СТОП…ДЫШИ…ЖИВИ…ТАНЦУЙ

Давно мы с вами не работали с метафорическими картами. Сегодня предлагаю исследовать вопрос: Какой ресурс поможет мне прожить вторую половину августа ярко и продуктивно? (вы можете выбрать любой свой вопрос): Сделайте несколько вдохов-выдохов, настройтесь на ваш запрос и … ⚙️ Выберите число от 1 до 42, прислушиваясь к своей интуиции, с намерением получить подсказку в вашем запросе. Карты для вас буду вытаскивать вслепую из перемешанной колоды, просто отсчитав то число, которое вы назовете. ✏️Пишите номер карты в комментариях и я открою для вас карту. ✍️ Рассматривая картинку, напишите свои ответы на следующие вопросы (нажмите, чтобы увидеть все вопросы): 1. Что я вижу на карте? (Описываем только то что видим глазами: Я вижу…. Без интерпретаций) 2. О чем для меня это? 3. Что я чувствую, глядя на эту карту? 4. Какие мысли мне приходят, рассматривая эту карту? 5. Как откликается мое тело? 6. Какой ресурс я в этом вижу? 7. Как я могу включить этот опыт в свою жизнь? Какие ресурсы для этого у меня есть? 8. Что нового я узнала о себе, пройдя через ответы на эти вопросы? ‼️Важно! Работайте с метафорической картой только, если вы хорошо себя чувствуете. Помните, что вы несете ответственность за собственное состояние. • Не торопитесь переходит от вопроса к вопросу. • Отвечайте последовательно. • Убедитесь, что вы отвечаете именно на тот вопрос, который написан. • Уделите достаточно времени описанию карты. • Уделите еще больше времени на исследование собственных чувств, реакциям тела. Если все сделать последовательно и уделив достаточно времени, то … можно найти свои ответы ВАЖНО: правильных или неправильных ответов НЕТ. Есть правильные для Вас. Карты выдаю до 12:00 мск 15.08.26 #МетафорическиеКарты #ТеневаяСторонаЛичности #ВнутреннийРесурс #МАК #МАК_Вторник #МАК_терапия #ПсихологНижневартовск #ПсихологНефтеюганск #ПсихологОнлайн

Нейрографика НЕ работает! В своей практике я часто встречаюсь с таким возражением. «Какие-то рисунки, каляки-маляки — и тут бац что-то меняется в жизни, сразу становится все круто и богато?» И знаете, я понимаю этот скепсис. Сама по себе нейрографика действительно не исполнит желания, не создаст вам новую богатую жизнь, словно Золотая Рыбка. Это не магия. Но она работает. И сейчас я объясню — как именно, с точки зрения своих любимых нейронаук. Когда я рисую нейрографическую композицию, мои мысли, ощущения и эмоции выстраиваются в структуру. Я чётче понимаю свои желания и действия, которые нужно совершить. Это очень похоже на состояние медитации. И этому есть научное объяснение. В процессе рисования активируется парасимпатическая система — расслабление и восстановление. Тревога уходит. Творчество запускает дофамин (гормон мотивации) и зеркальные нейроны. Поэтому после сессии мы ощущаем ясность и лёгкость. Но самое удивительное — это взаимодействие полушарий. Левое полушарие создаёт графические линии, правое — собирает их в целостную картину. Так хаос в голове превращается в структуру. Мысли обретают форму. Эффективность метода подтверждена исследованиями. Автор — Павел Пискарёв, доктор психологических наук, профессор. В 2025 году вышла его научная статья в рецензируемом журнале. Более того, исследования показывают, что регулярная арт-терапия способствует нейропластичности — мозг физически меняется, создавая новые нейронные связи. Поэтому я и говорю: нейрографика работает. Не как золотая рыбка. А как инструмент, который помогает мозгу перенастроиться с тревоги на ясность, с хаоса — на структуру, с «не могу» — на «знаю, как». Приходите на мастер-класс 09.08.2026 в 11:00 - попробовать - запись в личных сообщениях. Будем рисовать новый финансовый сценарий. Бережно, тепло, в уютной компании. Научные факты — на нашей стороне. #НейроГрафикаРаботает #НейрографикаНефтеюганск #ПсихологНефтеюганск

За что я благодарна ИЮЛЮ Июль прошел максимально без соцсетей, А все потому, что телегу официально закрыли, зайти в telegram у меня не получалось. Сначала переживала. Отложенных постов выставить не успела. Хотя для второго блога PsychoGuide подготовленные посты были. Сначала переживала. А потом - расслабилась. Ну, в общем, понимаете, да? Ритм сбился и нужно было принимать эту, вдруг возникшую новую реальность. И за это я благодарна Июлю. Вот за эту вдруг возникшую реальность - без возможности активно вести канал, зависать в соцсетях, читать каналы других. Возможность, открывшая дверь и другим возможностям. Хоть поначалу и казалось, что это потеря… Еще я благодарна Июлю за возможность отдыхать. Отдыхать так, как надо именно мне. Когда-то активно и наконец-то сделав то, до чего никак руки не доходили. А когда-то - просто просидев весь день в кресле с книгой или смотря фильм. А еще Июль подарил много невероятно красивых закатов. И душевных прогулок и посиделок с дорогими мне людьми. И сладость летних ягод. И радость роста и цветения новой жизни. Именно в Июле наконец-то «нашёлся» недостающий кусочек - и сложился пазл моего принятия моего нового этапа жизни. С принятием пришло и спокойствие. Спасибо, Июль, за твою изобильность и красоту. Навсегда в моем сердце и памяти ❤️ А за что вы благодарны Июлю? поделитесь своими впечатлениями от Июля #нехочуподводитьитоги