Психолог тоже человек

Что такое ниша? Говорим словами клиента, а не психолога В комментариях к предыдущему посту поговорили с Мариной об определении ниши. Она описала своих клиентов так: 👉 «Клиенты с нарциссической дефицитарностью. Травматики. Залипли в возрасте 6–7 лет. С внутренним конфликтом. Собираю по кусочкам — от ничтожности до грандиозности». Профессионально понятно? — Да. Но подойдёт ли это для блога? — Нет. Почему? Потому что никто из клиентов не думает о себе такими словами. 🤎 Как видит проблему психолог: - Травма. - Нарциссическая дефицитарность. - Внутренний конфликт. - Отсутствие интеграции. 🤎 А как видит себя клиент: - «Почему я завидую всем вокруг и не могу справиться?» - «Я сильная, но внутри пусто. Жить не хочется.» - «Меня предали, и я не знаю, как это пережить.» #псипродвижение Почему это важно? Когда мы говорим профессиональными терминами, клиент может не узнать себя в них. Он подумает: - «Это не про меня.» - «Я не хочу быть этим травматиком или нарциссом!» - «Мне просто плохо, но я не такой сложный, как они описывают.» Но если ты говоришь словами клиента: 💡 «Как пережить предательство?» 💡 «Что делать, если всё время завидую?» 💡 «Как жить, если не хочется ничего чувствовать?» ...клиент почувствует, что ты понимаешь его боль. Он поймёт, что твой блог — место, где его не осудят, а помогут. 🤎 Марина описала трёх клиентов из трёх разных ниш: 1️⃣ Одна клиентка страдает от зависти, ревности и селфхарма. 👉 Ниша: Селфхарм. Помощь людям с саморазрушающим поведением. 👉 Как говорит клиент: «Как перестать себя ненавидеть?» 2️⃣ Другая — сильная женщина, которая говорит: "Я ничего не чувствую. Сон — моё лучшее время." 👉 Ниша: Выгорание. Помогаю тем, кто держит всё в себе и от этого закаменел. 👉 Как говорит клиент: «Как снова почувствовать себя живой? Я так устала за всех всё решать…» 3️⃣ Третья — переживает предательство и ощущение, что земля уходит из-под ног. 👉 Ниша: помощь людям, переживающим предательство и потерю доверия. 👉 Как говорит клиент: «Как пережить предательство и снова доверять людям?» Больше примеров из моей практики работы с психологами. 4️⃣ Клиент: Женщина, которая переживает вину после аборта по медицинским показаниям. 👉 Ниша: поддержка женщин после прерывания беременности (аборта/выкидыша). 👉 Как говорит клиент: «Как позволить себе жить и радоватья после потери?» 5️⃣ Клиент: Мужчина, который не справляется с агрессией. 👉 Ниша: работа гневом. 👉 Как говорит клиент: «Что делать со вспыльчивостью? Я взрываюсь и не могу остановиться?» 6️⃣ Клиент: Молодая мама, которая устала от постоянного давления. 👉 Ниша: помощь мамам, которые ощущают себя «на пределе». 👉 Как говорит клиент: «Я больше не радуюсь материнству, а иногда ненавижу своих детей!» 7️⃣ Клиент: Человек, который боится публичных выступлений. 👉 Ниша: работа с тревогой перед выходом на публику. 👉 Как говорит клиент: «Как перестать бояться выступать? Меня трясет, я краснею и потею, и не могу связать два слова…» 🤎 Главное правило: Ниша — это не то, что мы накопали внутри. В каждой нише у клиентов вскроются и страхи, и нелюбовь к себе, и ответственность за чужие эмоции, и травмы, и конфликты. Это общее для всех. А нам нужно найти то, чем клиенты отличаются. Чем они отличают себя от других. 🔑 Ниша — это то, как клиент сам видит свою боль, как он описывает её словами и мыслями, которые не дают ему уснуть ночью. Клиент думает: «вот у всех людей всё нормально, а у меня… ЭТО» — вот где ниша для психолога. 🤎 Говори о том, что не даёт клиенту спокойно спать, заниматься делами и отдыхать. Так твой блог и твоя терапия действительно станут местом, куда он захочет прийти за помощью. И не надо бояться узости выбранной ниши, если ты выбираешь экспертную стратегию (см. предыдущий пост) Как ваши клиенты говорят о своей боли? Делитесь примерами в комментариях! 😊

Блог для психолога: миллион или несколько сотен? Дорогие коллеги, давайте разберёмся с одним из самых больших заблуждений в продвижении психолога: "Без огромной аудитории в соцсетях клиентов не будет". Это миф. И вот почему. 🤎🤎🤎Две стратегии 1️⃣ Блогерская стратегия Если тебе нравится общаться с большой аудиторией, быть на виду, развлекать и вовлекать людей, то это твой путь. Ты можешь писать обо всём: о своей жизни, работе, забавных случаях. Ты снимаешь сторис, выкладываешь рилсы, используешь юмор. 🎯 Твоя цель: РОСТ аудитории. Чем больше подписчиков, тем лучше. 💼 Что продаёшь? Либо что-то массовое (например, тренинг за 1990), либо что-то очень дорогое (терапию за миллион). ❗️ Сложности: - Такой блог требует много времени и энергии. - Не всем комфортно быть на виду и постоянно генерировать контент. 2️⃣ Экспертная стратегия Тебе не нужен миллион подписчиков. Тебе нужно точное попадание. 💡 Ты работаешь с узкой нишей, чётко знаешь боли и запросы своей аудитории. 💼 Что продаёшь? Индивидуальную терапию или небольшие группы, но за достойную оплату. Твой блог может иметь всего пару сотен или тысяч подписчиков, но из них всегда будут те, кто готов работать с тобой. 🎯 Твоя цель: не количество, а качество. ❗️ Сложности: - Нужно вложить усилия в то, чтобы определить свою нишу и научиться говорить так, чтобы читатель узнавал себя в каждом слове. #стартпрактики #псипродвижение 💬 "Но разве без большого блога не заработать?" Нет! У тебя может быть блог с 500 подписчиками, из которых 10 еженедельно приходят к тебе на терапию. Если твоя сессия стоит 3000 рублей, это уже 120 000 рублей в месяц. У меня много лет была 1000 подписчиков в инсте, и всегда были клиенты, которые так и говорили: я когда прочла тот твой пост, сразу поняла, что надо записываться! 💬 "Но как выбрать между стратегиями?" Нужно прислушаться к своим чувствам! - Ты мечтаешь вдохновлять большие массы, сиять, вовлекать? Тогда тебе подойдёт блогерская стратегия. - Тебе комфортнее работать с небольшой, но глубоко заинтересованной аудиторией? Экспертная стратегия — твоё всё. Что тебе откликается? Тут важнее не думать, а именно прочувствовать, ведь это должно вести тебя много месяцев или лет, и не надоедать. 🤎🤎🤎Почему важно выбрать Если ты пытаешься быть всем сразу, ты распыляешься. Сложно одновременно создавать контент для большой аудитории и писать так, чтобы каждая строчка была пронизана болью и запросами твоей узкой ниши. 🤎🤎🤎Например: 💡 Блогерская стратегия: Психолог Лена ведёт яркий блог с 50 000 подписчиков. Она смешит, рассказывает о себе и записывает тренинги в формате видео. Её доход — от массовых продаж. 💡Экспертная стратегия: Психолог Ольга пишет для мам детей с аутизмом. У неё всего 800 подписчиков, но она точно знает, что её аудитория ищет. У неё всегда полная запись на терапию. Каждая из этих ниш — это конкретная аудитория со своими болями, запросами и мечтами. Чем точнее вы определите, для кого хотите работать, тем легче будет создавать контент, который зацепит. В комментарии привожу примеры 10 узких ниш для примера. Независимо от того, какой путь ты выберешь, главное — не сомневаться, что твой блог будет работать для тебя. Ты всё можешь. У тебя всё получится. ✨ Какая стратегия больше тебе подходит?

СТРАХИ #психологтожечеловек 🤎 Когда я начинала свою практику, меня больше всего пугало: - Что клиент может уйти прямо в середине сессии. Какой стыд! - Просьба вернуть деньги. Это вызывает сильное чувство вины и сомнения в своей компетентности. - Навредить клиенту. Страшно подумать, что мои действия могут усилить депрессию или вину. - Отсутствие новых клиентов. А вдруг сарафанного радио не будет и мои блоги никому не будут нужны? - Повышение цены. Наглость, меркантильность, безответственность (бросила своих клиентов, променяла их на «богатеньких». 🤎 В работе с начинающими психологами наблюдаю примерно такой топ страхов: - Клиент не захочет говорить. Как построить сессию, если человек молчит или отвечает кратко, будто нехотя? - Не знать, что делать с запросом. Особенно если проблема кажется слишком сложной, болезненной для меня самого или неожиданной. - Критика от клиентов. Что, если скажут, что я никудышный психолог? - Неопределённость в терапии. А вдруг я так и не увижу результатов? - Сложные эмоции. Как справляться с сильными проявлениями злости или плача на сессии? - Демонстрация своей жизни. Позор - показывать себя или свою жизнь в соцсетях. — Ты психолог или эксгибиционистка? И что за жизнь у тебя стрёмная? Сама сначала полечи себе голову, — а вдруг такое напишут? 🤎 А теперь вопрос к вам: А что сейчас пугает вас больше всего? Я обещаю разобрать на этом канале каждый из этих и ваших страхов. Напишите в комментариях, с какого из них начать?

Пара очевидных и тем не менее пронзительных мыслей из мастер-класса Артёма Сенаторова «СИСТЕМА REELS 2025» ☀️ 💖 Если о вас никто не знает, то у вас никто и не купит. Вечером лучше всего спросить себя: сколько человек сегодня узнали, что я существую? 💖Все ниши заняты, но 90% контента г-но. А это потому что создателям лень сделать крутой контент. 💖Ты не должен быть великим, чтобы начать. Но ты должен начать, чтобы быть великим. Дальше покупаю его Рилсмейкер 4.0 - и это третья моя покупка околомаркетингового обучения за декабрь. А зачем? А затем, чтобы всё проверить и дополнить свои знания, прокачать еще лучше свои навыки продаж. И адаптировать всё для своей ниши - психологии. Это то, что я люблю делать. Поглощать, изучать, набирать знания, прокачивать навыки. Потом систематизировать уже из своего ракурса. Превращать в свою систему. Потом преподавать. А вы что больше всего любите делать?

Когда вы уже не совсем новичок, наработали какое-то количество часов и даже уже заработали денег в профессии, синдром самозванца всё ещё с вами. Этот промежуточный этап между «я совсем никто, надо всему учиться» и «о, ну теперь я точно супер-профи» — проходит примерно так: Какой ужас! Я всё ещё ужасный невротик… Синдром самозванца — вот он, стоит надо мной с перекошенной ухмылкой и шепчет гадости. «Ты недостаточно хороша.» «Ты просто удачно притворяешься.» «Люди тебе верят по недоразумению.» «Твой успех — случайность.» Я верю в это? Верю. Иногда даже слишком. До сих пор я обесцениваю себя, свои способности и талант. До сих пор я жду разрешения. Разрешения стать собой. Как будто кто-то в мантии судьи должен выйти из-за кулис и торжественно объявить: «Теперь ты имеешь право. Теперь ты — тот самый эксперт. Тебе можно.» До сих пор я боюсь, что всё рухнет. Что на самом деле я не харизматичная, а просто удачно изображаю. Что мне платят не за ценность, а за случайность. Что вот-вот кто-то посмотрит на мою работу и скажет: «Фу, какая фигня.» И я, конечно, киваю, потому что сама так думаю. Синдром самозванца — это про внутреннего критика, который вечно чем-то недоволен. Даже если ты работаешь годами. Даже если тебе говорят спасибо. Даже если видишь результаты своей работы и меняющиеся жизни клиентов. Этот критик не успокаивается. Он живет на твоих сомнениях и страхах. Он хочет, чтобы ты переделала. Заново, лучше, идеальнее. Он хочет, чтобы ты спряталась, не высовывалась, вдруг ошибёшься. Он хочет, чтобы ты боялась. Но вот что я поняла. Этот критик — часть меня. И он тоже боится. Он кричит, потому что хочет защитить меня от боли, от разочарования, от критики других. И это уже не ужасный монстр, а уязвимый внутренний ребёнок, который хочет быть хорошим. И что я делаю Смотрю на него. Не бегу от него, не заталкиваю его обратно в темноту. Я говорю ему: «Да, мне страшно. Но я иду дальше. Даже если боюсь.» Потому что я уже ценна. Не только за все знания и образования, не только за технику и методику, не только за количество проведённых клиентов. Я ценна потому, что делаю это от сердца. Потому что даю присутствие и слушаю. Потому что вкладываюсь в каждое слово. Потому что с каждым своим страхом и самокопанием я всё лучше знаю, что чувствуют мои клиенты. Я могу их понять и помочь им понять себя. Я - зеркало. Синдром самозванца, похоже, никуда не денется, он будет поднимать голову снова и снова. Но теперь я не убегаю. Теперь я иду и делаю. Потому что, возможно, самое ценное, что я могу показать другим — это не идеальную картинку, а живого человека, который тоже сомневается, но всё равно идёт вперёд. … И это именно такой этап — его проходят все, у кого развилось ложное чувство самозванства. Но он проходит!!! — Вот моё послание )) Услышьте его, дорогие коллеги. Проходит и с опытом и с проработкой. Налаживайте взаипомонимание с этим голосом каждый раз, транслируйте ему безопасность и наполняйте безусловной любовью. Обязательно ведите список достижений и заглядывайте в папочку с отзывами. И тогда гораздо быстрее напуганный малыш внутри перестанет защищаться от всего мира, и будет восторгаться тем, как у тебя получается помогать людям. С каждым годом всё лучше и лучше. Я не устану повторять, что наша работа — очень нужная и благодарная. ❤️ Вы как, себя узнали или у вас другие проблемы? #психологтожечеловек

Как думаете, скоро у нас будет наплыв клиентов с зависимостью от чата-GPT? Или с одержимой влюблённостью в нейронку. Как в фильме «Она» 2013 года. Если не смотрели - рекомендую! У меня уже есть клиенты, которые ощущают сбея гораздо лучше при общении с ИИ, чем с людьми. А у вас? #пообщаться

Интересный подход - выбрать только один формат для блога. Он тоже может быть эффективным, если отражает твою уникальность и позволяет качественно взаимодействовать с аудиторией. Такой подход упрощает восприятие блога и может создать сильный личный бренд за счёт узнаваемости. Впрочем, можно выбрать 1-2 формата за основу, а остальные включать уже по настроению. 1. Тексты (длинные и глубокие посты): - Формат: авторские статьи, разбирающие одну тему подробно (например, "Как перестать бояться клиентов?" или "Чем мой метод отличается от классических подходов?"). - Преимущества: создаёт образ эксперта, углубляет доверие, легко оптимизировать под воронку продаж. - Подходит для: аудитории, которая любит читать и размышлять. - Если тебе хочется дать всё и сразу, не оставляя недопониманий или пробелов. 2. Подкасты: - Формат: аудиоразговоры длиной 10–20 минут на темы, волнующие психологов (например, "Синдром самозванца", "Как я нашла первых клиентов"). - Преимущества: удобны для слушателей, позволяют показать твою личность через голос. - Подходит для: занятых людей, которые потребляют контент в дороге или на прогулке. - Если тебе легко даётся структурированная речь, если нравится свой голос, если совсем не хочешь сниматься в видео. 3. Видео (например, Reels/YouTube Shorts): - Формат: короткие ролики 60–90 секунд с яркими советами, историями, техниками. Или 11-25 минутные тематические ролики. - Преимущества: визуальный контакт усиливает связь, хорошо работают на вовлечение. - Подходит для: динамичной аудитории, любящей быстрое потребление информации. - Если у тебя масса идей, готовых ответов на вопросы, тебе легко говорить на камеру и монтировать видео или есть возможность нанять профессионалов. 4. Кружочки (в телеграме): - Формат: 1–2 минуты с твоими мыслями, зарисовками дня или ответами на вопросы. - Преимущества: камерность, ощущение "разговора по душам". - Подходит для: создания близких и доверительных отношений. - Если ты общительный яркий персонаж и даже в маленьком кружочке транслируешь свой уникальный образ и подход. 5. Карточки с техниками/чек-листами: - Формат: визуальные посты с пошаговыми инструкциями, техниками или советами. - Преимущества: простой, структурированный контент, быстро создаёт пользу. - Подходит для: аудитории, которая ищет конкретные инструменты и "быстрые победы". - Если любишь инфографику, иллюстрации и видишь всё в образах, и тебе так удобнее всего передавать смыслы. 6. Вебинарный формат: - Формат: раз в неделю/месяц ты выходишь в эфир с разбором одной темы. - Преимущества: высокая вовлечённость, сильный акцент на личной экспертности. - Подходит для: аудитории, готовой к глубокому взаимодействию в реальном времени. - Если ощущаешь в себе дар преподавателя или тренера, любишь вести групповые занятия и всегда готов(а) ответить на любой вопрос. --- Критерии выбора формата: 1. Твоя сильная сторона: в каком формате ты чувствуешь себя максимально комфортно? (Например, голос, видео, текст). 2. Потребности аудитории: какой формат будет им удобнее всего воспринимать? 3. Цели блога: нужно ли привлекать быстрое внимание (видео) или углублять доверие (тексты/подкасты)? --- Рекомендации для твоего блога: - Если хочешь выделяться глубиной, подумай о текстах или подкастах. - Для вовлечения и активного общения идеально подойдут кружочки или короткие видео. - Если важно показать профессионализм через практику, попробуй вебинары или карточки с техниками. Какой из вариантов тебе кажется наиболее органичным? #стартпрактики #псипродвижение

Дорогие коллеги, всем привет! 👋 Возобновляю этот прекрасный блог под новым заголовком «Психолог тоже человек». 💭 📌 Прошлый год я посвятила открытой программе *Самотерапии и пробуждения* в основном канале: @probujdeniye Если пропустили — рекомендую, там люди получают мощные результаты! А в следующем году планирую больше работать для вас ❤️ Сразу стартую, как всегда, с полезной пользы ))) Главные вопросы начинающих психологов ❓ Самый частый вопрос, который волнует и днём, и ночью: Где брать клиентов? И в связи с ним сразу: Как вести соцсети? 📂 Эта тема будет у нас одной из основных рубрик. Задавайте свои вопросы! Я из тех психологов, кто выстроил свою практику полностью с нуля через блоги, и уверена, что смогу вам помочь. 📚 Позже мы будем разбирать: - 🎯 Целевую аудиторию. - 🔍 Выбор ниши. - 📱 Выбор соцсети. Но начать имеет смысл с выбора удобных форматов. Почему важен правильный выбор формата? 📝 📌 На старте блога важно определить, какой формат подходит именно вам: - Какой у вас темперамент? - Кто ваш идеальный клиент? - Какой контент вам будет легко создавать регулярно и на долгосрочной основе? Мой личный подход 👩‍🏫 Лично мне близки: - Длинные статьи или - Вебинары по 2 часа. ⏳ Эти форматы помогают создать глубокий контакт: - Вы проникаетесь моей энергией и экспертностью. - Привыкаете ко мне. - Размышляете вместе со мной. - Выстраиваете доверие. Мне не страшно оттолкнуть тех, кто ищет волшебную таблетку за полминуты. Но короткие форматы тоже имеют свои плюсы: 💥 Они хороши для тех, кто умеет формулировать лаконично и вызывать яркие эмоции. Вы запоминаетесь и благодаря частым обновлениям становитесь ближе подписчикам. Что выбрать вам? 🤔 Например, в Телеграме можно миксовать всё сразу, но это может превратиться в хаотичный или слишком сложный контент-план. Для начинающих это чревато выгоранием. 😓 Попробуйте поразмышлять: каков ваш идеальный формат? Если бы вы выбрали только один, каким бы он был? В помощь — ниже дам широкий выбор. 💬 Пишите, пожалуйста, в комментариях свои мысли и вопросы. Не хочу работать в пустые ворота ⚽ #стартпрактики #псипродвижение #психологтожечеловек

Всем привет! Это 4-е занятие программы самотерапии и пробуждения к жизни "Жить, любить и действовать". В этом видео: Разберём три типа вины: Первый тип "Быстрая вина" Второй тип "Вина с отпечатком" Третий тип "Глубинное чувство вины" Первый шаг к освобождению от чувства вины Чувство долга и большое количество важных обязанностей как симптом глубинного чувства вины Страх расстроить приводит в созависимые отношения Медитация-проработка глубинного чувства вины Вопрос-упражнение для постоянного возвращения в жизнь без вины Медитация-проработка отдельно для повторения практики появится в комментариях. Жду ваши отклики! 🐦

Смотрите, у многих психологов возникает вопрос о гарантиях при продвижении своих услуг. Как рассказывать или рекламировать свои услуги экологично, не обещая горы денег, замужество через 3 месяца и тп? Во-первых, нужно обязательно поработать с образом своего идеального клиента. И обращаться в рекламных материалах, в своих соц-сетях - только к нему. Если ваш идеальный клиент хорошо проработан, то он УЖЕ ценит и понимает, что ему нужно у психолога, что психолог может дать. Не пытайтесь вовлекать в терапию тех, кто вообще не осознаёт пользы и ждёт волшебной таблетки. За это вас ждёт только выгорание. В нашей годовой программе мы подробно прорабатываем образ ИК (идеального клиента) и налаживаем с ним взаимопонимание, кроме того есть целый урок о том "что продаётся" - где я по пунктам объясняю, какое внутренне состояние и отношение нужно психологу, чтобы легко и спокойно, смело продавать свои сессии или программы. Я думаю, вот этот мой пост - отличный пример того, как можно продавать именно практики, проработки, терапию, не обещая лишнего: https://t.me/plinechat/1/2315

Приглашаю вас завтра на "день открытых дверей" годовой программы обучения и трансформации по плайн-методу. Будет демо-сессия с незнакомой мне клиенткой, затем - обсуждение и ответы на вопросы. В четверг, 7 декабря, в 18:30, на канале @probujdeniye Имеет ли смысл наблюдать за проработкой другого человека, если ты не психолог и не обучаешься на психолога? - Да, имеет. Во-первых, если запрос резонирует или у тебя в жизни есть похожая проблема - слушая сессию, ты можешь найти своё решение и освободиться. Во-вторых, со стороны можно легче понять, как именно создаётся боль или проблема, и уже через это понимание - помочь себе. И в-третьих, некоторые техники или мои объяснения - раскроют в тебе подавленные ресурсы. К примеру, запрещённое удовольствие от жизни или любовь к себе, самоуважение, смелость, и т.п. 📣 Приходи и поделись информацией с кем-то, кому это может подойти. Максимальную пользу ты получишь, если заранее подготовишь свой вопрос или намерение - подумай, что тебя беспокоит, что в жизни хочется улучшить, и приходи с этим!

Алчность - это грех? Мои родители никогда не были религиозными. Бабушки и дедушки - советские учёные, мама - математик, папа - инженер. Сейчас, когда смотрю в прошлое, я вижу, что никто из них не был по-настоящему бедным. Все работали, имели своё жильё. У одного деда была Волга, а второй - ежегодно возил семью в Гагры на месяц. Но мои школьные годы пришлись на 90-е в Ташкенте… Я донашивала чьи-то вещи, стояла по часу в очередях за хлебом и молоком с талончиками в руках. И наверное, я бы не страдала так сильно из-за денег, если бы не училась в самой крутой школе. Среди одноклассников было много прямо сильно богатых. Я завидовала и мечтала, когда вырасту, стать баснословно богатой и уехать в Америку. Мы тогда все мечтали уехать в Америку. 2015 год, мне 33, у меня трое детей, я живу в экопоселении в России, многие мои желания исполняются буквально чудесным образом. Я по-прежнему хочу благосостояния, правда, уже без Америки, но почему-то баснословные богатства не спешат в мои руки. Что не так? В это время я как раз погрузилась в исследование мыслей - ради отношений с мамой и детьми. И эта работа над собой мне очень помогла: я перестала перенапрягаться, периодически рыдать и срываться на крик. Научилась принимать маму как есть, полностью избавилась от диких страхов за семью… И вот, добралась до темы денег. А что если и тут поможет? Начала выписывать мысли о деньгах и богатстве. Не всякие хорошие позитивные, а такие обидчивые, злобные и грустные - которые как бы не думаешь, а только где-то на подкорке они зудят в те моменты, когда денег не хватает, и так плохо из-за этого… И среди этих мыслей многие были о том, что хотеть богатства - неправильно. Мечтать о деньгах - плохо. 💖Во-первых, работать ради денег, продавать себя, концентрироваться на заработке - это что-то такое недостойное. Стыдное даже. Спекулянты, барыги, рвачи - такие ассоциации. 💖Во-вторых, если ты действительно умная и классная и твои услуги качественные, то тебе никогда не придётся думать о деньгах. Люди сразу сами всем расскажут и у тебя будет много денег просто само собой. А если нет - значит, не заслужила, старайся лучше. 💖И, наконец, в-третьих, хотеть денег - это алчность, а алчность - это грех. А я, между прочим, хорошая девочка, добрая и правильная, воспитанная и… Окей, но откуда в моей голове ГРЕХ? Грех? Алчность?! Чтооо? Я читала, конечно, много книг, смотрела фильмы, но чтобы так глубоко в бессознательном обнаружить стыд и страх даже не то что иметь, а просто хотеть денег?! - Сказать, что я удивилась - ничего не сказать. Но исследовала. И обнаружила интересные искажения. А позже я их встречала у десятков клиенток. 💩Во-первых, хотеть благосостояния - ещё не алчность. Заботиться о твоём теле, о материальном мире вокруг, о семье, о красоте и порядке, о других живых существах и пространстве - не алчность. Желание создавать и продавать качественные услуги или товары - не алчность. И вообще, всё, что у меня было «записано» как алчность - вообще ею не являлось. Но неосознанно я осуждала любые «движения» в сторону денег, и предпочитала о них не думать. - Заплатите сколько-нибудь, сколько можете - и ок. Мне главное - вам помочь. - Пусть вообще муж думает о деньгах, зарабатывает. - О долгах напоминать противно - да пусть не возвращают, что мне, жалко что ли? - Повышать цены, продавать записи, использовать какие-то автоматические воронки продаж - это всё буквально от Дьявола. Какие там деньги, какие богатства, когда всем телом и всей психикой стремишься от них сбежать подальше - в свой прекрасный «духовный» внутренний мир. Так вот, скажу я вам теперь уже как взрослая. И как психолог с 10-летним опытом. И зимующая в на море в ЮВА мама с дочками, работающая в удовольствие онлайн: — Самое страшное, на мой взгляд, даже не то, что ты не можешь жить комфортно и кайфово, как заслуживаешь. И даже не то, что твои мечты годами не сбываются. — Самое страшное то, что ты не можешь проявляться открыто, смело, ярко и красиво. продолжение в комментарии

Внутренний критик не даёт расслабиться? Используйте это упражнение. Несколько раз в день месяц-два, и уловите новое качество жизни, обещаю. ❤️ Как понять, что значит Безусловная Любовь к Себе если я наоборот постоянно к себе придираюсь? https://youtube.com/shorts/aQRsD-KFAKc?si=AmDx5SjK0AzVHesY

🐼 Если вы боитесь критики и осуждения в комментариях, то это лишь потому, что вы «не узнали врага в лицо» 😉 Вот несколько паттернов, которые заставляют людей неосознанно писать негативные комментарии: 1. Критиковать всех вокруг под видом заботы и добрых советов - как способ чувствовать себя нужным. Часто такое поведение бывает попросту скопировано у бабушки. Беда в том, что теряешь время и свои силы в реакциях на творчество и созидание других людей, создаёшь конфликты, разрушаешь близкие или потенциально взаимовыгодные отношения. 2. «Пусть мне будет хуже, но я докажу, что вы не правы!» - решение, которое ребёнок принимает в детстве в состоянии обиды на родителей, а потом воспроизводит каждый раз, когда о нём заботятся или чему-то обучают. Такой человек даже обращаясь за помощью и сам покупая полезные товары - не получает ожидаемого результата, потому что для его психики важнее доказать людям (бессознательно - родителям), что они плохие и не правы. В ответ на заботу могут проявляться психосоматические реакции отвращения: тошнота, головная боль, зуд. Обида никогда не проходит, в груди боль, а в общении - раздражительность, агрессия и обесценивание. 3. Избегая принятия важных решений в собственной жизни (карьере, отношениях, здоровье), человек направляет внимание на «борьбу с несправедливостью» в интернете или в социальных группах, которые мало его касаются. Страх взять ответственность и действовать проактивно - признак застревания в детской позиции. Чем сильнее избегание, тем быстрее рушатся отношение, здоровье и карьера. Такой человек может обманывать себя: «Это моя свобода - говорить то, что думаю», однако у него нет возможности защищать свои права и отстаивать позицию перед старшими родственниками в семье или в коллективе. Человек пытается ощутить себя свободным через высказывания там, где это кажется безопасным. 4. Попытка получить внимание любым путём, т.к. нет веры в свою уникальность и привлекательность, таланты и другие способности получить внимание творчеством. Похоже на правду? )

Внимание всем, кто в ТАШКЕНТЕ! Психологический тренинг «ФИНАНСОВАЯ ЦЕЛЬ» 🗓 27-29 октября 📍в Ground zero Kitob olami Проведу трёхдневную программу с играми, практиками, медитациями. ❗Этот тренинг для тех, у кого есть желание выйти на новый уровень жизни, сменить сферу деятельности или масштабировать свой бизнес. И есть понимание, что всё это сильно зависит от настроек психики и внутреннего состояния. ✅ Мы разберём глубинные/бессознательные блоки и установки ✅ Освободимся от страхов, запретов и вторичных выгод ✅ Обретем новое эффективное состояние и яркие идеи 💫 Расписание, подробности и регистрация: @financialaimtashkent 💩💩💩 А кто НЕ в Ташкенте - пишите в комментарии, хотите такой тренинг онлайн или в вашем городе? )

🎈 Как проработать негативное состояние? Сначала разбираем подробно, что за ним стоит - какие процессы в психике вызывают это состояние? Затем находим моменты: 1) где в настоящем это состояние проявляется максимально сильно, 2) где в прошлом мы запретили себе жить и радоваться просто так, и выработали негативное состояние ради выживания или защиты, и выполняем практику перепроживания этих моментов из нового, а точнее давно забытого старого - естественного для человека - счастливого и уверенного состояния. Перепроживание показывает нашей системе, мозгу - что так можно, и как именно так можно. И в будущем система (мозг, психика) - будет выбирать этот новый опыт. Ведь жить со вкусом и наслаждением - гораздо менее ресурсозатратно, гораздо более эффективно и приятно. Иногда можно взять в привычки дополнительные мини-практики и упражнения, чтобы помочь себе закрепить новое состояние. В этом видео я даю и практику и рассказываю, как помочь себе - на примере негативного состояния НЕДОВОЛЬСТВА И РАЗДРАЖЕНИЯ. https://youtu.be/SFngADMFLVQ

Привет! Завтра в 19:00 по Москве работаем с состоянием НЕДОВОЛЬСТВА и раздражения. Подробно разберём происхождение этих состояний и пошаговые пути исцеления в зависимости от источника. Конечно, сделаем практику освобождения. А пока смотрите кружочек и пишите в комментариях, какое подавленное чувство обнаружили?