Психоклининг

Спасительный самообман Мы привыкли быть в претензии к себе или другим, обнаруживая стремление к самообману, между тем, этот феномен не просто глупость или слабость, а мощнейший защитный механизм психики. Мысль о бывшей или предстоящей травме запускает выброс кортизола и адреналина. Чтобы не чувствовать этого «взрыва» в теле, психика выстраивает барьеры: 🕹- диссоциацию (ощущение, что это было не со мной, а с кем-то другим), 🕹- рационализацию (я не переживаю, я просто анализирую), 🕹- отвлечение (зависимости, трудоголизм, постоянный информационный шум). Наш мозг стремится к двум вещам: выживанию и сохранению целостности «Я». И поэтому самообман, по мнению Ирины Млодик — защищает нас от невыносимого, поскольку мы не можем находиться в состоянии интенсивной боли (страха, стыда, ужаса) постоянно. Если реальность слишком травматична, сознание «отключает» восприятие этой реальности. — поддерживает иллюзию контроля. Признать, что мы не контролируем жизнь, страшно. Спокойнее верить: «если я буду думать, что все хорошо, так и будет» или «я сам виноват в том, что случилось» (если виноват я, значит, в следующий раз я смогу все исправить). — сохраняет привязанность. Даже если взрослый опасен, ребенок не может перестать любить его (это будет угрожать его невыживанию). Вынужденный спасительный самообман: «он не плохой, это я плохой/непослушный». Вырастая, мы, к сожалению, сохраняем эту модель, чтобы не разрывать значимые (хоть и токсичные) связи. — к тому же это энергосбережение и избегание вторичного столкновения с болью. Ведь переживание травмы - это не просто воспоминание. Это повторное проживание телесных ощущений, эмоций и того самого ужаса бессилия. Мы не различаем воспоминание о травме и угрозу здесь и сейчас. Все актуально, даже если было в прошлом. Не думать о плохом — это попытка сохранить шаткое равновесие. Обманывать себя — удалять от себя угрозу, да, конечно, загоняя это всё внутрь нашего несчастного тела, которое потом через самые разные симптомы потребует вернуться к тому, что было вытеснено и подавлено. Но к этому времени у нас, возможно, уже будет больше сил и помощи, чтобы справиться с этим. Таким образом, самообман спасает в моменте, но разрушителен, если он длится слишком долго.

Я вернулась в ТГ ❤️

Семья — это не просто люди под одной крышей. Это живой организм. Если у одного "болит голова, всё тело напрягается". Ходить на терапию всей семьёй — это про то, чтобы настроить инструменты в оркестре. Мы учимся говорить так, чтобы слышали, и молчать так, чтобы не ранить. Когда меняется один — система сопротивляется. Когда меняются все — система исцеляется. Важно не то, кто виноват, а то, как нам быть вместе. Приходите на семейную терапию ,чтобы быть ближе. ❤️

Кому интересно дальше дружить, приглашаю в https://max.ru/join/5MMnIRLTpq5YJY7j_YZmQ-wXUX9sxSlsKai61ImMHGg

🟡Отыгрывание -acting out —это означает действие, заменяющее чувство или мысль. 🟡Простыми словами: когда эмоций становится слишком много и их невозможно выносить внутри себя, человек «выбрасывает» их наружу через поступки, вместо того чтобы сказать о них словами. 🟡Когда человек испытывает интенсивное чувство (обиду, гнев, стыд, ревность), но не может (или не позволяет себе) его осознать и выразить, это чувство трансформируется в импульсивное действие. 🟡В отношениях это часто выглядит как нелогичное, инфантильное или разрушительное поведение, цель которого (неосознаваемая) — разрядить внутреннее напряжение и донести до партнера то, что невозможно сказать. 👀Основные признаки отыгрывания в отношениях: 1. ⏺Импульсивность: Действие совершается «не думая», сразу за вспышкой чувства. 2. ⏺Неадекватность масштаба: Реакция сильнее, чем того требует ситуация (разбить тарелку из-за немытой чашки). 3.⏺ Отсутствие вербализации: Человек делает, но не говорит. Вместо «Мне больно, когда ты так шутишь» — уходит, хлопнув дверью. 4. ⏺Эффект «сброса напряжения»: После отыгрывания человек чувствует временное облегчение, но за ним часто приходит стыд или вина. 👀Формы отыгрывания в близких отношениях: 🗣· Уход/избегание: Внезапно замолчать посреди ссоры и уйти, не объяснив причину (отыгрывание чувства бессилия или гнева). 🗣· Измена (триггер): Часто является классическим отыгрыванием. Вместо того чтобы сказать партнеру: «Мне не хватает внимания/Я чувствую себя отвергнутым/Я злюсь на тебя», человек «отыгрывает» эту боль через поиск другого партнера. 🗣· Провокационное поведение: Специально делать то, что бесит партнера (тратить деньги, задерживаться допоздна), чтобы он наконец проявил эмоцию, которую ждет отыгрывающий (например, ревность или заботу). 🗣· Пассивная агрессия: «Забыть» о важной для партнера договоренности, опоздать. Это отыгрывание подавленного гнева, который нельзя выразить прямо. 🗣· Истерики и скандалы: Выплеск накопившихся эмоций по незначительному поводу. ➕Пример из жизни: 📶Ситуация: Мужчина (партнер) приходит с работы уставший и проводит вечер за телефоном, не обращая внимания на жену. Чувство жены: Обида, одиночество, злость («Я для него не важна»). Зрелая реакция: «Мне грустно и одиноко, когда ты весь вечер сидишь в телефоне. Мне важно твое внимание. Давай поговорим?» 📶Отыгрывание: Она начинает ходить по комнате, громко хлопать дверцами шкафа, а когда он спрашивает «Что случилось?», огрызается: «Ничего!». А на следующий день «отыгрывает» дальше, потратив крупную сумму денег на шопинг, чтобы заслужить его реакцию. ❣️Что делать, если вы замечаете отыгрывание в своих отношениях? Разобраться поможет психотерапевт. 💬В психотерапии работа с отыгрываниями — это путь от импульсивных действий к символизации, то есть способности переводить телесный и эмоциональный порыв в слова и образы.

🕺Про детскую тревожность (перечитать по возможности) Когда родители спешат увидеть результат в продвижении ребёнка, они невольно соблазняют его разговорами о том, что они не сомневаются в успехе, или своей бурной реакцией на успех, а ребенок еще и додумывает порой : "и бурным разочарованием, если я не достигну". 🫤Так парадоксальным образом у детей формируется скрытая неуверенность в своих возможностях. И одновременно появляется ощущение беспомощности- чувство, что тебе не на что или не на кого опереться в трудной ситуации. 😌 Такое нередко случается с первым ребёнком в семье (единственным), по отношению к которому у родителей бывают более высокие ожидания, чем к следующим детям. Старшие, как правило, растут ответственными, целеустремлёнными, сталкиваясь с проблемой или трудностью, они прилагают большие усилия для их разрешения, даже превосходя свои возможности. 😊Эти дети укоряют самих себя за оплошность, боятся огорчить тех, кого любят, часто остаются с трудностью один на один, поскольку не готовы показывать другим, что чувствуют. 🙂Известно, что во взрослой жизни старшие дети после такого детского опыта чрезмерных стараний и преодолений вносят ВЫСОКУЮ ТРЕВОЖНОСТЬ , когда встречаются с новым, и ЖЕЛАНИЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ СИТУАЦИЮ . Они таят в себе скрытую неуверенность и остро переживают своё одиночество.🇧🇾 P.S. Из книги " Искусство понимать ребенка" Светланы Кривцовой.

🌟 У нас сегодня на психотерапии родилась идея: как использовать живую и мертвую воду в работе с гневом (фрагмент из сказкотерапии). 😊В волшебных сказках (чаще всего русских народных, например, в сказке об Иване-царевиче и Сером Волке) эти два вида воды выполняют разные функции. Их никогда не путают, и порядок применения строго определен. Вот их основные отличия: 1. Мертвая вода (вода забвения/исцеления) · 🐦Функция: Очищение и остановка процесса. Она не оживляет сама по себе. Ее задача — «срастить» раны, остановить кровь, вернуть телу целостность. Она заживляет повреждения, но человек (или герой) остается мертвым. ·🐦 Как это выглядит: Ей окропляют разрубленное тело героя. Разрозненные части срастаются, раны затягиваются, тело становится целым, но неподвижным. · 🐦Психологическая метафора: Это работа с последствиями травмы. Это прекращение страдания, остановка разрушительного процесса. Это избавление от "мертвых" частей личности или ситуаций, которые уже отжили свое. 2. Живая вода (вода жизни/активации) · 🦜Функция: Оживление и новый старт. Она возвращает душу в тело, дает силу, энергию, движение. Она вдыхает жизнь в уже подготовленное (очищенное мертвой водой) тело. · 🦜Как это выглядит: Ею окропляют (или дают выпить) уже собранного и исцеленного героя. Он открывает глаза, встает и становится сильнее, чем был. · 🦜Психологическая метафора: Это наполнение энергией, обретение нового смысла, радости, ресурса. Это момент, когда после пережитого кризиса человек чувствует прилив сил и желание жить дальше. 🐦‍🔥Как это связано с нашим занятием про гнев? 1.🪽 Мертвая вода в работе с гневом — это техники успокоения и «заземления», которые останавливают бурю. Когда мы с вами топаем ногами или делаем глубокий выдох («тушим пожар»), мы применяем «мертвую воду». Мы останавливаем разрушение. Мы сращиваем тело (убираем дрожь, зажимы), но внутри еще может быть пустота или усталость. · Пример: Вы подушку поколотили (выплеснули гнев), и вам стало физически легче, тело перестало трясти. 2. 🪽Живая вода в работе с гневом — это поиск ресурса и радости после того, как злость ушла. Ведь если мы просто выпустили пар, но не наполнили себя чем-то хорошим, внутри остается пустота, куда снова придет злость. «Живая вода» — это то, что мы делаем, чтобы снова почувствовать радость: обнять кота, порисовать, поиграть в любимую игру, подышать свежим воздухом. · Пример: После того, как вы успокоились, вы идете пить вкусный чай, или можно почитать добрую сказку, или нарисовать что-то красивое. К вам возвращаются силы и хорошее настроение — это сработала живая вода. Итог для ребенка (если объяснять метафорой): «Представь, что внутри у нас есть цветок. Если на него напали злые монстры (гнев, обида), он ломается. Сначала нам нужно собрать стебель и листочки, заклеить ранки, убрать сломанные ветки. Это делает мертвая вода — она "залечивает" поломки. А чтобы цветок снова потянулся к солнышку и зацвел, нужна живая вода — она дает новые силы. Сначала всегда "лечим" мертвой водой (успокаиваем тело), а потом "оживляем" живой (наполняемся радостью). Иначе никак!»

Так все понятно. Поизучайте.

Начните день с благодарности♻️

Добрый вечер, уважаемые коллеги и родители🙏 На связи Центр детской нейропсихологии. В преддверии конференции хотелось бы поднять очень важную тему, которая, к сожалению, мало освещается. Много информации мы можем подчеркнуть из различных источников относительно темы СДВГ и тех особенных условий, в которых нуждаются дети, имеющие трудности с концентрацией внимания и избыточной двигательной активностью. Но очень мало затрагивается тема о том, как быть родителю, как возвращать себя себе в ситуации воспитания непоседливого ребёнка. Мы детские нейропсихологи Алиса Ильинична и Елена Станиславовна приготовили для вас чек лист, ведь забота о себе — это не роскошь для родителя ребенка с СДВГ, это обязательное условие выживания и эффективной помощи ребенку. Не игнорируйте необходимость заполнять свою "чашу" знаний и сил системно, а не от случая к случаю. Чем более нам понятно то, что происходит с ребёнком тем меньше тревог вызывает у нас ситуация. Повышать уровень родительской компетенции  можно через научно-популярные книги, которые могут помочь расширить представление о трудностях ребенка с дефицитом внимания и гиперактивностью: 📒«Дети с СДВГ. Причины, диагностика, комплексная помощь» Болсунова, Григоренко; 📕 «Как помочь ребенку с СДВГ?» М.И.Лохов, Ю.А.Фесенко.   📘 Эдвард Хэллоуэлл «Почему я отвлекаюсь», 📒Рассел Баркли «Ваш непослушный ребенок». 🌐 Проверенные онлайн-ресурсы и СМИ:   · Проект «Разные дети – одинаковые права» (РФ) — много статей, вебинаров, инструкций по защите прав в школе. ⚠️Не игнорируйте получение профессиональная поддержки для себя, чтобы не тянуть всё в одиночку. 🚨Свой психолог/психотерапевт. Специалист поможет вам:   ✅Справляться с выгоранием, виной и стыдом.   ✅Выстраивать личные границы.   ✅Сохранять отношения в паре и с другими детьми.   ✅Работать со своей собственной тревожностью. ✅Супервизорские группы для родителей. Это группы, которые ведет психолог. Здесь вы получаете не только поддержку, но и профессиональные ответы на конкретные сложные ситуации. ✅Коуч по родительству при СДВГ (родительский коуч/ тьютор). Специалист помогает  ставить реалистичные цели, внедрять стратегии и сохранять фокус на решениях. ✅Знакомьтесь с другими родителями , которые воспитывают  детей с похожими  трудностями -  поддержка «равных» позволит чувствовать, что вы не одни. 🚨Подумайте о том, как вы могли бы организовать бытовую разгрузку, это позволит высвободить время и силы🙏 Например, ❓кто может посидеть с ребенком 2-3 часа в неделю, чтобы вы могли отдохнуть?   ❓ Кому можно делегировать быт? ⚠️ Не игнорируйте необходимость личного восстановления. Главное правило: сначала кислородную маску на себя! ✅На уровне тела подумайте, что помогает вашей нервной системе? (Короткая прогулка, горячая ванна, массаж, спорт, сон, баня). Впишите это в расписание как неприкосновенную встречу. ✅На уровне Эмоций:  есть ли возможность напитаться положительными  впечатлениями? (Хобби, творчество, встреча с другом, просмотр сериала, музыка, общение с животными). Минимум 15 минут в день. ✅На уровне отношений когда вы последний раз общались с партнером не о ребенке и проблемах? Когда проводили время с другими детьми или друзьями? Запланируйте это. 🔥ВАЖНО:   1️⃣Ваша ценность как родителя не измеряется оценками ребенка или его поведением сегодня. 2️⃣ Хорошо — это достаточно. 3️⃣Идеального родительства не существует 🙏Вы не одиноки. Поиск поддержки — это признак силы и мудрости, а не слабости🥰.

5 февраля при храме в г.Чебоксары начинается курс по утверждению трезвости. В четверг 5 февраля при храме иконы Божией Матери «Скоропослушница» (Чебоксары, ул. Пирогова, 6Б) вновь начнутся занятия по утверждению трезвости для зависимых от алкогольного, никотинового недуга и других зависимостей, и их созависимых родственников. К участию также приглашаются небезразличные к этой проблеме – родственники, друзья зависимых людей. Курс состоит из 10 вечерних занятий по 2 часа. Проходят они на цокольном этаже храма. Начало занятий в 18:30. Занятия проходят на бесплатной основе. ✅ Отправляясь на занятия, возьмите с собой тетрадь и ручку. ❗Просим воздержаться от посещения занятий, если у Вас есть признаки ОРВИ. Вопросы о занятиях можно задать координатору по телефону 89677904588.

❤️Очень люблю парные сессии, где один из родителей , участвуя в психотерапии, является ресурсом для своего ребенка. Песочная терапия — это мощный инструмент, который помогает детям выражать свои эмоции, решать внутренние конфликты и развивать креативность. Однако, несмотря на то, что ребенок является главным действующим лицом в этом процессе, фигура взрослого играет ключевую роль в его успехе. Почему взрослый важен в песочной терапии? 1. 🐇Поддержка и безопасность. Взрослый создает безопасное пространство, где ребенок может свободно выражать свои чувства и мысли. Это особенно важно для детей, которые испытывают трудности в общении или имеют тревожные состояния. Взрослый становится своего рода "защитным барьером", который помогает ребенку чувствовать себя уверенно и спокойно. 2. 🐦Модель поведения. Взрослый служит примером для подражания. Он демонстрирует, как можно взаимодействовать с миром, решать проблемы и справляться с трудностями. Это помогает ребенку развивать свои социальные навыки и учиться конструктивным способам решения конфликтов. 3. 🐽Эмоциональная поддержка. Взрослый помогает ребенку осознать и принять свои эмоции. Он может задавать вопросы, которые помогают ребенку лучше понять себя и свои чувства. Это способствует развитию эмоционального интеллекта и самопознания. 4. 🐽Стимуляция креативности. Взрослый может предлагать различные сценарии и идеи для игры, что стимулирует воображение ребенка и помогает ему развивать креативное мышление. Это особенно важно для детей, которые испытывают трудности с самовыражением. 5. 🦉Обратная связь. Взрослый может давать ребенку обратную связь, которая помогает ему осознать свои действия и их последствия. Это способствует развитию самосознания и ответственности. 🐷Восхищаюсь теми родителями, которые с удовольствием приходят на сказкотерапию с ребенком, ведь они не только помогают, но и сами тоже инсталлируют свои архетипы) да-да! P.S. Столько раз замечала , как после сессии обнимашки невозможно было остановить)▫️▫️▫️

Продолжаю знакомить с детской психосоматикой. Сегодня поговорим про АНГИНУ 🤍 Расскажу вам такой случай. "Сколько я вспоминаю свою мать, не могу вспомнить момента, когда мне можно было говорить. Хотя нет. Хм, помню. (Смеётся). Мне можно было с выражением читать стихи, рассказывать разные истории или выступать перед гостями, хвалить маму и улыбаться. Как назло, гости приходили к нам часто. Мать была очень доброжелательна, мила и обходительна перед гостями. Когда за ними закрывалась дверь, домой прилетала тучка. Я по её спине видела, что лучше уйти в комнату, заткнуться и не выходить оттуда. Говорить с ней было невыносимо, любое моё мнение было неправильным и неверным, а звук моего голоса омерзительным. Она часто говорила мне: «Заткнись, не могу слушать тебя». Если я пыталась продолжать, она могла ударить меня по губам. Поэтому я молчала и болела. Ангины были мучительны, мне казалось, что даже моё тело затыкает меня. Всё это как-то странно влияло на меня, но даже сейчас у меня не получается осознать, как именно оно меня повредило. Знаю только, что говорить я так и не научилась. " (Из книги Екатерины Тур) Ангина — это сигнал, на который крайне важно обратить внимание и прийти к ребёнку с вопросами, на которые будете готовы слышать ответы и принимать их без критики и страха. Задавать ребёнку вопросы, спрашивать его мнение, особенно в спорах и конфликтах, разрешать ему говорить и звучать, проявлять себя, спорить и отстаивать свою точку зрения. С каждым словом вкладывать в него уверенность, что он имеет право говорить, он имеет право на свой голос.

6 января, в преддверии Pождества, мы проведем особенный тренинг для девочек-подростков, которые сейчас находятся в больнице. Группа уже набрана, и мы с нетерпением ждем встречи, чтобы вместе создать кукол-марионеток. Эти куклы станут для них помощницами в подведении итогов уходящего года и постановке новых целей на 2026 год. Обожаю такие творческие встречи❤️

😱Вчера на тренинге я столкнулась с тем, что родители очень часто используют в общении с детьми двойные послания, или, как их называют в психосоматической практике, систему двойных стандартов. 🎅 Это форма манипуляции в общении, при котором ребёнок получает два или более взаимно конфликтующих сообщения. Такой тип ситуации обозначается термином double bind — двойной зажим, когда внешне посылаются позитивные сигналы (объятия, улыбка или поглаживание), а словесно — токсичные, или наоборот. 🤩Ребёнок не имеет возможности защитить себя от дивиантного поведения папы и мамы! 🌟Как формируется двойное послание? Должно совпасть несколько факторов. 1) Два участника, один из которых — родитель, второй — ребёнок. Двойные послания могут отправлять не только родители, но и любые авторитетные для ребёнка взрослые. 2) Два уровня восприятия. На одном- ребёнку говорят одну фразу, а на языке жестов и эмоций и контакта - совсем другое, противоположное послание. 3) Контакты включают парализующее ребёнка негативное послание, несущее угрозу наказанием и погружающее ребёнка в состояние болезненного ожидания. 4) Двойные негативные послания с неизбежной угрозой наказания: «Не делай этого, иначе ты будешь наказан», «Сделай это, и тогда ты точно будешь наказан», «Сделай что угодно, ты всё равно будешь наказан». 5) Систематическое повторение. Если ребёнок один раз услышит двойное послание, он подумает, что со взрослым что-то не так, но когда слышит их регулярно, сомневаться начинает в себе. ☕️Например, секунду назад мать ругала за шалость ребёнка, а сейчас она восхваляет перед соседкой своего ребёнка до небес. Вчера отругали за то, что он долго смотрел мультики, а сегодня ему дают пульт, чтобы он только не мешал говорить. Подобная нестабильность оказывает крайне негативное влияние, поскольку подрывается доверие ребёнка к миру и формируется установка, что он должен угождать другим. 🎁К чему это все приведет? 1) Возникновение зависимости от мамы или папы. Когда ребенку жестко говорят: " Делай так, как я сказал", не объясняя, почему и зачем это нужно, от него на самом деле требуют бесприкословного подчинения. Это формирует прочную зависимость, которую он перенесет во взрослую жизнь. 2) Отсутствие контакта с самим собой. Зачастую дети, растущие в нестабильной домашней обстановке, слабо ощущают свои внутренние сигналы, потребности, теряются, когда им необходимо сделать выбор в пользу чего-то, потому что любой сигнал зависит исключительно от настроения родителя. То есть одно и то же поведение в различных ситуациях может быть воспринято по-разному, оно может быть и правильным, и ложным. 3) Проблемы с самооценкой и самоидентификацией. Если мама или папа используют сравнения, токсическую критику, злые шутки, это плохо повлияет на самовосприятие ребёнка. Это происходит из-за того, что родитель закладывает патогенную систему оценивания себя ( с этим я сталкиваюсь как психотерапевт во взрослой практике). 4) Нарушение восприятия сигнальной системы тела. Это одно из последствий длительного воздействия двойных посланий. Не доверяя миру и самому себе, ты перестаёшь доверять и своему телу: лишний вес, расстройство пищевого поведения, хронический болевой синдром и другие разнообразные патологические последствия, сформированные из-за нестабильной окружающей среды. 💅Есть о чем подумать...

TIPP-техники (Temperature, Intense exercise, Paced breathing, Paired muscle relaxation) — это методы быстрого снижения эмоционального напряжения, которые используются в диалектической поведенческой терапии (DBT). Они помогают быстро снизить интенсивность эмоций и восстановить контроль над собой. Вот как они применяются: 1. Temperature (Температура):   💞 - Холодная вода: Подросток может умыться холодной водой или подержать руки под холодной водой. Это помогает быстро снизить эмоциональное напряжение и вернуть ясность мышления.    🤍- Холодный компресс: Приложить холодный компресс к лицу или шее также может помочь успокоиться. 2. Intense exercise (Интенсивные упражнения):    💞- Быстрая ходьба или бег: Даже короткая пробежка или быстрая ходьба могут помочь снизить уровень стресса и тревоги.  🤍  - Физические упражнения: Выполнение нескольких интенсивных упражнений, таких как прыжки или отжимания, может помочь быстро снять напряжение. 3. Paced breathing (Контролируемое дыхание):   🗝️ - Глубокое дыхание: Медленные и глубокие вдохи и выдохи помогают снизить частоту сердечных сокращений и успокоить нервную систему.    🤍- Дыхательные упражнения: Использование техник, таких как дыхание по квадрату (вдох на 4 счета, задержка дыхания на 4 счета, выдох на 4 счета, задержка дыхания на 4 счета), может помочь восстановить контроль над эмоциями. 4. Paired muscle relaxation (Расслабление мышц):   ❄️ - Напряжение и расслабление мышц: Подросток может напрячь и расслабить различные группы мышц поочередно, начиная с ног и двигаясь вверх к голове. Это помогает снять физическое напряжение и снизить уровень стресса. 🕯️   - Прогрессивная мышечная релаксация: Эта техника включает в себя последовательное напряжение и расслабление различных групп мышц, что помогает достичь глубокого расслабления. ❤️Эти техники можно использовать в любой момент, когда Вы чувствуете, что эмоции выходят из-под контроля. Они помогают быстро снизить интенсивность эмоций и восстановить способность рационально мыслить.

В четверг 18 декабря при храме иконы Божией Матери «Скоропослушница» (Чебоксары, ул. Пирогова, 6Б) вновь начнутся занятия по утверждению трезвости для зависимых от алкогольного, никотинового недуга и других зависимостей, и их созависимых родственников. К участию также приглашаются небезразличные к этой проблеме – родственники, друзья зависимых людей. Курс состоит из 10 вечерних занятий по 2 часа. Проходят они на цокольном этаже храма. Начало занятий в 18:30. Занятия проходят на бесплатной основе. ✅ Отправляясь на занятия, возьмите с собой тетрадь и ручку. ❗Просим воздержаться от посещения занятий, если у Вас есть признаки ОРВИ. Вопросы о занятиях можно задать координатору по телефону 89677904588. Информация с сайта miloserdie21.ru/dvizhenie-

Дорогие друзья! В эту пятницу завершаем цикл занятий по теме "Психотипы личности". На нашей  встрече мы обсудим последний психотип — астенический или тревожно-мнительный. Также мы проведем самодиагностику, чтобы определить, какой психотип является для вас базовым, а какой — сопутствующим или второстепенным. Ждем вас на нашем занятии! Адрес: Ивана Франко,17 Время: 18.30 Дата: 12 декабря

Я тебе сколько раз сказала? Прибери в комнате!» Молчание. «Ты слышишь меня вообще?!» А в ответ — демонстративное «угу», закатывание глаз или «отстань уже!» И вот вы стоите в коридоре. Со сжатыми кулаками. С внутренним криком: «Почему он со мной так разговаривает? Я же мать!» Многие родители в этот момент ломаются. Или начинают ломать ребёнка. Но правда в другом. Когда ребёнок вас игнорирует — он уже вас просканировал. Он понял, что: – вы не контролируете последствия, – вы срываетесь и потом жалеете, – вы не умеете настаивать спокойно. Он вас не боится. И не уважает. Нет, дело не в том, чтобы «заслужить уважение». А в том, чтобы правильно выстроить иерархию. Пока её нет — вы живёте с ребёнком, который делает, что хочет, и не видит в вас опору. А потом это превращается в другое: – проблемы в учёбе, – агрессию в ответ на любое замечание, – постоянные конфликты и ощущение, что «вы больше не семья». Это исправимо. Но только если вы не станете давить, кричать и бесконечно объяснять. Есть выход . На консультации мы обсуждаем стратегию поведения,которая помогает: – Восстановить границы без истерик, – Сделать так, чтобы ребёнок слушал и слышал, – Вернуть в семью контакт и уважение. Родителями не рождаются, ими становятся. Мы ими становимся. И этому можно научиться. Не откладывайте. Чем раньше вы вернёте ребёнку принимающую, тёплую обстановку дома — тем больше доверия сохраните ❤️Чтобы дети вас слушали не из страха, а из уважения.