Цигун. Лучшие видеоуроки для Вас.

Друзья, начинаем заниматься 🙏 Комплексы будут пополняться под разные задачи. Будем рады всех видеть🙏 https://t.me/dharm_ayoga

🍿 Редкая запись настоящего Мастера цигун 🔗 https://www.youtube.com/watch?v=GZ85zoEgOcc 📺 480p 🇷🇺 ​​⚡️ Скачивай видео легко — @LuxSaverBot

В Царицыно бесплатно проводят цигун) Сцена Москва, музей-заповедник Царицыно, Большой проспект https://yandex.ru/maps/org/stsena/212240749705?si=8u69nk7zm45h8z57prk52xzjfr

🍿 Удивительное упражнение Цигун: Стояние в столбе

Наши кости не твердые. Это пьезоэлектрические кристаллы, которые генерируют электричество каждый раз, когда вы двигаетесь. Нас учили, что наш скелет — это мертвый каркас. Кальциевый каркас. Вешалка для наших мышц. Это самая большая ложь в анатомии. Наши кости живые. В них больше нервных окончаний, чем в нашей коже. Они производят каждую красную кровяную клетку в нашем организме — 2 миллиона в секунду. Они хранят 99% нашего кальция, 85% фосфора и 60% магния. Наш скелет — это не структурная опора. Это химический завод и генератор электроэнергии. В 1957 году японский хирург-ортопед доктор Ивано Ясуда обнаружил, что при сжатии или изгибе человеческой кости возникает измеримое электрическое напряжение. Он назвал это пьезоэлектрическим эффектом. Тот же принцип используется в кварцевых часах, микрофонах и сонарных технологиях. Наши кости — это буквально кристаллы, преобразующие механическое напряжение в электричество. Это не метафора. Это физика. Когда мы идём, каждый шаг генерирует электрический заряд в наших костях. Этот заряд сигнализирует нашим остеобластам — клеткам, строящим кости, — о необходимости отложить новый минерал именно там, где произошло напряжение. Именно поэтому астронавты теряют 1-2% плотности костной ткани в месяц в космосе. Нет гравитации. Нет сжатия. Нет пьезоэлектрического сигнала. Нет восстановления. Доктор Роберт О. Беккер в 1960-х годах доказал, что именно этот электрический сигнал контролирует заживление костей. Он применял микротоки к незаживающим переломам и наблюдал за регенерацией кости, от которой врачи уже отказались. Его работа привела к созданию одобренных FDA стимуляторов роста костей, используемых сегодня в больницах — устройств, которые применяют определённые электрические частоты для ускорения восстановления костей до 300%. Но вот чего они нам так и не объяснили: если наши кости генерируют электричество от движения, и это электричество контролирует плотность костной ткани, то малоподвижный образ жизни не просто нездоров. Он электрически мертв. Скелет перестает генерировать собственный сигнал восстановления. Остеопороз — это не дефицит кальция. Это дефицит напряжения. Нам посоветовали принимать таблетки кальция. Нам следовало бы сказать, что наши кости — это батарейки, которые заряжаются только при движении. Каждый наш шаг — это не просто упражнение. Это электричество. Наш скелет — это живая, дышащая, самозаряжающаяся кристаллическая матрица, созданная для того, чтобы проводить ток от земли через все наше тело. Мы не машина, работающая на пище. Мы — биоэлектрическая система, работающая на частоте, напряжении и движении. И они позаботились о том, чтобы вы сидели неподвижно.. ____ Пьезоэлектрический эффект в костях (за счет коллагена и кристаллов гидроксиапатита) — это научный факт, признанный ортопедией еще в середине прошлого века. Закон Вол ьфа, согласно которому кость адаптируется к нагрузкам, также является базовой аксиомой.

- А звинящую тишину можно услышать в дыхании по Хофу? Это она? Или это просто такой физиологический эффект после такого дыхания? - Это не физиологический, а энергетический эффект. Движение потока по расширившимся иде и пингале. Когда открывается сушумна начинает свистеть или гудеть. То есть важен не пресловутый подьем кундалини, а открытие и расширение каналов и чакр. Можно сделать это при помощи кундалини, это как ершиком прочистить, а можно с помощью постепенной дыхательной практики или цигун. И второй вариант предпочтительнее т.к. безопаснее и результат стабильнее.

🍿 18 форм тайцзи-цигун 🔗 https://www.youtube.com/watch?v=e6YgVvh9j3w 📺 480p ​​⚡️ Скачивай видео легко — @LuxSaverBot

🍿 12 кусков парчи. Исполнение комплекса. Shi Er Duan Jin 🔗 https://www.youtube.com/watch?v=7B2hsaDlVlA 📺 720p ​​⚡️ Скачивай видео легко — @LuxSaverBot

ТАО 10 ЗВЕРЕЙ — ДЕМОНСТРАЦИЯ Предлагаем вашему вниманию подробную демонстрацию формы "Тао 10 зверей"! Она даёт отличную проработку суставам и мышцам ног, тренирует чувство равновесия и слаженности движений, воздействует в том числе на суставы позвоночника, шеи и кистей. Форма показана без устных пояснений в три этапа: 1) стандартное исполнение на обе стороны — в плавном темпе с небольшой фиксацией каждой из позиций (лошадь ("поза всадника"), змея, журавль, леопард, богомол, тигр, олень, обезьяна, дракон, медведь) 2) быстрый показ на обе стороны — почти без фиксаций, для наглядной демонстрации кругового принципа при перетекании одного движения в другое 3) медленный разбор на одну сторону — с акцентированием некоторых ключевых моментов Рекомендуется сначала хорошо освоить форму на правую сторону, затем переходить к разучиванию на левую. В первую очередь запомнить общую схему движений и взаимное положение рук и ног, а такие детали, как формы кисти, движения пальцев в "драконе" и т.п. — уже наращивать на этот "каркас" 💪 За дыханием на начальном этапе следить не нужно, за исключением начального и завершающего опускания ладоней к дяньтянь — это должны быть плавные ВЫДОХИ. Успехов в практике! 🙏

🍿 Молодильные тайны Тибета - Око возрождения 📺 480p ⚡️ Скачивай видео легко — @LuxSaverBot

ℹ️ Даосские похлопывания, железная рубашка, даосский веник 🎬 1080p 🇬🇧 ⚡️ Скачивай видео легко — @LuxSaverBot

💙 @SaveFromVkBot

Тао 10 зверей

Токсичность — это не про “плохой человек”. Это про то, что внутри столько напряжения, что оно вылезает наружу — в колкости, язвительные шутки и неэкологичное общение. Такое состояние чаще бывает у тех, кто: • не умеет говорить «нет» • сдерживает злость, потому что «я же хороший», • делает вид, что всё ок, хотя внутри больно. По сути, токсичность — это зажатая эмоция, которой ты не даёшь выхода через тело. Упражнение «Молот» — одно из самых простых и сильных для освобождения. За 3 минуты ты даёшь телу выпустить то, что годами держал внутри. Как дышать: вдох — через нос, выдох — через рот со звуком «Ха». Чем быстрее ритм, тем активнее освобождение энергии. Что даёт «Молот», если делать по 3 минуты в день: • Снимает подавленную злость и зажимы. Ритмичные движения выбивают напряжение, раздражение и сдержанную агрессию. • Расчищает солнечное сплетение. Манипура — место тревоги, страхов и «внутреннего комка». Практика возвращает ощущение силы и собранности. • Возвращает границы и внутренний стержень. Через неделю легче говорить «нет», держать решения и не скатываться в спасательство. • Расслабляет живот и улучшает пищеварение. Работа диафрагмы снимает спазмы и зажимы, особенно у тревожных людей. • Снижает тревожность и очищает ум. Синхронность дыхания и движения убирает «умственный шум» и даёт ясность. • Поднимает энергию. Тело становится легче, усталость уходит быстрее. • Делает устойчивее. Сильная манипура помогает легче выдерживать стресс и не реагировать на внешние раздражители. Делай 3 минуты в день.