🌸 روانشناسی،برنامەو آینده🌷💠

💯نام این روز را قلب‌های پاک گذاشتند 💯داستانی واقعی و تکان‌دهنده از دانش آموزان یک کلاس ارزش خواندن دارد اگر حوصله داری 💯زمانی که معلمی به شاگردانش قول داد به هر کسی که نمره کامل بگیرد، یک جفت کفش نو جایزه بدهد، همه با نمرات عالی موفق شدند. اما تکه کاغذ کوچکی درون جعبه، رازی را فاش کرد که باعث شد آن معلم تمام شب را در برابر همسرش گریه کند. 💯استاد «نوال» در یک مدرسه ابتدایی کوچک در روستایی فقیر تدریس می‌کرد. شاگردانش هر صبح با لباس‌هایی ساده، دفترهایی قدیمی و رؤیایی بزرگ‌تر از خانه‌هایشان به مدرسه می‌آمدند. او آن‌ها را مانند فرزندان خودش دوست داشت و از چهره هر کودک می‌فهمید که آیا شب سیر خوابیده است یا گرسنگی‌اش را از خانواده‌اش پنهان کرده است. 💯روزی خواست تا روحیه آن‌ها را بالا ببرد، پس با لبخندی به آن‌ها گفت: «هر کس در امتحان نمره کامل بگیرد، به او یک هدیه کوچک می‌دهم.» یکی از کودکان با هیجان پرسید: «خانم، هدیه چیست؟» 💯معلم پاسخ داد: «یک جفت کفش نو.» کفش برای آن‌ها یک شیء معمولی نبود، بلکه رؤیای کوچکی بود که روی دو پا راه می‌رفت. کودکان بسیار خوشحال شدند و با جدیت شروع به درس خواندن کردند و هر کدام آرزو داشتند که این هدیه نصیب او شود. در میان آن‌ها دختری به نام «وفاء عبدالکریم» بود که انتهای کلاس می‌نشست؛ او بسیار آرام بود و همیشه پاهایش را زیر نیمکت پنهان می‌کرد. 💯وفاء کفشی قدیمی و پاره داشت که نوک آن باز شده بود و بندش چندین بار گره خورده بود، اما هرگز شکایتی نمی‌کرد. روز امتحان فرا رسید و کودکان با پشتکاری عجیب نوشتند؛ تا جایی که معلم احساس کرد تمام این قلب‌های کوچک می‌خواهند پیروز شوند. 💯بعد از تصحیح اوراق، غافلگیری این بود که تمام دانش‌آموزان نمره کامل گرفته بودند! استاد نوال خوشحال شد اما درمانده ماند؛ کفش را به چه کسی بدهد در حالی که همه شایستگی آن را داشتند؟ او به آن‌ها گفت: «شما همه عالی هستید، اما هدیه فقط یکی است؛ راه حلی پیشنهاد بدهید که همه راضی باشند.» 💯کودکان کمی با هم مشورت کردند و سپس گفتند: «نام‌هایمان را روی کاغذهای کوچک بنویسیم و در جعبه بیندازیم و شما یک ورق را به طور تصادفی بیرون بکشید.» معلم پذیرفت و هر کودک نامش را روی کاغذ نوشت، تا کرد و در جعبه انداخت. 💯استاد نوال در مقابل دیدگان آن‌ها یک کاغذ بیرون کشید، آن را به آرامی باز کرد و خواند: «وفاء عبدالکریم». وفاء با قدم‌هایی لرزان و در حالی که اشک‌هایش از شادی جاری بود، جلو آمد و در حالی که بقیه دانش‌آموزان صادقانه برایش دست می‌زدند، کفش نو را گرفت. او کفش را طوری در آغوش گرفت که انگار گنجینه‌ای به دست آورده است و دست معلمش را بوسید و گفت: «به خدا قسم خانم، من واقعاً به آن نیاز داشتم.» 💯نوال نتوانست جلوی اشک‌هایش را بگیرد، اما لبخند زد تا شادی آن دخترک خراب نشود. شب هنگام، در حالی که جعبه کوچک کاغذها را با خود داشت، به خانه برگشت. 💯همسرش پرسید: «چرا در حالی که داستانی زیبا تعریف می‌کنی، گریه می‌کنی؟» او در حالی که جعبه را باز می‌کرد گفت: «من به خاطر اینکه وفاء برنده شد گریه نمی‌کنم.» 💯همسرش تعجب کرد و پرسید: «پس چرا؟» او کاغذها را یکی پس از دیگری بیرون آورد و در مقابل همسرش باز کرد. روی تمام کاغذها، فقط یک نام نوشته شده بود: «وفاء عبدالکریم». 💯همسرش خشکش زد، اما نوال بیشتر گریه کرد و گفت: «تمام بچه‌ها نام او را نوشتند و هیچ‌کدام نام خودشان را ننوشتند!» 💯او در حالی که می‌لرزید ادامه داد: «همه آن‌ها کفش می‌خواستند، اما دیدند که نیاز او بیشتر از نیاز آن‌هاست.» 💯روز بعد، نوال به مدرسه رفت در حالی که به تعداد تمام شاگردان کلاس، کفش‌های نو به همراه داشت؛ چرا که همسرش تنها ساعتی را که داشت فروخت تا این کفش‌ها را بخرد. وقتی وارد کلاس شد به کودکان گفت: «دیروز شما درسی به من دادید که در هیچ کتابی نیست.» وفاء گریه کرد، کودکان گریه کردند و آن روز در مدرسه به نام «روز قلب‌های سفید» شناخته شد. 💯زیباترین اتفاق زمانی وقتی رخ داد که پیامی از یک خیرخواه رسید که داستان را شنیده بود و متعهد شد لباس و کفش تمام دانش‌آموزان مدرسه را تا پایان سال تهیه کند. 💯در پایان پیام نوشته بود: « کودکی که شادی خود را به خاطر دیگری کنار می‌گذارد، سزاوار است که دنیا تمام درهایش را به رویش باز کند... 💯به احساسات دیگران توجه کنیم. هر کس که نعمت و برکتی دارد، باید آن را با کسانی که ندارند تقسیم کند. 💯تا انسانیت در وجود ادمها زنده باشد با  محبت می‌توان هر قلب شکسته ای را رایگان جوش داد. ⚡️ مهارتهای اجتماعی و ارتباطی،نکات روحی روانی،بازگشت بەخویشتن ⚡️لینک کانال تلگرامی: https://t.me/ravanbarname

📱 پست 3⃣: چطور با نوجوان درباره گوشی قرارداد ببندیم؟ جمله‌های تکراری: ❌ «گوشی رو بذار کنار» ❌ «اعصابم رو خورد کردی با این گوشی» نتیجه؟ فقط مقاومت بیشتر. 📌 نوجوان با دستور جلو نمی‌رود؛ با مشارکت جلو می‌رود. راهکار علمی: «قرارداد رسانه‌ای خانوادگی» یعنی: قانون‌ها یک‌طرفه نوشته نشوند. بلکه با خود نوجوان تنظیم شوند. وقتی خودش در قانون نقش دارد: ✔ بیشتر پایبند می‌ماند ✔ کمتر مقاومت می‌کند ✔ احساس کنترل بیشتری دارد 💡 یک شروع ساده: به جای دستور دادن، این سؤال را بپرسید: «به نظرت برای اینکه هم گوشی داشته باشی هم حال خوب، چه قوانینی منصفانه است؟» 📌 نکته مهم: هدف حذف گوشی نیست… هدف «مدیریت مشترک» است. و این تازه شروع ماجراست… در ادامه، سراغ یک اشتباه پنهان در خانواده‌ها می‌رویم که همه چیز را خراب‌تر می‌کند… #رابطه_والد_و_فرزند #سواد_دیجیتال ⚡️ مهارتهای اجتماعی و ارتباطی،نکات روحی روانی،بازگشت بەخویشتن ⚡️لینک کانال تلگرامی: https://t.me/ravanbarname

بامداد خمار.pdf #بامدادخمار معرفی کتاب 📚کتاب :بامداد خمار ✍️ اثر :فتانه_حاج_سید_جوادی بامداد خمار یکی از پرفروش‌ترین رمان‌های معاصر ایران و با ادبیات عامه‌پسند می‌باشد، که در طول 10 سال چیزی در حدود 300 هزار نسخه فروش داشته است. این رمان در زمان انتشار با بحث‌های داغ و نقدهای بسیار روبه‌رو شد. شرح داستان : محبوبه، دختر بصیرالملک بافرهنگ و اشرافی و از اعیان جامعه عاشق رحیم که یک شاگرد نجار و از قشر پایین جامعه است می‌شود. خواستگارانش را رد می‌کند و در برابر خانواده آنقدر مقاومت می‌کند تا خانواده به ازدواج او رضایت می‌دهد، اما آیا همه چیز مطابق میل محبوبه پیش می رود؟!...... ⚡️ مهارتهای اجتماعی و ارتباطی،نکات روحی روانی،بازگشت بەخویشتن ⚡️لینک کانال تلگرامی: https://t.me/ravanbarname

پرسیدند که آیا دریا زن است یا مرد؟! این چه پرسشی است!؟ دریا اسم دختره آیا توجه کرده اید ! وقتی که به بالا نگاه می کنیم آسمان ، خورشید ، ستاره ، ناهید ، زهره ، مهتاب ، باران ، به نامِ خانمهاست؛   به دریا نگاه می کنیم مروارید، صدف، موج ، پری ، به نام خانومهاست . ! به باغچه نگاه میکنیم شبنم ، مریم ، نسترن ، رز ،  ، نرگس ، یاس ، نیلوفر ، لاله ، به نام خانم هاست . به دشت نگاه میکنیم آهو ، غزال ، گلشن ، کژال به نام خانمهاست . به دل کوه نگاه میکنیم طلا ، نقره، الماس ، یاقوت ، به نام خانمهاست. به تن نگاه میکنیم نفس، جان ، گیسو، کمند ، تن ناز ، ماه رو به نام خانمهاست. دیگر سئوالی ندارم. این چه ابهت وحکمتی است که خودکلمه ،، دنیا،، هم به نام خانمهاست. ایرانیان صاحب چنین فرهنگ قوی وافتخار آمیز هستند وبا خردگرایی تمام  نام‌های موجود در طبیعت را که به نوعی بازیبایی،ظرافت وعظمت روحی، روانی مرتبط هستند برای خانمها اختصاص داده، آیا چنین پدیده‌ای رادر فرهنگهای دیگر سراغ دارید؟ تقدیم به مهر بانوی ایران زمین امروز سالگرد نامگذاری کشور عزیزمان "ایران" است حتی نام،،  ایران،، هم مختص خانم هاست در سال ۱۳۱۴ شمسی طبق بخشنامه وزارت امور خارجه و تقاضای دولت وقت؛ و تصویب مجلس شورای ملی، نام رسمی “ایران” (به جای پارس و پرشیا) برای کشور ما انتخاب شد. نامی که امروز ایران گفته میشود، بیش از ۶۰۰ سال پیش "اِران" تلفظ می شد. زنده یاد سعید نفیسی نویسنده و پژوهشگر نامی ایرانی در دی ماه ۱۳۱۳ نام "ایران" را به جای "پرشیا" پیشنهاد کرده بود . واژه ی "ایران" بسیار کهن و پیش از آمدن آریایی ها به سرزمین مان گفته میشد و نامی تازه و ساخته و پرداخته‌ای نیست ... واژه " ایران" از دو بخش درست شده است: بخش اول " ایر " به معنی اصیل، نجیب ، آزاده و شریف است ؛ ‌بخش دوم به معنی سرزمین، جا و مکان است. معنی کلی واژه ایران، *“سرزمین آزادگان و نجیب زادگان"* میباشد. *مرا شادی از نام ایران بود* *دلم پر ز یاد نیاکان بود* ⚡️ مهارتهای اجتماعی و ارتباطی،نکات روحی روانی،بازگشت بەخویشتن ⚡️لینک کانال تلگرامی: https://t.me/ravanbarname

#آرامش بزرگترین نعمت است. ⚡️ مهارتهای اجتماعی و ارتباطی،نکات روحی روانی،بازگشت بەخویشتن ⚡️لینک کانال تلگرامی: https://t.me/ravanbarname

نمک نشناسی مثل یک بیماریِ مزمن شیوع پیدا کرده است بینِ مردم ! مهم نیست تو چقدر خودت را خرجِ حالِ خوبشان کردی ! حالِشان که با تو خوب شد،دلیلِ حالِ بدت می شوند ! مهم نیست چقدر در گذشته کنارشان بودی ! می روند و شیفته ی آدم های جدیدِ زندگیِ شان می شوند . مهم نیست تو چقدر دردشان را به جان خریدی ! درد می زنند به جانَت . مهم نیست چقدر بارِ تنهایی شان را به دوش کشیدی ! در نهایت تنهایَت می گذراند . لطفاً به فرزندانتان ، قدر شناس بودن را یاد دهید ؛ اینجا زخمِ خیلی ها تازه ی همان نمک دانی ست که شکست‌ ! ⚡️ مهارتهای اجتماعی و ارتباطی،نکات روحی روانی،بازگشت بەخویشتن ⚡️لینک کانال تلگرامی: https://t.me/ravanbarname

ساخت خاک انداز با ظرف پلاستیکی بزرگ ریکا؛ یک ایده خلاقانه و کاربردی برای بازیافت https://share.google/fACdsB20dURPSKRRv

خاطرات آدم و هوا.pdf #کتاب خاطرات آدم و هوا ؛ مارک تواین خلاصه کتاب: کتاب با خاطرات آدم از لحظات اول پس از خلقت او آغاز می‌شود. او که در ابتدا هیچ‌چیزی از دنیا و خود نمی‌داند، به تدریج با مفاهیمی مانند خوب و بد، زشت و زیبا و درد و لذت آشنا می‌شود. آدم در حین این سفر پرفراز‌و‌نشیب، با حیوانات صحبت می‌کند، با خداوند بحث می‌کند و در‌نهایت، به درک عمیق‌تری از خود و جایگاه خود در دنیا می‌رسد. مارک تواین با مهارت تمام، از طنز برای به چالش‌کشیدن باورها و ارزش‌های مذهبی و اجتماعی استفاده می‌کند. ⚡️ مهارتهای اجتماعی و ارتباطی،نکات روحی روانی،بازگشت بەخویشتن ⚡️لینک کانال تلگرامی: https://t.me/ravanbarname

تفاوت‌های جالب مردان با زنان _سیم‌کشی مغز مغز زنان و مردان کاملا با هم فرق دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که ارتباط مغز مردان بین جلو و عقب یک طرف مغز برقرار است در حالی که این ارتباط در مغز زنان از نیمکره چپ به راست مغز است. _ریه‌ها ظرفیت ریه زنان حدود ۳۰ درصد کمتر از مردان است. _حافظه نظرسنجی‌ها نشان می‌دهد که زنان تاریخ‌ تولد‌ها و سالگردها را بهتر از مردان به یاد می‌آورند، در حالی که مردان تاریخ زمانی که باید قسط و کرایه پرداخت کنند را به یاد می‌آورند. _وابستگی احساسی مادران از نظر احساسی قبل از تولد و از زمانی که فرزند در رحمشان است به او وابسته می‌شوند. اما مردان چند ماه بعد از تولد و از وقتی فرزندشان می‌خندد و واکنش نشان می‌دهد به او وابسته می‌شوند. _ماده خاکستری و سفید مغز مغز مردان ماده خاکستری و مغز زنان ماده سفید بیشتری دارد. ماده سفید سرعت انتقال همه‌ی سیگنال‌های عصبی را افزایش می‌دهد، که درنهایت به زنان اجازه می‌دهد افکار خود را با سرعت بیشتری نسبت به مردان پردازش کنند. _استرس تحقیقات متعدد نشان می‌دهد که در استرس شدید یا بحران، زنان برای واکنش به احساسات خود مراجعه می‌کنند، ولی مردان با منطق و استدلال قیاسی واکنش نشان می‌دهند. _جرایم عاملین جرم معمولا مردان هستند. در همه جرایم نرخ بازداشت زنان پایین‌تر از مردان است و این در همه‌ی کشور‌ها صدق می‌کند. _بیماری‌های خودایمنی برخی بیماری‌های خودایمنی ممکن است عمدتا در یک جنس اتفاق بیفتد، مثلا ۹۰‌درصد از موارد ابتلا به سیروز صفراوی در زنان دیده می‌شود در حالی که کلانژیت اسکلروز بیشتر در میان مردان رایج است. _لوب پیشانی لوب پیشانی که مسئول حل مسئله است و دستگاه کناره‌ای مغز زنان بزرگتر از مردان است که باعث می‌شود زنان در حل مسائل مربوط به خانه و احساسات بهتر از مردان باشند. _عملکرد به دلیل لوب آهیانه و آمیگدال بزرگتر، مردان معمولا در خواندن نقشه، روابط فضایی و ریاضیات عملکرد بهتری دارد. از سوی دیگر، زنان در زبان انگلیسی و هنر بهتر هستند. _دما زنان نسبت به مردان دما‌های بالاتری را می‌توانند تحمل کنند، چون سوخت‌وسازشان کمتر است. _شوخ طبعی مردان از شوخی به عنوان سلاح برای جذب زنان استفاده می‌کنند _تمایلات خودکشی آمار نشان می‌دهد که مردان بیشتر از  زنان در اثر خودکشی می‌میرند، اما اقدام به خودکشی در میان زنان سه برابر بیشتر از مردان است. _قدرت مردان به طور متوسط، ۵۰درصد بیشتر از زنان قدرت دارند. _تاثیرات احساسی زنان به دلیل قابلیت‌های باروری خود مثل دوره‌های قاعدگی، بارداری، شیردهی و یائسگی تاثیرات احساسی را تجربه می‌کنند که مردان نمی‌کنند. _امنیت تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تمایل و نیاز به ثبات، امنیت و روابط پایدار در مردان به اندازه زنان نیست. _بو حس بویایی زنان بهتر از مردان است. تحقیق جدید نشان می‌دهد که سلول‌های بویایی مغز زنان ۵۰درصد بیشتر از مردان است. _قد مردان مردان معمولا قدبلندتر از زنان هستند. متوسط قد مردان ۱۷۷.۸ سانتیمتر و متوسط قد زنان ۱۶۲.۶ سانتیمتر است _مغز مردان مغز مردان معمولا بزرگتر از مغز زنان است. اما بزرگتر بودن همیشه به معنای باهوش‌تر بودن نیست. آزمون‌های ضریب هوشی و استعداد نشان می‌دهد که جنسیت روی هوش کلی تاثیر ندارد. منبع: list25 مترجم:الهام مظفری ⚡️ مهارتهای اجتماعی و ارتباطی،نکات روحی روانی،بازگشت بەخویشتن ⚡️لینک کانال تلگرامی: https://t.me/ravanbarname

📱تلفن همراه و فضای مجازی با مغز کودکان چه می‌کنند؟! ⚡️ مهارتهای اجتماعی و ارتباطی،نکات روحی روانی،بازگشت بەخویشتن ⚡️لینک کانال تلگرامی: https://t.me/ravanbarname

. 🔴 تشبیه جالبی درباره کودکان وجود دارد. کودک مثل "اسفنج" است! هرچه پیرامونش باشد، جذب می کند. مراقب چیزهایی که کودکتان می بیند و می شنود باشید. فیلم، کتاب، موسیقی، اسباب بازی و هر رسانه دیگری که در اختیار کودک است را با دقت زیر نظر داشته باشید!! هرگز فراموش نكنيد: پدر، مادر شدن راحت است، ولی پدر و مادر خوب ماندن، سخت است!! ⚡️ مهارتهای اجتماعی و ارتباطی،نکات روحی روانی،بازگشت بەخویشتن ⚡️لینک کانال تلگرامی: https://t.me/ravanbarname

مکالمات.pdf مکالمات کنفوسیوس کتاب مکالمات کنفوسیوس یکی از مهم‌ترین و شناخته‌شده‌ترین آثار فلسفی چین باستان است که به بررسی گفت‌وگوها و آموزه‌های کنفوسیوس و شاگردانش می‌پردازد. این کتاب به‌طور عمده شامل نقل‌قول‌ها، سخنان و پرسش و پاسخ‌های کنفوسیوس است که به موضوعات اخلاقی، سیاسی، اجتماعی، تربیتی و فلسفی پرداخته است. مکالمات کنفوسیوس بیشتر به‌صورت جملات کوتاه و ضرب‌المثل‌هایی بیان شده‌اند که اغلب با هدف تربیت فردی و اجتماعی به کار می‌روند. #کنفوسیوس ⚡️ مهارتهای اجتماعی و ارتباطی،نکات روحی روانی،بازگشت بەخویشتن ⚡️لینک کانال تلگرامی: https://t.me/ravanbarname

اگر کل کتب روانشناسی را بخوانید به این 70 جمله خواهید رسید؛ ۱- روز تولد دیگران را به خاطر داشته باش. ۲- حداقل سالی یکبار طلوع آفتاب را تماشا کن. ۳- برای فردایت برنامه ریزی کن. ۴- از عبارت«متشکرم»زیاد استفاده کن. ۵- بدان در چه وقت باید سکوت کنی. ۶- زیر دوش آب برای خودت آواز بخوان. ۷- احمقانه رفتار مکن. ۸- برای هر مناسبت کوچکی جشن بگیر. ۹- اجناسی که بچه ها می فروشند را بخر. ۱۰- همیشه در حال آموختن باش. ۱۱-آنچه می دانی به دیگران بیاموز. ۱۲- روز تولدت یک درخت بکار. ۱۳- دوستان جدید پیدا کن اما قدیمیها را از یاد مبر. ۱۴- از مکانهای مختلف عکس بگیر. ۱۵- راز دار باش. ۱۶- فرصت لذت بردن از خوشی هایت را به بعد موکول نکن. ۱۷- به دیگران متکی نباش. ۱۸- هیچ وقت در مورد رژیم غذاییت با کسی صحبت نکن. ۱۹- اشتباه هایت را بپذیر. ۲۰- بدان که تمام اخباری که می شنوی درست نیست. ۲۱- بعد از تنبیه بچه هایت, آنها را در آغوش بگیر و نوازش کن. ۲۲- گاهی برای خودت سوت بزن. ۲۳- شجاع باش , حتی اگر نیستی وانمود کن که هستی , هیچکس نمی تواند تفاوت بین این دو را تشخیص دهد. ۲۴- هیچوقت سالگرد ازدواجت را فراموش نکن. ۲۵- به کسی کنایه نزن. ۲۶- از بین کتاب هایت آنهایی را امانت بده که بازگشتشان برایت مهم نباشد. ۲۷- به بچه هایت بگو که آنها فوق العاده اند. ۲۸- سحر خیز باش ۲۹- سعی کن همیشه خیلی هوشیار باشی , شانس گاهی اوقات خیلی آرام در می زند. ۳۰- همیشه ساعتت را پنج دقیقه جلو بکش. ۳۱-کسی را که امیدوار است هیچگاه نا امید نکن شاید تنها داروی او باشد ۳۲-وقتی با بچه ها بازی می کنی سعی کن آنها برنده شوند ۳۳-هیچگاه در دستگاه پیغام گیر تلفن پیام بی معنی و نامفهوم نگذار ۳۴-وقت شناس باش ۳۵-از افراد ناشایست دوری کن ۳۶-در پول دادن به بچه هایت خسیس نباش ۳۷-اصالت داشته باش ۳۸-هیچ وقت به رقیبت اعتماد نکن ۳۹-از حدی که لازم است مهربانتر باش ۴۰-وقتی عصبانی هستی به هیچ کاری دست نزن ۴۱-بهترین دوست همسرت باش ۴۲-تا وقتی شغل بهتری پیدا نکرده ایی شغل فعلیت را از دست نده ۴۳-سعی کن مفید ترین و با احساس ترین آدم روی زمین باشی ۴۴-از کسی کینه به دل نگیر ۴۵-برای تمام موجودات زنده ارزش قائل شو ۴۷-شکست را به راحتی بپذیر. ۴۷- وقتی پیروز شدی فخر فروشی نکن. ۴۸- خودت را در گیر مسائل بی اهمیت نکن. ۴۹- هرگز به کسی نگو که خسته و افسرده به نظر می آید. ۵۰- همیشه به قولت وفادار باش. ۵۱- تا می توانی جدایی ها را به وصل تبدیل کن. ۵۲- عادت کن که همیشه حتی زمانی که ناراحت هستی خودت را سرحال نشان دهی. ۵۳- زندگی را سخت نگیر. ۵۴- هیچ وقت قمار بازی نکن. ۵۵- وقتی با کار سختی روبرو شدی به خودت تلقین کن که شکست غیر ممکن است. ۵۶- از وسایلت به خوبی محافظت کن. ۵۷- انتظار نداشته باش که پول برایت خوشبختی بیاورد. ۵۸- برای تغییر دادن دیگران بیش از این تلاش نکن. ۵۹- همیشه خوش ظاهر و شیک پوش باش. ۶۰- پلها را از بین نبر شاید مجبور شوی بار دیگر از رودخانه عبور کنی. ۶۱- خودت را دست کم نگیر. ۶۲- متواضع و فروتن باش. ۶۳- گاهی فراموش کن. ۶۴- قدرت بخشندگی را از یاد مبر. ۶۵- نسبت به مردمی که به تو می گویند خیلی صادق و بی ریا هستی محتاط باش. ۶۶- دوستی های قدیم را دوباره تازه کن. ۶۷- سعی کن زندگی همواره برایت پیام داشته باشد. ۶۸- کتاب مورد علاقه ات را برای بار دوم بخوان. ۶۹- طوری زندگی کن که روی سنگ قبرت بنویسند: شخصی که از هیچ چیز در ز‌ندگیش پشیمان نبود. ۷۰- و بدان در چه وقت باید سکوت کنی... ⚡️ مهارتهای اجتماعی و ارتباطی،نکات روحی روانی،بازگشت بەخویشتن ⚡️لینک کانال تلگرامی: https://t.me/ravanbarname

🔴 چرا این روزها بیشتر از همیشه باید هوای هم را داشته باشیم؟ 🔹شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در اوج یک بحران، یک جنگ، یا یک دوره فشار شدید اقتصادی و اجتماعی، آدم‌هایی را دیده باشید که به طرز عجیبی محکم ایستاده‌اند. کسانی که نه‌تنها خم به ابرو نمی‌آورند، بلکه پناه و تکیه‌گاه دیگران هم می‌شوند. 🔹اما داستان به همین‌جا ختم نمی‌شود. گاهی وقت‌ها، درست زمانی که آب‌ها از آسیاب می‌افتد، بحران فروکش می‌کند و همه چیز به ظاهر آرام می‌شود، ناگهان همان آدم‌های محکم و صبور، از هم می‌پاشند. در روان‌شناسی به این پدیده می‌گویند فروپاشی تأخیری (Delayed Collapse). ➖ فروپاشی تأخیری چیست؟ 🔹فروپاشی تأخیری، به موقعیتی گفته می‌شود که فرد در زمان وقوع بحران، فقدان، فشار روانی یا تجربه آسیب‌زا، ظاهراً کنترل خود را حفظ می‌کند؛ اما مدتی بعد، زمانی که بدن و ذهن از حالت بقا خارج می‌شوند، نشانه‌های فروپاشی روانی ظاهر می‌شوند. دلیل این اتفاق این است که سیستم عصبی ما در لحظه بحران، برای حفظ عملکرد و زنده ماندن ما، هیجان‌های شدید را موقتاً مهار می‌کند. در این حالت ممکن است فرد با بی‌حسی هیجانی، سرکوب احساسات یا حتی گسستگی روانی بتواند از موقعیت عبور کند. اما هیجان‌های پردازش‌نشده از بین نمی‌روند، فقط به تعویق می‌افتند. وقتی روان ما تازه فرصت امنی پیدا می‌کند، تمام آن دردهایی که پشت در «باید قوی باشم» صف کشیده بودند، یک‌باره هجوم می‌آورند. 🔹ما سال‌هاست که چرخه‌ای از بحران‌ها، استرس‌های مزمن، سایه جنگ و فشارهای روانی سنگین را تجربه می‌کنیم. چه در روزهای اوج بحران و چه در دوران پساجنگ و پسابحران، ما با موجی از این «فروپاشی‌های تأخیری» مواجه می‌شویم. اگر امروز می‌بینید دوستی، همکار یا عزیزی که تا دیروز کوه استوار بود، امروز با یک حرف کوچک به گریه می‌افتد یا حوصله هیچ‌کس را ندارد: ۱. قضاوتش نکنید، او ضعیف نشده است؛ بلکه روان او تازه فرصت کرده چیزی را حس کند که قبلاً فقط مجبور بوده از آن عبور کند. ۲. برچسب نزنید، به او نگویید «تو که روزهای سخت‌تر از این را تحمل کردی، حالا چرا؟» دقیقاً به همین خاطر که آن روزها را تحمل کرده، امروز کم آورده است. ۳. بیشتر مدارا کنید، در محیط کار، در خانه و در روابط اجتماعی، دوز رواداری و همدلی‌مان را بالا ببریم. ظرفیت روانی جامعه به شدت لبه‌مرز است. 🔻اگر کسی دیرتر از انتظار فرو می‌ریزد، ضعیف نیست؛ او فقط طولانی‌تر از دیگران جنگیده است. در دوران پسابحران، بزرگ‌ترین وظیفه اخلاقی و انسانی ما، پناه هم بودن و گوش دادن بدون قضاوت است. مراقب تنهایی و سکوت آدم‌های محکم اطرافمان باشیم. ⚡️ مهارتهای اجتماعی و ارتباطی،نکات روحی روانی،بازگشت بەخویشتن ⚡️لینک کانال تلگرامی: https://t.me/ravanbarname

آن‌کس‌ که بداند و بخواهد که بداند خود را به بلندای سعادت برساند آن‌کس‌ که بداند و بداند که بداند اسب شرف از گنبد گردون بجهاند آن‌کس‌ که بداند و نداند که بداند با کوزه‌ی آب است ولی تشنه بماند (بیدار کنیدش که بسی خفته نماند) آن‌کس‌ که نداند و بداند که نداند لنگان خرک خویش به منزل برساند آن‌کس‌ که نداند و بخواهد که بداند جان و تن خود را ز جهالت برهاند آن‌کس‌ که نداند و نداند که نداند در جهل مرکب ابدالدهر بماند آن‌کس‌ که نداند و نخواهد که بداند حیف است چنین جانوری زنده بماند .⚡️ مهارتهای اجتماعی و ارتباطی،نکات روحی روانی،بازگشت بەخویشتن ⚡️لینک کانال تلگرامی: https://t.me/ravanbarname

درجه بندی انسانها از نگاه آندره ژید : _انسان‌های احمق نه از کتاب خوششان می‌آيد نه از فيلمهای مفهومی و نه هر چيز که آنها را وادار به تفکر کند _انسان‌های کمی احمق تا حدودی کتاب می خوانند البته فقط به دليل اينکه بتوانند مدارک تحصيلی خود را تکميل کنند _انسان های رمانتيک شعر می ‌خوانند، رمان‌های عاشقانه را دنبال می ‌کنند _انسان‌های باهوش با معادلات سر و کار دارند، رياضيات و فيزيک و از اين دست _انسان‌های پيشرو اما درگير فلسفه میشوند، هميشه در ذهنشان پر از سوالات بی‌پاسخ تجمع کرده است، آنها را از نوجوانی‌شان می‌توانی بشناسی، گاه سوالاتی می ‌پرسند که شما را به چالش می‌کشند و پرده‌هايی را کنار می‌زنند که وحشت زده می‌شويد. اگر تويی که اين را خواندی نخست وزير يا رييس جمهور کشورت هستی: _فرهنگ کشورت را به انسان‌های احساساتی بسپار _سياست را به باهوش‌ها و آينده‌ی ميهنت را به فيلسوفان واگذار کن ⚡️ مهارتهای اجتماعی و ارتباطی،نکات روحی روانی،بازگشت بەخویشتن ⚡️لینک کانال تلگرامی: https://t.me/ravanbarname

من خود دلم از مهر تو لرزید، وگرنه- تیرم به خطا می‌رود امّا به هدر نه! دلخون‌ شده‌ی وصلم و لب‌های تو سرخ است سرخ است ولی سرخ‌تر از خون جگر، نه با هرکه توانسته کنار آمده دنیا با اهل هنر؟ آری! با اهل نظر؟ نه! بدخلقم و بدعهد و زبانبازم و مغرور پشت سر من حرف زیاد است! مگرنه؟ یک بار به من قرعه‌ی عاشق شدن افتاد یک بار دگر، بار دگر، بار دگر... نه! - فاضل نظری | شـــعر ⚡️ مهارتهای اجتماعی و ارتباطی،نکات روحی روانی،بازگشت بەخویشتن ⚡️لینک کانال تلگرامی: https://t.me/ravanbarname

داستان موشی در خانه صاحب مزرعه موشی در خانه صاحب مزرعه تله موش دید به مرغ و گوسفند و گاو خبر داد. همه گفتند: تله موش مشکل توست به ما که ربطی نداره مار در تله موش اُفتاد و زن مزرعه دار که داشت از اونجا رد می شُد رو گزید و زن مزرعه دار مریض شد برای خوب شدن زن مزرعه دار ، مرغ رو سر بریدند و براش سوپ درست کردند گوسفند رو هم برای عیادت کنندگان از زن مزرعه دار که مریض بود سر بریدند زن مزرعه دار خوب نشد و مُرد که مجبور شدند حتی گاو رو برای مراسم ترحیم کشتند موشی هنوز در مزرعه بود ولی مار ، گوسفند و حتی گاو » در تله موشی که مزرعه دار گذاشته بود و موش به همه اطلاع داده بود که کاری نکردند به صورت غیر مستقیم قرار گرفتند … #موش https://t.me/ravanbarname

• ۳ عامل مهم در قانون جذب : 1- قدردانی و شکرگزاری 2- ایمان به دریافت خواسته ها 3- شادی و خنده یکی از نکته های قانون جذب در زندگی اینه که به نکته های مثبت دیگران هم توجه کنیم تا اون ویژگی هاهم در زندگی ما وارد بشه.وقتی چیزی رو در زندگی میخوای جذب کنی حواست باشه که رفتارت با گفتارت تضاد نداشته باشه. باید نسبت به پول حس خوبی داشته باشید تا ثروت لازم رو کسب کنید و از بکار بردن جملات منفی نسبت به پول خودداری کنید. شکرگزاری بهترین راهیست که میتونید به خواسته هاتون برسید.برای رسیدن به خواسته هات باید احساس کنی بهش رسیدی و اونو دریافت کردی. ⚡️ مهارتهای اجتماعی و ارتباطی،نکات روحی روانی،بازگشت بەخویشتن ⚡️لینک کانال تلگرامی: https://t.me/ravanbarname

‍ ‍ 🍃هومێدی ژین🍃 نامەوێ شیعرێ کەبۆنی خۆشەویستیی تیا نەبێ شیعر ئەگەر ڕیز کردنی چەن واژەیە؟ هەر با نەبێ شیعر ئەبێ باسی جودایی و ئاشنایی هەر بکا چەشنی کانی جۆششی ئەو واژە پڕ دەردانە بێ کوانێ ئەو یارانە وا مەرگیان وەپێش مەرگمان کەوت؟ کامەدڵ دەتوانێ یادیان ڕاگرێ؟ دەریا نەبێ دڵ کەدەریاش بێ لەغەم پڕپڕ دەبێ، شادی نەبێ حەیفە دڵ هەر چاو لەدەستی نەرگسی شەهلا نەبێ چاوی یارە هەر بەیەک عاشیرە غەم بەر بادەدا دڵ نیە، گۆشتە دڵێ شۆرێکی تیا بەر پا نەبێ ئەی هومێدی ژین و ئەی هۆی مانەوەی ئادەم ئەوین پێم بڵێ کێ تۆی خەلق کرد؟ خالقی یەکتانەبێ روزها گر رفت گو رو باک نی، هەرتۆ بەسی کێ وەکو من تۆی کەشف کرد ڕۆحی مەولانا نەبێ در نیابد حال پختە هیچ خامی، لێی گەڕێ باسی مەجنوون کوا دەبو تا دڵبەریی لەیلا نەبێ من خەتی چاوی کچانم هەر بە لێو دەخوێندەوە جەزبی دڵ ناکەی هەتاکوو خوێندەواریت وا نەبێ لەیلەکەی بێ مەیلەکەم کەی دێیتەوە ماڵی دڵم کێ لەمێژوو شک دەبەی لەم ڕێگەدا ڕسوا نەبێ؟ یا دەبوو حاڵی دڵی خۆت لای دڵی من باس نەکەی یادەبێ هەر بێیەوە با هێند دڵم شەیدا نەبێ خۆ دەزانم خاکی کوردوستان بەهەشتی ئادەمە من بەهەشتم بۆ چیە؟ گەر هاودەمیی حەووا نەبێ؟ آدمی در عالم خاکی نمی آید پدید حافزا تێکچوو ڕەدیفمان، کوا بە ئاسۆ چادەبێ؟ #ئاسۆ ساروقامیش ٢٠ ٨ ٩٩ فارسیەکانی میسرەعی حەوت وهەشت هی مەولانایە میسرەعی پێش کۆتایی هی خواجەی شیرازە