РАЗМЫШЛЯЮЩАЯ ЖЕНА

ДОРОЖНАЯ РАЗМЕТКА Задумывались ли вы, когда едете по дороге, откуда взялись белые линии посередине? Джун Маккэрролл придумала дорожную разметку в 1917 году после того, как встречный грузовик едва не столкнул её «Форд» с узкой дороги в кювет. Она поняла, что аварии можно предотвратить, если просто разделить дорогу пополам визуально. Когда местные власти подняли её идею на смех и отказались выделять деньги, Джун взяла ведро белой краски, кисть и самостоятельно, стоя на коленях, нарисовала разделительную полосу длиной в две мили на оживленном участке шоссе в Калифорнии. После этого она развернула масштабную общественную кампанию, привлекая женские клубы и заваливая чиновников письмами. Напор Джун сработал и в 1924 году правительство официально утвердило её инициативу, и вскоре белые линии стали мировым стандартом безопасности. А где ваша дорожная разметка? Какую проблему вы могли бы решить сегодня? Ведь именно проблемы могут мотивировать искать выход и находить решения. Оглянитесь вокруг, возможно именно ваша забота о ком-то или о себе и станет движущей силой перемен. Часто женщины недооценивают свои силы и способности влиять на этот мир. Нарисуйте свою «дорожную разметку», которая может спасти жизни или/и души людей.

Если не хочешь однажды остаться наедине с котами – ходи в зал и следи за фигурой, научись вкусно готовить, обязательно поддерживай порядок в квартире. Занимайся саморазвитием, улучшай навыки в постели, проявляй заботу и эмпатию. А для женщин сегодня советов не будет.

МОЛИТВА СМИРЕНИЯ ПЕРЕД НЕИЗВЕСТНЫМ Господь нашей жизни, мы вступаем в то, чего ещё не видим. Пути впереди неизвестны, а наше понимание — мало. Мы признаём, как быстро ищем контроля — как часто стремимся к уверенности вместо послушания, к ясности вместо доверия. Научи нас смирению, которое скрывается не в знании, а в принадлежности Тебе. Напомни нам, что будущее — не неизвестность, а территория, уже наполненная Твоей заботой. Когда планы рушатся — сохрани наше сердце кротким. Когда поднимается страх — помоги пребывать в молитве. Когда приходит успех — помоги быть благодарными и помнить, что каждый добрый дар — это благодать. Облеки нас в тихую уверенность, что Ты идёшь впереди нас, идёшь рядом и остаёшься с нами, когда все обстоятельства меняются. Мы отдаём неизвестное в Твои руки не с уверенностью в результатах, а с доверием к Твоему присутствию. Сделай нас верными в следующем правильном шаге, терпеливыми в ожидании и смиренными во всём. Аминь.

ЧЕТЫРЕ ВСАДНИКА АПОКАЛИПСИСА В одной из своих книг Джон Готтман описывает четыре негативных паттерна поведения, предполагающих распад отношений: 1. Критицизм. Жаловаться и быть недовольным – нормально. Но критицизм – это глобальнее. Это означает нападки на личность жены или мужа, а не на то, что он или она делает. Он не вынес мусор не потому, что забыл, а потому что он плохой человек. Она не приготовила обед не потому, что маленькие дети и не успела, а потому, что она плохая жена. 2. Пренебрежение. Обиды при других людях, издевательство, закатывание глаз, то есть пренебрежительное отношение в любой форме – самый опасный паттерн потому, что демонстрирует отвращение к другому. 3. Оборонительное поведение. Защитная позиция – это способ обвинить партнера. Этим один из супругов говорит: причина не во мне, а в тебе. Оборонительная позиция только усугубляет конфликт, тем самым она и опасна. 4. Отмалчивание. Прекратить разговор, построить каменную стену. Когда один из супругов отмалчивается, он не просто уклоняется от конфликта, он убивает отношения, выходя из них эмоционально. В своих исследованиях Готтман выяснил, что в проблемных семьях поровну хороших и плохих моментов. Но в крепких браках положительных моментов в 5 раз больше, чем отрицательных. Ведь в каждом браке есть ссоры и недоразумения. Он открыл закономерность: чтобы отношения были крепкими и счастливыми, на каждое негативное взаимодействие должно приходиться пять положительных. Такой себе эмоциональный банк, где положительные моменты – это наши сбережения. Чем больше таких "депозитов", тем легче нам переживать сложные времена. Депозиты – это комплименты, выражение благодарности, поддержка, общее время, улыбка, объятия и т.д. Важно, чтобы в браке были положительные моменты. Но намного важнее избегать негатива в отношениях. Где-то смолчать, где-то улыбнуться, где-то самой поднять брошенное им полотенце, а не в тысячный раз снова высказывать претензии, что вещи должны лежать на своих местах. Исследования Готтмана показали, что отношения разрушает отнюдь не разница в мыслях и предпочтениях супругов. 69% проблем в паре решить невозможно, они вечные. Они никуда не уходят, несмотря на то, что многие воюют год за годом, пытаясь изменить друг друга. Чаще всего эти конфликты связаны с фундаментальными вещами: образом жизни, особенностями личности или ценностями. Такие ссоры — пустая трата времени и душевных сил. Что делать с тем, что невозможно изменить? Принять так, как есть. Умение быть терпеливыми и уважать друг друга играют огромную роль в сохранении отношений.

Вещи, которые вас не портят: - проблемы с кожей - шрамы - растяжки - неидеальные зубы - редеющие волосы - складки живота - ампутации - физические особенности Вещи, которые вас портят: - недобрый характер

СПАСИБО, ПАПА 231 день назад мой отец ушел Домой. Вспоминая его жизнь, среди прочих его достоинств, мне особо запомнилось, что он был человеком слова. Если он сказал, что сделает что-то, он приложит все усилия, чтобы сдержать обещание. Однажды, в детстве, я его попросила купить какую-то шоколадку. Он обошел много магазинов, но нашел и купил. Потому что обещал ее купить. И так во всем. Он никогда не обещал того, чего не мог выполнить. В последнее время все чаще сталкиваюсь с людьми, которые не держат своего слова. Они обещают написать, решить что-то, прийти, но не делают этого. Они слишком быстро бросаются словами, обещаниями и так же быстро забывают об этом. А ведь это первый признак, можно ли иметь дело с человеком. Если человек не верен в словах, то как он может быть верен в делах? Я точно знаю, к каким людям не пойду за помощью. Такие люди ненадежны. Что сломанный зуб и расслабленная нога, то надежда на ненадежного человека в день бедствия. Пообещали - сделали. Мы очень забывчивые создания. И лучший способ сдержать слово - записать и поставить напоминание. И сдержать свое слово. Это хороший урок, который оставил мне отец. Спасибо, Папа! ❤️

ОТНОШЕНИЯ - ЭТО ОБМЕН Поэтому не совсем понятно, когда некоторые жены ведут себя так, как будто они - царицы всея деревни, а мужья их - подневольные, исполняющие любую прихоть барыни. Работают на 3 работах, убирают, стирают. А жена просто красивая. Бывает и наоборот, где муж царь, а жена - рабыня. Отношения - это баланс. Иногда приходится отдавать больше или больше принимать, но необходимо уметь как вкладывать, так и принимать. Да, как бы это не звучало, но брак - это “я тебе, ты мне”. И пусть будут несогласные, но если жена отдает себя на 100%, а муж на 10%, это не семья, а потребительский союз. В Писании мы находим этот баланс. Во многих стихах мы читаем, что мужу необходимо что-то делать по отношению к жене, и что жене необходимо делать по отношению к мужу. И все эти стихи идут рядом, чтобы ни у кого не возникало искушения спорить на счет ролей или баланса в семье. К сожалению, очень глупые жены и мужья используют места Писания, чтобы “доказать”, что их супруг или супруга должны поступать именно так, ведь это “не я тебе говорю, а Бог”. Но при этом к себе не очень пристально присматриваются. Оставляя за собой право не делать, как пишет Библия. Хм. Идеально - если брак основан на служении друг другу. Где каждый старается сделать жизнь другого легче. Но есть семьи, где что-то пошло не так. Значит ли это, что нужно считать свой вклад в брак? Иногда стоит. Особенно тем женам, которые делают абсолютно все, позволяя мужу ничего не делать дома. И работают, и дома готовят, и убирают, и уроки делают с детьми. А муж отдыхает после работы, ведь он «устал». И забывает, что за брак отвечает он, а не жена. Но жена, то ли из-за жалости, то ли из-за незнания, берет на себя все больше дел, не давая мужу возможности делать свой вклад в брак. Чем грешит против себя и своего мужа. Ссориться не стоит, а вот мудрость проявлять нужно. Чтобы был баланс, необходимы усилия двоих. Договор, о том, кто что делает. На эмоциях любви далеко не уедешь. Чувства приходят и уходят. Иногда нужно делать то, что не хочешь. Так и работает брак «я тебе - ты мне». Что думаете?

​​КОГДА ГРЕШНО НЕ КРИЧАТЬ #насилие "Если будет молодая девица обручена мужу, и кто-нибудь встретится с нею в городе и ляжет с нею, то обоих их приведите к воротам того города, и побейте их камнями до смерти: отроковицу за то, что она не кричала в городе, а мужчину за то, что он опорочил жену ближнего своего; и так истреби зло из среды себя." (Втор. 22:23-24) Вам не кажется странным, что изнасилованную девушку побивали камнями согласно закону? На первый взгляд это действительно странно. На самом же деле, она была виновна в том, что не кричала, не сопротивлялась злу, а значит — становилась его сообщницей. Эти дни я нахожусь под большим впечатлением от истории девушки, которую долгое время донимал маниакальный мужчина, называющий себя христианином. Мы живем в очень в гнилом мире. Многие из нас даже не подозревают, что происходит в семьях наших друзей, знакомых или членов нашей церкви, когда закрываются шторы. Я знаю случаи, когда «добропорядочный» христианин оказывался педофилом с многолетним стажем, иной — геем, третий — извращенцем и домогателем. Знаете, что содействовало их нечестивому промыслу? Молчание жертв: девочек, девушек, женщин. Иногда не просто необходимо, но и грешно НЕ КРИЧАТЬ о помощи. Когда Фамарь была обесчещена, она шла по дворцу и вопила: и это было не только по причине скорби, но и чтобы вывести зло на свет. Когда мы молчим о моральном или физическом насилии, дьявол торжествует: мы даем ему еще больше места для порочных действий, и с каждым днем становимся все более беззащитней. Христос учит нас не бояться — страх парализует и позволяет нами манипулировать. Да, женщина лишена физической силы, но у нее есть сила голоса. Кричите, стучите, обнародуйте, предайте гласности, поднесите свет к тому, кто причиняет вам боль физическую или моральную. Не думайте, что вам не поверят. Бог на вашей стороне. Пока вы не кричите, технически вы не жертва, а сообщник. Екатерина Лихачева

СЛАВА БОГА - женщины Писания Продолжаем рассуждать над жизнью библейских женщин. Это было самое неподходящее время и место для рождения ребенка. Законы, запрещающие оставлять мальчиков в живых, правительственные шпионы - все было против. Но Иохаведа не просто родила Моисея в Египте, она прятала его 3 месяца и придумала гениальный план с корзинкой. В ее имени есть сокращенная частица Бога. Ио - сокращенно от “Яхве” и “Кавод” - слава, честь. Родители Иохаведы очень постарались, выбирая имя с таким значением. Моисей. Он родился в браке, который позже будут рассматривать как незаконный. Так как его отец - Амрам, женился на своей тетке, Иохаведе. Как много историй в Библии, когда Бог берет самых неподходящих людей, ситуации и время и делает самые подходящие вещи. Грехи родителей не являются грехами детей и Бог может очистить и исцелить нас от прошлой жизни. Наше прошлое не может ограничить Бога в том, что Он может сделать с нами сегодня! Бог способен освободить нас от прошлого и сделать наш опыт освобождением для других. Первый урок, который я вижу для себя из жизни Иохаведы - не становится жертвой обстоятельств и находить нестандартные пути решения в жизни. Второй урок - влияние на окружающих. Простая женщина, живущая в рабстве, не сделалась жертвой разочарования и отчаяния. Как женщины, мы имеем влияние на этот мир. Спрятав Моисея в тростнике, его мать оказала влияние на историю всех евреев. Очень часто наши слова и действия влияют на нашу семью, на наше общество. Самый простой пример, если у меня плохое настроение, то в семье атмосфера не самая лучшая. Не так ли? Какое влияние оказываю я? И на кого?

В ПАМЯТЬ О 2024 Мы уйдем, не закончив дела, Когда смерть постучится внезапно. Не исполним мечты до конца, Не обнимем родных на прощанье. Мы уйдём, оставляя следы, Незаметные времени взгляду, И порою они, как плоды, А порою, увы, как преграды. Просто помни, мой друг, о том дне, Где конец всех усилий и страсти. Перед Богом, в другом измереньи, Ты предстанешь без лжи и без маски. Ты уйдешь. И не вспомнят тебя через год. Что оставишь ты после себя? Пусть покоя тебе не дает Невесомый вопрос бытия. Не успеть все мечты воплотить, Но успеть осознать, что живешь. Каждый миг для любви должен быть, Каждый миг, что ты жизнью зовешь.

ОБИДА НА БОГА Многие люди обижаются на Бога за то, что Он нарушает обещания, которых никогда не давал. Он никогда не обещал, что не будет боли и страданий. Он никогда не обещал, что сделает нас богатыми материально в этом мире. Он никогда не обещал, что не будет болезней и несчастных случаев. Он никогда не обещал, что всё будет легко и без проблем. Он никогда не обещал, что жизнь будет справедливой. Он никогда не обещал, что другие люди будут любить и понимать нас. Он никогда не обещал, что все наши молитвы получат ответ. Он не обещал, что мы всегда будем иметь то, чего хотим. Но Он предупреждал: “В мире будете иметь скорбь; но мужайтесь: Я победил мир!”. Он обещал, что всегда будет рядом, что всегда поддержит, поможет и никогда не оставит. Он обещал, что придёт снова и возьмёт нас к Себе, где не будет проблем, слез и страданий. Где все будет по справедливости и безмерной любви Бога к нам.

БЛАГОУХАТЬ ИЛИ ВОНЯТЬ? Знаете, от кого я узнала о хэллоуине? От христиан. И о «вечере» (кто понимает, тот понимает), которая будоражила умы не так давно, тоже от них. И я задумалась. Откуда у христиан такая страсть распространять со своих аккаунтов в соцсетях то, что воняет? Ведь говоря о запахе, мы, как дети Божьи, должны благоухать. И все, что я размещаю в соцсетях - должно издавать приятный аромат. Ведь это естественно. Жасмин не пахнет чем-то другим. Он издает свой аромат. Ибо мы Христово благоухание Богу в спасаемых и в погибающих; для одних — смертоносное на смерть, а для других — благоухание на жизнь. И кто способен к сему? Все сферы нашей жизни - это одно. А не так, что в соцсетях я одна, а в жизни другая. Взять хотя бы розу. Она издает свой аромат. И только свой. Она не берет запах стапелии и не выдает за свой. Ведь все это «справедливое возмущение» против поругания святого как раз на руку дьяволу. Это рассчитано на христиан, которые не всегда успевают подумать «а что и зачем я размещаю у себя на странице?». Никто так активно не рекламирует «вонь» как христиане. Зачем? Подумать бы сперва. Если я не опубликую «праведное возмущение» по этому поводу, что изменится? Изменится то, что меньше людей почувствуют запах вони. Но больше всего поражает, что большинство даже не задумывается о том, какое благое дело делает для дьявола. Может хватить рекламировать вонь? Благоухайте!

ЦИФРОВАЯ КУЛЬТУРА Я жила во времена, когда появился первый мобильный, кнопочный телефон. Мы могли часами общаться с друзьями и звонить без предупреждения. Сегодня не так. Даже близким большинство людей сначала пишет «ты можешь сейчас говорить?». Тем самым проявляя уважение. Но меня беспокоит немного другое. Голосовые сообщения. Они замечательны, но не когда малознакомый человек решает, что вам можно отправлять их в любом количестве и в любое время. Как-то не задумывалась об этом до недавнего времени, пока совершенно незнакомый человек отправил мне уже не первый раз голосовые сообщения, которые я не прослушивала недели две. И потом он прислал мне еще несколько голосовых и кучу вопросительных знаков. Мол, почему не отвечаешь. Как по мне, это неуважение. Даже родным людям я чаще всего пишу, а не записываю голосовые. И дело не в том, что кому то проще писать, а кому-то записывать голосовые. Дело в договоренности и уважении. Если вы общаетесь голосовыми и это устраивает обе стороны - прекрасно. Но важно спросить, удобно ли это человеку. Например, мне неудобно по той причине, что моя работа не подразумевает времени на прослушивание аудио. У всех свои причины. Но суть в том, что есть культура. И пользуясь мессенджерами, мы по умолчанию становимся участниками цифровой культуры. И некоторым людям не мешало бы ее изучить. Хорошо, что в телеграмме есть премиум подписка, которая позволяет запретить отправлять вам голосовые сообщения всем или определенным людям. Пользуйтесь, если и вам отправляют аудиосообщения не совсем культурные люди. Давайте заботится друг о друге.

РАСКРЫТЫЕ ТАЙНЫ Арена, на которой происходит сражение Бога и дьявола - это человеческие мысли и сердце. Имею уверенность, что дьявол не знает наши мысли, но он хорошо знает сущность человека. Слишком уж мы предсказуемы в своих страстях и желаниях. У каждого из нас есть тайные дела, о которых точно не хочется рассказывать. Не очень хорошие, стыдные, грешные. Когда мы остаемся наедине со своими мыслями, фантазиями, пороками, проклятиями, завистью и т.д. И что интересно, Бог будет судить человека особо за тайные дела и помышления. За дела, которые видят другие тоже, но хочу сделать акцент именно на тайных. Которые мы скрываем от мужа, жены, от Самого Бога. Последнее особенно смешно. “Бог будет судить тайные дела человеков” "Ибо всякое дело Бог приведет на суд, и все тайное, хорошо ли оно, или худо." И Бог беспристрастен и взяток не возьмет. Не получится спрятаться или уйти, мол, мне на работу. Хотя мы, как христиане, спасены, но мы тоже будет отвечать за свои дела перед Богом. “Каждый из нас за себя даст отчет Богу”, “но все обнажено и открыто пред очами Его: Ему дадим отчет”. Поэтому от ответственности не уйти никому. И скорее всего, это не будет закрытым заседанием суда, где только вы и Бог. А будет открыто перед всей Вселенной. Оеей. Дьявол знает, что его ждет и старается затащить с собой как можно больше душ. Не станем его добычей. Не самое ли время молиться словами из Псалмов?: ”Кто усмотрит погрешности свои? От тайных моих очисти меня. Испытай меня, Боже, и узнай сердце мое; испытай меня и узнай помышления мои; и зри, не на опасном ли я пути, и направь меня на путь вечный”.

НЕШАБЛОННЫЙ БОГ «Посмотрите, как велико разнобразие Божьих дел. Один и тот же Бог, который избавил Петра из темницы, позволил Иоанну Крестителю умереть в темнице” - писал Иоанн Златоуст. Исцеляя слепого, Бог в то же время оставляет болезнь у апостола Павла. Наказывая избранный народ за грехи, Тот же Бог прощает Ниневию за развращенность и идолопоклонство. Один и Тот же Бог. Но такое разное отношение. Если нам непонятно, почему эта или та ситуация происходит в жизни, это не значит, что мы узнаем ответ в этой жизни. Может быть и нет. Но твердая уверенность и вера в Нешаблонного Бога поможет дожить эту жизнь и уже “там” получить ответы. Не потерять бы веру. “Я принимаю все, что делает Бог, ибо делает это не кто-либо, а Бог. Если бы я хотел, чтобы всё происходило по моему желанию, я был бы не человеком, а Богом. Божья воля превосходит наше понимание. Мы должны принять всё, что Бог делает, как благоприятное для нас и как проявление Его мудрости» - Златоуст заканчивает свои слова ободрением. Даже если все кажется нелогичным. Даже если это слишком тяжело. Даже если кажется, что жизнь закончилась. Бог творит, что хочет “и нет никого, кто мог бы противиться руке Его и сказать Ему: «что Ты сделал?»

ЗАВЕЩАНИЕ БОГУ Трудности в браке показывают, насколько мы верны друг другу. Трудности в жизни показывают нашу верность Богу. Легко верить Богу когда все хорошо. Но когда приходят сложности, так же легко обвинить Бога в своих неудачах или горе. Но разве Бог добр только в хорошие времена? Или какому Богу верят люди, которые при первых трудностях перестают верить? Без трудностей никак. Но останется ли наша вера нерушимой? Теряя дома, детей, родных или смысл жизни, на что опираться, если нет крепкой веры в Бога? Прочитав письмо-завещание Богу, чувствую что-то близкое душе. Написано оно в последние часы жизни Йосефа Раковера, который потерял жену и 6 детей от рук фашистов во времена Варшавского гетто в 1943 году. Меня особенно поразила его непоколебимость. Только вдумайтесь в отрывки письма: “Мне сорок лет. Удача сопутствовала мне в жизни, но я никогда не кичился этим. Дом мой был открыт для всех нуждающихся, и я был рад делать людям добро. Я поклонялся Богу восторженно и просил у Него только одного: чтобы дал мне служить Ему «всем сердцем твоим, всею душою твоею и всею силой твоей». После всего пережитого мною я не могу утверждать, что мое отношение к Богу не изменилось, но знаю, что моя вера осталась неизменной. Раньше, в добрые времена, я относился к Нему, как к Тому, Кто неустанно осыпает меня своими благодеяниями, я же всегда оставался в долгу перед Ним. Теперь я отношусь к Нему, как к Тому, Кто и мне что-то должен”... “Я верю в Бога Израиля, хотя Он сделал все, чтобы в Него не верили. Я верю в Его законы, даже если не могу найти объяснение для Его деяний. Мое отношение к Нему больше не отношение раба к своему господину, а отношение ученика к учителю. Я склоняю голову перед Его величием, но не буду целовать палку, которой Он подвергает меня наказанию. Я люблю Его, но Его Тору буду любить больше, и если бы я даже разочаровался в Нем, я хранил бы Его Тору”. “Я не могу восхвалять Тебя за деяния Твои, несущие страдания, но я благословляю и прославляю Тебя за то, что Ты есть, за Твое страшное величие, которое, вероятно, столь могущественно, что все происходящее теперь для Тебя не имеет значения”. “Я шел за Ним и тогда, когда Он отталкивал меня от Себя. Я исполнял Его заповеди и тогда, когда Он карал меня за это. Я любил Его, был и остался любящим Его, даже если Он подвергал меня смертным мукам, отдавал меня на осмеяние и поругание”. “Мой рабби часто рассказывал мне о еврее, который вместе с женой и детьми бежал от испанской инквизиции и в непогоду на маленьком суденышке добрался до скалистого острова. Молния убила ею жену. Шторм унес в море его детей. Лишившийся близких, одинокий, как камень, нагой и босой, истерзанный бурей, испуганный громами и молниями, с растрепанными волосами и с руками, простертыми к небу, еврей шел дальше по скалистому необитаемому острову и взывал к Богу, говоря так: «Властелин миров! Я бежал сюда, чтобы служить Тебе, исполнять Твои заповеди и освящать Твое имя. Ты же много делаешь для того, чтобы я оставил мою религию. Но если Ты думаешь этими испытаниями принудить меня оставить путь истинный, я говорю Тебе, мой Бог и Бог отцов моих, что это Тебе не удастся. Ты можешь сокрушить меня, Ты можешь отнять у меня самое дорогое и лучшее в мире. Ты можешь подвергать меня смертным мукам — я всегда буду верить в Тебя. Знай же твердо: желают или не желают того небожители, я еврей и евреем останусь. И ничего не изменят испытания, которые Ты обрушил на меня и которые обрушишь!». Это и мои последние слова к Тебе, мой Бог ярости. Ты сделал все, чтобы я разуверился в Тебе, чтобы я не верил в Тебя. Но я умираю, как жил, с крепкой, как скала, верой в Тебя. Да будет восхваляем во веки веков Бог мертвых. Бог отмщения. Бог истины и правосудия, Который вновь озарит лицо Свое для мира и сотрясет основы его Своим могучим гласом — Слушай, Израиль! Господь — Бог наш, Господь един! Руке Твоей вручаю мой дух”.

УБИТЬ ВРАГА Признаюсь, мы с мужем ссоримся. И еще ни разу не видела хорошей семьи, где бы этого не было. Ссора - это нормально и указывает на здоровые отношения. Другое дело - как мы ссоримся. Потому что ссориться тоже надо уметь. Недавно открыла для себя формулу, как распознавать плохие триггеры, которые могут спровоцировать ссору. Это правило из общества АА (анонимных алкоголиков). И у них есть правило HALT, которое помогает им распознавать триггеры, которые ведут к срыву. И им нужно постоянно проверять себя, чтобы этого не произошло. Когда мы ссоримся, наши эмоции могут выйти из-под контроля. И случается конфликт. Если муж и жена будут помнить о HALT и вовремя проверять себя, ссор станет намного меньше. H – hungry. 🍩 Поели ли вы вовремя ? Пропустили ли прием пищи? Это особенно относится ко мне. Если я голодная, то начинаю раздражаться, что может привести к ссоре. Если вы или муж чувствуете голод, не начинайте серьезные разговоры или споры. Предложите друг другу перекусить. Поверьте, это работает. Когда я сыта, я точно ссориться не буду. A – angry. 😡 Не омрачен ли ваш ум сейчас гневом или раздражением? Триггеры могут быть извне. Например, прокрутили ленту в инстаграме, позавидовали, разозлились, что у кого-то лучше. Или сгорел ужин. Или что-то идет не по плану. Когда мы злы, легко потерять контроль над словами и действиями. Важно анализировать свое состояние. Если чувствуете, что внутри закипаете, возьмите паузу. Можно так и сказать: я злая, давай поговорим через 20 минут. Важно найти что-то, что поможет снять напряжение и острые эмоции - глубокое дыхание, например. L – lonely. 👠 Не чувствуете ли себя отвергнутыми и без поддержки (кем-то важным или сразу многими)? Недостаток внимания, ощущение одиночества приводит к эмоциональному напряжению. Вот почему эмоциональная близость в браке так важна. Обнажать свои чувства, потребности - для этого нужно время и внимание. T – tired. 🛏 Восстановили ли вы свои силы или выспались ночью? Это тоже про меня. Когда мы устаем, наши реакции на ситуации могут быть менее адекватными. Признайте, если вы или муж устали, и обсудите, как можно разгрузить друг друга. Распределите обязанности и создайте режим, который позволяет вам обоим отдохнуть и восстановиться. И если что-то из этого списка есть, не стоит начинать важный разговор, решать важные дела и тем более принимать жизненные решения. Ибо ваши действия в таких состояниях могут быть продиктованы не вами, а вашим внутренним истощением и голодной рептилией. Поговорите об этом с мужем, научитесь убивать врага вместе.

УСТРОИМ ПРАЗДНИК Кто из вас, как и я, не любит свой день рождения? Да и к любым праздникам отношение постольку поскольку? Но несколько лет назад мое мнение поменялось. И теперь я люблю праздники, их атмосферу, смысл и подарки. В Библии мы встречаем множество праздников. 1️⃣И первая мысль - Бог понимает нашу потребность в весельи. Вот почему в Писании видим больше 10 обязательных праздников. Сюда входили шаббат, весенние, осенние праздники, новолуние, юбилейные года и другие. Спустя 6 тысяч лет, евреи до сих пор празднуют все эти дни. Что и спасло их, как нацию, от вымирания. На праздники они ничего не делали из обычных дел, отдыхали, кушали, радовались, общались, приносили жертвы, делали подаяния бедным, отправляли еду и подарки друг другу. Обычно эти праздники сопровождались песнями, танцами и весельем. Слово “праздник” с еврейского переводится как “собрание”, “остановка”, “торжественное собрание для господина”. Читаем в Левит, 23: “И сказал Господь Моисею, говоря: объяви сынам Израилевым и скажи им о праздниках Господних, в которые должно созывать священные собрания. Вот праздники Мои…” Из этого делаем вывод, что это не желание людей, а закон Бога. Он расписал всю инструкцию, что делать или не делать в эти дни. 2️⃣ Вторая мысль, праздники важны в нашей жизни по нескольким причинам: 🎊 вспоминать о Божьих делах, о Его славе 🌿 отдыхать физически, остановиться от дел своих 🍩 кушать вкусную еду и делиться ею с другими 🎼 веселиться и радоваться 🎁 обмениваться подарками 🧩 собраться для общения в церкви 👨‍👩‍👧‍👦 передать историю и веру детям 3️⃣ Третья мысль в том, что даже в злые дни (война, болезни) нужно находить время для радости. Всему свое время - “время плакать, и время смеяться; время сетовать, и время плясать” Еккл. 3:4. Не чувствуйте себя виноватыми, если везде плохо, значит и мне нельзя радоваться. Среди тьмы и зла пусть ваша радость о Рожденном будет островком отдыха. Стакан всегда наполовину полон, а не пуст.

СЛИШКОМ Еще в детстве меня впечатлила брошюра, на которой была изображена кинопленка и в ней были слова “слишком, чтобы думать о Боге”. Видели такую? Для чего вы слишком, чтобы думать о Боге? А ведь время не бежит, а летит. Вы не знаете даже, что будет с вашей жизнью завтра! Ведь вы как дымка, что возникла на миг и тут же пропала. Иакова 4:14 Вы точно знаете, кому нужно переслать это сообщение.

ВЫ - САХАР ЗЕМЛИ Никогда не думали о том, почему мы должны быть именно солью, а не сахаром? Ведь если подумать, сахар на вкус приятнее чем соль. Дело в том, что сахароза (свекла, тростник) не так уж полезна и избыточное ее потребление приводит к болезням. Только представьте, среднее годовое потребление сахара на человека в Европе: середина XIX века — 2 кг, 1920 год — 17 кг, 2000-е — 37 кг. ​​Энергетическая ценность сахара составляет 409 ккал/100 г, при этом никаких витаминов и минеральных веществ в нем не содержится. Почти 75% продуктов, продаваемых в магазинах, содержат добавленный сахар. Природный сахар в меде, фруктах - именно та сладость, которая нужна нашему организму и которую задумал Бог. Но я сейчас не о сахаре. Другое дело - соль. Что она из себя представляет? Соль используют как обеззараживающее средство. Раньше ею присыпали раны, чтобы не дать инфекции проникнуть внутрь. До сих пор используют в косметических целях. Организм не может функционировать без соли. Хлорид натрия сохраняет еду от гниения, консервирует ее, а также он используется как приправа. В Ветхом Завете ее использовали в жертвоприношениях и разных ритуалах при храме. Применение соли достаточно широкое. Вы — соль земли. Матфея 5:13 И мы, как хлорид натрия, должны спасать этот мир от разложения и гнили. Своей жизнью, своей верой, своими делами. Мы - соль земли. И когда Бог видит, что в одном месте собралось слишком много соли, он разбрасывает ее в другие части мира, чтобы там, где соли совсем нет, ее появилось хотя бы немного. Вот почему так много христиан переезжает в другие страны или города. Чтобы солить землю. Вы - соль земли, но если соль становится безвкусной, то как же она снова станет соленой? Она ни к чему не пригодна, разве только выбросить её, чтобы её затоптали ногами. Матфея 5:13 Хлорид натрия априори не может утратить свой вкус. Мы, как христиане, имеем в себе либо много соли, либо столько, что даже нельзя распробовать на языке. И тут предостережение для нас. Если мы отказываемся солить эту землю, прячась в своей солонке, то будем выброшены. Это и ободрение для нас и предупреждение. Будем солью, которая очищает и придает вкус. А не сахаром, который забивает кровеносную систему. Аминь?