/

КАЧНУЛ БИЦЕПС

Статистика

@ramil624awрусский

Последний пост: 14 авг.
Последнее чтение: 13 авг.
Постов за неделю: 1
Всего постов: 21
Тип: открытый
Язык: русский
В каталоге с: 13 авг.

Подписчики

664

−2 за 4 дн.

Сутки

0

0,00%

Неделя

—

Месяц

—

Просмотров на пост

688

21 постов

Вовлечённость

103,6%

к подписчикам

Постов в день

0,1

всего 21

Упоминаний

0

каналов

Охват размещения

оценка

1/24сутки в ленте: 139
1/48двое суток: 159
1/72трое суток: 171

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

14 авг.

14 авг.15732
без подписи
9 авг.3701
без подписи
9 авг.37162
190 кг
29 июл.560102
без подписи
28 июл.48155
давно уже ничего не выкладывал
11 июн.978
как вам погода ?
11 июн.9642
без подписи
5 июн.1 05813
закинулся перед тренировкой
28 мая1 05634
без подписи
26 мая9779
без подписи
26 мая913112
решил новый стиль попробовать
25 мая74473
real.
24 мая68561
добираем норму белка
23 мая649
у меня вопрос блять,когда я уже 300 потяну ???
23 мая70057
280
23 мая60974
260
21 мая6414
без подписи
21 мая6254
подъем на бицепс 100 кг на 9 становая тяга 200 кг на 11
21 мая600
разведения с гантелями 3*12 жим под углом 4 подхода до отказа с весом 100 кг. Спасибо Грише на тренировку:) @chikaboom
21 мая622
разведения с гантелями 3*12 жим под углом 4 подхода до отказа с весом 100 кг. Спасибо Грише на тренировку:) @chikaboom