Анастасия Ракишева|Life

Сейчас многие говорят про осознанность и духовность. Так вот эта книга как раз об этом. Звучит конечно фантастически, где алкоголики и где духовность 😂 Но это чистая правда. Эта книга об избавления от эгоизма(если почитать известных духовных учителей, то там тоже часто все об этом), только тут все более простым языком и есть люди, которые помогут разобраться в том что не понятно. Хотя сейчас из каждого утюга: про "любовь к себе" и "здоровый эгоизм", мы все напичканы установками, которые нам умело продают) Меня все это привело к тому, что в какой-то момент времени мне не хотелось жить. Я много "работала" над собой и временами становилось легче, а потом все становилось только хуже. Несколько лет я страдала жуткими паническими атаками, которые довели меня до суицидальных мыслей и я уже боялась выходить из дома. И вот именно эта книга избавила меня от всего этого кошмара. Без таблеток, лекарств, психологов и прочего. Больше года у меня нет панических атак, я лучше сплю, нет суицидальных мыслей и в целом я стала меньше тревожиться и переживать, а счастливых, радостных дней стало больше. Чудеса, ли?) У меня не исчезли проблемы, трудности, горести и моя жизнь не покрыта шоколадом. Но у меня появилось что-то такое, что сложно описать словами и оно помогает мне справляться со всеми житейскими передрягами. То, что я так долго искала и слава Богу нашла. Совсем, конечно ни там где я ожидала😂 Но какое это имеет значение? Сумбурно, ну уж как есть. Я надеюсь, что вам не нужна информация о Анонимных сообществах, но если в столкнулись с зависимостью близкого человека или сами страдаете от этого, то знайте, что вы не одни, в интернете много информации, почти в каждом городе есть живые группы, куда можно обратиться. Все бесплатно и анонимно. А если, будут какие-то личные вопросы, то я всегда вам всем рада в личке❤

И так, про книгу. Тут, как говорится: "Не судите по обложке и названию"😁 Это книга спасла не одну жизнь, и это не громкие слова, а чистая правда. Я думаю, некоторые слышали про Анонимных Алкоголиков из американских фильмов, где все садятся в кружок. Раньше мои представления были такими. А потом в силу не самых приятных обстоятельств, я узнала о том, что Анонимные сообщества действительно существуют. Тогда уже узнала про программу 12 шагов. И про то, что это ни только для алкоголиков/наркоманов/игроманов и т. д, но и для таких как я, кто столкнулся с зависимостями близких людей. Я всегда думала, что я такая одна, но теперь у меня есть многотысячная стая из таких же как я) И вот собственно, два года как я там и жизнь разделилась на до и после. Не один, марафон, курс, челлендж, какие-то бесконечные проработки, на которые я тратила деньги и не дали мне того, что дала эта книга. Цена вопроса 150 рублей😂 Эх, в один пост не умещусь)

Сегодня утром, резко захотелось в деревню. И кто я такая, чтобы себе отказывать? 😁 Лето в Сибири нас конечно балует❤

🌑☀️ 12 августа - солнечное затмение и Новолуние во Льве 🦁 (в 20:38 по Москве). Сегодня особенный день 🤩 Новолуние происходит во Льве и сопровождается полным солнечным затмением. ♌ Лев - это про проявленность, творчество, удовольствие от жизни и право быть собой. Поэтому сегодня можно спросить себя: ✨ Где я слишком сильно стараюсь соответствовать чужим ожиданиям? ✨ Где мне страшно показать себя настоящего? ✨ Что я давно хочу сделать, но откладываю? ✨ Что приносит мне радость просто потому, что мне хорошо? 💛 Что благоприятно сделать сегодня? 💫 побыть немного в тишине; 💫 записать свои мысли и желания; 💫 завершить небольшое дело, которое давно откладывали; 💫 разобрать пространство и отпустить ненужное (до 20:00); 💫 заняться творчеством; 💫 сделать что-то приятное исключительно для себя; 💫 сформулировать 1–3 намерения на новый лунный месяц. ❌ Чего делать не стоит? Не принимайте серьёзные решения на волне сильных эмоций или из желания «срочно что-то изменить». Если хочется что-то завершить - можно сначала осознать это. Если хочется начать - можно записать намерение и дать ему время созреть. Не нужно всё делать именно сегодня, потому что затмение- это прекрасный повод остановиться, посмотреть на свою жизнь чуть внимательнее и спросить себя: «А я вообще живу так, как мне хочется?» И, возможно, самое львиное действие сегодня - это разрешить себе быть собой. Без необходимости кому-то что-то доказывать. ❤️ Мини-разбор проведу в своей группе в ВК, сюда не всегда получается зайти 🫶🏻

Про канал в Макс.✔️ Я конечно как и все задумывалась об этом, в силу обстоятельств мне приходится в нём быть и даже вести свою группу и заниматься администрированием в целом. Это максимально не удобно. Вы видели комментарии в нём?) Кто это придумал? 😂 Он такой топорный ещё этот Макс, что ну не знаю может быть через несколько лет он сможет приблизиться по удобству к тг. А пока я всё-таки питаю надежды, что тг вернется к нам и все будет как раньше 😁

Доброе утро, дорогие мои❤ Сегодня у нас с вами первый августовский День Денежной Девятки✨ И последний в канале, несколько месяцев уже об этом думаю и вот время пришло. А тех для кого Девятки нужны и важны я могу научить рассчитывать эти дни и вышлю дни на август и сентябрь. Это совсем не сложно) По ценности: донат(любая сумма для энергообмена) Пишите в ЛС @Rakishe_va, вышлю инструкцию❤

Многим хочется делиться иногда, мыслями, событиями (как вот например я случайно вписалась в два челленджа, а у меня ведь ещё аскеза на 40 дней и как это все трудно мне дается🙈) и в тоже время чувствую, что потребности в этом становится все меньше и меньше. Очень люблю свой канал, но вижу, как много моих постоянных и любимых подписчиков давно тут не было и кажется это знак, что пришло время расставаться и с теми кто остался) А может быть просто стоит взять паузу... Пока я в размышлениях. 😄 Но! Обещанный пост про книгу будет. И про девятки завтра напишу, что я решила в итоге 😁 Всем добрых снов❤

Это я на даче чай пила, сейчас дома уже) Челлендж продолжаю✔️ Про девятки помню, первая Августовская девятка 9 августа. Про книгу тоже. 😉 Но я прям чувствую, что не хочу больше девяток в канале, поэтому появилась идея просто научить считать тех, кому это нужно) Выдать вам удочку 😁 Что думаете?)

Вчера челлендж чуть был не провален, дача захватила меня 😂 А сегодня все утро льет дождь и нахождение на даче под угрозой 🤨

✔️Решила, что буду делиться тем, что откликается мне в книге (книгу я выбрала конечно ни для лёгкого чтения😂). А кто тоже решил присоединиться, можете делиться в комментариях: книгами, цитатами, отчетами)) А еще захотелось рассказать об одной книге, которую я читаю уже больше года. Не потому что не могу дочитать 😂 А потому что перечитываю, раз за разом и всегда нахожу там что-то для себя. Эта книга из тех, о которых не надо судить по обложке и названию. И глубина этой книги открывается не всем... Но это книга спасла мне жизнь и ни только мне) Заинтриговала? 😂 Если интересно, то расскажу о книге и о всем, что с ней связано. Чувствую, время пришло🙏 Была бы блогером, какой прогрев бы можно было устроить 😁

Настя @Rakishe_va начинаем?

Женя тут заманила меня на челлендж августа: чтение 30 минут в день. А мне такое очень надо, сильно мало читаю последнее время. Присоединяйтесь, вместе веселее и стыднее слиться😂