Инвестируй в себя | ПСИХОЛОГИЯ

https://t-j.ru/short/wishlist/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F

Еще одна жемчужина и ценное приобретение - кинотерапия! Кладу в копилку психотерапевтического инструментария. Что это даёт? -возможность раскрывать те процессы, которые вытеснены в неосознаваемое поле. И те, что закрыты от осознавания защитами. Кино - как большая метафорическая карта, помогает нам открывать неизведанное. В своей психике, в своей жизни. В самом себе. Осознанность освобождает жизнь от хлама чужих проекций, суеверий и штампов. И помогает обрести свою настоящую счастливую жизнь и истинного себя! 💗

Сижу на мероприятии, из одного моих обучений. И оно не про психологию, а про инвестиции. И я стараюсь развивать все свои сферы, как и клиентам рекомендую. И любую сферу можно развить. Хотя уровень счастья зависит не от 100% развития сферы, а от баланса.…

Сижу на мероприятии, из одного моих обучений. И оно не про психологию, а про инвестиции. И я стараюсь развивать все свои сферы, как и клиентам рекомендую. И любую сферу можно развить. Хотя уровень счастья зависит не от 100% развития сферы, а от баланса. Чтобы каждая сфера была +/- на том же уровне, что и остальные. И желательно не менее 5 баллов из 10. Это про мое здесь-и-сейчас. А далее инсайт: тема, которую хочу затронуть в ближайшее время:

Подкаст «13 признаков нарциссического расстройства»

- Обесценивание. После искусственного возведения жертвы на пьедестал на первых порах отношений, она обязательно будет жестоко и бесповоротно с него сброшена. Обесценивание может затронуть так же ее окружение. Нарцисс не забудет заметить, что все ее подруги глупые и ей завидую и т.д. или хотят его соблазнить. - Мстительность. Перверзный нарцисс не умеет прощать тех, кто явно или надуманно причинил ему вред. Эту тенденцию можно заметить в многочисленных историях о том, как кто-то выступил против него, а он его за это наказал. Если проявить внимательность, то можно заметить, что эти воспоминания или фантазии доставляют ему огромное удовольствие. - Внезапное охлаждение. Если что-то пойдет не так, нарцисс может внезапно исчезнуть, не объясняя причин. В итоге, жертва сначала на него злиться, затем вспоминает какой он хороший и начинает винить себя. - Стремление сблизиться как можно скорее. Для того чтобы максимально привязать к себе жертву, нарцисс на самых первых этапах старается перевести отношения на более серьезный уровень – начать жить вместе, пожениться, открыть общее дело и т.д. Феномен нарциссизма не имеет гендерных различий, может встречаться как у мужчин, так и у женщин. #нарциссическое_растройство

13 признаков перверзного нарцисса: - Он идеален, на первый взгляд в этом человеке нет никаких недостатков. Он успешен, умеет галантно себя вести, обладает разносторонними интересами, красиво ухаживает. Как будто сошел со станиц детских сказок, где принцесса после долгих мытарств, встретила своего благородного рыцаря. Здесь стоит насторожиться и вспомнить, что жизнь не сказка и идеально подходящих под наши ожидания людей не существует. Но если нарциссу что-то нужно, то он может идеально войти в образ. Что именно необходимо представить, он поймет из рассказов жертвы на первых свиданиях. Потому важно не выкладывать сразу всю правду о себе, лучше внимательно слушать собеседника. - Красивые жесты на публике. Это очень подкупает жертву и снова позволяет почувствовать себя принцессой. Ведь он готов примчаться через весь город, с розой в зубах и все это видят. На нее возрастает давление со стороны. Обязательно найдется добрые советчики, которые подскажут, что о лучшем принце можно и не мечтать. Но если присмотреться более внимательно, то можно заметить, что он делает подарки не вам, а себе. Даже публично преподнося букет цветов, он любуется тем, как красиво это делает. А если решится на что-то более значительное, то свидетелей его щедрости будет огромное множество. - Перепады настроения. Это первый серьезный сигнал, который часто остается не замеченным, на фоне преувеличенно романтического ухаживания. Нарцисс может быть все так же галантен со своей жертвой, но нагрубить официанту в кафе. Примечательно то, что через секунду он обернется к своей избраннице с самым трепетным выражением лица. Суть в том, что здоровой психике требуется время на то чтобы справиться с негативной эмоцией. Человек не может моментально переходить из состояния раздражения в позитив. Такие перепады могут говорить о том, что он старательно разыгрывает роль, но немного сбился. - Негативные рассказы о прошлых отношениях. Оскорбления и насмешки в адрес бывших всегда должны настораживать, нет таких отношений, которые разрушил бы кто-то один. Кроме того, это говорит об отсутствии элементарного уважения. Но не все однозначно, данный феномен имеет более продвинутые, замаскированные формы. Например, нарцисс может горестно сообщать о том, что никогда не чувствовал себя понятым и т.д. - Хрупкая самооценка. Нарцисс чрезвычайно болезненно переживание не только критику в свой адрес, но и отсутствие восхищения. Ему сложно находиться в обществе, в котором он чувствует себя на вторых ролях. Где бы он ни оказался, он постарается переключить внимание на себя. Если сделать этого не удастся, то сделает вывод, что эта компания ему не подходит. - Отсутствие сопереживания. Нарцисс равнодушен к эмоциям других людей. Если в вашей жизни случатся какие-то неприятности, то вы никогда не почувствуете от него поддержки. Переживания другого могут вызывать у него негативные реакции и стремление их пресечь – «Тут нечего плакать». Только собственная боль имеет для него значение. - Зависть и сплетни. Нарцисс не способен искренне радоваться за других людей, потому готов всячески оспорить и раскритиковать их достижения. В любую чужую бочку меда он обязательно добавит свою ложку дегтя. Это может проявляться в противоположной установке, что ему все завидуют. - Склонность к манипулированию. В силу своей личностной структуры перверзный нарцисс не способен выстраивать зрелые партнерские отношения, потому он вынужден привязывать к себе людей совершенно иными, часто недобросовестными способами. Кроме того в партнере его интересует не личность как таковая, а только ее ресурс. Безвозмездно отдавать свои ресурсы ему никто не станет, а значит нужно изобретать окольные пути достижения желаемого. - Перекладывание вины и ответственности. Нарцисс никогда и ни в чем не будет виноват. Даже если его поймать за руку, то он скажет, что это не его рука. В любой ситуации он найдет, отличных от него самого, ответственных за случившееся. В отношениях эта роль постоянно будет доставаться жертве. В критических обстоятельствах он может признать свою неправоту, но никогда не скажет, в чем именно был неправ.

Продолжая начатую ранее тему про нарциссическое расстройство 👇

Вчера был второй день обучения, очередного из… так как психологию можно и нужно изучать, углубляясь бесконечно. И это прекрасно 🥰 Переслала сообщение (выше), моего коллеги и учителя, с кем повышаю свой уровень профессионализма в психологии 🙇🏼‍♀️

5 ПРИЗНАКОВ ЛЮБВИ В ОТНОШЕНИЯХ С годами я все больше ценю такой тип контакта, в котором мне не нужно соответствовать чьим-то ожиданиям. В моем окружении совсем немного таких людей, и тем они ценнее. В день Петра и Февронии — покровителей любви и семьи —особенно хочется напомнить: по-настоящему богат тот человек, кто может оставаться собой рядом с другим: • Когда тебя любят, даже если ты сегодня не на высоте. • Когда можно молчать вместе — и быть услышанным. • Когда не страшно плакать, просить, благодарить. • Когда рядом — человек, с которым спокойно. 💕Пусть у каждого будет тот, с кем не страшно быть собой. И помните: даже когда кажется, что рядом никого нет, вы всегда можете быть собой перед Богом.

Почему злость не хороша и не плоха сама по себе. Это просто эмоция! Она про что-то говорит тому, кто её испытывает. А это уже Хорошо! А вот если не заглядывать - туда, внутрь себя. Не разбираться в себе, в том откуда и про что мои чувства - это не Хорошо. Прежде всего для самого человека, и его отношений. Ведь то, что мы в себе не распознали, не назвали - владеет нами (или одержит - отсюда слово "одержимость"). И тогда последствия выливаются в неподходящее время или месте, или на другого человека, или на себя самого (как поведение вредящие нам самим)... А это уже "плохо" для нас и для наших отношений. Это и называют грехом... Приглашаю ответить на вопрос - что скрывается за злостью для вас - в комментариях (кстати это и есть работа души, если хотите)

Биохакинговые упражнения от апатии, «поплывшего» лица и кортизолового живота 😊