استاد حمید رضا رضایی 📚

The owner of this channel has been inactive for the last 17 months. If they remain inactive for the next 17 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.

‏«طرحواره رها شدگی» یکی از طبعاتش «خود را دوست نداشتن» میشه که گاهی خیلی پیچیده‌س. چطوری؟ ایناها: یه نفر برای شما هدیه‌ای می‌خره. شما نمی‌تونید ذوق خودتون رو نشون بدید چون در وهله اول عذاب وجدان دارید و به هم می‌ریزید که چرا کسی باید برای شما هزینه‌ای رو انجام بده! ‏ و چون ذوق نمی‌کنید، هدیه آورنده ناراحت میشه و بهش برمیخوره و دیگه شمارو دوست نداره (یا کمتر داره) اینجا خودتون رو سرزنش می‌کنید که چرا چنین رفتاری کردم که فلانی رو ناراحت کردم و خاک تو سرم و… و باز از خودتون بدتون میاد و… ‏و این چرخه چون تا ابد تکرار پیدا میکنه، شما به جای حل مسئله درونی، عامل بیرونی رو که «دوستان، من علاقه‌ای به هدیه گرفتن و برگزاری مراسم تولد ندارم» برای خودتون تبدیل به یک انتخاب ظاهرا آگاهانه می‌کنید.

یاد آوری وسط روز برای تویی که خسته ای 🧡

آقای رضایی ماهایی که پول تراپی رفتن نداریم چی کار کنیم ؟! :) شاید سوال خیلی از شما عزیزان هم باشه ۱)ورزش کنید یه راه مخفی برا این ک حالت بهتر بشه ورزشه ، ورزش همه هورمون هایی ک بدنت لازم داره رو بهت میده 🏃🏿‍♀️ ۲)بغل کنید، معجزه آغوش رو دست کم نگیرید خیلی وقتا ما به دنبال راه حل یا توصیه ای نیستیم فقط دوست داریم بغل بشیم و شنیده بشیم همین 🫂 ۳)حیوون خونگی داشته باشید وقت گذروندن به یه حیوون خونگی و بازی کردن باهاش به طرز معجزه آسایی افسردگی شمارو کم میکنه 🐰 ۴)کتاب بخونید ، کتابای خوب بخونید محکم در اغوشم بگیر کتاب خونه نیمه شب قدرت شروع ناقص و... برات مفیده 📚 ۵)بنویس، نوشتن خیلی جوابه ذهنتون رو از افکاری ک درگیرش کرده تخلیه میکنه و اضطرابتون رو کم میکنه 📝 ۷)با یه دوست حرف بزن تاثیری که یه دوست میتونه روی روانت بزاره واقعا عجیبه دوست خوب میتونه تو رو توی همه زمینه ها توسعه بده و حتی روانت رو التیام ببخشه 🤍 دلت آروم دوست خوبم☁️

یادآوری برای امروزت: حواسم هست چقدر داری تلاش میکنی، کم نیار. 🙃🦋

عجله نکن... هیچ‌جا خبری نیست. وقتی عجله میکنی،فقط کمی زودتر به جایی که در آن خبری نیست،می‌رسی. - سروش صحت؛تاکسی سواری

ㅤ اللهُم خير الأمور، خير الأشخاص، خير الأيام خدایا بهترینِ چیزها، بهترینِ آدم ها، بهترینِ روزها لطفا.. 🍂🧡

لطفا :)

رفیقِ من بیا و رد شو،از تمام اتفاقات گذشته،واقعیت اینه‌که زندگی خیلی بی‌رحمه،آدما خیلی بی‌رحمن،حتی مهربون‌ترینشون هم یه روزی تورو می‌رنجونه، پس این همه غصه برای چی! برای این زندگی که دو روز بیشتر نیست؟ برای این جوونی حیف نیست این همه درگیری؟ تو از پس خیلی اتفاقا بدون اینکه به بقیه بگی گذر کردی،خودتو دستِ کم نگیر تو ارزشمندی✨

زمان درداتو رقیق میکنه صبر داشته باش رفیق🌝

Hope ᴴᴼᴸᴰ ᴼᴺ ᴾᴬᴵᴺ ᴱᴺᴰˢ امیدت رو از دست نده دردها تموم میشه

ی وقتایی از خدا میپرسم:چرا انقدر باید منتظر بمونم؟ و اون در جواب میگه: یا به دردت نمیخوره، یا دارم قشنگ ترش میکنم، یا دارم بهترش رو برات اماده میکنم به زمان بندی من اعتماد کن. صبر داشته باش🌱

هیچ‌کس نمی‌فهمه از نظر روانی چقدر انرژی از یه آدم گرفته میشه،تا خودشو از یه موقعیت تاریک نجات بده! پس اگه امروز یا هر روز دیگه ای اینکارو انجام دادی، به خودت افتخار کن.. :)

‼️‼️‼️ مهلت انتخاب رشته تا ۲۰ شهریور تمدید شد .

برات آرزو میکنم فردا یه خوشحالی بزرگ  رو تجربه کنی🌱

دفترچه انتخاب رشته آزاد ۱۴۰۳

این برای توعه ۰۰:۰۰ 🥺

‼️‼️‼️ آغاز انتخاب رشته با آزمون دانشگاه آزاد ۱۴۰۳ لینک ثبت‌نام: bch.azmoon.iau.ir/we/auth/login 🔹انتخاب رشته‌های با آزمون دانشگاه آزاد (به جز رشته‌های پزشکی، دندانپزشکی، داروسازی و دامپزشکی) از امروز چهارشنبه ۱۴ شهریور‌ماه آغاز شده و تا روز چهارشنبه ۲۱ شهریورماه ادامه دارد. 🔹داوطلبان لازم است به منظور انتخاب رشته با استفاده از کد دسترسی مندرج در کارنامه و کدملی وارد سامانه شوند و پس از ورود، هزینه انتخاب رشته به مبلغ ۳۰۰ هزار‌تومان را پرداخت کنند.