Psycentr_vilyuisk

Арассыыйа Геройа Филипп Евсеев Бүлүү улууһугар сырытта Муус устар 10 күнүгэр Бүлүү куоратыгар Россия Геройа, Анал байыаннай дьайыы кыттыылааҕа Филипп Евсеев, кэргэнэ волонтёр Светлана Евсеева, Хабаровскай куораттан волонтёр Елена Лебедкина ыалдьыттаатылар. Герой сырыыта Саха сиринээҕи эригийиэн «Дууһабытынан эдэрбит» (Молоды душой) киин «Үрүҥ көмүс» волонтердарын салайааччыта Валентина Васильева-Сартаева тэрийиитинэн ааста. Салгыыта👈🏼 @oloxsuola @ulusmedia

По соглашению о взаимодействии Вилюйского филиала Республиканского психологического центра с Вилюйским межмуниципальным филиалом ФКУ УИИ УФСИН постоянно ведутся психологические мероприятия с условно осуждёнными гражданами в целях психологической поддержки в ресоциализации, социальной адаптации. Проводятся индивидуальные консультации, диагностические, просветительские работы. Одним из важнейших направлений является работа с несовершеннолетними, и их родителями. Таким образом, 7 апреля состоялась лекция-беседа психолога Вилюйского филиала ЯРПЦ и старшего инспектора Вилюйского МФ УИИ УФСИН с несовершеннолетним и его законным представителем на тему: "Формирование самосознания. Возможные кризисы взросления".

✨ 29 декабря Президент России Владимир Владимирович Путин подписал указ о проведении в России первой Недели космоса, приуроченной к празднованию 65-летия первого полёта человека в космос. С 2026 года Неделя космоса в России будет проходить ежегодно 6-12 апреля. 🚀Вилюйское местное отделения общероссийского общественно - государственного движения детей и молодежи "Движение первых" приглашает провести эту неделю вместе! 📍Дополнительная инфрмация: +79142358948, +79841183468 #ДвижениеПервых #ПутьВКосмос

Выбор будущего — это не гадание на кофейной гуще! 🎓 Сегодня наш день прошел в режиме тест-драйва профессий. В Вилюйском филиале Якутского республиканского психологического центра прошел день профориентаци, и это было мощно. Что успели: ✅ Компьютерная диагностика. Десятки вопросов, графики и честный вердикт алгоритмов о моих сильных сторонах. Цифры подтвердили то, о чем мы только догадывался. ✅ Тренинги. Учились работать в команде и не бояться ответственности. Оказывается, soft skills решают не меньше, чем оценки в аттестате. ✅ Проективные методики. Самая творческая часть! Через рисунки и ассоциации заглянули в подсознание, чтобы понять, какая работа будет приносить реальный драйв, а не просто запись в трудовой. Кем вы будете? Пазл начинает складываться. Главный инсайт дня: выбирать нужно не просто престиж, а то, где твои таланты раскроются на 100%. Мы еще придем🫶🏻 Спасибо Луизе Афанасьевне психологу центра и Марие Алексеевне , социальному педагогу❤️

В рамках месячника психологического здоровья обучающихся специалисты Вилюйского филиала ЯРПЦ провели ряд мероприятий по заявкам школ. Для учащихся младших классов прошли психологические занятия на тему «Секреты дружбы». Для родителей были организованы просветительские лекции: «Мотивация обучающихся», «Я — родитель» и «Ранний подростковый возраст». Педагоги приняли участие в тренинге «Профилактика профессионального выгорания». За две недели специалисты совершили выезды в следующие школы: Борогонскую, Тогусскую, 1-ю Кулятскую, 2-ю Кулятскую, Угулятскую, Тылгынинскую, а также работали в городских школах ВСОШ №3 и ВНОШ №1. Общий охват мероприятий составил более 600 учащихся, родителей и педагогов. Родителям была доведена информация о деятельности Центра. Также они получили раздаточные материалы: буклет «99 возможностей сказать ребёнку “Я тебя люблю”» с визиткой Центра, QR-кодом для подписки на наши каналы и анкетами обратной связи.

16 марта в ВСОШ3 психологом Вилюйского филиала ЯРПЦ проведена лекция на тему "Мотивация к учёбе ученика младшего школьного возраста" для родителей. Заслушали информацию о центре, рассмотрели распространённые виды мотиваций, розданы буклеты "99 возможностей сказать ребёнку: " Я тебя люблю". Родители активно участвовали, выразили заинтересованность деятельностью Центра.

Скоро наступит первый месяц весны, что можно сделать? Предлагаем список дел на март или 10 полезных вещей, которые нужно сделать весной. Весна – время обновления не только природы, но и уклада жизни людей. После затяжной зимы наступает период активности. Именно в этот промежуток психологи советуют планировать на будущее, а заодно побаловать себя приятными мелочами. Пора покататься на лыжах, сноуборде и коньках Март – хороший период, чтобы спуститься с горы на лыжах или сноуборде. Солнышко пригревает, температура постепенно повышается, а снег все еще хрустит. Так что скорее берем снаряжение и отправляемся в лес или на горнолыжку. Можно прихватить также ватрушки и коньки – их сезон со дня на день завершится. Обновить интерьер Теплая весна не за горами, но еще до того, как распустятся бутоны и почки, хочется привнести в свою жизнь красок. Сделать это можно, обновив гардероб или интерьер. Причем, для этого необязательно затевать грандиозный ремонт. Достаточно поменять шторы, декоративные подушки и купить милую вазочку. Сходить на творческий мастер-класс Если в вас проснулась энергия и вы не знаете, куда ее направить – вперед на творческие мастер-классы. Весна – лучшее время, чтобы попробовать себя в чувственных танцах, вокале или живописи. Даже если это не станет длительным увлечением, то точно поможет сбросить напряжение. Психологи уверяют, что новая деятельность полезна для психики и мозга. Поставить веточку в вазу Для этого милого эксперимента не надо обрывать деревья. Достаточно взять сломанную ветку и поставить ее в вазу. Уже через пару недель вы увидите волшебство – почки набухнут и покажутся нежно-зеленые листики. Уборка дома Вообще уборка – довольно полезное дело. И не только потому, что после нее в доме на некоторое время воцаряется чистота. Дело в том, что терапевтический эффект имеет сам процесс наведения порядка. Некоторые эксперты сравнивают это с упорядочением мыслей. А это так необходимо в начале марта! Пройти курс массажа или посетить салон красоты Организм в марте работает почти на пределе. Отсутствие солнца, витаминов и холод провоцируют усталость. Конечно, можно пропить курс витаминов, но также неплохо будет пройти комплексную весеннюю реабилитацию. Встретиться с друзьями Если сил хватает только на работу и учебу, стоит немного пересмотреть расписание. Дни становятся длиннее, а это хороший повод не сразу идти домой, а встретиться с друзьями. Это может быть уютный вечер с одной подружкой. Март – прекрасный месяц для общения. Убрать зимнюю одежду Да, казалось бы, что за совет? Но это работает. Как только вы уберете на антресоли теплые пуховики и варежки, наступит весна. В душе абсолютно точно. Хотя, шапки и шарфы еще можно ненадолго оставить, они могут пригодиться. Весной бывает всякое: морозы и снегопады. Заняться спортом Никто не призывает ставить олимпийские рекорды и трудиться в спортивном зале до седьмого пота. Но повысить нагрузку стоит именно сейчас. Организм должен постепенно привыкнуть к предстоящим в теплое время года пешим прогулкам. Вы же не собираетесь все время сидеть в офисе или в аудитории! Спланировать летний отдых Март – время думать про будущий отпуск. И это совсем не заранее, а как раз вовремя. Дело в том, что пока вы определитесь с направлением, то можно будет успеть еще забронировать удобные пересадки, лучшие отели со скидкой и даже купить билеты на мероприятия, которые давно планировали посетить. Март – это время, когда зима встречается с весной и они, столкнувшись, расходятся в разные стороны. Наступает волшебный период свежего воздуха, яркого солнца, щебета птиц и приятных дел. Не пропустите!

Мы переходим в Max

Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/join/loq2mWwZ_m2xQFTFQHc3vcurr3ZEefpAzYGIG9Ew3IA

19.02 в филиале проведено занятие в рамках проекта Исцеление творчеством для членов семей участников СВО Занятия арт-терапией успокаивает, так как позволяет человеку отключиться от повседневных забот и войти в состояние потока, полностью погрузившись в творческий процесс.  Это даёт возможность перенаправить внимание с проблем и стрессоров на процесс самого творчества, что способствует снятию напряжения и успокоению ума Подписывайтесь на наш канал в https://max.ru/join/loq2mWwZ_m2xQFTFQHc3vcurr3ZEefpAzYGIG9Ew3IA

🧔🏻‍♂️ Психоэмоциональное состояние мужчин Психоэмоциональное состояние мужчин — важная тема, которую часто недооценивают или игнорируют. Традиционно считается, что мужчины должны быть сильными, сдержанными и не проявлять эмоций открыто. Однако такое поведение может привести к накоплению стресса, тревоге и даже депрессии. Важно понимать, что эмоции являются естественной частью жизни каждого человека, независимо от пола. Признаки эмоционального напряжения у мужчин 💆🏻‍♂️ 1. Раздражительность: Частые вспышки гнева или раздражительности могут указывать на внутреннее напряжение. 2. Усталость: Постоянная усталость, отсутствие энергии и мотивации. 3. Проблемы со сном: Трудности с засыпанием или частые пробуждения ночью. 4. Изменение аппетита: Резкое увеличение или снижение аппетита. 5. Социальная изоляция: Отказ от общения с друзьями и семьей. 6. Физические симптомы: Головные боли, мышечное напряжение, проблемы с пищеварением. Как справиться с эмоциональным напряжением? 🙎🏻‍♂️ 1. Общение: Разговор с близкими людьми или специалистом может помочь выразить чувства и снять напряжение. 2. Активность: Физическая активность помогает снизить уровень стресса и улучшает настроение. 3. Хобби: Занятие любимым делом позволяет отвлечься и расслабиться. 4. Медитация и релаксация: Практики медитации и расслабления помогают успокоить ум и тело. 5. Здоровый образ жизни: Правильное питание, достаточный сон и отказ от вредных привычек способствуют улучшению общего состояния. Важность поддержки ✊🏼 Мужчины часто стесняются обращаться за помощью, считая это проявлением слабости. Однако поддержка близких и специалистов может значительно облегчить ситуацию. Важно создать атмосферу доверия и понимания, где мужчина чувствует себя комфортно, выражая свои эмоции и переживания.

18 февраля психологом филиала в Вилюйском профессионально-педагогическом колледже для студентов проведено тренинговое занятие «Сплочение коллектива». В занятии приняли участие студенты 1 курса школьного отделения. Цель занятия – снятие эмоционального напряжения для укрепления психологического здоровья посредством сплочения коллектива; вырабатывать активную жизненную позицию студентов в любой из жизненных сфер; прививать интерес к саморазвитию и самосовершенствованию.