Khvostova•therapy 📝

Ну что, друзья. ЗАВТРА РЕЛИЗ!!! https://band.link/mir_napopolam

Мы в Питере! Вдвоём ❤️ Это наше большое пятидневное свидание с мужем! И первым делом, что мы сделали - выспались и неспешно провели утро. Просто восторг! Я стараюсь максимально наслаждаться каждой минуткой, не думать о родительстве/работе/делах, а ловить момент «здесь и сейчас» И это из как непросто. Как же нас рутинная, бытовая жизнь разгоняет в перманентное тревожное состояние. В поездке, это в разы заметнее Но навыки, приобретенные в ходе моей профессиональной деятельности, помогают заземляться и ощущать себя в моменте Делаю это через осознавайте своих ощущений: что слышу, что вижу, что чувствую телом Это одна из самых простых и действенных практик на возвращение себя в настоящее! Конечно, далеко не сразу все получается, я сама долгое время тренировала этот навык, и расстраивалась, что ничего не работают. Но маленькими шагами научилась! Также учу и своих клиентов В общем наслаждаемся! Планируем много гулять и быть вместе❤️

Бабушку тут моделью позвали😍 Организовала её присутствие и хорошее настроение)) Прям глаз не отвести!

Такой светлый, долгожданный праздник! Но в этом году, лично я его встречала с каким-то тяжелым сердцем и состоянием😔 Нам, калининградцам, на самом деле очень повезло - наше небо, действительно, на сегодняшний день, в сравнении с другими городами, МИРОНОЕ! И так хочется, что бы таковым оно стало везде🙏🏻

Про то как я «выживала» в прошлую непростую неделю, что помогает и как о себе буду сейчас заботиться А ещё немного про учебу и прошедший концерт😎

Не опять, а снова я пошла учиться Спустя год, я почувствовала, что вновь хочу погружаться в познавательный процесс, углублять свои навыки и знания о психологии. Потому что я долгое время находилась в состоянии «зажратости» от полученной ранее информации, в её было ОЧЕНЬ много. Так много, что я, точно всю её не переварила и не усвоила Так вот, я пошла осваивать навыки работы с СЕКСОЛОГИЧЕСКИМИ ЗАПРОСАМИ Точнее углублять знания в сексологии. Я работала и работаю с подобными запросами, но ощущаю, что есть куда углубляться😏 Впереди меня ждет два дня лекций, упражнений, супервизий, практик-одним словом кайф! Надеюсь, меня не размокает от осознаний и инсайтов (что нередко бывало на таких обучениях), но я готова! Сегодня, вот например, было простое, на первый взгляд, задание, написать «Что для вас значит секс?». Вроде так просто, а у меня уже инсайты полетели, и я обнаружила, что внутри этого понятия, для меня не только «удовольствие», но так и страх, и боль, и разного рода ограничивающие убеждения! В общем я с большим интересом! Буду обязательно с Вами делиться📝