🌈Rad_life_uga🌈

👴👵 #ПростыеПравила: Диспансеризация — ключ к здоровому долголетию Об этом рассказала главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева. — Лето — хорошее время, чтобы пройти диспансеризацию. Для людей старшего возраста в жаркий период особенно важно оценить состояние здоровья, сердечно-сосудистой системы и при необходимости пересмотреть терапию, — заявила эксперт. 🏥 Летняя диспансеризация помогает людям старшего возраста подготовиться к осенне-зимнему сезону, когда нередко обостряются хронические болезни и возрастает риск инфекций. Своевременно выявленные факторы риска, скорректированное лечение и профилактические рекомендации значительно снижают вероятность осложнений в холодное время года. 📋 По итогу диспансеризации врач может дать рекомендации по контролю: ▫ питания; ▫ физической активности; ▫ массы тела; ▫ артериального давления; ▫ уровня глюкозы. ☀ Летом такие рекомендации легче внедрить в повседневную жизнь, так как больше возможностей для прогулок, доступнее свежие овощи и фрукты, проще поддерживать регулярную двигательную активность.

О еде существует много мифов 🍎 🤔 Одни советы мы слышим с детства, другие — из интернета, но не всё из этого правда ⚡ Собрали простую памятку: что действительно подтверждено наукой, а что лучше не воспринимать всерьёз👆

Нашли в почтовом ящике «повторное извещение» или «финальное предупреждение» о срочной поверке счетчиков воды? Не спешите паниковать и платить⛔ Очень часто фальшивые извещения рассылают мошенники. Как распознать обман? Листайте карточки!�

Божья коровка — символ удачи, детства и лета. Её рисуют на открытках и загадывают желания, когда она улетает. А знаете ли вы, что милый жучок — один из самых жестоких хищников в мире насекомых. Опасна ли божья коровка для человека? Читайте в карточках.