Ralan.pro cycling

Сегодня свой день рождения празднует Алёна Гудошникова ⭐ Мы поздравляем Алёну и желаем ей много громких побед, стремиться расширять свои горизонты в карьере, а также человеческого счастья. С днем рождения, Алёна. Всех благ😀 Поздравим именинницу своей реакцией🔥

Решили проблему, которой ни у кого не было😁 Будущее гидратации уже наступило🤔😆

Как забавно тренировать взрослых мужчин😄 Видео с сегодняшней тренировки в Сколково. На разборе полетов еще проскочило: Возьми гель, что-то ты зелёный какой-то В общем было круто👍 📷 olena_gudd Ставьте 🔥 если хотите больше такого контента😀

Друзья, всем привет! 👏🏻 У нас все стабильно - последний выходной день лета - спортивный праздник в парке Малевича! ▶️Регистрация на гонку ЯСПОРТ XC RACE-26 уже открыта! https://arta-sport.ru/event1292.html Будет жарко: динамичная трасса, четкая разметка ⬆️, крутые призы🏆 и атмосфера настоящего спортивного праздника 🎉, яркие эмоции и не менее яркие фотографии от https://t.me/mtbmoscow. 👶 Детских категорий традиционно много и есть отдельный зачет для GRAVEL. 🚴‍♀Ждем вас 30 августа в парке Малевича!

🎁 ГОТОВЫ К САМОМУ МАСШТАБНОМУ РОЗЫГРЫШУ ЭТОГО СЕЗОНА? Мы долго готовили этот проект вместе с нашими друзьями и партнёрами. И теперь готовы раскрыть первые детали. Совсем скоро в канале RALAN стартует большой конкурс с призами от наших партнёров: 🏁 Gran Fondo 🏙 La Strada ❤️ RALAN ⚡ SiS & GEL4U 🎮MGADGET Вас ждут слоты на крупнейшие старты, современное велосипедное оборудование, спортивное питание и ещё несколько приятных сюрпризов, о которых расскажем совсем скоро. Это будет не просто розыгрыш, а возможность стать частью самых ярких велосипедных событий сезона. Следите за каналом, чтобы не пропустить старт конкурса. Один пост может изменить ваши планы на конец сезона. 🚴🔥

На днях прогремел новый рекорд💥 Часовой рекорд UCI при поддержке TISSOT⏱️ 🇦🇹 Австрийский спортсмен Франц-Йозеф Лэссер установил новый рекорд в классе C5 паравелоспорта #ParaCycling, преодолев 52,054 км на велодроме Tissot в Гренхене. Выдающееся выступление 👏

Every cyclists dream Минутка юмора😀😁

Выиграла гонку 70 км в абсолюте кластер c на La STRADA За команду ralan team Это моя вторая подряд выигранная шоссейная гонка в Москве и вообще это первые мои шоссейные гонки в жизни я в ахуе, что я выигрываю На этой гонке мне было очень адски тяжело💔 И я думала, что я отстану от основной пачки, потому что девочки очень сильно дёргали ускорениями, и я была близка к обмороку или ещё знает чему, я открыла для себя новый вид усталости и что я вообще могу терпеть такое, я в шоке. Было тяжело на поворотах и от количества людей, я очень старалась находиться в безопасных местах, и завалы были за мной, а не перед, было тяжело с мужчинами, которые пытались сесть нам на колесо и не давали себя обогнать и создавали опасные ситуации, часто было прям страшно. До финиша нас доехало 15 человек в пачке, и была напряжённая обстановка, было очень тяжело тактически понять, когда ехать на финишный спринт, и девочки до последнего не выходили в спринт, и я поняла, что надо ехать самой, иначе выйдут за моей спиной, и просто выстрелила на все деньги до финиша, и никто меня не обогнал, и оказалось, что почти все не знали, где финиш, и поэтому никто не уезжал в спринт, а я долго учила и изучала трассу и финиш, такой вот велоспорт( Но я не расстраиваюсь, что мне типо повезло, это тоже мои старания учить трассу😭 Но это был адский ад, мне в жизни никогда не было так сложно 🐶девчонки в пачке были все очень уважительные и доброжелательные, пока мы ехали, мы успевали обсудить ситуацию, и было круто! Ты соревнуешься друг с другом, но вообще не ненавидишь друг друга! Я очень благодарна такому опыту-поездить в доброжетельной пачке! Было тяжко, но все-таки круто😆 Всем огромное спасибо за поздравления🫂

Опять нахлынули дожди ☔️ Ловите лайфхак — стеклодомкрат для удобного подвешивания велосипеда в ванной😄

На La Strada подъехала команда Тинькова🤔 На первой позиции едет райдер в форме “Ля Дача” (La Datcha) — это международный проект премиального сегмента, созданный предпринимателем Олегом Тиньковым. Он включает сеть роскошных частных шале, вилл и экспедиционных суперяхт в знаковых точках планеты для активного отдыха и экстремального туризма. Связь проекта «Ля Дача» с велоформой прямая и историческая: «La Datcha» — это название культового тренировочного комплекта формы профессиональной велокоманды Tinkoff, в которой выступали мировые звезды велоспорта (такие как Альберто Контадор и Петер Саган) Из-за высокой популярности реплики и оригиналы этой велоформы до сих пор встречаются на вторичном рынке и у коллекционеров. Пишите в комментариях, что интересного на любительских гонках замечали вы😃

🔔Анонс тренировок и активностей на эту неделю Друзья, всем привет. Наступила 194 неделя наших тренировок с командой Ralan. 📌Вт - интервалы в подъём на Барвихе. Выполняем 6 интервалов по 2,5 мин. и отдыхом 4 мин. Вся работа по радиальному маршруту 📌Ср - 19:00 тренировка 1,5 часа в парке Малевича на гревелах. 19:30 вечерняя групповая тренировка на шоссе в Крылатском 📌Чт - командная работа по 4 человека. Прогрев перед гонкой в Клине 📌Пт - самокат (самостоятельная тренировка) на 1 час 19:00 тренировка 1,5 часа на гревелах в парке Малевича 📌Сб - объём в 8:00 от Крылатского. Едем 2,5 часа.💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️Мини-кемп от Вело Выходных. 📌Вс -💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️будет гонка в Клине и мини-кемп от Вело Выходных Хорошей и продуктивной недели 🙌

Доброе утро, друзья😃 На этой неделе мы едем сразу на два мероприятия: мини-кемп от Вело Выходных и на гонки в Клин. А еще, в ближайшее время мы запускаем большой конкурс совместно с нашими партнерами🤞 Мы уже приготовили расписание тренировок и активностей для нашей команды. Ставьте ♥️ если хотите увидеть анонс на неделю. Цветущего настроения всем💐

Мой первый велосезон 2.0😁 ❤️Однажды, мы прокатимся с Ильясом вместе 📷 Ilyasik