Все сложно 🧨

😃😄😆😅😂 😍😝😉😛😍 🥰😘😜🤩🙂‍↕️ 😣😱🫢🤤😲 😺😸😹😻😼

Буду рада вас видеть в Макс 😏 https://max.ru/join/dUSliYvk3BbblgdPB0fBq9a5oJiJnfeJ8Ik_X6nOTF4

🟠🟠🟠🟠 Чувствуете упадок сил, боитесь что впадаете в депрессию? 🤒 Пройди тест перед тем как делать поспешные выводы 🤝

Тест депрессии Бека (для взрослых) — онлайн тест https://www.b17.ru/tests/1249/?ysclid=mlp5cia0bs811362887

💊 Терапия — это не только про чувства, это про ваши возможности Часто ко мне приходят с вопросом: «А что мне даст работа с психологом?». Мой ответ всегда в реальных изменениях. Год назад ко мне пришел 16-летний юноша. Скромный, без понимания «кто я», с глубоким убеждением: «Мир опасен, люди злые, если я заговорю — меня пошлют». Мы начали с поведенческих экспериментов. 🌤️Сначала — просто спросить дорогу у прохожего. Страшно? Да. Но это был первый шаг к разрушению ложного убеждения об «опасном мире». 🔱Затем мы начали встраивать коммуникацию в его жизнь через хобби. Сначала ремонт велосипедов, потом — перепродажа телефонов. Результаты в цифрах: Сентябрь: старт с 5 000 рублей. Февраль: подушка безопасности 50 000 рублей. Но на днях мы столкнулись с новым барьером. Он хотел сменить деятельность, думая, что доход низкий. Но в терапии мы увидели истинную причину — ему было страшно торговаться. Он проигрывал в споре о цене и из-за этого терял интерес. 😎Мы провели новый эксперимент: я предложила ему не просто уступать, а аргументированно отстаивать свою цену. И он справился! Он увидел, что люди не «злые», а просто преследуют свои интересы, а у него достаточно опор, чтобы защитить свои. 👑Что даёт терапия со мной? Она дает инструменты. Вы перестаете замирать перед миром и начинаете с ним взаимодействовать — успешно, выгодно и уверенно.

Эпидемия ПРЛ и БАР: почему «ломается» психика современных подростков? 🧬🧠 Всё чаще в диалогах с родителями и в медицинских картах подростков мелькают аббревиатуры: ПРЛ (пограничное расстройство личности) и БАР (биполярное аффективное расстройство). Что это? Новая мода, следствие гиперопеки или реальная деградация психического здоровья поколения? Давайте разбираться без розовых очков. 1. Мы стали лучше видеть или они стали чаще болеть? 🔍 Раньше про таких детей говорили: «сложный характер», «трудный подросток» или «просто ленивый». Сегодня диагностика шагнула вперед. То, что раньше списывали на изъяны воспитания, теперь имеет медицинское название. Психологическая грамотность выросла, и это плюс — помощь приходит раньше. 2. Движение «ни-ни» (NEET) и цифровой эскапизм 💊 Поколение NEET - это те, кто не учится и не работает. Для многих это форма «социального суицида». Когда реальный мир кажется слишком жестоким, конкурентным и непонятным, психика выбирает режим энергосбережения. • Связь с диагнозами: Часто за нежеланием что-либо делать стоит не лень, а клиническая депрессия или аффективные качели. 3. Синдром «Яжмать» и хрупкость границ 🤱 Гиперопека — это обратная сторона агрессии. Когда родители пытаются «подстелить соломку» везде, они лишают ребенка психологического иммунитета. • Ребенок не учится справляться с фрустрацией (отказом, неудачей). • В итоге малейшее столкновение с реальностью вызывает эмоциональный взрыв или уход в себя. Психика просто не имеет «мышц», чтобы выдержать давление. 4. Информационный передоз 📱 Психика человека эволюционно не приспособлена к такому объему дофаминовых ям и информационного шума. Подростки живут в состоянии вечного сравнения себя с идеальными картинками, что подпитывает нестабильность самооценки (привет, ПРЛ). 🧠Мой вердикт: Правда где-то посередине. Да, диагностика стала лучше, но и среда стала агрессивнее. Мы имеем дело с «сенсорной перегрузкой» и дефицитом живого, контейнирующего общения. ⚠️Что делать родителям? Не паниковать, но и не игнорировать. Если вы видите, что ребенок «не тянет» обычную жизнь — это повод не для криков «соберись, тряпка», а для визита к хорошему специалисту. 🔥Набирайте номерок 89101822127

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️: что я увидела на концерте «Бизон» глазами психолога- профориентолога 🌪️ Вчера я сменила кабинет на атмосферу брейка, фанк-попа и уличной культуры. Концерт «Бизон» — это не просто шоу. Это манифест: антисексуальность, оверсайз, скрывающий контуры тела, жесткие ритмы и порой агрессивные движения. Но пока зал качал под биты, я, как профориентолог, видела не просто танцы, а глубокие психологические процессы. И вот какими инсайтами хочу поделиться. 1. Терапия «непонятых» эмоций 🎭 ☄️Сегодня мы сталкиваемся с эпидемией низкого эмоционального интеллекта (EQ). И это касается не только подростков, но и взрослых. Людям сложно распознать чужую радость или гнев, а еще сложнее — экологично проявить свои. 🤐Творческие дети с нестандартным мышлением часто имеют очень хрупкое «Я». Им трудно подобрать слова для своей внутренней боли или восторга. И здесь танец становится их языком. Видели бы вы мимику ребят во время выступления! Лицо в танце не лжет. Через эти «жесткие» движения они выплескивают всё: от накопленной агрессии до чистой эйфории. Это мощнейшая сублимация. 2. Безопасная битва за лидерство ⚔️ Для профориентолога важно видеть, как ребенок проживает конкуренцию. На батлах, которые организует "уличная культура", происходит магия. ⚠️Подростки учатся «сражаться», доказывать свое превосходство, выигрывать и — что еще важнее — достойно проигрывать. И всё это без насилия, без прикладывания рук. Это школа жизни в миниатюре: ты можешь быть в «битве», проявлять характер, но оставаться в рамках уважения и творчества. 3. Кокон как защита 👕 Стиль «антисексуальности» (широкие штаны, огромные футболки) — это не просто мода. Для многих это психологическая защита, возможность заявить о себе через мастерство, а не через внешние атрибуты или соответствие стандартам красоты. Это свобода быть собой, когда твоё тело — это инструмент, а не объект оценки. 💡Мой главный вывод: Танцевальные сообщества сегодня делают огромную работу. Огромная благодарность педагогам и организаторам за то, что создаете такие площадки. Вы даете детям не просто хобби, а способ легально «прокричать» свои чувства, найти единомышленников и обрести опору в своем творческом «Я». 🫵Родители, если ваш ребенок тянется к такой культуре — поддержите его. Возможно, именно там, в резком движении брейка, он научится понимать себя и этот сложный мир. 〰️〰️ P.S. Если вы чувствуете, что ваш ребенок талантлив, но «закрыт» или не находит себе места — приходите на консультацию. Будем искать тот самый путь, где его особенности станут его главной силой💪

Убираем плашку СГЕНЕРИРОВАННЫЙ текст Читаем и не осуждаем) На примере снятого видео я объяснила девушке, как нужно правильно пользоваться нейросетями, как правильно задавать промпты. Девушка использовала «голые промпты» и не прошла проверку Antiplagiat, так как нейронка нагенерила ей шаблонных фраз без ссылок на источники и вот, что мы получаем - плашку ИИ в отчете Antiplagiat (смотрите видео 🔻). Для тех, кто подписан недавно, поясню, что «Голые промпты» - это моё авторское определение запросов в чате с нейросетью, которые не подкрепляются пояснениями по типу: «Напиши мне статью на тему ….» и не сопровождаются прикрепленными файлами, статьями или нормативными актами, на которые нужно опираться. Как же нужно задавать промпты, чтобы не попасть на такую плашку ИИ при проверке в Antiplagiat? 1️⃣⏩Нейросеть должна работать не «с нуля», а с материалом. То есть промпт не должен быть «голым». В промпте необходимо прямо указывать, что текст должен быть написан на основе загруженных файлов: научных статей, монографий, нормативных актов, статистических сборников. По данным исследователей Журнала International Journal for Educational Integrity, шаблонные фразы академического языка являются одним из ключевых триггеров Антиплагиат систем. И моя 19-летняя практика это подтверждает - тексты, основанные на реальных источниках, не маркируются как ИИ (если только система Антиплагиат снова не заглючила). Кстати, исследователи всё того же журнала International Journal for Educational Integrity показывают, как часто разные детекторы проверки текста на ИИ ошибаются и дают ложно положительные результаты. 2️⃣⏩В промпте должна быть зафиксирована исследовательская задача, а не абстрактная тема. Не «напиши статью», а «сформулируй аналитический обзор дискуссий», «сопоставь подходы авторок», «выяви противоречия в эмпирических данных». Именно наличие аналитического запроса снижает шаблонность ИИ текста. 3️⃣⏩Необходимо задавать требования к ссылкам. Нейросети не добавляют корректные источники по умолчанию. В промпте нужно отдельно прописывать формат ссылок, требования к цитированию и перечень авторок и журналов, на которые допустимо опираться. Например: «Опирайся только на прикрепленные статьи, из которых нужно выбрать авторок, которые исследуют разрыв уровня з/п между мужчинами и женщинами на одинаковых должностях. Выдай несколько цитат из каждого источника с указанием фамилии авторки и года издания. Оформи использованные источники по ГОСТ и дай кликабельные ссылки на них. Работай только с загруженными файлами, не ищи информацию в интернете. Если в чём-то сомневаешься, задай столько уточняющий вопросов, сколько нужно для 100% достоверного ответа». 4️⃣⏩Текст должен создаваться поэтапно. Сначала структура, затем тезисы, затем фрагменты с обязательной проверкой и авторской доработкой. Моя практика показывает, что поэтапная генерация с человеческой редактурой резко снижает как риски детекции ИИ, так и потери содержательного качества. 5️⃣⏩Ключевой момент - нейросеть не является авторкой научного текста. Авторкой всегда остается исследовательница. Нейросеть лишь помогает ускорить работу с источниками, логикой и структурой. Когда это правило нарушается, Antiplagiat выполняет свою функцию корректно и предсказуемо. 🔀🩴 14 инструментов обнаружения ИИ текста, которые исследовали авторы статьи журнала International Journal for Educational Integrity прошу в первом комментрии под постом ибо не хватило место в посте 🔻 ☑️☑️☑️☑️ ТГ канал | Сайт | Ютуб | Нельзяграм Контакты @Malinovich_work | Отзывы @o_malinovich

Как устроиться на работу мечты с помощью ИИ? Подготовили для вас три промпта, которые помогут проанализировать вакансии, написать классное резюме и сопроводительное письмо 😎 Сохраняйте себе – а чтобы точно подготовиться к собеседованию, не забудьте послушать наши подкасты: 🎙️Как оставаться «в тренде» на рынке найма в век нейросетей 🎙️Алгоритм из 4 шагов, чтобы найти работу с помощью нейросетей Удачных собеседований ✨ ❤️ Установить Яндекс Браузер