КПП к себе

Две из трех женщин, которым говорили, что усталость и тревожность – это "нормально", в итоге получали диагноз К такому выводу пришли исследователи компании Hertility, проанализировав данные почти 530 тысяч женщин. Хроническая усталость, тревожность, "туман в голове", постоянная боль, перепады настроения, – оказалось, многие женщины живут с этими симптомами годами. Врачи часто обесценивают их жалобы, считая эти симптомы "частью женской природы". Почти 40% женщин говорят, что не чувствовали, что врачи их действительно слушают. Более 30% жалуются, что их симптомы обесценивали. Только спустя время женщины получают официальные диагнозы: синдром поликистозных яичников, заболевания щитовидной железы, проблемы органов малого таза. Но часть состояний так и остается недиагностированной. Исследование показывает: более трети женщин имеют гормональные нарушения, которые влияют на их общее состояние, а почти каждая третья – симптомы, указывающие на недиагностированную железодефицитную анемию. Без своевременной помощи симптомы только усиливаются. В итоге, по данным исследователей, женщины вынуждены брать больничные, уходить с работы или вообще менять сферу деятельности. "Слишком долго женщинам говорили, что их симптомы – это нормально или просто часть жизни. Этот нарратив позволил пробелам в клинической практике сохраняться десятилетиями", – говорит Дейрдре О'Нил, соучредительница Hertility.

МОИ СОЦ.СЕТИ*: тик ток: @polli_kolli я.дзен https://dzen.ru/psy_ot_pk вк: https://vk.com/psy_ot_pk сайт: https://taplink.cc/psy_ot_pk1 * пост периодически будет редактироваться

Суд обязал Instagram* и YouTube выплатить $3 млн девушке из Лос-Анджелеса, ставшей зависимой от соцсетей. Присяжные решили, что платформы специально удерживают подростков и недостаточно предупреждают о рисках. Девушка заявила, что соцсети заменили ей хобби и усилили тревожность * — принадлежит Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ А что ещё случилось?

Как помочь тревожнику? 💕 1. уберите ненужную технику Она будет создавать только шум и отвлекать 2. убрать стресс-фактор это может быть: -еда -громкая музыка - любой слишком сильный стимул 3. плед мы возвращаем в реальность, например с помощью приятного пледа/ стакана с теплой водой 4. словесная поддержка Не обесценивайте, даже случайно! ❌ «Это всё ерунда, не зацикливайся» → ✅ «Я вижу, как тебе тяжело. Я с тобой» #моушен

решила начать делать такие короткие ролики на тему психологической поддержки :D

Женщин, которые не планируют рожать ребёнка, могут направить к психологу, следует из документа, утверждённого Минздравом. Если женщина ответит в анкете, что не хочет иметь детей, рекомендовано направить её к психологу для формирования положительных установок на рождение детей А что ещё случилось?

МОИ СОЦ.СЕТИ*: тик ток: @polli_kolli я.дзен https://dzen.ru/psy_ot_pk вк: https://vk.com/psy_ot_pk сайт: https://taplink.cc/psy_ot_pk1 * пост периодически будет редактироваться

ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ/ терапию 📌 С чем работаю? -тревога -проживание расставания с партнером -детско-родительские отношения -нестабильная самооценка -нет уверенности в себе ☕️ Не работаю с: - психиатрическим статусом; - со всеми видами зависимостей; - семейное консультирование; - детьми вопросы: @questionsnow_bot

КПП к себе pinned a photo

Гайд: Как снизить свою зависимость от телефона? 📱 Однажды я услышала интересную мысль, что богатство в будущем будет рассчитывать по-другому и одним из критерием будет- это возможность быть НЕ онлайн Сегодня расскажу как формируется зависимость, как понять, что она есть, какие есть последствия и что можно сделать уже сейчас 🤩 Навязчивое стремление использовать смартфон, планшет и компьютер не считается психическим расстройством по международной классификации болезней (МКБ-10). Однако выйти из цифрового плена весьма сложно 💋 Делитесь со своими друзьями 💕 вопросы: @questionsnow_bot Полная статья: https://dzen.ru/a/abezrtvFE1_ljb3S ссылка на конкретные исследования: https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2023.1265400/full