Психологи Онлайн🌐

БЕРУ 5 НОВЫХ ПАЦИЕНТОВ Пишу заранее, потому что мест немного, а терапевтическая работа — история не про «записаться на консультацию и посмотреть, что будет за чудо». С чем и с кем я работаю: (в рамках компетенции клинического психолога, при необходимости — совместно с психиатром): — депрессивные состояния, БАР в стадии ремиссии; — тревожно-фобические расстройства, панические атаки, ОКР; — психосоматика: кожные проявления, аутоиммунные состояния, проблемы со сном, нарушения в репродуктивной сфере, мужская дисфункция; — онкология в ремиссии (сопровождение); — пограничное расстройство личности (ПРЛ), РПП. Эмоциональные и личностные трудности — апатия, потеря интереса к жизни, внутренняя пустота; — тревога, страхи, агрессия, раздражительность; — вина, стыд, чувство одиночества, низкая самооценка. Отношения и семья — тупики в отношениях, трудности общения; — детско-родительские взаимоотношения, проблемы с подростками; — кризисы материнства и отцовства. Кризисы, травмы и развитие — развод, потеря работы, возрастные кризисы; — проработка психологических травм; — профессиональное выгорание, стресс; — сепарация от родителей, поиск ресурса, целеполагание; — запрос «не пойму, что со мной». Что даёт психоаналитическая терапия? В результате изменений внутрепсихических меняется качество внешней жизни: — повышается эффективность и качество решений — личных и профессиональных; — улучшается функционирование психики и нормализуется физическое состояние; — укрепляются отношения и происходит профессиональный рост; — достигаются индивидуальные цели и обретается устойчивость. Терапевтическая возможная цель — проработка паттернов поведения и травм. Как устроена работа Очно или онлайн, Zoom; Это регулярная работа. Раз в неделю. 50 минут. 6500 ₽ за встречу. М. Арбатская Внимание к тому, что происходит между словами и между сеансами, в паузах, в отношениях, в теле. Иногда именно в теле находится то, с чем человек приходит. Есть места по льготной цене. Telegram: @alenatarasyuk WhatsApp / МАКС: +7 916 182-31-66 А теперь немного обо мне Меня зовут Алёна Тарасюк, я психоаналитический психолог. Моё образование • Высшее государственное психологическое образование — ТюмГУ • Клиническая психология — переподготовка в Центральной государственной медицинской академии • Аналитическая психология — ИПДО при РАН • Специализация по психоанализу — Институт психологии и психоанализа на Чистых прудах • Ассоциированный член МПА • Действительный член ПСАП • Более 200 часов личного анализа • Регулярное обучение у представителей французской психоаналитической школы (SPP) и парижской школы психосоматики (IPSO) • Перевожу семинары и статьи французских аналитиков • Продолжаю профессиональное обучение в Париже Для частных пациентов В формате Очно и Онлайн — Москва, м. Арбатская. Психоаналитическая терапия — 1 раз в неделю, 50 минут. Конфиденциально. Если вы давно думаете о начале терапии, возможно, сейчас как раз тот момент, когда стоит начать, написав мне в: Telegram: @alenatarasyuk Whatsup Maks по номеру: +7 916 182-31-66 Обо мне: alenatarasyuk.tilda.ws Мои каналы и группы ДЗЕН:dzen.ru ВК:vk.ru/psychanalytique КИНОКЛУБ МАКС:КИНОКЛУБ МАКС КИНОКЛУБ ВК:vk.ru/club237961545 Telegram:t.me/tuflya_freuda МАКС:МАКС

Меня зовут Нана Начкебиа. Практикующий психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ), и при запросе использую методику Эриксоновского гипноза. В работе сочетаю профессиональные знания и личный опыт, который помогает глубже понимать состояния, когда кажется, что сложно справляться, нет опоры или непонятно, куда двигаться дальше. С чем ко мне приходят клиенты: • постоянная усталость, нет сил даже на обычные дела; • мысли не останавливаются, голова всё время «шумит»; • не справляюсь с работой и повседневной нагрузкой, ощущение, что «не тяну»; • не получается выстроить близкие отношения; • ничего не приносит удовольствия, как будто «пусто внутри»; • живу на автомате, как будто нет ощущения себя в жизни; • хочу изменений, но не понимаю, с чего начать. Опыт практической работы — более года. Формат работы: краткосрочная работа (до 10 сессий) или разовые встречи онлайн. Как проходит работа: На встречах разбираем, что происходит в вашей ситуации сейчас, что создаёт трудности и какие шаги помогут снизить напряжение, лучше понять себя и вернуть больше опоры в жизни. Определяем цель работы и вместе ищем способы справляться с трудными состояниями по-другому. С чем можно выйти из работы: • «Лучше понимаю, что со мной происходит и почему я реагирую именно так». • «Знаю, что делать, когда сталкиваюсь с тревогой, напряжением или сложными ситуациями». • «Учусь влиять на своё состояние и выбирать, как действовать дальше». • «Лучше понимаю свои потребности, границы и то, чего хочу от своей жизни». • «Появляется больше опоры на себя и понимание, куда двигаться дальше». Цель работы — не просто разобраться в проблеме, а научиться лучше справляться с жизненными трудностями самостоятельно. 💬 Первая встреча: 15 минут — бесплатно. Это знакомство: уточняем ваш запрос и понимаем, подходим ли мы друг другу для работы. Далее: 55 минут — 3000 ₽. 💌 Если откликается — напишите мне в Telegram: @GORNAN 📞 Или по телефону (WhatsApp): +79774952707 Разберём вашу ситуацию и поймём, с чего можно начать.

Здравствуйте! ☀️ Меня зовут Мария. Я — практикующий психолог, в своей работе я использую когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), это научно доказанный, эффективный метод, который помогает осознать, как наши мысли влияют на эмоции и поведение. Вместе мы находим и меняем те мысли-ловушки, что заставляют сомневаться в себе, тревожиться и критиковать. Это путь к ясности и уверенности. Всемирная организация здравоохранения рекомендует его как «золотой стандарт» при работе с тревогой и низкой самооценкой. Я подбираю техники и методы с учётом особенностей каждого клиента и его ситуации. ✨ Приглашаю на консультацию! 👉Стоимость: ✔️Первая-ознакомительная встреча бесплатно (20-30 минут). ✔️Стоимость консультации — 3 500 руб. за сессию (60 минут). ✔️Пакет из 4 консультаций — 12 000 руб. (экономия 2 000 руб.) ❗️Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка, или хотите разобраться в сложной ситуации, — пишите в личные сообщения @golovinam☝️ Так же, приглашаю в свой Телеграмм-канал, буду рада видеть вас среди подписчиков, заходите в моё сообщество в ВК https://vk.com/golovina.m_psy 🙏Буду благодарна, если поделитесь этим постом с теми, кому может быть полезно 💛 P.S. Информация обо мне на B17 моя анкета❤️

Меня зовут Ольга, я психолог для тревожных людей. Я сама прошла большой путь: ✅ от ожирения к стройности ✅ от одиночества к друзьям и отношениям ✅ от низкой зп до руководящей должности и хорошего дохода ✅ от потерянности к пониманию того, кто я и зачем я Я прошла сложный путь и теперь помогаю другим. Если у тебя: ▶️ панические атаки, постоянный стресс; ▶️ навязчивые мысли, изматывающие ритуалы ▶️ физические проявления стресса (ком в горле, неприятности в животе); ▶️ проблемы с самооценкой, отношениями, самореализацией ▶️ проблемы с лишним весом ▶️ хочешь жить как-то по-другому, но не знаешь как ▶️ не можешь достичь своих целей … то я могу тебе помочь ♥️ В работе я использую доказательные методы и техники (в основном КПТ) и знание физиологии нервной системы. 🔮 Работаю без магии и эзотерики Подробнее познакомиться со мной можно здесь: https://www.instagram.com/psy.olga_cven_ 📌 Формат: онлайн по видеосвязи 📌 Стоимость: 3000 р. / 60 мин 💌 Если чувствуешь, что нам по пути, пиши мне: Тг: @OlgaCven

🤍 Я — Ирина, психолог Специалист по работе с тревогой, страхами и утратами. 🌿 Про тревогу Вы знаете это чувство? Сердце колотится без причины. Дышать трудно. В голове — одна и та же страшная мысль, как заезженная пластинка. Или ком в груди, ком в горле — и ни одной мысли. Пусто и тяжело. Тревога накрывает в метро, за рулем, в очереди. Или живёт фоном — как зубная боль, к которой привыкаешь терпеть. 🚨 Панические атаки и хроническая тревога — моя ключевая специализация Я знаю, как это — когда приступ накатывает внезапно: ▪️ сердце выпрыгивает из груди, ▪️ не хватает воздуха, ▪️ кажется, что сейчас упадёшь в обморок или умрёшь, ▪️ руки трясутся, а ноги ватные. Или когда тревога не уходит вообще — с утра до вечера, день за днём, месяцами. Вы просыпаетесь уже с комом в горле и засыпаете с мыслью а что, если завтра будет ещё хуже? В работе с ПА и хронической тревогой я помогаю: ✅ освоить техники заземления и дыхания, чтобы купировать приступ в любой ситуации; ✅ снизить общий уровень тревожности без таблеток (при желании работаем вместе с психиатром, но часто хватает терапии); ✅ разорвать порочный круг катастрофических мыслей и вернуть спокойный сон; 🕊️ Про потери Я знаю боль потери не по учебникам. Когда уходит любимый человек. Когда умирает кто-то родной. Когда рушится дело, которому отданы годы. Когда уходит питомец, а люди обесценивают: Подумаешь, заведи другого. Мне это знакомо. Я эту боль не обесцениваю — я помогаю её прожить. 🧡 Мои фишечки — почему приходят именно ко мне: 🔹 Я сама прошла через панику и потери. Поэтому я знаю, каково это — когда мир рушится. Я не просто сочувствую, я провожу вас за руку из этого состояния. 🔹 Даю не советы, а готовые инструменты. После каждой сессии у вас остаются конкретные техники, которые работают здесь и сейчас — прямо в момент приступа. 🔹 Экстренная поддержка в Telegram — если накрыло между сессиями, вы можете написать мне, и я помогу вам купировать состояние (в разумных рамках). 🔹 Работаю на реальные изменения, а не на бесконечные беседы. Мы ставим чёткие цели и отслеживаем прогресс каждую встречу. Я не веду клиента годами без движения. 🔹 Только честная, бережная и научно обоснованная помощь. 🛠 Доказательные методы в моей работе: 🟢 EMDR (ДПДГ) — переработка травм, которые лежат в основе тревоги 🟢 КПТ — работа с мыслями и поведением (золотой стандарт при ПА) 🟢 ЛОРПТ и схема-терапия — для глубинных изменений и устойчивого эффекта ⚡️ ВАЖНО! Зафиксируйте цену до конца года! Сейчас стоимость сессии (55–60 мин) — 2000 ₽. С 1 января 2027 года цена повышается до 2500 ₽. Запишитесь на консультацию уже сегодня, и вы зафиксируете текущую стоимость 2000 ₽  до конца 2026 года. Это ваша возможность получить качественную терапию по прежней цене — успейте! 🎁 Первая встреча — бесплатно (до 30 минут) Знакомимся, определяем цели и задачи терапии. 🤍 Напишите мне прямо сейчас, если: — панические атаки мешают жить, — тревога не отпускает ни на минуту, — или вы переживаете потерю и не знаете, как справиться. Вы не одни. Выход есть, и я помогу его найти. Контакты: 📱 Telegram: @IrinaMPsyholog 📞 +7 965 515 05 59 +7 932 605 25 66 🌐 Сайт:psycholog.irinam.tilda.ws 📢 Канал: https://t.me/irinamogilnikovapsy P.S. Если вы дочитали до конца — значит один шаг, и вы начнёте дышать свободно. Я жду ваше сообщение.❤️

Меня зовут Нана Начкебиа. Практикующий психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ), и при запросе использую методику Эриксоновского гипноза. В работе сочетаю профессиональные знания и личный опыт, который помогает глубже понимать состояния, когда кажется, что сложно справляться, нет опоры или непонятно, куда двигаться дальше. С чем ко мне приходят клиенты: • постоянная усталость, нет сил даже на обычные дела; • мысли не останавливаются, голова всё время «шумит»; • не справляюсь с работой и повседневной нагрузкой, ощущение, что «не тяну»; • не получается выстроить близкие отношения; • ничего не приносит удовольствия, как будто «пусто внутри»; • живу на автомате, как будто нет ощущения себя в жизни; • хочу изменений, но не понимаю, с чего начать. Опыт практической работы — более года. Формат работы: краткосрочная работа (до 10 сессий) или разовые встречи онлайн. Как проходит работа: На встречах разбираем, что происходит в вашей ситуации сейчас, что создаёт трудности и какие шаги помогут снизить напряжение, лучше понять себя и вернуть больше опоры в жизни. Определяем цель работы и вместе ищем способы справляться с трудными состояниями по-другому. С чем можно выйти из работы: • «Лучше понимаю, что со мной происходит и почему я реагирую именно так». • «Знаю, что делать, когда сталкиваюсь с тревогой, напряжением или сложными ситуациями». • «Учусь влиять на своё состояние и выбирать, как действовать дальше». • «Лучше понимаю свои потребности, границы и то, чего хочу от своей жизни». • «Появляется больше опоры на себя и понимание, куда двигаться дальше». Цель работы — не просто разобраться в проблеме, а научиться лучше справляться с жизненными трудностями самостоятельно. 💬 Первая встреча: 15 минут — бесплатно. Это знакомство: уточняем ваш запрос и понимаем, подходим ли мы друг другу для работы. Далее: 55 минут — 3000 ₽. 💌 Если откликается — напишите мне в Telegram: @GORNAN 📞 Или по телефону (WhatsApp): +79774952707 Разберём вашу ситуацию и поймём, с чего можно начать.

Психологам: своя страница для продажи консультаций и гайдов. 0% комиссии Витрины с продаж 🗓 клиент сам выбирает слот и оплачивает, ссылка на звонок приходит вам обоим на почту 📄 гайд уходит покупателю автоматически 🎁 лид-магнит собирает email-базу 💳 оплата картой и СБП, деньги напрямую вам Как выглядит - https://vytrina.ru/massimoaurelio Покупателю не надо регистрироваться. Собрать витрину - минут 15. 2 месяца Pro бесплатно, карта не нужна: 👉 https://vytrina.ru/register?ref=partner:poiskpsy Поддержка: https://t.me/massimoaurelio

Очнись! 🍂Как часто ты задумываешься о том, что на самом деле происходит? Останавливаешься, переводишь дух, выходишь из привычного ритма жизни, чтобы осознать, где ты сейчас находишься? 😤«Еще один психолог пытается продать свои услуги», подумаешь ты. Возможно. А возможно, это знак, который ты так долго втайне ждешь, чтобы развеять туман «нормальности» и «привычности». ❔Задуматься о том, какие решения ты принимаешь. ❔Тем ли ты занимаешься, о чем были твои мечты. ❔Дают ли отношения, в которых ты находишься, то, в чем ты действительно нуждаешься. Столько вопросов…. А где искать ответ? 👁️В себе. Больше негде. А я могу побыть с тобой в этом. Не помочь, не давать советы. Если бы я говорила, что помогу, это было бы попыткой проявить власть и просто враньем. 🌒Да, мы будем разговаривать. 🌒Да, будет сложно, иногда будет бесить, иногда хотеться плакать. 💫Но мы вместе будем проходить это, проживать, горевать и отпускать, открывать новые смыслы и освобождаться от старых. 🙋‍♀️Меня зовут Анна, я действительно психолог, и я не просто «разговариваю с клиентом» — я проживаю вместе с тобой все, о чем мы говорим. Многое из того, что будет всплывать на консультации, я испытала на себе, потому и могу разделить с тобой радости и горести. Про формальное: ☑️Опыт более 10 лет ☑️МГУ, РГГУ, МИГИП, GLE ☑️Гештальт, экзистенциальный анализ, телесная терапия — как точки входа. ☑️Работа не «по рельсам» одного метода, а бесконечное творчество, плетеное тонкой нитью множества методов и техник. Приглашаю тебя. Жду тебя. 🤑Стоимость: 5000₽/час ⌛️Онлайн и очно (Москва). Любой часовой пояс, даже в 3:00 по мск. 👼С детьми и подростками тоже работаю ❤️ ✏️Тг: @ishtar_psy 📞Телефон/iMessage: 8-962-913-46-50 Сделай шаг. ♾️

Здравствуйте! ☀️ Меня зовут Мария. Я — практикующий психолог, в своей работе я использую когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), это научно доказанный, эффективный метод, который помогает осознать, как наши мысли влияют на эмоции и поведение. Вместе мы находим и меняем те мысли-ловушки, что заставляют сомневаться в себе, тревожиться и критиковать. Это путь к ясности и уверенности. Всемирная организация здравоохранения рекомендует его как «золотой стандарт» при работе с тревогой и низкой самооценкой. Я подбираю техники и методы с учётом особенностей каждого клиента и его ситуации. ✨ Приглашаю на консультацию! 👉Стоимость: ✔️Первая-ознакомительная встреча бесплатно (20-30 минут). ✔️Стоимость консультации — 3 500 руб. за сессию (60 минут). ✔️Пакет из 4 консультаций — 12 000 руб. (экономия 2 000 руб.) ❗️Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка, или хотите разобраться в сложной ситуации, — пишите в личные сообщения @golovinam☝️ Так же, приглашаю в свой Телеграмм-канал, буду рада видеть вас среди подписчиков, заходите в моё сообщество в ВК https://vk.com/golovina.m_psy 🙏Буду благодарна, если поделитесь этим постом с теми, кому может быть полезно 💛 P.S. Информация обо мне на B17 моя анкета❤️

⛔️ Клиент говорит: «Я постоянно в себе сомневаюсь и чувствую себя неполноценным», а у вас внутри всё сжимается от страха сделать только хуже... Вы можете знать десятки теорий о любви к себе, но когда перед вами сидит человек с разбитой самооценкой и жесткой самокритикой, общие фразы перестают работать. Многие психологи избегают таких запросов или забирают разговор на другие темы, а те, кто берет — ведут терапию на собственном ресурсе, импровизируют и выгорают, пытаясь побороть чужой синдром самозванца. Самооценка — один из самых частых и высокооплачиваемых запросов. Чтобы работать с ним уверенно, нужна четкая система, которая защитит и клиента, и вас. 11, 12 и 13 августа кандидат психологических наук Анна Яковлева проводит бесплатный 3-дневный марафон для психологов. «Как повысить самооценку у себя и клиента за 3–7 сессий» Вы узнаете: 🔸 как распознать причины низкой самооценки у себя и клиента за 5 минут разговора; 🔸 пошаговый КПТ-протокол от первой сессии до устойчивого результата без долгой импровизации; 🔸 7 КПТ-техник в 1 для работы с самокритикой, тревожностью и страхом ошибок. 🎁 Зарегистрируйтесь прямо сейчас и заберите подарок: видеоурок «Самокритика: как за 20 минут помочь себе и клиенту». ➡️ ПОДТВЕРДИТЬ УЧАСТИЕ И ПОЛУЧИТЬ ВИДЕОУРОК: https://clck.ru/3V5wNs

​​Здравствуйте! Меня зовут Майя. Я практикующий психолог. Если вы чувствуете, что вам необходимы перемены, — это очень важный и ценный сигнал вашей психики. И к нему стоит прислушаться 💬 🌿В каких ситуациях я готова вас поддержать: ➰ощущение проживания не своей жизни, потеря интереса к происходящему, апатия, непонимание собственных желаний и вектора дальнейшего развития ➰внутренняя пустота, раздражительность, злость ➰неуверенность в себе, повышенная тревожность, сомнения, перфекционизм, выраженный в установке «либо идеально, либо никак» ➰склонность откладывать жизнь "на потом" ➰сложности в коммуникации, ухудшение отношений со своим кругом общения, чувство одиночества ➰страх перемен и ошибок ➰поведение, при котором вы ставите чужие интересы выше своих; сложно говорить "нет" Почему со мной комфортно работать?📚📝☕️ Я за живое, бережное и искреннее общение. В нашем пространстве вы можете быть настоящим. Можно смеяться, плакать, злиться — быть любым. Здесь вас услышат, не осудят и поймут. Гибко использую разные техники (творческие или рациональные), подбирая их под вашу ситуацию. 📗Образование, подход и принципы работы: https://project18764146.tilda.ws/#rec1639711901 🏡Формат: онлайн 💬Длительность: 60 минут 💳Стоимость: 2 000 руб. Бесплатная встреча-знакомство Контакты: 📲Telegram: @maya0105m 🔹Вк: https://vk.ru/id389146666 📎B17: https://www.b17.ru/gavrilova_mayya1/ Помните, если вас что-то беспокоит, это заслуживает внимания ✨

Меня зовут Нана Начкебиа. Практикующий психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ), и при запросе использую методику Эриксоновского гипноза. В работе сочетаю профессиональные знания и личный опыт, который помогает глубже понимать состояния, когда кажется, что сложно справляться, нет опоры или непонятно, куда двигаться дальше. С чем ко мне приходят клиенты: • постоянная усталость, нет сил даже на обычные дела; • мысли не останавливаются, голова всё время «шумит»; • не справляюсь с работой и повседневной нагрузкой, ощущение, что «не тяну»; • не получается выстроить близкие отношения; • ничего не приносит удовольствия, как будто «пусто внутри»; • живу на автомате, как будто нет ощущения себя в жизни; • хочу изменений, но не понимаю, с чего начать. Опыт практической работы — более года. Формат работы: краткосрочная работа (до 10 сессий) или разовые встречи онлайн. Как проходит работа: На встречах разбираем, что происходит в вашей ситуации сейчас, что создаёт трудности и какие шаги помогут снизить напряжение, лучше понять себя и вернуть больше опоры в жизни. Определяем цель работы и вместе ищем способы справляться с трудными состояниями по-другому. С чем можно выйти из работы: • «Лучше понимаю, что со мной происходит и почему я реагирую именно так». • «Знаю, что делать, когда сталкиваюсь с тревогой, напряжением или сложными ситуациями». • «Учусь влиять на своё состояние и выбирать, как действовать дальше». • «Лучше понимаю свои потребности, границы и то, чего хочу от своей жизни». • «Появляется больше опоры на себя и понимание, куда двигаться дальше». Цель работы — не просто разобраться в проблеме, а научиться лучше справляться с жизненными трудностями самостоятельно. 💬 Первая встреча: 15 минут — бесплатно. Это знакомство: уточняем ваш запрос и понимаем, подходим ли мы друг другу для работы. Далее: 55 минут — 3000 ₽. 💌 Если откликается — напишите мне в Telegram: @GORNAN 📞 Или по телефону (WhatsApp): +79774952707 Разберём вашу ситуацию и поймём, с чего можно начать.

Здравствуйте! ☀️ Меня зовут Мария. Я — практикующий психолог, в своей работе я использую когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), это научно доказанный, эффективный метод, который помогает осознать, как наши мысли влияют на эмоции и поведение. Вместе мы находим и меняем те мысли-ловушки, что заставляют сомневаться в себе, тревожиться и критиковать. Это путь к ясности и уверенности. Всемирная организация здравоохранения рекомендует его как «золотой стандарт» при работе с тревогой и низкой самооценкой. Я подбираю техники и методы с учётом особенностей каждого клиента и его ситуации. ✨ Приглашаю на консультацию! 👉Стоимость: ✔️Первая-ознакомительная встреча бесплатно (20-30 минут). ✔️Стоимость консультации — 3 500 руб. за сессию (60 минут). ✔️Пакет из 4 консультаций — 12 000 руб. (экономия 2 000 руб.) ❗️Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка, или хотите разобраться в сложной ситуации, — пишите в личные сообщения @golovinam☝️ Так же, приглашаю в свой Телеграмм-канал, буду рада видеть вас среди подписчиков, заходите в моё сообщество в ВК https://vk.com/golovina.m_psy 🙏Буду благодарна, если поделитесь этим постом с теми, кому может быть полезно 💛 P.S. Информация обо мне на B17 моя анкета❤️

🌟 Всем привет! Меня зовут Анна Полударьева,  я практикующий психолог. Для меня большая честь и ответственность быть проводником в мире психологической помощи и поддерживать людей на пути к изменениям. В своей работе я опираюсь на современные, доказательные и эффективные подходы: ✨ EMDR-терапия (ДПДГ) — метод для работы с травматичными воспоминаниями. С помощью билатеральной стимуляции (движения глаз, постукивания) мы помогаем мозгу переработать травму, снижая её болезненное влияние на вашу настоящую жизнь. ✨ Терапия основания — подход, который возвращает опору в теле и дыхании. Учит глубже понимать свои истинные эмоции, мысли и потребности, чтобы жить более гармонично и осознанно, особенно при хроническом стрессе и выгорании. ✨ Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — научно доказанный метод, который помогает выявить и изменить негативные стереотипы мышления и поведения, вызывающие тревогу, самокритику и сложности в действиях. ✨ Внутренние семейные системы (IFS) — это удивительный подход, который рассматривает нашу личность как систему внутренних «частей» (критик, защитник, раненый ребёнок). Он помогает навести порядок и гармонию внутри, найти и исцелить раненые части себя. ✨ Метафорические ассоциативные карты (МАК) — прекрасный инструмент для исследования внутреннего мира, доступа к бессознательному и поиска новых решений и ресурсов, когда сложно сформулировать запрос словами. Я твердо верю, что в каждом человеке есть внутренняя мудрость и сила, чтобы справиться с трудностями. Моя задача — создать безопасное пространство и помочь вам найти эти ресурсы и активировать их. --- Условия консультаций: 🔥 Первая сессия — 1000 руб. 🔥 Последующие сессии — 2000 руб. ⏳ Продолжительность: 50–60 минут 💻 Формат: онлайн (по всему миру) 🤑 Оплата после сессии Если вы чувствуете готовность начать путь к изменениям, я буду рада поддержать вас на этом пути. 💚 --- Запись и контакты: 📱 Telegram, WhatsApp, KakaoTalk: 89688326955 @annapolud Ссылка на телеграм канал - https://t.me/annapoludareva

Меня зовут Андрей, я практикующий психолог. Порой привычный образ жизни даёт трещину: дела откладываются, будущее пугает, отношения выматывают, а сказать «нет» — почти невозможно. Случаются потери, с которыми непонятно как справляться. Вместе мы можем разобраться, что перестало работать, и нащупать более подходящий образ жизни. С чем я работаю: – Прокрастинация и самоорганизация – Поиск себя и жизненных ориентиров – Выгорание и хронический стресс – Тревога в неопределённости – Личные границы – Переживание утрат – Экзистенциальные вопросы (смысл, выбор, ответственность) С чем не работаю: суицидальные мысли, расстройства личности, семейные пары, несовершеннолетние. Я работаю, сочетая экзистенциальный подход и РЭПТ. Исследуем, какие мысли и убеждения создают напряжение и что за ними стоит. Это не быстрые решения, а шаг за шагом. Формат: онлайн, 60 минут. Стоимость: первая сессия — 1000 ₽, последующие — 1500 ₽. Для записи: Telegram: @AndreyYpsy MAX: +79900286189 Б17: https://www.b17.ru/andrey_psy/

​​Здравствуйте! Меня зовут Майя. Я практикующий психолог. Если вы чувствуете, что вам необходимы перемены, — это очень важный и ценный сигнал вашей психики. И к нему стоит прислушаться 💬 🌿В каких ситуациях я готова вас поддержать: ➰ощущение проживания не своей жизни, потеря интереса к происходящему, апатия, непонимание собственных желаний и вектора дальнейшего развития ➰внутренняя пустота, раздражительность, злость ➰неуверенность в себе, повышенная тревожность, сомнения, перфекционизм, выраженный в установке «либо идеально, либо никак» ➰склонность откладывать жизнь "на потом" ➰сложности в коммуникации, ухудшение отношений со своим кругом общения, чувство одиночества ➰страх перемен и ошибок ➰поведение, при котором вы ставите чужие интересы выше своих; сложно говорить "нет" Почему со мной комфортно работать?📚📝☕️ Я за живое, бережное и искреннее общение. В нашем пространстве вы можете быть настоящим. Можно смеяться, плакать, злиться — быть любым. Здесь вас услышат, не осудят и поймут. Гибко использую разные техники (творческие или рациональные), подбирая их под вашу ситуацию. 📗Образование, подход и принципы работы: https://project18764146.tilda.ws/#rec1639711901 🏡Формат: онлайн 💬Длительность: 60 минут 💳Стоимость: 2 000 руб. Бесплатная встреча-знакомство Контакты: 📲Telegram: @maya0105m 🔹Вк: https://vk.ru/id389146666 📎B17: https://www.b17.ru/gavrilova_mayya1/ Помните, если вас что-то беспокоит, это заслуживает внимания ✨

🤍 Я — Ирина, психолог Специалист по работе с тревогой, страхами и утратами. 🌿 Про тревогу Вы знаете это чувство? Сердце колотится без причины. Дышать трудно. В голове — одна и та же страшная мысль, как заезженная пластинка. Или ком в груди, ком в горле — и ни одной мысли. Пусто и тяжело. Тревога накрывает в метро, за рулем, в очереди. Или живёт фоном — как зубная боль, к которой привыкаешь терпеть. 🚨 Панические атаки и хроническая тревога — моя ключевая специализация Я знаю, как это — когда приступ накатывает внезапно: ▪️ сердце выпрыгивает из груди, ▪️ не хватает воздуха, ▪️ кажется, что сейчас упадёшь в обморок или умрёшь, ▪️ руки трясутся, а ноги ватные. Или когда тревога не уходит вообще — с утра до вечера, день за днём, месяцами. Вы просыпаетесь уже с комом в горле и засыпаете с мыслью а что, если завтра будет ещё хуже? В работе с ПА и хронической тревогой я помогаю: ✅ освоить техники заземления и дыхания, чтобы купировать приступ в любой ситуации; ✅ снизить общий уровень тревожности без таблеток (при желании работаем вместе с психиатром, но часто хватает терапии); ✅ разорвать порочный круг катастрофических мыслей и вернуть спокойный сон; 🕊️ Про потери Я знаю боль потери не по учебникам. Когда уходит любимый человек. Когда умирает кто-то родной. Когда рушится дело, которому отданы годы. Когда уходит питомец, а люди обесценивают: Подумаешь, заведи другого. Мне это знакомо. Я эту боль не обесцениваю — я помогаю её прожить. 🧡 Мои фишечки — почему приходят именно ко мне: 🔹 Я сама прошла через панику и потери. Поэтому я знаю, каково это — когда мир рушится. Я не просто сочувствую, я провожу вас за руку из этого состояния. 🔹 Даю не советы, а готовые инструменты. После каждой сессии у вас остаются конкретные техники, которые работают здесь и сейчас — прямо в момент приступа. 🔹 Экстренная поддержка в Telegram — если накрыло между сессиями, вы можете написать мне, и я помогу вам купировать состояние (в разумных рамках). 🔹 Работаю на реальные изменения, а не на бесконечные беседы. Мы ставим чёткие цели и отслеживаем прогресс каждую встречу. Я не веду клиента годами без движения. 🔹 Только честная, бережная и научно обоснованная помощь. 🛠 Доказательные методы в моей работе: 🟢 EMDR (ДПДГ) — переработка травм, которые лежат в основе тревоги 🟢 КПТ — работа с мыслями и поведением (золотой стандарт при ПА) 🟢 ЛОРПТ и схема-терапия — для глубинных изменений и устойчивого эффекта ⚡️ ВАЖНО! Зафиксируйте цену до конца года! Сейчас стоимость сессии (55–60 мин) — 2000 ₽. С 1 января 2027 года цена повышается до 2500 ₽. Запишитесь на консультацию уже сегодня, и вы зафиксируете текущую стоимость 2000 ₽  до конца 2026 года. Это ваша возможность получить качественную терапию по прежней цене — успейте! 🎁 Первая встреча — бесплатно (до 30 минут) Знакомимся, определяем цели и задачи терапии. 🤍 Напишите мне прямо сейчас, если: — панические атаки мешают жить, — тревога не отпускает ни на минуту, — или вы переживаете потерю и не знаете, как справиться. Вы не одни. Выход есть, и я помогу его найти. Контакты: 📱 Telegram: @IrinaMPsyholog 📞 +7 965 515 05 59 +7 932 605 25 66 🌐 Сайт:                                               psycholog.irinam.tilda.ws 📢 Канал: https://t.me/irinamogilnikovapsy P.S. Если вы дочитали до конца — значит один шаг, и вы начнёте дышать свободно. Я жду ваше сообщение.❤️

Здравствуй! Меня зовут Полина, я начинающий психолог, работаю в гештальт-подходе 🌟 Сейчас мы живём во время сильнейших перемен и неопределённостей. Мы видим кардинальные изменения, которые происходят в мире, и пересматриваем наши границы, наши отношения, наше видение будущего. Это время, когда забота о себе и о своём психическом состоянии особенно необходима. Поэтому если чувствуешь, что не вывозишь, что тебе нужна помощь, поддержка или просто пространство, где тебя выслушают без советов и оценок, - буду рада знакомству Как мы будем работать: будем исследовать то, что происходит с тобой здесь-и-сейчас, периодически возвращаясь к прошлому опыту. Можно молчать, плакать, говорить бессвязно - я никуда не уйду ✨ Консультации провожу онлайн — 800 руб / 55 мин Обо мне: • бакалавриат ТюмГУ «Психология» • первая ступень гештальт-терапии МИГиП • прохожу личную терапию и веду работу под супервизией Можно прийти с разовым запросом или настроиться на долгосрочную глубину 🪶 Записаться на консультацию или задать вопрос: Telegram: @polinasumkina ВК: https://vk.ru/sumkinapolina С теплотой, принятием, без морализаторства и эзотерики 💫

Клиенты уходят из терапии не потому, что у них «нет денег» или «всё наладилось». Правда в том, что им не хватает измеримого прогресса. Если вы ведете сессии только на интуиции и не даете человеку видимого результата с первой встречи, он сольется после 2–3 консультаций. А вы продолжите переживать за каждый кейс, выгорать и работать за копейки. 🚩 Практикующие специалисты решают эту проблему в Telegram-канале @club_cbt Здесь клинический психолог и к.п.н. Анна Яковлева делится реальными научными КПТ-протоколами работы. Подпишитесь и сразу забирайте в закрепленном сообщении бесплатный КПТ-Дайджест: 🔸Шаблон первой сессии, которая мотивирует клиента продолжить работу. 🔸Чек-лист «Диагностика точек роста в проведении сессий». 🔸Универсальную структуру терапии на 8–15 сессий. Забрать готовые инструменты бесплатно можно в канале 👉 @club_cbt

КАНАЛ СУПЕРВИЗИИ - это «сообщество практики» для тех, кто хочет узнать «как работает супервизия», желает снизить тревогу и мифологизацию вокруг процесса и получить инструменты для самостоятельной рефлексии. Психология и психотерапия - место, где специалист постоянно сталкивается с человеческим страданием, сложными дилеммами и собственной ограниченностью. Это может быть невыносимо одиноко.  Вы сможете говорить о «неидеальности», о сомнениях, о выгорании - обо всем том, что часто стыдно или страшно признать даже самому себе. Это попытка бороться с изоляцией в профессии психолога. На канале вы встретитесь с разборами реальных кейсов, обратной связью опытного супервизора и множеством полезных материалов для практики и становления. Присоединяйтесь к КАНАЛУ СУПЕРВИЗИИ https://t.me/tretyxo для своего профессионального роста. Ведёт канал- Аккредитованный супервизор ОППЛ, Обучающий Личный Терапевт национального уровня, Психолог- психоаналитик, С опытом работы более 25 лет Степанова Галина Валерьевна. Персональная страница в ТГ @galadusha