Алена Рахимжанова Психолог

Последние расстановки перед декретом. ❤️ Их мы проведем завтра в очень заряженый энергетически день 8 августа 🤰Сейчас у меня уже седьмой месяц беременности, и после этой встречи я беру паузу в групповой работе. Индивидуальные консультации останутся, а вот групповые расстановки вернутся пока сама не знаю когда. Возможно, символично, что эта встреча проходит именно 8 августа. Многие считают этот день временем новых решений и внутренних переходов. Для меня это не только последняя группа перед декретом. Это красивое завершение одного этапа жизни перед началом другого. Возможно для вас это тоже возможность войти в новый этап жизни, в так называемые астрологами «Врата Льва». Если вы хотели прийти, завтра еще есть: ✨ 1 место для клиента с личным запросом. ✨ Несколько мест для заместителей. Буду рада провести эту последнюю группу вместе с вами. Пишите мне в личные сообщения @alyona_rahimzanova.

Иногда жизнь отвечает на наши вопросы через истории других людей. Я тысячу раз проверила это на себе. Видишь ситуацию, которая будто не имеет к тебе никакого отношения. И неожиданно понимаешь: это же про меня. Именно так работают расстановки для заместителей. Жизнь удивительным образом показывает нам то, что мы готовы увидеть именно сейчас и часто это происходит не напрямую, а через другого человека. Когда люди приходят на расстановки, им кажется, что они просто пришли побыть заместителями в ролях, но вдруг в чужой истории они узнают свою, узнают себя, свои проблемы и начинают видеть эти знаки, которые им посылает жизнь через другого. Это удивительное чувство! 🪐Ты как будто просил у вселенной ответы, а она дала их тебе вот таким необычным образом! Если вы знаете, что вы сверхчувствительный человек или хотели просто познакомиться с методом расстановок, приглашаю вас стать заместителем. Это уникальная возможность попробовать удивительное совершенно бесплатно. ❗️Встречаемся 8 августа Для записи в группу напишите мне @alyona_rahimzanova

Самая глубокая духовная практика. «Я думала, беременность сделает тебя какой-то… более одухотворенной». Так вчера сказала мне подруга. И я поймала себя на мысли, что все произошло наоборот. Я стала намного более… телесной. Мне кажется, беременность — это одна из самых сильных практик заземления. 🤰Все внимание 24/7 оказывается в теле: Как ты спала, что сейчас чувствует живот, хватает ли сил, что показали анализы, где что тянет, что хочется есть. А потом внутри начинает шевелиться другой человек и ты впервые переживаешь очень странный опыт. Контакт тело к телу. Не через объятия или прикосновения. 😱А изнутри. Сначала кажется, что в беременность сложно быть «одухотворенной», что теряешь контакт с душой или духом. А потом начинаешь понимать, что вся духовность неожиданно оказалась очень физической. Мне кажется, мы вообще часто противопоставляем тело и дух. Будто духовность — это обязательно оторваться от земли, медитировать, меньше чувствовать тело, больше жить сознанием. А сейчас я переживаю совсем другой опыт. Чем глубже я чувствую тело, тем спокойнее становится ум. В голове очень мало мыслей о высоком, зато очень много о земном. И тем яснее я чувствую жизнь. Кажется, настоящая духовность начинается не тогда, когда человек перестает быть телом, вылетает из него в сознание, в мысли или иные миры. А тогда, когда наконец начинает в нем жить. Самая глубокая духовная практика иногда происходит не “над” телом, а через тело.

Непопулярное мнение: я не делаю разборы. И вот почему…. Меня часто спрашивают, почему я не разбираю людей в прямом эфире или в социальных сетях. В наше время стало модно делать разборы. Это оправдано. А как еще показать, как ты работаешь? Как еще человек может попробовать специалиста «на вкус»? Кажется это всем удобно. Для клиента бесплатно, для специалиста - реклама. ❗️Но есть важное «НО». Психика — это не контент. Это не материал для демонстрации экспертности или развлечения. Я не говорю, что разборы — это плохо. Иногда они очень помогают действительно увидеть слепые зоны. Но я выбираю работать иначе. Я видела случаи, когда расстановки, практики и даже на психотерапию люди ходят ради развлечения. Для меня работа с психикой — это не поиск инсайтов. Осознание, хоть и является первым шагом к изменениям, само по себе еще ничего не меняет. ⚙️Представьте сложный механизм. Его можно разобрать и понять, как он устроен. Но если оставить все детали лежать отдельно, работать он уже не будет. Более того могут даже возникнуть побочные эффекты в виде симптомов, температуры, расщепления. С психикой похоже. Иногда достаточно одного точного вопроса, чтобы человек увидел то, что долгие годы было скрыто. Но вместе с этим могут пошатнуться привычные опоры, убеждения и способы жить. 🤖Поэтому для меня важно не только разобрать. Важно помочь собрать все заново, желательно в новой более эффективной конфигурации. Так, чтобы новая внутренняя конфигурация поддерживала человека в его жизни, отношениях, работе и решениях. Именно поэтому я не работаю ради эффектных инсайтов, ради «просто давай посмотрим что со мной». Мне гораздо важнее, чтобы после нашей встречи человек уходил не только с новым пониманием себя, но и с новым внутренним порядком, в новой сборке. Я создаю условия, в которых человек может безопасно изменить внутреннюю систему. ❗️Именно этим и займемся на расстановках 8 августа. Если хочешь попробовать или понаблюдать, пиши мне лично @alyona_rahimzanova 💁‍♀️Жду всех в гости!

8 августа провожу квантовые расстановки. Всем привет✌️ Это метод, который помогает увидеть ✅скрытые сценарии, влияющие на отношения, деньги, здоровье, работу, выбор и состояние. Большинство наших решений принимаем не мы. Их принимают внутренние сценарии, которые мы даже не замечаем. Иногда проблема существует не потому, что нет решения. А потому, что мы не видим всей полной картины. В расстановках возможно увидеть целиком, что у вас происходит и переставить фигуры вашей жизни в нужном направлении. Группа уже набрана. Если у вас есть запрос, который давно не удается решить, осталось ❗️1 место для клиента. Стоимость участия с личным запросом - 6000 ₽. 👭Также приглашаю заместителей и наблюдателей. Участие для них бесплатное. Даже если вы приходите без собственного запроса, участие в чужой расстановке часто помогает увидеть важные закономерности в своей жизни и познакомится с тем, как это работает. Понять для себя, подойдет ли вам такой метод. Именно поэтому многие возвращаются снова. 📍8 августа 12:00 Москва, м. Народное ополчение 💰 Клиент с запросом — 6000 ₽ ✨ Заместители и наблюдатели — бесплатно. 💌Если хотите присоединиться, напишите мне в личные сообщения @alyona_rahimzhanova 🛜Можно участвовать онлайн

Как часто вам бывает стыдно? Мне кажется, стыд — одна из самых переоцененных эмоций современного человека. По сути «Стыд» и «Позор»— это программная, социальная эмоция выживания. Это не эмоция души, как любовь или радость. Да, она помогает выживать, но часто мешает жить. Мы не рождаемся со стыдом. Это чувство появляется позже. Когда родители, воспитатели и общество начинают объяснять нам, что можно, а что нельзя. Что «хорошо», а что «плохо». Что принято, а что вызывает осуждение. С одной стороны, это было необходимо. Стыд помогал человеку оставаться частью группы. А когда-то принадлежность к группе была вопросом выживания. Если тебя изгоняли из стаи, шансов выжить почти не оставалось. Получается, стыд — это древняя программа безопасности. ❗️Но мир изменился. Сегодня нас редко изгоняют из общества за то, что мы выразили эмоции, ошиблись или оказались неидеальными. А даже если мы и останемся в одиночестве, мы точно выживем в современном мире. А программа продолжает работать. Именно поэтому взрослые люди боятся проявляться: 🙊Боятся говорить о своих чувствах. 🙈Боятся начинать новое. 🙉Боятся показаться смешными. А родители продолжают говорить детям: «Как тебе не стыдно? Почему я должна из-за тебя позориться?» Хотя чаще всего в этот момент ребенок учится не хорошему поведению. Он учится: ⛔️подавлять себя ⛔️Прятать чувства. ⛔️Подстраиваться. ⛔️Быть удобным. Иногда именно так рождаются взрослые, которые уже не понимают, чего они сами хотят. Поэтому сегодня я все чаще задаю себе один вопрос, когда мне становится стыдно или когда хочется пристыдить другого: ❓Этот стыд действительно помогает сейчас? Или это просто очень старая программа, которая когда-то помогала выжить, но сегодня уже мешает жить?

ТЕМНАЯ НОЧЬ ДУШИ: почему скука и потеря смыслов - это путь в новую жизнь Последние несколько месяцев я исследую очень странное состояние. Пустоту. Скуку. Вам случалось такое чувствовать? Кто-то назвал бы это творческим кризисом, кто-то ленью и отсутствием желания что-либо делать или всякого интереса к жизни. В духовных традициях это понятие называют «Темная ночь души». Впервые о нем подробно писал испанский мистик Иоанн Креста еще в XVI веке. Он говорил о периоде, когда человек перестает чувствовать привычную близость с Богом. Исчезает вдохновение, исчезают смыслы, исчезают прежние опоры. Кажется, будто жизнь стала пустой. Смысл этого периода вовсе не в наказании, а в очищении. Пока человек наполнен привычными желаниями, страхами, амбициями и ожиданиями, программами по которым он жил до этого, внутри просто нет места для чего-то большего. Поэтому сначала приходит пустота. В психологии этот процесс описывают иначе: Когда старая идентичность начинает разрушаться, а новая еще не сформировалась, психика переживает состояние неопределенности. То, что раньше вдохновляло, больше не работает. Старые способы получать удовольствие перестают приносить удовлетворение. В бизнесе мы часто называем это потерей мотивации или выгоранием. В отношениях охлаждением или «химия пропала». В жизни - кризисом. Но иногда это просто момент, когда старая система координат больше не работает, а новая еще формируется. Это переход. И таких переходов в жизни может быть сколько угодно много. Мне кажется, именно поэтому многие люди пугаются этого периода. Мы пытаемся как можно быстрее заполнить возникшую пустоту. Новым проектом. Новой работой. Новыми отношениями. Новыми покупками. Новыми целями. Мы почти не умеем просто быть рядом с ней. ‼️Секрет в том, что эта пустота, скука выполняет свою работу. Она освобождает место. Это одна из самых сложных практик взросления. Не спешить снова заполнить каждый сантиметр своей жизни, а выдерживать «ничего» внутри себя. Не бежать за очередной целью только потому, что стало скучно. Скука - это не всегда отсутствие жизни. Иногда это пространство, из которого рождается что-то настоящее. Пока внутри слишком шумно, мы не можем услышать, чего действительно хотим. Мы продолжаем реализовывать старые чужие сценарии, делать привычные, автоматические выборы, бежать по знакомому маршруту. И только когда внутри становится тихо, появляется возможность заметить: а куда я вообще хочу идти? Наверное, поэтому сегодня мне уже не хочется бороться со скукой. Я начинаю относиться к ней как к пространству. Не пустому. А освобождающему место для новой жизни. 💬А вы когда-нибудь чувствовали свою Темную ночь души?

🟠Шаг 6. Привыкнуть к спокойствию Самое неожиданное открытие заключается в том, что гармоничные отношения могут казаться непривычными. Если человек вырос среди эмоциональных качелей, то спокойствие сначала ощущается как отсутствие любви. -Нет постоянной тревоги. -Нет борьбы. -Нет необходимости заслуживать внимание. -Нет драм. И психика может воспринимать это как скуку, но постепенно приходит другое ощущение. 🌸Безопасность. 🌸Доверие. 🌸Уважение. 🌸Свобода быть собой и свобода самовыражения И именно в этом пространстве рождается настоящее партнерство. Что значит видеть рядом взрослого партнера? Это значит перестать смотреть на него глазами своего прошлого. Перестать искать в нем того, кто должен долюбить, спасти, исправить или подтвердить вашу ценность. Это значит видеть перед собой человека со своей жизнью, своими выборами, своей ответственностью и своим путем, даже если у него сейчас что-то не получается. И одновременно видеть взрослого в себе. Тогда отношения перестают быть способом закрыть старые раны. Они становятся пространством, где два взрослых человека добровольно выбирают быть рядом, не потому, что друг без друга невозможно, а потому, что вместе хочется создавать жизнь. Взрослость в отношениях – это то, как вы сами выбрали наблюдать свои отношения и человека рядом! ☝️И в бизнесе все тоже самое

Как наблюдать своего партнера взрослым? Секреты гармоничных отношений. Меня попросили сделать гайд, о том, как построить гармоничные отношения. И вот что мне хочется сказать. Большинство конфликтов в отношениях возникают не между двумя взрослыми людьми. Они возникают между внутренними детьми. Мы редко видим партнера таким, какой он есть. Чаще мы встречаемся не с ним, а со своими ожиданиями, страхами, детскими историями и незавершенными отношениями с родителями. Иногда мужчина становится для женщины папой. Иногда сыном. Иногда тем, кого нужно спасать. Иногда тем, от кого нужно защищаться. Но очень редко — просто взрослым мужчиной. То же самое касается женщины для мужчины. Он проецирует на нее мать, свои нереализованые желания, социальные установки. Именно поэтому многие отношения оказываются такими тяжелыми. Этот короткий гайд о том, как сделать так, чтобы наблюдать своего партнера чисто. 🟠Шаг 1. Заметить, кого вы на самом деле видите Попробуйте несколько дней наблюдать за собой. Не за мужчиной. Не за мужем, женой, партнером. За собой! Каждый раз, когда возникает сильная эмоция, задайте себе вопрос: Кто сейчас смотрит на него? Ребенок, который боится, что его бросят? Сколько мне сейчас лет по ощущениям? Девочка, которая хочет заслужить любовь? Мама, которая пытается перевоспитать? Спасатель, который знает, как ему будет лучше? Или женщина, которая просто наблюдает другого взрослого человека? Тут нет правильного ответа. Это вопрос честности с собой и своими отношениями. 🟠Шаг 2. Увидеть свои психологические игры Очень часто отношения строятся внутри треугольника Карпмана просто по инерции. В мире не так то много гармоничных отношений без игр и программ. Сегодня мужчина кажется слабым, и хочется его спасать. Завтра он становится тираном. Послезавтра уже вы чувствуете себя жертвой. Роли меняются постоянно. Но игра остается одной и той же. Пока вы выбираете играть в эту игру, вы не можете увидеть человека. Вы видите только роль в игре. Спросите себя: • Что я получаю, оставаясь в этой роли? • Почему мне трудно выйти из нее? • Что страшного случится, если я перестану спасать, обвинять или оправдываться? Очень часто игра дает ощущение значимости, контроля или иллюзию близости. Ощущение, что если он или она изменятся, то я выиграю, я наконец изменю своих родителей, свое детство. Именно поэтому выйти из нее бывает непросто. 🟠Шаг 3. Признать право другого быть взрослым Взрослый человек имеет право: • принимать решения, которые вам не нравятся; • ошибаться; • не соответствовать вашим ожиданиям; • иметь собственные желания; • не нуждаться в спасении; • самому нести последствия своего выбора. Это не означает соглашаться со всем. Вам может не нравится то, какие решения другой человек принимает. Но это означает перестать считать другого человеком, которого нужно исправить. Взрослого невозможно воспитать. С ним можно только строить отношения. 🟠Шаг 4. Вернуть взрослость себе Невозможно видеть рядом взрослого мужчину/женщину, если самому постоянно жить из детской позиции. Взрослый человек постепенно перестает задавать вопросы: «Почему он/она со мной так поступил? Что со мной не так?» И начинает спрашивать: «Что я выбираю рядом с этим человеком? Почему я здесь? Где я хочу быть?» Взрослый не пытается управлять чувствами другого. Не делает его ответственным за свое счастье. Не перекладывает на него роль родителя. Взрослый человек сам становится опорой для своей жизни. И именно поэтому рядом с взрослой женщиной появляется возможность увидеть взрослого мужчину. 🟠Шаг 5. Отказаться от проекций Мы часто приписываем человеку качества, которых в нем нет. Мы видим бывшего партнера, идеального партнера, Отца, Мать, Собственные страхи, Собственные непрожитые чувства. Мы вешаем на него ярлыки (все мужики козлы, все женщины алчные) в попытке излечить старые раны. Попробуйте чаще задавать себе вопрос: Это действительно он сейчас? Или это моя история, которая снова оживает? Этот вопрос способен остановить множество конфликтов еще до того, как они начнутся.

Самое главное в жизни, это ваше состояние! Все внешнее идет изнутри! *послание дня

В ДЕНЬ ЛЕТНЕГО СОЛЦЕСТОЯНИЯ Я ИЗБАВЛЯЛАСЬ ОТ СТАРЫХ ДЕСТРУКТИВНЫХ СЦЕНАРИЕВ Это было не специально. Вчера вечером я была на каком-то дзене, мне захотелось зажечь свечу, включить саундхиллинг и сделать расстановку. Уже сегодня я поняла, что это был особый день. И особая ночь. Вот что из этого вышло👇