Персональная система счастья

5 ремонт за 2 года 🙈🙈 Это уже превращается в мое хобби. Завтра поразмышляю с вами на эту тему, а пока просто захотелось поделиться радостью, что заканчивается очередной ремонт и я выдыхаю,

Понятия не имею какой ребенок доволен больше 😂 Реальная дочь, которой можно было все, ну или почти все в новых для нее местах или моя внутренняя девочка, которая давно уже не посещала такие сказочные места. ➖Я напомню, что подарила дочке поездку в самый большой в России парк аттракционов Остров мечты. Боже как же там красиво. Мне больше всего понравилась зона Хеллоу Китти, а дочке зона Снежной королевы. Я наконец-то посмотрела парк Царицыно и кажется нашла место, если захочу переехать в столицу, где моей внутренней девочке будет комфортно. 🤍 Мы были в аквапарке и целый день катались на водных горках. Мне снова стало 14, когда я спускалась с водных горок и я неожиданно осознала, что лет 15 🙈🙈🙈 представляете хотела побывать именно в этом аквапарке. ✔️ Возможно он уже и устарел, но я была в восторге, что довезла себя туда, ну и зоопарк нас тоже вдохновил, кого-то жираф, кого-то слоны, вопрос в том что энергии теперь много… И воспоминаний тоже. Хочу оформить эту поездку в отдельный красивый альбом. Кстати, это тоже хобби моей внутренней девчонки, я собираю билеты и всякие мелочи, распечатываю фото и составляю альбомы памяти от эмоциональных состояний. Зачем это делать? Для создания собственного трансформатора внутренний энергии, когда хандра или кажется, что с тобой что-то не то, то такие альбомы быстро заряжают энергией счастья = у тебя есть энергия на деньги, клевые отношения и силы делать действия. Очень рекомендую завести себе похожую привычку 🤍

В пятницу был самый лучший день! 5 лет как я живу в роли мамы Кому-то даются дети легко или случайно, нежданно и срывая все планы, я же сделала сотни тысяч проработок в разных техниках психологии, и получила самый дорогой подарок, когда осознала силу своей энергии и перестала ее дарить другим. 🤍 Поэтому каждый раз после Вериного Дня Рождения я устраиваю себе обязательный отпуск и этот год не исключение. Все дела подождут только я и мой ребенок, чтобы получить больше ярких эмоций и впечатлений. Провести время вместе, где мама точно мама и ее не нужно делить с клиентами В отпуске до 10 августа 🐰

В пятницу был самый лучший день! 5 лет как я живу в роли мамы Кому-то даются дети легко или случайно, нежданно и срывая все планы, я же сделала сотни тысяч проработок в разных техниках психологии, и получила самый дорогой подарок, когда осознала силу своей энергии и перестала ее дарить другим. 🤍 Поэтому каждый раз после Вериного Дня Рождения я устраиваю себе обязательный отпуск и этот год не исключение. Все дела подождут только я и мой ребенок, чтобы получить больше ярких эмоций и впечатлений. Провести время вместе, где мама точно мама и ее не нужно делить с клиентами В отпуске до 10 августа 🐰

Почему у успешных женщин часто не складывается личная жизнь? Сразу хочу сказать, что это пост для тех, кому нравится работать, кому нравится творить, кто понимает, что работа для него - это не просто источник денег, а дело, в которое хочется вкладываться. И вот здесь появляется внутренний конфликт: ▫️сколько времени уделять проектам, которые тоже очень дороги? ▫️сколько времени уделять себе? ▫️сколько времени уделять своим близким, мужу, детям, родителям, друзьям? Я считаю, что на эти вопросы важно периодически отвечать себе, например, я люблю делать это в январе или феврале, перед своим днем рождения, и обязательно в августе. У меня уже много лет именно так начинается новый рабочий год, я не сажусь в один день срочно строить планы, а постепенно понимаю, чего я хочу в ближайший год и ближайшие полгода, куда сейчас важнее направить свое внимание: • на карьеру • на свой бизнес • на отношения • на детей • на друзей • на здоровье ➖Потому что в разные периоды жизни ответы будут разными, то есть в какой-то момент я сознательно сократила количество выступлений, хотя очень люблю ездить в разные города, выступать перед людьми, знакомиться, видеть, насколько мы все по-разному мыслим. Но тогда моя дочь плохо говорила, ей уже было два с половиной года, а речь была совсем не такой, какой должна быть и я поняла, что сейчас для меня важнее помочь ребенку, чем брать еще больше проектов. Это был мой осознанный выбор и точно так же бывает в отношениях если вы понимаете, что хотите встретить любимого человека или улучшить отношения, значит часть вашей энергии должна пойти именно туда, потому что отношения тоже требуют внимания. Есть одна очень важная мысль, которой я сама постоянно пользуюсь - куда направлен наш фокус, того в жизни становится больше. Если весь фокус только на работе, работы становится еще больше, если начинаешь вкладываться в отношения, постепенно начинают меняться и отношения, все просто. Например, в прошлом году мы с мужем проходили кризис, в какой-то момент я устала и поймала себя на мысли: «Ну почему все должно быть на мне? Я не хочу быть сейчас психологом, я женщина в этих отношениях» и я просто разрешила себе прожить этот период. Но потом поняла, что хочу выстроить те отношения, в которых мы оба можем проявляться на сто процентов, слышать друг друга, проявляться и находить общий знаменатель, начала менять совсем небольшие вещи и именно маленькие изменения дали потрясающий результат. Недавно я просто подумала, что хочу белые гладиолусы, на следующий день муж принес мне именно белые гладиолусы. 🔡🔡 Такие моменты рождаются не случайно, они появляются тогда, когда мы снова начинаем смотреть в одну сторону, поэтому я не верю в идеальный баланс, где каждая сфера жизни занимает ровно 25 процентов. Я вообще редко встречаю таких людей, я верю в то, что важно понимать, что именно сейчас для вас является главным, и осознанно направлять туда свое внимание и свою энергию. Потому что именно из таких решений постепенно складывается жизнь, которой действительно хочется жить. А как сейчас у вас? На что сегодня направлен ваш главный фокус, работа, отношения, семья или вы сами?

Почему одни и те же отношения повторяются, даже если мужчины каждый раз разные? Записала для вас новый подкаст, в нем разбираю одну из самых частых тем, с которой ко мне приходят женщины 🩷почему кажется, что партнеры разные, отношения разные, обстоятельства разные, а чувства каждый раз знакомые 🩷почему снова приходится все тянуть на себе 🩷почему кажется, что меня не слышат 🩷почему в какой-то момент возникает мысль: «Наверное, рядом просто не мой человек» Можно много знать о психологии, читать книги, проходить обучения, но продолжать жить по одним и тем же внутренним программам. ➖Именно поэтому сейчас в своей работе я все больше использую гипнонейринг, потому что он помогает работать с теми решениями, которые человек когда-то принял бессознательно и которые до сих пор влияют на его отношения. Как вы думаете, в чем на самом деле причина того, что одни и те же истории в отношениях повторяются снова и снова? ⤵️

Умение восстанавливаться - это тоже наша ответственность за наше состояние и соответственно за реальность, которую мы получаем в результате этого восстановления. Вот ответьте мне честно, когда вы тянете все одна появляются ли возможности в вашей жизни? Видите ли вы их? Верите в них и себя? Я точно знаю ответ на все эти вопросы - «нет» Возникает только фантазия, что кто-то придет и спасет или когда уже и это не возможно, то жертва и агрессия. Любимые, не доводите себя до таких состояний и чувств. Вы и только вы причина того, что есть в вашей жизни 🤍

Женщина не должна искать в мужчине папу, хотя очень многие делают именно так Давно я вам не рассказывала про наше реалити и про то, что происходит с моей клиенткой на гипнонейринге (все предыдущие части можете начать читать отсюда). Основное, что мы сейчас с ней чистим и убираем, это ощущение безопасности в отношениях. И знаете, на что мы вышли? ❕ У нее было очень стойкое ощущение, что мужчина должен обеспечить ей безопасность. Кстати, поднимите руку, кто тоже считает, что мужчина должен обеспечивать женщине безопасность? 😅 Я очень часто слышу это желание у женщин. ➖ Мы очень часто этого хотим, но на самом деле за своей безопасностью следим мы сами, то есть если мы считаем, что мужчина должен обеспечить нам безопасность, то это значит, что мы хотим быть в дочерней позиции, а он, чтобы был в роли папы. Но тогда появляется другая история, у нас становится очень много претензий к мужчине и очень часто это те же самые претензии, которые когда-то были к папе, или те претензии, которые были у мамы к папе. И тогда ни о каких живых и настоящих отношениях речи даже идти не может. ✔️ И тогда отношения перестают быть отношениями мужчины и женщины, они превращаются в историю, где один все время должен, а второй все время ждет. Сейчас мы убираем эту историю и смотрим, насколько моей клиентке с этим хорошо и насколько для нее это новое состояние становится естественным. Кстати, в реальности у девушки уже есть успехи- мужчины сами стали писать и вспоминать о ней, но это еще не те отношения, о которых она мечтала. 🤍 Взрослые отношения начинаются тогда, когда мы сами перестаем искать спасателя и видим силу партнера. А как считаете вы, мужчина действительно должен обеспечивать женщине чувство безопасности или каждый человек в первую очередь отвечает за него сам? ⤵️

Мой авторский след официально стал частью Книги рекордов России Я получила сертификат, подтверждающий, что сборник «След. Какое наследие мы оставляем после себя?» вошел в Книгу рекордов России. Официальная формулировка рекорда - самое большое количество соавторов сборника мотивационных текстов ▫️209 человек ▫️209 авторов ▫️209 историй, объединенных под одной обложкой И Я ОДНА ИЗ НИХ Когда я открывала письмо, у меня дрожали руки, а сейчас, когда смотрю на этот сертификат, внутри совсем другие чувства. Это тихое, глубокое ощущение, что я была частью чего-то большого и важного. ➖Я не просто отправила текст, а была частью этой идеи, частью ее рождения, частью команды, которая помогала этому проекту состояться. Наверное, самое неожиданное в этой истории даже не сам рекорд, а то, что он стал для меня внутренним знаком. Я много лет публиковалась в сборниках, в статьях, в научных материалах, но на издать полноценную книгу так и не решалась, как-будто было еще не время. И вот я смотрю на этот сертификат и понимаю, кажется, пришло время и время не только быть частью коллективных проектов, а оставить свой собственный авторский след. ❕ Именно поэтому эта история для меня такая важная, так как она очень тихо, но очень ясно сказала мне ПОРА. Если вам интересно, книга уже появилась на OZON, а я пока просто хочу сохранить этот момент здесь. ✔️ Отдельно хочу поблагодарить Марию Синюкову и литературное агентство «Авторский метод» за огромный труд, который они вложили в этот проект. Собрать 209 авторов, объединить их в одну книгу и довести этот проект до рекорда России - это колоссальная работа. И да, поздравления принимаю с большой благодарностью в комментариях 🤍

Люди, которыми вы себя окружаете, определяют, кем вы станете через несколько лет ➖Недавно в моей жизни произошло очень важное событие, я стала одним из авторов большого сборника, который объединил людей, оставляющих свой след в образовании, развитии и жизни других людей Когда-то я состояла в очень сильном сообществе, это было место, где не нужно было объяснять, что такое состояние, почему важно следить за своей психогигиеной и почему окружение влияет на нас намного сильнее, чем кажется. ✔️ Там была настоящая поддерживающая среда, именно там одна из участниц, редактор книг, поделилась своей идеей создать первый коллективный сборник. Мы вместе помогали ей докрутить эту идею, обсуждали ее на мастермайндах, искали формат, потом появился второй проект, а позже, совместно с организаторами крупнейшей выставки в сфере онлайн-образования, родилась идея собрать людей, которые каждый день оставляют след в жизни других. В итоге в этом сборнике приняли участие более двухсот человек и мне особенно приятно, что я не только сама стала одним из авторов, но и пригласила принять участие больше десяти своих клиентов и друзей. 💕 Мы очень часто думаем о деньгах, целях, результатах, достижениях, но гораздо реже задаем себе вопрос: Какой след я оставляю после себя каждый день? Ведь каждый разговор, каждое слово, каждая встреча меняет состояние другого человека. Когда-то мой школьный психолог оставил такой след в моей жизни, что именно благодаря ему я стала психологом, именно поэтому я часто говорю, что я ювелир человеческой души. ⭐ Мне очень важно не просто помочь человеку решить проблему, а чтобы после нашей встречи он стал спокойнее, увереннее, сильнее, чтобы ему захотелось жить, любить, строить отношения, реализовываться и идти дальше. Наверное, именно такой след мне хочется оставлять после себя, а еще эта история снова напомнила мне, насколько важно выбирать свое окружение: ▫️людей, рядом с которыми не приходится защищаться. ▫️людей, которые умеют поддерживать, а не обесценивать. ▫️людей, после общения с которыми становится больше сил, а не меньше. И именно такие люди помогают нам расти. А вы когда-нибудь задумывались, какой след оставляете в жизни других людей?