فقط برای امروز .....(Reiki21@)

از انرژی خودمون محافظت کنیم @reiki21

#بیداری

میخوای نور باشی ؟ @reiki21

‍ قطع تارهای عاطفی با والدین، به معنای قطع رابطه یا بی‌احترامی نیست 🚫👨‍👩‍👧‍👦، بلکه یعنی رها شدن از وابستگی‌های بیمارگونه، سرزنش‌های درونی، و الگوهای تکراری که از کودکی با شما مانده است. این کار ظریف و تدریجی است و در ۴ گام عملی خلاصه می‌شود 👇: ۱. «پدر و مادر درون» را از «پدر و مادر بیرون» جدا کنید 🧠✨ بسیاری از مشکلات، ریشه در تصویری دارد که از والدین در ذهنتان ساخته‌اید (صدای درونی منتقد، قضاوت‌گر یا نگران). این تصویر را از وجود واقعی آنها جدا کنید. قبول کنید که آنها محصول شرایط خودشان هستند و آنچه از شما دریغ کردند، کمبود خودشان بوده، نه کمبود شما. ۲. سوگواری برای آنچه نشد 😢🥀 اجازه دهید غمگین باشید برای کودکی که آنطور که نیاز داشت، دیده یا حمایت نشد. این سوگواری، نه برای متهم کردن آنها، که برای تکمیل کردن احساسات سرکوب‌شده شماست. با خودتان بگویید: «بله، این اتفاق نیفتاد و من حق دارم ناراحت باشم.» بدون این مرحله، برش عاطفی ممکن نمی‌شود. ۳. مرزهای عاطفی جدید تعریف کنید 🛡️🚧 قطع تار یعنی دیگر اجازه ندهید رفتار یا کلمات آنها، حال درونی شما را تعیین کند: · وقتی با آنها هستید، به جای واکنش قدیمی (خشم، گریه، دفاع)، واکنش جدید انتخاب کنید: سکوت کنید، نفس عمیق بکشید، یا جملهٔ خنثی بگویید 🤐. · از نظر ذهنی، خود را از «فرزندشان» به «یک بزرگسال مستقل» بازتعریف کنید که حالا مسئول احساسات خودش است 🧑‍🤝‍🧑. ۴. پیوند را از عشق به «احترام» تغییر دهید ❤️➡️🤝 تار عاطفی را قطع نمی‌کنید، بلکه کیفیت آن را عوض می‌کنید: از وابستگی و انتظار، به احترام و پذیرش. یعنی: · توقع تغییر آنها را رها کنید. · محبتشان را بپذیرید، اما دیگر تشنهٔ تأییدشان نباشید. · هر بار احساس گناه یا دلسوزی افراطی کردید، به خود بگویید: «من فرزند آنها هستم، نه ناجی یا قربانی آنها.» 🛑 @reiki21 نکتهٔ کلیدی: این فرایند یک‌شبه نیست. ممکن است ماه‌ها طول بکشد و با بازگشت احساسات همراه باشد. اگر احساس گیر کردید، نوشتن نامه‌هایی که نمی‌فرستید ✍️ یا مشاوره می‌تواند خیلی کمک کند. @reiki21

حقیقتی از انگشت وسط @reiki21

بهتره این تمرین رو در فضایی نیمه تاریک انجام بدین تا راحت تر انرژی بین انگشتتان را ببینین. @reiki21

هیچوقت حتی به شوخی به خودتان نسبت‌های منفی ندهید @reiki21

من مسیرم را میشناسم @reiki21

این فقط یک یادآوری دوستانه بود ...☺️ @reiki21

خودتان را با کسانی که به خوبی خودتان نیستند ؛ درگیر نکنید ...! @reiki21

صدای آب ؛ قلب انسان را آرام میکند. @reiki21

✨ ✨ @reiki21

@reiki21

خود برترت را صدا بزن 🌱 . . . . . @reiki21

#تعادل #نیمه_تاریک #نیمه_تاریک_وجود @reiki21

مثل نوری در تاریکی ✨ . . . . 🍃@reiki21🍃

@reiki21 جالبه که آدما به وای‌فای باور دارن به امواج نامرئی‌ای که همه چیز رو به حرکت درمیاره😅 اما هنوز انرژی و فرکانس و ارتعاش را یه حرف بی پایه و خرافی میدونن جذب شدن آدما به هم از همین نوعه @reiki21