется сказать или сделать? Через это вы начнёте слышать, от чего на самом деле хочется избавиться. 🟢 Расшифруйте.  Очень часто за аллергией скрывается желание отторгнуть не пыльцу, а равнодушие, игнорирование, обесценивание — ситуацию, в которой вас не заметили, когда вам было жизненно необходимо внимание. 🔴 Подключите внутреннего взрослого. Тот старый опыт нужно не выкинуть, а исцелить — через принятие, внимание и новую реальность контакта с собой. Скажите себе: «Я с тобой. Я не равнодушен. Мы справимся».

Обещала - делюсь 🌳

https://www.psichosomatika.ru/panic_attack_2

Статья по итогам последней терапевтической группы ⬆️

Эту статью я написала по итогам предыдущей нашей группы. Очень глубокая, трансформирующаяся, искренняя группа - мне кажется я сама вышла из неё совсем другой. Тема лишнего веса всегда способствует внутреннему росту. И мне кажется мы на ней не слабо подросли. Жизнь покажет, как всегда ♥️: https://psichosomatika.ru/excess_weight_2