Заметки сознания 💭

НАКОРМИ КОТИКА ❤️🐈‍⬛ Друзья мои, я редко такое делаю , прошу быть внимательными ))) Мы с моей командой на обучении создали Новогодний Благотворительный проект для приюта бездомных котиков 🐈🎄 Более 400 котиков нуждаются в еде и лекарствах. Наша цель - собрать до Нового Года 50.000 руб. Ниже оставляю реквизиты, подарите котикам праздник 🎉 Будем рады любой сумме 100, 200, 500 р. 💸 Счет в Альфа Банк 5559494168794310 89025677718 Скорик Ульяна В сообщении к переводу напишите «КИСКАМ» Заранее вас благодарю 🙏🏻 +10005000 к карме вам

Деловые колбаски 🐈‍⬛🖤

Ну что, пора продолжить серию постов, что-то я растянула её, ну да ладно. Поехали. Напомню, что наше состояние - это наш состав, то из чего мы состоим, а состоим мы из трех вводных: Разум - ментальное Тело - физическое Дух - астральное И сегодня разберемся с физическим, с тем как и куда утекает наша энергия на физическом плане, а так же как и откуда её брать. На самом деле я буду сейчас вам писать совершенно банальные штуки. Реально простые, но внедрить которые большинству людей очень сложно. Я внедрила и продолжаю совершенствовать. И так, первое, что хочу выделить, это режим питания и сна. Начните есть и спать в одно и то же время , правильное для этого. Я ложусь спать с 22 до 23, часто засыпаю случайно и до 22ч читая. Встаю в 7.20, сейчас стараюсь свести к 7.00 Пришла к этому постепенно и вам не советую резко менять режим, а то слетите с дистанции. Начните уменьшать время на 30 минут и постепенно приходите к нужному. Питание. Завтрак утром, обед днем и ужин до 19ч. Никаких приемов пищи в промежутках, не кусочничать. Лично я заготавливаю еду утром по своей норме БЖУ , взвешиваю и готовлю, кладу в контейнере и ничего кроме этих контейнеров не ем. Вот сегодня минут за 30 до обеденного контейнера съела три дольки сыра и обед уже не смогла доесть , было уже тяжело, потому что аппетит сбился. Я долго приходила к осознанию этих фичей, у меня были и промежуточные перекусы, но последний контейнер с ужином ваще всего оставался не съеденным. А я на спорте, я мышцы наращиваю, для меня недоесть еду- это значит почти бесполезно потренироваться, тупо ничего не вырастет. И вода. Вода - природный энергетик. Я лично ставила эксперименты над тем, что пить норму воды 2 л и не пить. Итогом стало то, что устаешь сильно раньше и состояние сонное. Вывод: питаться много и сбалансировано, пить 1,5-2 л воды, спать с 23.00 до 7.00 Спорт. Меня сильно удивляет, что есть люди , которые ну вообще никакой физической активностью не занимаются. И таких большинство причем. Вы хоть 10 минутную йогу с ютуба делайте дома. У меня 2-3 по факту тренировки в день. Утром йога дома, днем силовая и кардио в зале, и вечером иногда растяжка дома. Я это внедрила не для галочки и выебонов, так тело просит, ему так легко и хорошо. Пробуйте разные виды спорта, я много лет занималась именно домашними тренировками и сейчас бы ими занималась, но у меня цель именно набор мышечной массы и тут без силовых и тяжелых весов никак. В физическому плану я бы на самом деле ещё отнесла весь экстерьер, что нас окружает. В какой картинке вы живете, и это не картинка для инстаграма, она в первую очередь для вас, для вашей самоидентификации в реальности, вашего состояния. Тренироваться дома кайф, если есть просторная светлая комната для этого с большим зеркалом. Нет? Ищите квартиру, в которой есть, снимайте её, сдавайте свою разбитую холупку. Ведь всё , что вас окружает должно дополнять ваш образ жизни красотой. Дисциплина это сложно, помогите себе как можете, создайте для своего режима условия , в которых будет очень кайфово находиться. Я лично так и изменилась, просто пошла в самый крутой фитнес клуб и переехала в соседний от него дом. Теперь не ходить в зал просто не могу, потому что люблю его безумно. Так же и с рабочим местом , обустройте его так, чтобы именно в этом квадратном метре ваши мысли запускались в поток и генерили идеи. Многие валяются на диване, перекрывая кровоток к мозгу, и удивляются, что ничего придумать не могут. Ну или пытаются работать на кровати, когда кровать отправляет сигнал в мозг «спать». Создайте атрибутику вокруг себя, чтоб пространство и вещи помогали вам программировать полезные привычки и двигаться к целям с наименьшими усилиями. В скором времени в мозгу простроятся новые нейронные связи и многие вещи вы уже будете делать на автопилоте, активируя паттерн теми атрибутами. Так кстати новорожденных приучают ко сну , купание песенки и прочее. Продолжу в голосовом 👇🏼

у меня постоянно все нестабильно в энергии. хочу уже к балансу прийти)

у меня постоянно все нестабильно в энергии. хочу уже к балансу прийти)

Энергия ⚡️ Ну что. Поехали. Что такое энергия и как вы понимаете это слово? А осознате ли вы вашу энергию, что на неё влияет хорошо, а что плохо? Давайте разбираться. Энергия человека простыми словами может быть определена как потенциал действий, способность быть активным и желать творить.  Она выражает активную жизненную позицию — желание жить, стремясь сделать своё бытие более качественным, активным и насыщенным событиями. Энергия складывается из совокупности взаимодействия множества человеческих тел (физического, ментального, астрального и т. д.). Её уровень может меняться под воздействием внешних и внутренних факторов.  Проявления высокого уровня энергии — это наличие сил и жажда деятельности, хорошее настроение и самочувствие. Низкий уровень — слабость, леность, тяжесть в теле и уме, плохое настроение, депрессия. И далее мы с вами разберем все слагаемые по отдельности: Физическое Ментальное Астральное То есть мы состоим из этих трех пунктов и это наш состав, который определяет наше состояние, нашу энергию. Дальше я буду рассказывать вам на собственной истории то, как было до и как стало после. Смело скажу , что за три года увлечения биохакингом, состоянием и телом я достигла очень хороших результатов и самое главное, что мне это дало, это покой. Покой и уверенность в себе и завтрашнем дне, даже когда сильная турбулентность. Помню недавно у нас провалился запуск и моя помощница хотела поддержать меня, писала приятные слова, но в ответ я честно ей сказала, что меня вобще не выбило ни сколько. У меня просто нет ни времени ни желания страдать. Наступило следующее утро и я просто пошла дальше, как ни в чем не бывало. И знаете, я горжусь собой, я благодарна себе за то, что ну очень сложно стало меня выбить из себя. Я научилась быть ЗА СЕБЯ, топить ЗА СЕБЯ во что бы то ни стало и в факапах , и в тренировках, и в питании, и в отношениях. И по факту, всё о чем пойдет речь, это осознанный выбор СЕБЯ и подходящих СЕБЕ паттернов поведения, который из привычки превращаются в образ жизни, и именно к этому нужно стремиться в тех аспектах, о которых мы будем говорить. И самое основное , что нужно сделать с самого начала, это принять решение НЕ заставлять себя, не контролировать, А ЗАБОТИТЬСЯ. Давайте 20 реакций и продолжу ❤️

Так, всем приветики , сегодня вечером начну раздавать контент про энергию, тело и дисциплину 🔥 Дайте реакцию, если на связи и ждете. И включите звук у канала!

Вижу ваш интерес к теме, ну что ж, тогда ждите от меня очень полезную серию. Чисто по ней вы сможете изменить свою жизнь. Так что включайте колокольчики, чтобы не пропустить посты 🔔

Девочки, привет! Кому интересно до Нового года наладить свой режим, начать вести здоровый образ жизни и грамотно вести дела, выполняя задачи, а не откладывая от бессилия? Ставьте реакцию, думаю вам тут серию постов прописать на эту тему, если актуально 🍃

Сегодня ем тосты с шоколадной пастой 🍞 С завтрашнего дня до конца года я без сладкого и мучного. Расписала план питания. Но изменился, теперь углеводов больше, надо де подпитывать растущую 🍑

Читать тем, кто в энергиях Субботнее утро. В гугл календаре всплывает напоминание о практике Марии Самариной. Ах да, завтра же день сильного осеннего равноденствия, вспоминаю я и с опозданием минут на 10 подключаюсь к эфиру. Сосредоточившись , иногда чихая от простуды, которую лечу уже пятый день после аквапарка в Геленджике, я слушаю Машу: В этот период, до начала октября, для того чтобы пройти хорошо этот коридор и вырасти , нужно принять и проработать свои теневые стороны… Проделала практику. Отключилась и весь день проживала не примечательно. Вечер. Скролю чаты в телеграм, канал за каналом читаю новое. Мощная женская энергия, богатство и проявленность.. Расстановочный марафон начался уже сегодня… Читаю я пост Юли Хадарцевой и в два клика покупаю доступ, не читая описание. Меня ведут, я это чувствую.. Слушаю первый урок и делаю расстановку. Слезы. Сжимается в груди. Благодарность. Облегчение. Этот марафон оказался про те же смыслы, что и утром я слушала информацию. Только здесь уже конкретно практика, в которой мы принимали свои психопатические и шизофренические части себя и дали им место жить в этом мире безопасно, ведь именно эта часть, эта энергия и есть самая сильная энергия творчества, креатива, гениальности. Раньше за такое убивали, жгли, изгоняли. Теперь , в наше время, этим восхищаются, такие люди становятся популярными, богатыми, свободными и счастливыми. Теперь понятно, почему я слегла сразу после доильного отдыха. Здравствуй новый переход и трансформации. И как же всё таки магично наше пространство, которое ведет меня во всё нужное. И как мне нравится действовать не от ума, а от интуиции. Я не думала о покупке, просто почувствовала. Посомневалась немного перед оплатой, но поговорила с собой: Ты выбираешь жить от ума или от сердца? Если от сердца, до доверься ему, открой, впусти новую информацию как истину, просто так ты бы не оказалась тут. Пишу и мурашки. Теперь я чувствую возвращение в поток, когда ты не думаешь, сомневаешься или тревожишься, а просто знаешь на уровне бытия, что всё так есть и будет, как лучше для тебя ❤️ Так что, девочки, этот коридор ждет пробуждения наших внутренних «плохих девочек» , раскрывайте и проживайте то, что спало в вас долгие годы. Лично я пытаюсь родить в себе креатора контента 😅 Это на этот год для меня самая жирная точка роста. Хочу уже снимать инст, разрождаюсь. Пора перестать хотеть всем нравиться и просто делать. Пора показать себя Миру во всей красе.

Женщины НОВОЙ ЭРЫ объединяются в моём бесплатном комьюнити, в котором будет очень много полезной информации от психологии до оцифровки бизнеса и конечно де мощнейший женский нетворкинг по всему Миру 🌍 Вступайте 👇🏼 https://t.me/+xFvwB17LimM2NTZi

Девочки, привет! Помните рассказывала, что почувствовала, что меня не впускают на другой уровень? Знаю у многих такое есть ощущение, что вас на тонком что-то не пускает в масштаб, рост, в желаемые результаты Сегодня в 17.00 я проведу эфир с ченнелером, мастером расстановок и просто магической женщиной Поповой Викторией Она разберет: • Энерго-законы пространства сейчас. На что нужно обращать внимание, чтобы покорить вершину своего потенциала в 2024 - 25 году • Скажет, что не пускает масштаб и рост и что с этим сделать • И проведет экспресс загрузку-терапию на устранение стопорящих программ В общем, советую быть онлайн, чтобы Виктория дала ответ на конкретно ваш запрос, считала ваше слепое пятно через тонкий план. Будем на отлетевшем сегодня ✨

На отдыхе прогружаются новые мысли и диалоги с собой. Какие трансформации внешние и внутренние мне нужно прожить, чтобы перейти на новый уровень? Какими внешними изменениями я спровоцирую изменения внутренние? От чего сне стоит отказаться, чтобы усилить фокус внимания на важном? За август я сыграла в первые в жизни в игру Лила, с очень неожиданным исходом , начала работу с психологом , работу с финансовой грамотностью. Заказала солярный год и матрицу, поняла ориентиры и составила соотвествующий план действий. Неосознанно и не намерено, я стала пить только воду, даже кофе и чай пью очень редко. Чисто питаюсь. Чувствую усиление внутреннего свечения, энергию и чистоту сознания Вижу возможности, трудности не замечаю. Мыслю только созидательно. Не сомневаюсь, топлю на уверенном, даже когда не получается. Создала и масштабирую женское комьюнити в котором будет всё для женской эволюции ✨ Сейчас на фестивале получила просто десятки комплиментов. Люди просто видят мой свет, особенно энергеты и эмпаты. И это не про отлетевшесть. Кто то называл нас семьей из пинтереста, кто-то наблюдал за мной и восхищался грацией, кого-то поменяло за час разговора со мной. Но итог для меня один - я исцеляю людей своим существованием. Я разрешаю быть счастливыми, уверенными, красивыми , яркими. Ошибаться, косячить и от этого не меньше любить себя. Какой-то опять новый уровень глубины прогрузился. Как нибудь выйду к вам в эфир, поделюсь тем как работала с собой, чтобы в это придти 💙

Как же меня мурашит этот трек 🤤 Слушать всем эмпатам и проживать его чувства. Вау. На репите уже пятый раз https://music.yandex.ru/album/30656714/track/124697782?utm_medium=copy_link

А можете поделиться контактами астролога🥹🙏🏻

МОЙ СОЛЯРНЫЙ ГОД 🪐 Кстати, я близнец, асцендент у меня во льве, поэтому я очень дружу со львами ❤️ На днях получила свой прогноз на солярный год от астролога и больше не солью пол ляма в рекламу ))) В начале года я закупала рекламу и ко мне никто не пришел. Грустно. Я тогда почувствовала прям четко, что меня не впускают в медийность и замерла в продвижении. Пошла к астролоу с запросом, что как почему? - Не год масштаба - говорит она. - До дня Рождения не занимайся рекламой, займись лучше собой. - Я так и сделала. Этот , свой новый год, я сейчас спланировала до конца года, все проекты, занятия с детьми, поездки. Идей конечно как всегда много, я же близнец 😃, начать мне легко, а не закончить быстро - сложно. Я решила разузнать, на что мне выделится энергия планетами , а на что нет. Узнала. Вау. Очень кайфанула и сразу отсеяла лишнее задуманное, чтобы не рассеивать фокус внимания. А то , на что мне указали дадут энергию, там и буду больше проявляться. Я впервые заказываю солярный год и очень теперь удивлена, что не делала этого раньше. Реально навигатор. Теперь посмотрим как реализуется. Вот немного того, что мне рассказали: • новое партнерство с новой нишей для меня • новый большой проект • популярность и большое окружение • покупка недвижимости Были и негативные штуки, к которым морально тоже буду готова, но в этих зонах сейчас бдительна и перепроверяю порядки. Типа там налоговые и тп. Не в коем случае сказали не брать кредиты, ипотеки. И финансовый рост будет , если будут очень сильные изменения в моем поведении с этой сферой. Что удивительно, за неделю до Солярного прогноза я начала заниматься с коучем и выстраивать финансовую грамотность и стратегию накоплений и инвестиций. Интуитивно иду в верном направлении получается. Это очень порадовало, чувствую ещё больше доверия к своей интуиции и смелее буду принимать решения в будущем. Кто тоже делал солярный год? Как там у вас, сошлось?🪐🪐🪐🪐

Не могу поверить, что у меня теперь обе дочки школьницы 🥹❤️

С добрым утром, дорогие 💖