Дмитрий Раковский | ПапаПсихолог

Всем привет. Завтра возвращаюсь из отпуска. Пишите, звоните, критикуйте, хвалите 😀🙏

— Сколько нужно психологов, чтобы поменять одну лампочку? — Один! Но при условии, что лампочка готова меняться. Вышеупомянутая фраза знакома многим. Прочитать в ней можно и про беспомощность психологов, и про власть лампочки, про разделение ответственности, про свободу воли, про поиск крайнего и про решение проблем между двумя, где наиважнейшим может быть правильно сформулированное условие задачи. Чем больше лампочек я встречаю на своем профессиональном пути, тем больше убеждаюсь в многогранности этой простой аллегории. Коллеги поймут: даже если лампочка посещает самого электрика уже битую сессию кряду, это еще не значит, что меняться она готова. Мотивы лампочки могут быть весьма изысканными и витиеватыми — например, помочь не себе, а другой лампочке поменяться. — А давай, Электрик, ты расскажешь мне, как выкрутиться из цоколя за одно движение, и я выкручу соседку?! Старые песни о главном звучат именно так. — А тебе чего с того, что соседки не будет? — Не будет светить в глаза. — А пришла зачем? — Цоколь жмет, а когда эта светит, еще больше жмет. — А с цоколем ты делать что планируешь? — А вам какое дело до моего цоколя? Точка. Специалисты, к справедливости, знают, как из этой точки сделать запятую, но опять же: готова ли лампочка в этом участвовать, в изменениях? Вопрос хороший, как и ответ — 50/50. Половина из тех, кто приходит, меняться не собиралась. Электрик участка делает пометку в журнале приема. Вот теперь честная точка с двух сторон. Пока так, но запятая возможна всегда🙏

Бывало?😀

Сегодня точка отсчета очередного года на этой планете для меня и мне попался на глаза текст писателя Джеймса МакКрея «Инструкция перед посещением Земли» ( "Instructions before visiting Earth" by James McRae) . Это современная философская притча, не являющаяся научным трудом, но резонирующая с рядом психологических и нейробиологических концепций. Каждый раз удивляюсь как работает возвращение к общему и последующий спуск к частностям жизни. Большое облегчение. Хочу поделиться текстом и с вами. «Инструкция перед посещением Земли» На случай, если ты однажды проснёшься и обнаружишь, что твоя душа отделилась от Источника и проявилась в материальной форме, не паникуй. Твоё состояние лишь временно. Тебе была дана возможность человеческого воплощения. Эта трёхмерная симуляция создана, чтобы нарушить монотонность вечности и подарить тебе полностью погружающий опыт отдельной эго - идентичности. Твоё тело будет служить твоим физическим аватаром, пока ты будешь перемещаться по плотной и драматичной реальности. Будет множество отвлечений, из-за которых ты забудешь свою истинную природу и своё происхождение. Ты испытаешь весь спектр эмоций, от радости до одиночества и отчаяния. Но помни: какие бы испытания и травмы ты ни пережил, твоя душа остаётся в полной безопасности. Иногда ты будешь чувствовать себя потерянным или напуганным - это совершенно нормально. Если тебе когда-нибудь понадобится руководство, просто замедли свой беспокойный ум и направь внимание в тихое место внутри себя. На этой планете ничто не является постоянным. Люди и вещи будут приходить и уходить. Ты будешь влюбляться и создавать трогательные привязанности, лишь для того,чтобы однажды потерять всё, что тебе дорого. Поэтому не держись ни за что слишком крепко, даже за самого себя. И когда придёт время отпускать, отпускай с достоинством: ведь ничто не принадлежит тебе, всё лишь взято взаймы. Когда ты будешь идти среди людей этой планеты, постарайся быть хорошим гостем. Ступай легко, помни, что ты здесь только в гостях. Не оставляй после себя беспорядка. Слушай больше, чем говоришь. Давай больше, чем берёшь. Не держи своё мягкое сердце запертым в стеклянной клетке, защищая его от износа и ран. Ты всё равно не выберешься отсюда живым, а время проходит быстро. Поэтому возвращайся с боевыми шрамами и хорошими историями. (авт. Джеймс МакКрей) А ведь действительно, инструкция нам всем необходима….✍️

Друзья, сделал канал на MAXe. Пока заполняю и разбираюсь как это работать, но чтобы оставаться на связи предлагаю переходить. Здесь не могу оперативно отвечать. Могу только злиться и мучиться с vpn. https://max.ru/join/GghQApJxCeF4YEMY8yBQTNPnGceuQcUA2AJX4kTIgPs По всем вопросам пишите мне в МАХ или звоните 89162837182. Писать в телеграмм пока бесполезно. Канал оставляю. Он мне дорог. Возможно через какое-то время всё изменится и мы вернемся🙏

Все проблемы родом из детства Дмитрий, выжпсихолог! Поясните!

Уважаемые родители, родительский клуб сегодня на Карельском пройдет в библиотеке. После входа в здание направо и до конца 🙂 каждого жду 🤝

Дорогие Женщины, поздравляю Вас с праздником!!! Пускай в сердце всегда находится место для радости, а в душе для любви. Пускай доброе происходит в ваших жизнях, а со всем остальным хватает осознанности справляться. Желаю вам устойчивости, понятных личных границ, 8-ми часового сна и мира 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🤗

https://www.b17.ru/article/849201/

С Днем Защитника Отечества, Мужчины!!! Тринадцать лет назад мы приезжали с полигона и лечили людей. К счастью стрелять приходилось меньше, чем оказывать медицинскую помощь солдатам и офицерам. На службе был удивлен, как просто падает мишень. И думал, а как сложно вылечить (поднять) человека. Всем желаю, чтобы мирное небо над головой стало явью как можно скорее! С праздником и держитесь🤝

‼️ "КОНТАКТ"‼️ Уважаемые родители и подростки! Приглашаем вас на психологический тренинг «КОНТАКТ» — пространство, где семья учится слышать и понимать друг друга. Приходите, чтобы стать ближе. Ваш контакт начинается здесь! Курс рассчитан на 4 занятия, которые пара «родитель — подросток» посещают последовательно и без пропусков. Количество мест ограничено! ‼️ ВЕДУЩИЙ Раковский Д.Н. ⁉️ КОГДА? 19 февраля (четверг) в 17.45 ⁉️ ГДЕ? Карельский б-р., д. 21, корп. 1 ⁉️ ДЛЯ КОГО? Родитель и подросток (12+) ⁉️ КАК ЗАПИСАТЬСЯ? Для участия в тренинге необходимо заполнить онлайн-форму и дождаться подтверждения от ведущего https://forms.yandex.ru/u/698c7501068ff00fc6729f2d

ПРО УСКОРЕНИЕ ВРЕМЕНИ. Без паники. В сутках столько же часов, сколько и тысячу лет назад. Время не ускоряется! Ускоряется наше ощущение времени. А почему это так. Описано в статье👇 И коротенький фрагмент: "Именно экран позволяет сжать, сдавить прежде линейную череду происходящих друг за другом событий, создавая у сидящего перед этим экраном зрителя вполне устойчивое и отчетливое ощущение того, что время не просто мчится – оно вылетает подобно снаряду из пушки". Григорьев С.Л. — Экран как детерминанта ускорения времени // Философская мысль. – 2023. – № 7.

СРЕДА решает практически всё! При рождении мозг ребёнка не знает, что развивать и что пригодится. Нейроны не знают, какую именно информацию им придётся обрабатывать. Ребёнок не знает, что вредно, а что полезно. Родитель, помещая ребёнка в ту или иную среду, формирует «норму» для психики. Про среду важно задумываться сильно заранее, ведь первой средой для ребёнка будут родители! Ваши привычки, поведение, взаимоотношения — это норма для ребёнка. Вы тренируетесь — для ребёнка норма — тренироваться, а что можно не тренироваться, он не знает. Вы заправляете кровать — для ребёнка норма — заправлять кровать, и что её можно не заправить, он не знает. Классика — запрос: «Ребёнок не хочет вылезать из телефона, не хочет ходить в сад, не хочет учиться». Вопрос: кто ему рассказал, что не учиться можно? Ответ: 99% — это мама и папа, которые рассказали ребёнку о том, что есть вариант не ходить в школу последнюю пятницу перед каникулами, не ходить в сад, если лучше поехать на шашлыки, поточить чипсики на диванчике вместо тренировки, позалипать в телефончике в очереди в поликлинику🤞🏻 Норма растягивается родителями и практически всегда в изумительной фантазии, что мне, как взрослому, можно пить, курить и залипать в соцсетях, а мой ребёнок этого делать не будет. А как не будет, если для него это норма, «базовая настройка»!? Есть два варианта формирования нормы у ребёнка — дешевый и дорогой. Первый вариант — когда вы заранее продумываете среду и проводите максимум времени с ребёнком до 6 лет. Это касается и пап, и мам. Для отцов это особенно выгодно — включайтесь в процесс со старта, второй такой АКЦИИ не будет. Помним, что ребенок растет в одну сторону. Второй вариант — дорогой. Он предполагает психокоррекцию поведения уже подростка (только по его желанию, которого часто нет), обучение родителей с отрывом от работы, последствия вредных привычек, разбор ассоциальных проявлений пубертата и, в крайних случаях, решение проблем с законом. От выбора среды отказаться нельзя, но делать его нужно осознанно. Среда формирует человека!