ArmBuilder — Армрестлинг

ЮТУБ видео ЮТУБ видео ЮТУБ видео ЮТУБ видео ЮТУБ видео Есть ощущение, что я немного не дожал , что бы зритель понял насколько аномально силен этот парень. Просто предстатель стену в которую вы упираетесь, а он не сдвигается ни на миллиметр! Потом бах и оказывается этот парень на уровне тяжей может бороться при своем весе 65-70кг🤯🤯🤯 Приятного просмотра!

Видео будет в 18:00 по Москве🎞️

У ютуба новая фишка с тестированием заставок! Решил с вами обсудить. Тема такая, 3 привью ставятся по очереди и ютуб понимает, какая картинка более кликабельна! ✍️Проведем тестирование в ТГ какое привью лучше, самое кликабельное? 👍🏻-1 заставка ❤️‍🔥-2 заставка 🔥-3 заставка

‼️СЕГОДНЯ БУДЕТ ВИДЕО . . Ждете❓ 💪 - да, жду 🍌- не очень

Друзья, в 101 раз говорю Зал КЛЮЧИ НЕ ДАЕТ Шкафчики НЕ ЗАНИМАЕМ кто займёт шкафчик, того вещи окажутся в другом месте, в каком сами догадайтесь! Всем добра ❤️‍🔥

А вы часто гладите капибару?🤣

Ютуб | Ютуб 🔥В ЭТУ СУББОТУ🔥 ДЕНЬ БОРЬБЫ 15.08.26 Адрес: Москва Нагатинская 16 «Богатырь» с 12:00 до 15:00 ❗️ВХОД БЕСПЛАТНЫЙ❗️ 0)ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ПУНКТ 1)ЗАПИСЫВАТЬСЯ НЕ НАДО 2)⚠️ПРИ ВХОДЕ НА РЕСЕПШЕНЕ ЗДОРОВАЕМСЯ И ГОВОРИМ КУДА ИДЕТЕ⚠️ 3)СМЕНКА 🔥ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ❗️ 4)СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА ОБЯЗАТЕЛЬНО (ДЖИНСЫ НЕДОПУСТИМЫ, СРАЗУ ДОМОЙ)❗️ РАСПИСАНИЕ: 12:00 НАЧАЛО 12:00 13:00 14:30 ОБЩЕЕ ФОТО 15:00 Все по домам ❗️❗️❗️За главного Король Кингсмува Роман @zechemi ❗️❗️❗️

Скоро, уже скоро большое видео, на этой неделе должен доделать 🎞️📼 Надо вам видео про этого монстра❓ 💪-Yes

Видео с соревнований челендж: Найди ARMBUILDERа КТО МЕНЯ НАШЕЛ? 🏆- Кто нашел «тот самый крутой»

Как я вчера говорил! Расскажу чем я занимаюсь помимо отдыха💪🏻 Иногда успеваю тренироваться, культурная программа достаточно загружена по этому зал не всегда успеваю. Но самое главное, мышцы я еще успею накачать, а вот найти время чтобы заняться самообучением, очень сложная задача! Я решил обновить, освежить и дополнить свои знания. Я тренер уже почти с 10 летним стажем и честно говоря, все время кажется что чего-то не хватает, чего-то не знаю. Хотя все клиенты довольны, получают свой результат и ходят ко мне ГОДАМИ, есть те, с кем мы больше 5-7 лет работаем вместе, я уже у кого-то на свадьбе был с детьми поздравлял, для кого-то я семейный тренер ) Не смотря на такой опыт, я решил прокачивать мозги, а то плесень скоро появится. Конкретно этот курс для лучшего понимания работы мышц и поверьте это очень важно + реабилитация работа с травмами, особенно что касается грудного отдела, плеч и локтей эта наша тема пацаны! Это всеобщая хурма- БАЗА, так же у меня есть материал для настоящих боссов качалки по АРМРЕСТЛИНГУ: -Как тренировать новичку или уже опытному спортсмену -Как строить силовой цикл -Как подготовиться к соревнованиям ❤️‍🔥- Если интересна тема травм 👍🏻- Как быть здоровым и красивым (как автор канала) 💪- Что там по циклам, что там по силе💯

ЮТУБ | НЕГРАММ Хожу в этот зал всегда когда прилетают в Южную Корею! Кайфую потому что заниматься, когда ты не работаешь это чистое удовольствие, никуда не надо спешить. Только мощная тренировка, концентрация на ощущение своего тела и результата) Сегодня расскажу об особенностях моего отпуска ) В следующем посте! Под этим постом можете поделиться, как там без меня кайфуете и что нового?

🔥ЮТУБ | 🔥НЕГРАММ К реанимации ютуба и соцсетей приступить! За время моего отдыха просмотры упали, активность людей снизилась. Но я без дела не сидел, а что делал расскажу завтра👍

Разминка от Олега ) Делайте так каждый день и икры болеть не будут! По миру много сильных спортсменов, но все таки у нас самые сильные. У нас это я про СНГ и Россию Тут самые сильные руки Самые сильные люди 💪🏻 💪- Если согласен

Поделюсь с вами своей жизнью на чужбине: Шикарной жизнью Как быть успешным И самым здоровым 🤣 вдруг кому интересно!)

ARMBUILDER ☝️