Реальность Ртищева

Почему «дисциплина бьет класс» не только на играх, но и при становлении спортсмена на пути к высоким результатам? Друзья, многие спрашивают меня: «Сколько нужно тренироваться дополнительно в неделю?». Учитывая тот факт, что большинство моих спортсменов учатся в школе, тренируются в команде и с ней же выступают на турнирах, я даю простую рекомендацию: «1–2 тренировки у качественного специалиста в неделю, при условии что это происходит постоянно, выведут вас на новый уровень». Так не работает, если одну неделю вы посетили 4 допа, а потом не ходите на них месяц. Пускай это будет раз в неделю, но весь сезон, дисциплинировано и с полной самоотдачей. Суть в том, что каждую неделю хоккеист будет точить мастерство, постепенно приобретая и, главное, закрепляя это на мышечном и техническом уровнях. В противном случае он может резко добавить в технике, но, перестав это закреплять и улучшать, просто-напросто растеряет полученное в моменте лишь потому, что до автоматизма это так и не дошло.

Друзья, наш закрытый тг-канал наполнен всем необходимым для полноценного развития спортсменов в домашних условиях. Аудитория этого канала на постоянной основе получает контент, направленный на полноценное развитие любых спортсменов, а также простых граждан. Моя команда экономит ваши средства и дает возможность развиваться всесторонне не выходя из дома. Welcome становиться лучше

Мы получаем большое количество положительных отзывов, но что у нас есть? Друзья мои, на наших тренировках есть все, что необходимо хоккеистам в нынешних реалиях хоккея. Программа каждой тренировки — кропотливо собранные упражнения, правильно выполняя которые, мы видим реальный рост хоккеистов, что и является нашей главной целью. Расписание тренировок тут, присоединяйся 🙌🏻 А ты уже принял участие в розыгрыше? Если нет, то скорее

Неправильная «механика шага» — одна из самых распространенных проблем хоккеистов: многие заваливают спину вперёд, кто-то не до конца использует потенциал разгибателей колена, теряя на этом кучу скорости, а большинство во все недотягивают до нужного угла, чтобы катить мощно и уверенно. Хотя для достижения автоматически хорошей посадки многого не надо. Но, к сожалению, многие упускают этот момент по разным причинам, и чем спортсмен становится старше, тем сложнее исправить его базовые настройки. В своих тренировках я делаю акцент на нюансы, из которых складывается мобильный спортсмен. Именно объем катания и рациональный подход к собственному ресурсу путем правильного катания ведут хоккеиста к продуктивности. Моя задача — на ежедневной основе работать над дефектами хоккеистов в направлении катания. То, что они есть, — нормально, вопрос в том, работаете вы над ними или нет.

🔥 РОЗЫГРЫШ КРУТЫХ И ЭКСКЛЮЗИВНЫХ ПРИЗОВ! Мы запускаем новый розыгрыш, в котором случайным образом выберем троих победителей! 🏆 Что на кону: 🥇 1 место — Упаковка премиального коллагена. Забота о здоровье, суставах и энергии каждый день! 🥈 2 место — Настоящая шайба ВХЛ. Отличный трофей для каждого любителя хоккея. 🥉 3 место — Стильный шарф Шанхая. Яркий и редкий аксессуар для вашего гардероба. Как участвовать? Всё максимально просто: ✅ Быть подписанным на эти 3 канала: Реальность Ртищева ВХЛ с Рамосом TU HOCKEY | ВХЛ ✅ Поставить любую реакцию под этим постом ✅ Нажать на кнопку «Участвовать» 🗓 Итоги подведем 18 августа в 13:00 с помощью рандомайзера. Не упусти свой шанс забрать крутой подарок! Желаем всем удачи!🔥🏒 Участников: 84 Призовых мест: 3 Дата розыгрыша: 13:00, 18.08.2026 MSK (2 дня) [Участвовать] (текст-версия)

Друзья, у нас для вас есть кое-что по-настоящему мощное! Мы (с секретными гостями😏) подготовили крутейший розыгрыш с классными призами, которые точно оценят все преданные фанаты хоккея 🏒💪🏻 Как только на этом посте набирается 40 реакций, мы официально даем зеленый свет и запускаем конкурс👇🔥

🎤 Снова в деле рубрика «Микрофон на спортсмене»! 💪 На этот раз героем видео стал талантливый и трудолюбивый легионер - Даниил Купцов. 🙌 Приятного просмотра!

Итак, друзья! Наш новый подкаст уже доступен по ссылке 👇 https://vksport.vkvideo.ru/video-207167812_456241265 Заваривайте чай, усаживайтесь поудобнее и приятного просмотра! Обязательно делитесь впечатлениями в комментариях!🍿🙌🏻

Друзья, совсем недавно вышел подкаст со мной, в котором я открыто поделился воспоминаниями о прошлом, рассказал о пережитом опыте , а так же раскрыл основные причины завершения профессиональной карьеры 🤝 Набираем 50 реакций, и подкаст сразу же появится здесь! 🔥

Друзья, сегодня отойдем от привычного контента и поговорим о другом. 🙏🏻 Хочу сказать огромное СПАСИБО. Когда я только начинал упаковывать свой опыт в систему и внедрять собственную методику катания, признаюсь, были сомнения. Но ваша поддержка, ваши отзывы после тренировок, ваши сообщения и энергия — это то, что дало мне понять: мы делаем абсолютно правильное дело! 🔥 В чём главный кайф моей работы? В том, что теория и мои ошибки из прошлого превращаются в реальный прогресс на льду у каждого из вас. 💪 Бывают дни, когда устаёшь и кажется, что можно сбавить темп. Но потом я вспоминаю, сколько людей доверяют процессу, тренируются вместе со мной и идут к своим целям. 🙌 Именно благодаря вашей поддержке я понимаю: останавливаться нельзя. Мы будем развивать методику дальше, добавлять ещё больше крутого контента, разбирать самые тонкие нюансы и двигаться только вперёд, к новым вершинам. Работаем дальше, растем вместе и зажигаем на льду! Спасибо, что вы со мной 🙏🏻❤️

Я не устану повторять о том, что без качественной подготовки в зале вам не на что рассчитывать на льду. Лишь полноценное развитие дает свои плоды, ведь важно понимать, что вы развиваете в спортсмене, куда и для чего вы его приводите и какие приоритеты расставляете, выбирая специалистов по развитию ваших детей. Мы выстраиваем свои лагеря, кемпы и обычные тренировки так, чтобы хоккеисты могли закреплять на льду то, что мы делаем в зале. Эту систему еще никто не обманул, не пытайтесь и вы. Ищите быстрые и взрывные ноги? Приходите к нам, и все у вас получится. На видео прямое олицетворение того, что зал — проводник для продуктивности на льду. Обратите внимание на вынос бедра и работу корпуса при старте и подумайте о том, насколько важно развивать «быстрый и мощный вынос бедра». Надеюсь, иллюзия того, что вам нужен только лёд, разбита. Быстрый на земле, быстрый на льду.

Повесили микрофон на моего подопечного, которому очень нравятся мои объёмные тренировки, направленные на развитие навыков маневренного и силового катания. Приходя ко мне на тренировки, помните главное: «Реальный рост идёт через преодоление самого себя».

Чувство конька, смена ритма и быстрый перенос веса тела с ноги на ногу являются ключевым моментом на пути к высокой продуктивности в игре. В том случае, если хоккеист не имеет навыка быстро менять направление, он попросту не будет востребован. Мои упражнения адаптированы под современный хоккей, который гласит: «Ноги волка кормят».

Стартовала наша смена «Пашем перед сезоном»! Мы готовим спортсменов разного калибра к их лучшим сезонам, именно мы сосредоточены на том, чтобы хоккеисты под нашим руководством росли во всех направлениях. Как провести сезон — решать вам. Запись на разовые тренировки тут.

❗️Друзья, к вашему вниманию предоставляются СЕРТИФИКАТЫ на индивидуальные тренировки под моим руководством в грядущем сезоне. ❓В чем преимущество данной опции? ✅ Вы первыми выбираете время на буднях и выходных. ✅ Работаете полноценный сезон по официальной авторской программе подготовки. ✅ Экономите средства на дистанции. ✅ Получаете сильного специалиста, дающего реальный результат. ✅ Вырабатываете дисциплину дополнительных тренировок, а дисциплина, как мы знаем, бьет класс. Количество сертификатов ограничено Дополнительная информация в лс

AQVA VILLA — прекрасное место, наполненное уютом и яркой атмосферой праздника. Даже в плохую погоду этот корабль дарит теплоту и радость. Спасибо вам за возможность отметить важное событие у вас на борту, это было замечательно 🙏🏻❤️ Спасибо Дарине за бальзам на душу 🎻 Спасибо Ване за улыбку во весь рот 👏🏻 До скорых встреч, друзья! Семья счастлива - счастлив отец.

‼ Друзья, сегодня речь пойдет про мою ошибку в профкарьере. 👉 Речь пойдет про бросок. Неожиданно, неправда ли? 🤷🏻‍♂️ Я вам скажу больше, я не признавал наличие этой проблемы достаточно долго, так и не поправив этот момент, будучи профессиональным спортсменом. 🏒 В чём был корень проблемы? Я работал над броском крайне много, особенно в межсезонье, но было одно «но», которое не давало мне выйти на новый уровень в плане снайперских регалий… 💪 Я бросал только на земле, да, именно это и было основной моей недоработкой, ведь часы, проведенные в бросковых зонах летом, действительно внушали оптимизм, каждый день эти числа доходили минимум до 300. 👌🏻 С одной стороны, это хорошие цифры, ведь за месяц самостоятельной подготовки я мог бросить ориентировочно 6000–8000 раз. 👎🏻 Сейчас, будучи тренером по развитию, я принимаю тот факт, что этого мало. Во-первых, поверхности отличаются, но это не главное, ключевое в том, что практически все броски в бросковых зонах выполняются в статике, а даже если и в движении то, они сильно отличаются от движений на льду, особенно это касается нижней части тела, ведь на льду иная поверхность, следовательно, и сложностей подстроиться под шайбу тоже больше. Броски из-под обводки на льду и в зале имеют отличительные черты, так как производятся на разной скорости. Был ли у меня сильный бросок? Да. Был ли он точный в движении? Нет. 🙌🏻 В статике, что на льду, что в зале, я мог закрыть 10 из 10 девяток, но вот в игре мне явно не хватало тонких настроек лазерного броска, просто потому что навыка не было, я не тренировал это на льду. 🥅 Вследствие чего страдала результативность, а когда ты приближаешься к возрасту, где от тебя этого ждут, сбиваются все карты и планы. 👏🏻 Вывод: технику владения клюшкой поднять на новый уровень в зале можно, поднять силу броска тоже можно и даже поднять его точность. Но ничего не заменит вам настоящего льда и бросков в движении на нём. Всегда переносите отработанное в зале на лёд, закрепляя всё это качественным скольжением.

Друзья, прямо сейчас есть желание поделиться с вами «ошибкой из профессиональной карьеры». Давайте 35 реакций, и поделюсь с вами своими наблюдениями 🔥🔥🔥