PSY.VALERII

Я рассказываю историю для таких же как я – не принадлежащих к числу «я всегда мало пила», «мне не вкусно» Потому что мне было ВКУСНО 😂 Мне очень-очень вкусно красное полусухое и охлажденное проссеко с хамоном и сыром)) И это действительно зависимость И у нее много установок: «если я пью – я взрослая», «в самолете наливают – сам б-г велел, ведь я могу себе позволить этот самолет», «отдых ол инклюзив – уплочено» и т.д. И вот именно с этими связками я работала, чтобы перестать ХОТЕТЬ Потому что одна часть моего сознания понимает что это вред, а другая сплетена с социальными установками, вкусовыми сосочками Это как курильщики, кто сочно курит после еды или когда садится в машину – триггер событие и место Поэтому я рассказываю свою историю для тех, кто так же ищет за что бы ухватиться, чтобы выйти из зависимости, потому что ему действительно вкусно, но он понимает, что так дальше нельзя)

Я всегда мало употребляла алкоголя. Бывали периоды, когда по несколько лет ни капли в рот. Иногда хочется - я позволяю себе немного пива или вина. Шампанское вообще не люблю, потому, что всегда после него было "не Айс"😅 Крепкие напитки - когда поминки, и в малых количествах. В эту Новогоднюю ночь - допила ту бутылочку полусухохо, открытую на 8 марта - 😂 аж целый бокал вина оставался. Как медик знаю о Потребности организма в алкоголе и причины этого. Несмотря на то, что папа мог выпить много, он никогда не был зависимым от алкоголя. И он, и все по его ветке - обладали способностями. Не прятались от них, а признавали и пользовались😁 Хоть в этом мне повезло😉

Да. Жутко колотится сердце на алкоголе На графике – оранжевый это стресс-ночь после алкоголя Синим – как обычно тело восстанавливается за ночь Мне лично это дало много понимания

Не пью с 23 года , как вошла в проработки сначала с родологом, потом обучения. Сейчас ооочень редко могу запланировать день с алкоголем и без руля, и то не получается чаще всего 😆 То не с кем, то просто лень пешком ездить, а потом сразу ночью бессонница, начинаешь жрать, и от этого тоже плохо чувствую себя (обычно не ем после 16-18) В общем даже раз в пол года не хочется. Алкоголь стоит и я всегда знаю что могу, но уже не хочу.

Да, к сожалению, все, с кем дружили пили вместе потихоньку «откалывается», но приходят новые связи в пространство 💯

Почти 3 года не пьём с мужем. Кстати классно, когда в семье такое решение обоюдно. Из сложного, пожалуй, общение с теми, кто выпивает сходит на нет

За время отказа от алкоголя я нашла у себя две «жирные» установки: 1. Сыр совместим только с вином – нет, с кофе идеально 🤩 2. Быть взрослым – выпивать за столом От второй была особенно в шоке и долго ее распутывала И как часто бывает с установками, когда из проработаешь – думаешь «я что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО так раньше считала? 😂» Напишите в комментариях: Вы пьёте алкоголь сейчас или уже нет? И что для вас самое сложное? На ютуб честно поделилась своим путем ОТ алкоголя, алкоголизме в семье и что конкретно изменилось после отказа

Я НЕ ПЬЮ АЛКОГОЛЬ 6+ МЕСЯЦЕВ: что реально произошло с телом, психикой и жизнью https://youtu.be/o0ncDpGPvsY

Винная эстетика - это установки в голове) Для них у меня есть отдельная глава повествования!

У меня уже случался краткосрочный период полного отказа от алкоголя, и впечатления были самые прекрасные... Но, ох уж эта винная эстетика🍷 Поэтому, я только в самом начале пути 😄

Я не пью алкоголь больше полугода. И я мечтала об этом. Было очень много установок в голове, почему мне НАДО пить вино. Я мечтала однажды просто перестать ХОТЕТЬ пить красное, полусухое, ледяное просекко мммм и охлажденное белое Даже загадывала дедушке Морозу. И это произошло. Много людей на моем пути помогли мне, делясь своим опытом. Теперь я тоже готова делиться. Если вам интересно – дайте знать в комментариях ✨

Channel name was changed to «PSY.VALERII»

Фильм «Мост в Терабитию» — обязательно к просмотру с детьми. Даю вам расклад о чем он с точки зрения семейной психологии, чтобы вы могли обсудить эту глубину с детьми. Это не просто сказка о фантазии и дружбе. Это тонкий, глубокий фильм о внутреннем мире ребёнка — о том, как дети через игру и воображение справляются с одиночеством, тревогой и непониманием. Волшебная страна Терабития — не про побег от реальности, а про способ пережить её. Там дети учатся быть храбрыми, свободными, чувствовать себя важными и любимыми — так, как им часто не удаётся в реальной жизни. Главный герой, Джесс, проходит трудный путь: после трагической гибели подруги он сталкивается с чудовищем — виной. И именно в этот момент рядом оказывается отец, с которым у него были непростые отношения. Это важный момент: когда взрослый наконец становится опорой, а не источником страха или контроля. Через боль и утрату Джесс создает новый мост — уже настоящий, безопасный, по которому могут пройти его сестра и другие дети. Это символ взросления, интеграции внутреннего мира и внешней реальности: фантазия теперь не убегает от жизни, а помогает её проживать. 👨‍👩‍👧 Почему стоит смотреть вместе с детьми:#— помогает говорить о горе, вине и утрате; — показывает, что воображение — важный ресурс, а не «придумки»; — учит, что если в школе есть забияки, то значит, их точно также обижают, только дома.. и стоит пожалеть этих детей всем сердцем; — напоминает родителям, как важно быть рядом, когда ребёнку страшно или больно. Это фильм, который мягко учит проживать, а не избегать разные события жизни. Смотрели ли вы этот фильм? Поняли его смысл? Что порекомендовали бы еще?

Памятка всем нам 🤩 не ужимайтесь!

Вчера пожелала подруге в день рождения «занять» столько места в этом мире, сколько она хочет - в этот момент мы знаково выходили в большую воду Невы из канала, у всех были мурашки🔥 Вообще, с этой фразы я всегда начинаю сессию на группе - это очень расширяет энергетически! Если вам тоже актуально позволение себе быть мощным - ставьте лайк к посту ❤️