Мой психологический канал.

Шла в субботу домой. Услышала крик. Испугалась.... Пошла на звук я и ещё несколько людей Оказалась, что девочка выполняет задание психолога ..Поорать на площади при всех .. Она справилась Потом стала петь. Я попросила поорать набис .. Как вам? Смогли бы так ? Что это для вас смелость или дурость? #Смелость #Самооценка #Тренинг #дурость #Ору #Пооратьпривсех. Рs Скажу по секрету, я и ещё несколько человек поорали в поддержку девчонки вместе с ней.

https://vk.ru/clip306164128_456239823?c=1

Тревога. Продолжает подступать ? Тогда способы ее уменьшения. Эмоция раздражения и тревоги требует выхода через тело. Иначе вас отпустит. А оно будет болеть. 1. Дыхание по квадрату: вдох на 4 счета, задержка на 4, выдох на 4, задержка на 4. При этом мозг начинает работать только на тело. А не на эмоции. 2. Сильно сжать кулаки, напрячь все мышцы тела на 5–7 секунд, а затем резко расслабиится и выдохнуть. 3. Смена температуры: умыться ледяной водой, подержать запястья, кисти под холодной струей или съесть что-то мятное/кислое. 4. Быстрая ходьба или спуск-подъем по лестнице. Пульс должен подняться выше 100 ударов на 2–3мин. Растрачиваем адреналин. 5. Начать что- то делать.. Желательно,чтоб действие содержало движение. Туда- сюда. 6. Если тревожит то, что с чем-то не справитесь..Сделайте маленькое действие в эту сторону . Например..Текст-напишите одну строку.. Посуда- вымойте ложку. 7. Если тревожно, поговорите с кем-то. Если бесит, напишите текст про это. Старайтесь не жаловаться. Это надоедает. 9. Не слушайте жалобы сами. Отвечайте вежливо: - Я понимаю, как тебе сейчас важно выговориться. Но мне надо отлучиться или сделать срочную работу...( с детьми не работает). 9. Если вас критикуют или доказывают правоту, выдейте из беседы. Вы не проиграли. Вы сохранили энергию. 10. На критику отвечайте себе и собеседнику: -Никто не идеален. И это сохранит очень много сил. Хорошего настроения и не болейте 🙏 Рs: Вместе тревожиться спокойнее. В среду, пятого августа, начинаю работу с группой по преодолению тревоги. #тревога #какуменьшитьтревогу #какубратьтревогу #паническиеатаки #чтотакоепаническиеатаки

Цена вопроса Когда женщина не чувствует своей ценности, она: — соглашается на меньшее, потому что «и так сойдёт», — стесняется называть цену, потому что «а вдруг не купят», — работает за трое суток, потому что надо доказывать, — терпит неудобные условия, потому что «а кто я такая чтобы просить». Когда женщина знает свою ценность, она: — не торгуется за своё время, — не оправдывает стоимость, — не соглашается на «хоть что-то», — выбирает тех, кто готов платить не только деньги, но и уважением. Деньги — это энергия. А энергия идёт туда, где есть внутреннее разрешение брать. Если внутри пустота и «я недостаточно хороша» — клиенты это чувствуют. Если внутри спокойное знание: «я ценна, я даю ценность» — они выстраиваются в очередь. Темы разные-корни одни.., всё как всегда 🤷🏼‍♀️, согласны?

Киреенков Владимир Васильевич, стоматолог-ортопед - 2 отзыва | Санкт-Петербург - ПроДокторов https://prodoctorov.ru/spb/vrach/498408-kireenkov/

https://vk.ru/story-86403044_456239039

https://vk.ru/clip-86403044_456239040?c=1

ИИ не может убрать или косы. Видимо это истиная моя личина

👉Ложь во спасение или гибель? Не удивляйтесь картинке, этот пост именно про психологию.. 👉В 2010 году в небольшом городе близ Торонто (Канада) были расстреляны вупор муж и жена Пан. Дочь связана, но оставлена в живых. Вещи семьи остались не тронуты. Случай вызвал недоумение у следователей. Тщательное расследование привело к виновному. 👉Организатором нападения оказалась Дженифер Пан. Дочь семейства. А вот тут начинается чистая психология. 👉С рождения родители девочки мечтали о ее незоурядной судьбе. Ещё в младенчестве был выбран университет и специальность, вид спорта, внеклассные занятия. В мечтах родителей Джени должна стать великой фигуристкой и известным врачом. Но перед важными соревнованиями она упала и порвала крестообразную связку. О великом спортивном будущем придется забыть. 😱Мир девочки рухнул. - Как она будет смотреть в глаза родителям. Ведь она неудачница. Оценки девочки поползли вниз.🤫 Но это пришлось скрыть.🤫 Джени не могла разочаровать родителей ещё больше. Так началась череда лжи. 🫣Липовые оценки. Липовый результат выпускных экзаменов. И ....липовое поступление в университет. Четыре года девушка ездила на "учебу". 🫣Четыре года скрывала что находится в отношениях с мелким наркоторговцем. Так же пришлось придумать, что после университета стала интерном- волонтером детской больницы. Но все тайное становится явным.👆 Наконец-то родители заметили, что у дочери нет ни бейжда, ни ключей ни медицинской униформы. Джени ещё смогла выпутаться, объяснив, что все вещи хранятся в раздевалке клиники. Но она понимала, что дальнейших расспросов ей не избежать. И придумала выход.🫣 ..... Ps.Как вам история? Вы кто, дети таких родителей. Или родители таких детей???? #Детскородительскиеотношения #женскийпсихолог

ТО, ЧТО МЫ НАЗЫВАЕМ ЛЮБОВЬЮ, НА САМОМ ДЕЛЕ ЭГОИЗМ И ИНФАНТИЛИЗМ. Я рада, что я доросла до того, что осознала: смысл любви не есть влюбить в себя этого человека. Но мы привыкли выдавать желаемое за действительное и романтизировать свои собственные недостатки. Подавать свои милые пороки с изящной стороны. Когда вы хотите, чтобы вас трогали, ласкали, возбуждали, сжимали — это страсть. Когда вы хотите, чтобы о вас всячески заботились, решали ваши проблемы, делали вам подарки, обеспечивали вас — это инфантилизм. Когда вы хотите, чтобы вас неистово любили, жить без вас не могли, разделяли с вами все свое время и отвели все остальное на второй план — это эгоизм. Когда вы хотите срочно родить ребенка от конкретного человека — это биология. Когда вы хотите, чтобы он срочно сделал вам предложение \ она согласилась стать вашей женой — это зависимость от общественного мнения. Когда вы любите — вы ничего не хотите. Вы просто любите. Вы ходите по квартире, чистите зубы, отправляете рабочие письма, покупаете хлеб, пьете чай, звоните маме — и одновременно любите того человека. Он может быть в это время где угодно и с кем угодно. Он может даже не знать о том, что вы его любите. Разные проблемы происходят и дальше, жизнь течет, как обычно, но все равно как-то вам улыбательно. Да, это не практично, иррационально и странно. Но именно это и есть любовь. Все остальное — просто человеческие страсти. Выстраивать можно отношения, а не любовь. Бороться можно за жизнь ребенка, первое место на конкурсе или свои права, но не за любовь. Ожидать можно ответственности за слова и поступки, честности или понимания, но не любви. Любовь — не имеет практичного результата. Нужно просто научиться называть все своими именами, и тогда все станет на свои места. Любовь — это просто приятное тепло внутри вашего тела.

https://max.ru/join/4a7k_IPF16i85oYFs0foP0g92Z55om_1_0jq_44Y-e4

Привет всем. ТГ не грузит Ваццап большинство покинули. Клон ТГ тупит. ВПН бесит Контакт тоже не всегда работает Вот ссылка на Макс Приходите

Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/join/4a7k_IPF16i85oYFs0foP0g92Z55om_1_0jq_44Y-e4